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Miguel Frazão

Miguel Frazão é jornalista no POSTAL, onde publica desde setembro de 2023, depois de se ter licenciado em Jornalismo pela Escola Superior de Comunicação Social. Acompanha regularmente temas ligados ao desporto, mobilidade, segurança rodoviária, Algarve, cultura e atualidade nacional, áreas que cruza com a experiência pessoal enquanto atleta de esgrima de alta competição, o que lhe permite ter também um conhecimento direto da preparação, da competição e da realidade dos atletas.
Europa, Vida & Lazer

Para quando em Portugal? Esta espécie animal está a chegar em ‘força’ às praias espanholas e há várias razões

08:30 6 Agosto, 2025 18:14 7 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Há uma espécie que tem vindo a multiplicar-se nas praias espanholas, podendo transformar um dia tranquilo num problema inesperado

Auto, Europa

Conhece o sinal S-43? Chegou em julho às estradas de Espanha e quem o ‘ignorar’ paga multa de 200€

08:00 6 Agosto, 2025 06:48 6 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O objetivo do novo sinal de trânsito que chegou agora a Espanha passa por organizar a circulação em vias partilhadas

Cidade na Islândia. Crédito: Freepik
Cultura, Europa, Vida & Lazer

Conheça o país da Europa com voos diretos desde Portugal que nunca teve exército mas é o mais seguro do mundo

07:00 6 Agosto, 2025 06:09 6 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O país que nunca teve exército e é considerado o mais seguro do mundo é também uma das nações mais jovens do planeta

Praia de Quarteira.
Algarve, Vida & Lazer

“Tantos quilómetros para isto”: turista de Penafiel mostra-se ‘desiludida’ com o Algarve e esta foi a razão

08:30 5 Agosto, 2025 06:40 5 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

“Há trinta e poucos anos que venho para cá e nunca vi a Quarteira assim”, revelou à SIC uma turista que se mostrou ‘desiludida’ com o Algarve

Algarve, Utilitários, Vida & Lazer

Não é para ‘qualquer’ carteira: este resort no Algarve fica num parque subtropical e o preço da diária passa os 1.000€

08:00 5 Agosto, 2025 07:23 5 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Entre jardins subtropicais e vistas para o Atlântico, o resort situado no Algarve cobra mais de 1.000 euros por estadias de apenas uma noite

Cultura, Europa

Conheça a ilha que Espanha ‘perdeu’ para os franceses a 1 de agosto mas que voltará a ser sua em breve

07:30 5 Agosto, 2025 05:36 5 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Durante seis meses do ano a ilha pertence a Espanha, enquanto na outra metade do ano é parte integrante do território francês

Algarve, Economia

É uma estreia: este supermercado fica no Algarve e é o primeiro da cadeia a estar aberto 24 horas

07:00 5 Agosto, 2025 06:10 6 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Na cidade do Algarve que duplica a população nos meses de verão já é possível receber compras 24 horas por dia

Algarve, Gastronomia, Utilitários

Há alojamento a menos de 100€ em agosto: esta cidade no Algarve é a terra natal de Mário Centeno e ali come-se marisco por menos de 10€

09:00 4 Agosto, 2025 07:12 4 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Em agosto é possível pernoitar numa cidade do Algarve por menos de 100 euros e desfrutar de refeições de marisco a preços abaixo do esperado

Europa, Vida & Lazer

É a “Benidorm do norte”: esta localidade em Espanha fica a 1 h de um aeroporto e no verão tem 37 vezes mais pessoas que no inverno

08:00 4 Agosto, 2025 06:23 4 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Conhecido pela praia e localização privilegiada, este município vê a sua população multiplicar-se dezenas de vezes em apenas algumas semanas

Acordo de compra a prestações. Crédito: Freepik
Economia

“Os bancos tratam melhor estas pessoas”: saiba qual é o requisito para pagar menos taxas de juro nos seus empréstimos

07:30 4 Agosto, 2025 06:23 4 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Aqueles que conseguem cumprir este requisito têm acesso a benefícios adicionais junto das instituições bancárias

Europa, Vida & Lazer

Este parque de campismo a 3 h de carro do Algarve tem piscina mas é considerado um dos “piores de Espanha”

07:00 4 Agosto, 2025 04:32 5 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Comentários negativos sobre limpeza da piscina levaram a que este parque de campismo em Espanha fosse considerado um dos “piores de Espanha”

