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Miguel Frazão

Miguel Frazão é jornalista no POSTAL, onde publica desde setembro de 2023, depois de se ter licenciado em Jornalismo pela Escola Superior de Comunicação Social. Acompanha regularmente temas ligados ao desporto, mobilidade, segurança rodoviária, Algarve, cultura e atualidade nacional, áreas que cruza com a experiência pessoal enquanto atleta de esgrima de alta competição, o que lhe permite ter também um conhecimento direto da preparação, da competição e da realidade dos atletas.
Europa, Vida & Lazer

Para ‘fugir’ ao calor: esta cidade portuária no sul de Espanha não tem aeroporto mas está a menos de 3 h de carro do Algarve

09:00 6 Julho, 2025 14:10 1 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Nesta cidade portuária do sul de Espanha pode conciliar o turismo cultural com visitas às praias com vários quilómetros de areal

Vida & Lazer

Este doce só se vende na Mercadona em Portugal e um cliente pede que as lojas espanholas passem a tê-lo disponível

21:00 5 Julho, 2025 15:59 1 Julho, 2025 | Miguel Frazão

O doce é comercializado sob a marca branca Hacendado, mas só existe nas prateleiras dos supermercados Mercadona em Portugal

Vida & Lazer

Guarde a carteira: conheça a ‘checklist’ que deve fazer antes de viajar na Ryanair para não pagar taxas de ‘última hora’

17:00 5 Julho, 2025 15:13 2 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Um erro comum entre passageiros apressados ou distraídos pode resultar numa fatura adicional na hora de viajar na Ryanair

Algarve, Vida & Lazer

Fica no Algarve uma das maiores pontes de madeira da Europa e atravessa a Ria Formosa

17:30 4 Julho, 2025 10:32 5 Julho, 2025 | Miguel Frazão

É no Algarve que se encontra uma das maiores pontes pedonais de madeira da Europa, que está integrada num percurso com quase 5 km

Aeroporto Humberto Delgado, Lisboa. Crédito: HORACIO VILLALOBOS
Nacional, Vida & Lazer

Descubra o único lugar nos aeroportos de Lisboa e Porto onde há garrafas de água a 1€

17:00 4 Julho, 2025 16:43 4 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Muitos não sabem que é possível adquirir uma garrafa de água por apenas 1€ em algumas zonas específicas dos aeroportos portugueses

Ciência, Nacional

“Foi uma loucura”: americanos destacam praia portuguesa onde se avistou uma “nuvem tsunami”

12:00 4 Julho, 2025 10:33 5 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Nesta praia em Portugal o calor deu lugar a uma imagem incomum e, para muitos, assustadora, a que se dá o nome de “nuvem tsunami”

Ciência, Nacional

Sol e calor em Portugal? Nesta vila onde nasceu D. Nuno Álvares Pereira choveu granizo e não fica nem nos Açores nem na Madeira

11:00 4 Julho, 2025 10:44 4 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Num contexto meteorológico dominado pelo calor extremo, uma vila do centro de Portugal registou a queda de granizo

Dom Rodrigo gigante.
Algarve, Gastronomia

Conheça o doce do Algarve que já entrou no Guiness e cuja receita incluía 372 ovos

08:30 4 Julho, 2025 10:34 5 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Grupo de doceiras aceitou em 2019 o desafio da autarquia local: criar o maior exemplar de sempre deste doce tradicional do Algarve

Algarve, Utilitários, Vida & Lazer

Prepare o outono: este hotel no Algarve fica no meio do campo mas a 10 km da praia e uma noite custa pouco mais de 100€

10:30 3 Julho, 2025 17:33 3 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Há um hotel no Algarve que proporciona aos hóspedes a tranquilidade da vida no campo, embora se encontre a apenas 10 km da praia

Algarve, Utilitários, Vida & Lazer

Bilhete não chega a 20€: neste zoo no Algarve pode passear de burro e mergulhar numa piscina com escorregas