Carro elétrico a carregar.
Auto

Tem um carro elétrico? Há uma novidade na forma de pagar os carregamentos e os condutores vão ‘agradecer’

11:40 3 Agosto, 2025 12:09 1 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O processo de abastecimento de um veículo elétrico vai ficar tão prático quanto o de um veículo a combustão

Algarve, Vida & Lazer

Espanhóis destacam ilha no Algarve com uma “biodiversidade apaixonante” onde podem fazer praia perto do seu país

10:50 3 Agosto, 2025 16:35 2 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Segundo os espanhóis, a ilha no Algarve que só é acessível de barco encontra-se longe da azáfama de cidades, como Faro ou Albufeira

Europa, Vida & Lazer

Ergue-se num rochedo: esta cidade em Espanha recebe mais turistas que Veneza e tem uma praia com 5 km de areal

18:00 2 Agosto, 2025 19:37 31 Julho, 2025 | Miguel Frazão

O cenário da cidade espanhola combina mar azul, casario branco e ruas estreitas que remetem à época medieval

Área de check-in de um aeroporto.
Europa

“Isto foi completamente surreal”: pais deixam criança de 10 anos sozinha num aeroporto em Espanha e a ‘culpa’ foi do visto

13:00 1 Agosto, 2025 12:52 1 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O episódio, que ocorreu durante o embarque de um voo com partida de um aeroporto espanhol, acabou por obrigar à intervenção das autoridades

Algarve, Europa, Utilitários, Vida & Lazer

Fica junto à foz de um rio: esta é uma das maiores cidades de Inglaterra e a easyJet vai ter voos diretos desde Faro

10:50 1 Agosto, 2025 10:49 1 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A partir de 29 de março de 2026, a easyJet vai disponibilizar voos entre Faro e uma cidade do norte de Inglaterra

Azenhas do Mar, Sintra.
Nacional, Vida & Lazer

Sem azulejos e sem cloro: esta piscina em Portugal foi eleita uma das mais bonitas do mundo e o acesso é gratuito

09:55 1 Agosto, 2025 10:18 1 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Em Portugal existe uma piscina natural que combina o ‘encanto’ selvagem do mar com a tranquilidade de um mergulho seguro

Algarve, Vida & Lazer

Descubra a praia no Algarve onde os famosos costumam passar férias e cujo acesso é feito por uma ponte pedonal

09:18 31 Julho, 2025 09:18 31 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Uma ponte de madeira com mais de 300 metros leva a uma praia algarvia discreta e conhecida entre celebridades

Europa, Saúde

Lembra-se da gripe aviária? Há um novo foco a 100 km de Portugal e já se sabe qual é o grau de risco para a saúde humana

08:07 31 Julho, 2025 08:07 31 Julho, 2025 | Miguel Frazão

O foco de gripe aviária foi detetado numa exploração de criação de perus em Espanha, a cerca de 100 km de Portugal

Carne congelada. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Gelo a mais no congelador? Saiba como este objeto que muitos têm na casa de banho pode ajudar a tirar o excesso

07:40 31 Julho, 2025 07:18 31 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Descongelar o congelador pelo menos uma vez por ano ajuda não só a preservar espaço útil como também a reduzir o consumo de energia

Europa, Vida & Lazer

Conheça a cidade a 120 km de Portugal que foi evacuada por engano e hoje está abandonada

07:30 31 Julho, 2025 07:17 31 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A cidade foi fundada no século IX por muçulmanos, numa posição estratégica que permitia dominar o território circundante

Bagagem despachada. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Voos com escala? Hospedeira revela as duas coisas que os passageiros podem fazer para não perderem a bagagem de porão

13:59 30 Julho, 2025 18:09 30 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Há vários fatores que contribuem para a perda de bagagem em voos com escala e existem pelo menos dois que os passageiros podem controlar

Istambul, Turquia.
Europa, Vida & Lazer

Conheça o país da Europa onde alguns portugueses não conseguem entrar mesmo com o passaporte válido

12:55 30 Julho, 2025 13:22 30 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A regra relacionada com a apresentação do passaporte é aplicada de forma estrita e tem levado a situações inesperadas nos aeroportos

Praia da Rocha, em Portimão.
Algarve, Gastronomia, Utilitários

Nesta cidade do Algarve vai poder comer um prato de sardinhas, batata e salada à algarvia por menos de 15€ mas por tempo limitado

07:03 30 Julho, 2025 13:12 30 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Cinco sardinhas assadas acompanhadas por pão, batata cozida e salada à algarvia vão custar apenas 11€ nesta cidade no Algarve

Mundo

Esta península registou um sismo de magnitude 8.7 e acaba de deixar o Japão em alerta de tsunami

05:59 30 Julho, 2025 05:59 30 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Autoridades japonesas emitiram ordens de evacuação em várias regiões após sismo de magnitude 8.7 em península na Ásia

Marina de Albufeira.
Algarve, Vida & Lazer

Descubra a cidade no Algarve que é famosa pelas escadas rolantes que dão acesso ao centro histórico

18:20 29 Julho, 2025 15:24 28 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Além de facilitarem o acesso ao centro histórico, as escadas rolantes desta cidade no Algarve permitem uma vista contínua sobre o Atlântico

Gastronomia, Nacional

Conheça o prato exclusivo desta ilha portuguesa que só se cozinha com o calor que vem do chão

17:30 29 Julho, 2025 12:22 30 Julho, 2025 | Miguel Frazão

O prato que só se come numa ilha portuguesa é sujeito a uma cozedura prolongada, durante seis a sete horas

Saúde, Vida & Lazer

Conheça a planta que tem mais cálcio que o leite, mais potássio que a banana e é considerada “a árvore da vida”

15:20 29 Julho, 2025 15:01 29 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A planta que ainda não é muito conhecida na Europa é muito elogiada devido ao seu elevado valor nutricional e à versatilidade no consumo

Avião da Ryanair a levantar voo. Crédito: Freepik AI
Vida & Lazer

A margem é curta: estas são as 3 únicas situações em que a Ryanair dá reembolso aos passageiros

13:42 29 Julho, 2025 13:42 29 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Há casos em que dá para reaver o valor de bilhetes da Ryanair, mas o processo tem de ser iniciado corretamente e com a documentação exigida

Porto Santo, Madeira.
Nacional, Vida & Lazer

Esta ilha portuguesa que já foi a ‘casa’ de Cristóvão Colombo tem um clima ameno todo o ano e fica em frente a Marrocos

13:14 28 Julho, 2025 13:14 28 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A ilha é conhecida pela sua vasta extensão de areal dourado, que se prolonga por 9 km, acompanhada por um mar calmo e transparente

Mundo, Vida & Lazer

“É como comprar um Fiat em vez de um Ferrari”: agente de viagens não recomenda visitar estas ilhas onde se fala português

11:20 28 Julho, 2025 11:14 28 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Apesar da crítica, estas ilhas continuam a ser muito procuradas por quem quer fazer férias em clima tropical a poucas horas de Portugal

Nacional, Vida & Lazer

Esta é a aldeia mais fria de Portugal e pode ser uma opção para ‘fugir’ ao calor no verão

10:31 28 Julho, 2025 10:31 28 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Na aldeia mais fria de Portugal poderá comer cabrito e vitela assados em forno a lenha, cozido à portuguesa e arroz de salpicão

Areal de Cacela Velha.
Algarve, Vida & Lazer

Parece praia, mas não é: este areal no Algarve atrai muitos banhistas mas o acesso não é aconselhado

09:40 28 Julho, 2025 09:31 28 Julho, 2025 | Miguel Frazão

O areal no Algarve que muitos confundem com uma praia é várias vezes promovido como um destino paradisíaco, mas não deve ser frequentado

Algarve, Vida & Lazer

Esta cidade é para os espanhóis a porta de entrada no Algarve e “revela a essência do sul de Portugal”

17:05 27 Julho, 2025 04:02 28 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A cidade algarvia distingue-se por uma combinação de ritmo sereno, autenticidade local e proximidade com paisagens naturais

Europa, Vida & Lazer

Conheça a praia em Espanha onde muitos portugueses vão nas férias e cujas imagens nem sempre correspondem à realidade

10:00 27 Julho, 2025 04:00 28 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Com apenas 40 metros de comprimento, esta pequena praia de águas azul-turquesa ficou famosa por causa das redes sociais.