09:30 3 Julho, 2025 23:16 2 Julho, 2025 | Miguel Frazão

O zoo do Algarve que não é de Lagos abriu há mais de 20 anos e proporciona aos visitantes o contacto com várias espécies de animais

Nacional, Vida & Lazer

Pode levar um aviso: este comportamento comum nas praias portuguesas não é permitido mas falta legislação

17:20 2 Julho, 2025 16:37 2 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Apesar de a legislação nacional não conter uma proibição direta, este comportamento comum nas praias portuguesas está longe de ser consensual

Nacional, Vida & Lazer

Tem 50 metros de extensão: conheça a piscina oceânica de acesso gratuito que ‘desaparece’ duas vezes ao dia

16:40 2 Julho, 2025 16:04 2 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Para quem prefere evitar a areia ou o vaivém das ondas, existe uma piscina junto à costa que combina tranquilidade e água do mar

Vida & Lazer

Conheça o ‘truque’ rápido para não deixar o chapéu-de-sol voar durante o seu dia de praia

15:50 2 Julho, 2025 17:35 3 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Um suporte mal fixado ou uma rajada de vento mais forte podem ser suficientes para transformar um chapéu-de-sol num ‘projétil’

Europa, Vida & Lazer

“Tornou-se num ponto de conflito máximo”: esta praia junto a Portugal tem a sua biodiversidade em risco e pode deixar de ser uma “joia natural”

15:40 2 Julho, 2025 14:46 2 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Praia perto de Portugal viu a sua biodiversidade afetada nos últimos anos, devido à mudança de estatuto promovida pelas autoridades locais

Europa, Vida & Lazer

Diz-se que parece ser de “outro planeta”: esta praia em Espanha tem areia ‘vermelha’ e o acesso é feito por um trilho

15:40 1 Julho, 2025 12:01 2 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Para chegar a esta praia em Espanha é preciso caminhar, aguentar o calor e atravessar paisagens que parecem tiradas de um “outro planeta”

Europa, Vida & Lazer

Conheça o país da Europa que tem mais de 200.000 ilhas e onde o sol chega a brilhar à meia-noite

15:10 1 Julho, 2025 15:01 1 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Neste país da Europa o verão revela surpresas pouco conhecidas, combinando fenómenos naturais raros com uma geografia pouco comum

Auto, Europa

Vai conduzir em Espanha? Estas são as 67 estradas que estão em obras e podem atrasar a sua viagem

15:00 1 Julho, 2025 14:17 1 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Espanha tem neste momento 67 estradas em obras, o que pode fazer com que chegue mais tarde ao destino, caso tenha de conduzir no país vizinho

Pessoa a beber álcool. Crédito: Freepik
Ciência, Saúde

Neurologista alerta: esta é a idade em que se deve mesmo parar de beber álcool

14:30 1 Julho, 2025 14:10 1 Julho, 2025 | Miguel Frazão

O álcool, mesmo consumido em doses tidas como seguras, afeta negativamente o funcionamento do cérebro e pode condicionar a sua saúde

Algarve, Cultura, Vida & Lazer

Esta cidade no Algarve tem um castelo vermelho e em tempos foi comparada à capital de um país do Médio Oriente

16:40 30 Junho, 2025 16:27 30 Junho, 2025 | Miguel Frazão

A cidade do Algarve que tem um castelo vermelho foi considerada, durante a ocupação islâmica, a mais grandiosa do ocidente peninsular

Algarve, Gastronomia, Utilitários

Há grelhada mista e muito peixe: neste restaurante no Algarve pode comer o que quiser e um quilo de comida não chega a 20€

15:47 30 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Conheça o restaurante no Algarve onde pode colocar no prato tudo o que quiser e ali existem várias opções de peixe e carne

Ciência, Nacional

Vêm aí “semanas duras”: saiba como vai estar o tempo em julho e veja se pode afetar as suas férias

13:53 30 Junho, 2025 12:26 1 Julho, 2025 | Miguel Frazão

Julho promete sol, mas há mais no horizonte: calor fora da média, aguaceiros inesperados e surpresas térmicas por confirmar