Mala de porão no tapete rolante. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Tem esta etiqueta consigo? Saiba como pode ser a sua ‘salvação’ se a bagagem de porão não chegar ao destino

10:00 26 Julho, 2025 16:39 22 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A situação é especialmente crítica durante os meses de verão, quando o volume de bagagens despachadas dispara

Algarve, Gastronomia, Utilitários

Este restaurante no Algarve é um dos mais baratos do Guia Michelin em Portugal e ali come-se por menos de 25€

13:30 25 Julho, 2025 21:00 26 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A carta do restaurante é assinada por Nuno Martins e a oferta assenta em menus de degustação e serviço à la carte

Europa, Vida & Lazer

Verão está a ‘salvo’: cidade muito procurada pelos portugueses vai começar a cobrar taxa turística e estes serão os valores

12:00 25 Julho, 2025 20:57 26 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Os menores de idade vão estar isentos do pagamento de taxa turística nesta cidade espanhola muito procurada pelos portugueses

Europa, Vida & Lazer

Descubra a praia a 3:30 h de carro do Algarve onde pode encontrar mais de 100 vacas a passear e a pastar

11:00 25 Julho, 2025 11:21 25 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A presença de vacas nesta praia já faz parte da paisagem local e as autoridades pedem que os visitantes respeitem o seu espaço

Ciência, Nacional, Vida & Lazer

Conheça a localidade em Portugal continental que só este ano se tornou cidade e é uma das primeiras a ver o sol nascer

09:00 25 Julho, 2025 15:09 29 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Cidade no norte de Portugal é uma das primeiras do país a ver os primeiros raios solares de manhã, graças à sua posição geográfica

Europa, Vida & Lazer

Descubra o castelo que em tempos controlava a fronteira entre Espanha e Portugal e onde agora pode dormir

18:50 24 Julho, 2025 20:58 26 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Declarado Monumento Histórico-Artístico, o espaço que é hoje um hotel é um dos exemplos de conservação do património histórico espanhol

Europa, Saúde, Vida & Lazer

Esta “poça termal” no sul de Espanha tem acesso gratuito e a temperatura da água varia entre os 39 e os 41 graus

13:10 24 Julho, 2025 12:50 24 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A água desta “poça termal” tem vários minerais e é recomendada para o tratamento de problemas de pele, reumatismo e patologias endócrinas

Nacional, Vida & Lazer

Não é uma ilha, é um banco de areia: conheça o pequeno areal a sul de Lisboa onde só se chega de barco

16:40 23 Julho, 2025 16:30 23 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A verdade é que este extenso banco de areia, acessível apenas por via marítima, tem vindo a atrair a atenção de cada vez mais banhistas

Auto, Economia

Esta é a portagem mais cara de Portugal e o preço para os veículos de classe 1 é ligeiramente superior a 2€

15:10 23 Julho, 2025 15:04 23 Julho, 2025 | Miguel Frazão

O valor desta portagem supera amplamente todos os restantes troços da rede rodoviária nacional sujeitos a cobrança

Praia Verde, Algarve.
Algarve, Gastronomia, Utilitários

Nesta praia no Algarve pode ‘abrigar-se’ numa cabana e ali dá para jantar por menos de 15€

13:21 23 Julho, 2025 14:00 23 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A praia onde pode jantar por menos de 15€ tem um cenário natural preservado e na maré baixa formam-se pequenas piscinas

Auto

Guardia Civil faz aviso que também ‘serve’ para os portugueses: “Pode perder o controlo dos pedais”

11:51 23 Julho, 2025 11:59 23 Julho, 2025 | Miguel Frazão

As recomendações da Guardia Civil não se limitam às regras mais óbvias e há alertas que escapam a muitos condutores

Algarve, Gastronomia, Utilitários

Até o cliente dizer “basta”: este restaurante no Algarve só serve rodízio de peixe e o preço não chega a 20€

16:30 22 Julho, 2025 10:58 23 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Trata-se de uma taberna familiar onde só se come peixe e o cliente é servido até que este peça para parar

Vida & Lazer

Tira as cascas deste fruto seco? Saiba como usá-las para afastar as pragas das suas plantas

10:20 22 Julho, 2025 11:58 23 Julho, 2025 | Miguel Frazão

As cascas deste fruto seco podem ter uma segunda vida bastante útil, sobretudo para quem tem jardim, vasos ou horta

Nacional, Vida & Lazer

Leve as galochas: esta aldeia portuguesa ‘aparece e desaparece’ todos os anos e pode visitá-la

09:40 22 Julho, 2025 10:04 22 Julho, 2025 | Miguel Frazão

A aldeia ficou submersa nos anos 70, mas durante os meses de verão, quando o nível da albufeira desce, há uma parte que reaparece

Vida & Lazer

Tem uma mala de viagem preta ou azul? Ryanair explica por que motivo as malas com essas cores podem ‘prejudicar’ os passageiros

08:44 22 Julho, 2025 17:03 22 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Várias companhias aéreas, incluindo a Ryanair, identificaram três cores de malas que são particularmente problemáticas para os passageiros

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Jorge Jesus e Cristiano Ronaldo. Crédito: DR
Desporto, Nacional

Afinal, quem tem razão? Jorge Jesus deu três versões diferentes sobre Cristiano Ronaldo em quatro dias

06:00 1 Outubro, 2026 04:17 1 Outubro, 2026 | João Luís

Quem tem razão no caso Cristiano Ronaldo? Jorge Jesus deu três versões diferentes sobre a utilização do capitão da Seleção em quatro dias

Algarve, Cultura

Teatro das Figuras abre outubro com música e fecha o mês entre teatro, dança e Techno-Zombies

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Música, dança, teatro e performance marcam outubro no Teatro das Figuras, em Faro, com nomes como Pedro Abrunhosa, Rui Massena e Nuno Lopes

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O fim das férias não tem de ser o fim do bem-estar | Por

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"Reservar tempo para o descanso, o convívio, o exercício ou simplesmente para não fazer nada deve fazer parte de uma rotina sustentável"

Fronteira Portugal -Espanha.
Auto, Europa

Vai conduzir em Espanha? Estas regras de trânsito mudam a partir de 1 de outubro e há multas de 200 euros

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Ciência, Mundo

James Lovelock, cientista, avisou há 20 anos: “Vamos ficar reduzidos a 500 milhões de humanos”

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Suspeito de 52 anos foi detido pela PJ por uma alegada violação de uma mulher de 62 anos, ocorrida numa estrada municipal de Odemira

Algarve

GNR detém 10 homens em Tavira e na Fuzeta em operação contra o narcotráfico

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Operação contra o narcotráfico mobilizou meios terrestres, marítimos e aéreos e terminou com 10 detenções e a apreensão de duas embarcações e uma viatura

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Gota fria a caminho de Portugal: mau tempo regressa neste dia com chuva forte e trovoada

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Chuva e trovoada regressam a Portugal e o tempo pode piorar neste período. Modelos preveem a primeira ‘gota fria’ relevante do outono

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Nem Faro nem Tavira: há 2.000 anos esta antiga cidade romana no Algarve cunhava a própria moeda junto à Ria Formosa

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Balsa, perto da Luz de Tavira, chegou a emitir pequenas moedas com peixes, barcos e o nome da própria cidade

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Vem aí chuva ‘em força’ e ventos de 90 km/h: mau tempo chega nesta data com trovoada e granizo e estas vão ser as regiões afetadas

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Idoso a olhar para uma folha.
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Começou a receber a pensão antes desta data? Segurança Social tem um complemento mensal para quem cumprir estes requisitos

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Apoio mensal pode aumentar o rendimento de alguns pensionistas cujo cônjuge não tem rendimentos ou recebe um valor muito reduzido

Casal feliz a olhar para documentos. Crédito: Freepik AI
Economia

Agora é oficial: milhões de pensionistas vão receber um bónus nas pensões e já se sabe quem vai receber mais

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Pagamento extraordinário nas pensões está confirmado. Descubra quanto poderá entrar na sua conta

Algarve

Lar clandestino encerrado em Olhão pela Segurança Social: 22 idosos retirados e há suspeitas de maus-tratos

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A Segurança Social encerrou com caráter urgente um lar clandestino em Olhão, onde encontrou 22 idosos

Rolo de papel higiénico.
Vida & Lazer

Foi a um hotel e o papel higiénico estava assim? Saiba o que significa e qual o objetivo

11:50 29 Setembro, 2026 11:36 29 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

A dobra em triângulo no papel higiénico é um sinal usado na hotelaria para transmitir limpeza e preparação do quarto

Mulher a temperar uma refeição com azeite.
Vida & Lazer

O azeite ficou com uma camada espessa no fundo da garrafa? Saiba o que significa e se é seguro para consumo

17:50 30 Setembro, 2026 15:23 30 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

Frio pode alterar temporariamente o aspeto do azeite e provocar a formação de flocos ou depósito no fundo da garrafa

Mulher a guardar uma lata de atum no frigorífico.
Gastronomia

Abriu uma lata de atum e sobrou metade? Não a guarde assim no frigorífico

11:40 30 Setembro, 2026 11:13 30 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

As sobras de uma conserva de atum aberta devem ser retiradas da lata antes de serem colocadas no frigorífico

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