Algarve, Cultura, Vida & Lazer

Nesta aldeia no Algarve as ruas têm nomes de poetas e é ‘tradição’ fazer fila para comer ostras

13:20 30 Junho, 2025 13:07 30 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Pequena à escala do turismo de massas, mas ampla naquilo que oferece a quem a visita, esta aldeia guarda memórias de civilizações antigas

Saúde, Vida & Lazer

Ajuda a perder peso: este foi o legume que Cristina Ferreira plantou em casa e está na sua época de ‘ouro’

17:00 29 Junho, 2025 17:15 23 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Cristina Ferreira mostrou o legume que plantou na sua horta e tem vários benefícios para a saúde, nomeadamente para quem quer perder peso

Praia do Peneco.
Algarve, Vida & Lazer

Conheça a praia que fica encostada a uma cidade no Algarve e cujo acesso é feito através de um elevador

12:00 29 Junho, 2025 23:00 29 Junho, 2025 | Miguel Frazão

O percurso até esta conhecida praia no Algarve inclui escadas, um elevador e até um túnel escavado numa rocha

Vida & Lazer

‘Truque’ para hortas caseiras: esta é a planta que deve cultivar ao pé dos tomateiros para que estes cresçam mais rápido

17:00 28 Junho, 2025 19:17 30 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Há uma forma de fazer com que os tomateiros da sua horta cresçam mais rápido e não envolve a utilização de químicos

Nacional, Vida & Lazer

Ficam em Portugal: conheça as ilhas que estão ‘cheias’ de tarântulas e onde só se entra com autorização

09:30 28 Junho, 2025 19:16 30 Junho, 2025 | Miguel Frazão

No Atlântico existem ilhas onde não há ninguém a viver, a não ser tarântulas, e para lá entrar é preciso uma autorização

Nacional, Vida & Lazer

O difícil é lá chegar: esta é a ilha portuguesa mais perto da América e o fuso horário é diferente do de Portugal continental

15:30 27 Junho, 2025 08:01 26 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Lagos escondidos, trilhos de cortar a respiração e um museu improvável caracterizam a ilha portuguesa que se encontra mais perto da América

Cultura, Europa, Vida & Lazer

Não há consenso: esta estação de comboios tem a “pior localização” do mundo e fica em Espanha

09:00 27 Junho, 2025 16:57 25 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Hoje convertida num hotel, esta estação é frequentemente citada como uma das estações ferroviárias com pior localização no mundo

Europa, Vida & Lazer

É “minúsculo”: conheça o pequeno país da Europa com cidades subterrâneas e vista para Itália

19:40 26 Junho, 2025 18:34 26 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Apesar de ser pequeno, este país da Europa tem templos mais antigos do que as pirâmides do Egito e cidades subterrâneas

Utilitários, Vida & Lazer

Conheça o destino apelidado de ‘refúgio dos ricos’ onde pode chegar a partir do Algarve por menos de 20€ (e não é de avião)

16:30 26 Junho, 2025 22:18 28 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Entre ruínas romanas e jet skis, este destino de praia que não fica longe do Algarve revela segredos que nem todos os visitantes descobrem

Algarve, Auto

Este sinal de trânsito é um ‘caso raro’ em Portugal mas pode encontrá-lo numa cidade no Algarve

15:01 26 Junho, 2025 14:47 26 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Um raro sinal de trânsito em Portugal chegou ao Algarve e os peões saíram beneficiados com a sua implementação

Europa, Vida & Lazer

“É o meu novo destino espanhol favorito”: esta é a cidade que se pode conhecer a pé e tem o maior mercado ao ar livre da Europa

16:10 25 Junho, 2025 15:23 25 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Embora não tenha mar, esta cidade espanhola perto de Portugal compensa com parques tranquilos e uma vida noturna intensa

Vida & Lazer

Conheça as bebidas que pode levar consigo num voo da Ryanair mas não pode consumir durante a viagem

14:50 25 Junho, 2025 14:37 25 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Apesar de poder levar estas bebidas consigo na cabine do avião, não é possível consumi-las durante todo o voo

Vida & Lazer

Este ingrediente comum na cozinha nacional não chega a 1€ e deixa a casa a cheirar bem durante várias horas

13:22 25 Junho, 2025 13:22 25 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Não é ambientador, nem uma vela, mas sim um ingrediente comum nas cozinhas dos portugueses que deixa a casa a cheirar bem por várias horas

Porto Santo, Madeira.
Cultura, Nacional, Vida & Lazer

Conheça a ilha portuguesa em frente a Marrocos que tem um clima ameno todo o ano e foi ‘casa’ de Cristóvão Colombo

08:31 25 Junho, 2025 14:14 26 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Na ilha portuguesa onde o tempo corre devagar, a sul irá encontrar o mar e a areia dourada, enquanto a norte poderá contar com falésias

Enseadas e falésias na Ponta da Piedade, Algarve. Crédito: Freepik
Algarve, Economia

Férias no Algarve estão caras? Responsável ligado ao turismo diz que há “vários alojamentos até 50€/dia”

17:40 24 Junho, 2025 17:18 24 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Portugueses estão a ‘fugir’ do Algarve nas férias por causa dos preços, mas responsável ligado ao turismo diz que há alojamentos a 50€

Auto, Europa, Vida & Lazer

É o “sonho de cidade”: nesta localidade junto a Portugal não há carros e este foi o ‘truque’ usado para os afastar

16:50 24 Junho, 2025 16:38 24 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Saiba de que forma uma cidade espanhola junto à fronteira com Portugal ‘virou o jogo’ ao tirar os carros das ruas sem os proibir

Algarve, Ciência

Do lixo aos flamingos: esta reserva natural no Algarve é a primeira do país e já foi uma lixeira

16:20 24 Junho, 2025 09:20 25 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Há uma reserva natural no Algarve que já foi uma lixeira e hoje é o primeiro reduto de aves protegidas do país

Europa, Vida & Lazer

Fica a menos de 3 h de Portugal: esta ilha espanhola tem um “mini deserto” que se mexe e onde não há picos de calor e frio

15:40 24 Junho, 2025 15:55 24 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Descubra onde fica o “mini deserto” que se move todos os dias e tem passeios de camelo, aves migratórias e um farol histórico

Nacional, Saúde, Vida & Lazer

Esta praia em Portugal destaca-se pela paisagem natural que a envolve mas a qualidade da água não é a melhor

17:00 23 Junho, 2025 15:51 23 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Água fresca, sombra natural e até uma ponte medieval caracterizam a paisagem desta praia fluvial em Portugal cuja qualidade da água é “má”

Economia, Europa, Utilitários

Neste local ao lado do Algarve as casas são mais baratas e o processo de compra é mais ‘fácil’ para os portugueses

15:30 23 Junho, 2025 15:10 23 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Descubra o local a uma curta distância de carro do Algarve e com vista para o mar, onde é mais fácil e rentável comprar casa

Algarve, Economia, Europa, Vida & Lazer

Não tem de ir até muito longe: neste país com praia umas férias podem ficar a metade do preço do Algarve

15:00 23 Junho, 2025 14:40 23 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Os preços das férias disparam no Algarve, uma das regiões mais procuradas da Europa, mas há alternativas mais económicas ‘aqui ao lado’

Nacional, Vida & Lazer

Só entra quem marca: conheça a ilha portuguesa onde só podem entrar 550 pessoas por dia e não fica nos Açores nem na Madeira

09:30 23 Junho, 2025 08:59 23 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Ilha portuguesa que faz parte da Reserva Mundial da Biosfera da UNESCO só aceita receber 550 pessoas por dia

Praia da Marinha da Noeirinha. Crédito: Facebook
Nacional, Vida & Lazer

Não fica no Algarve: esta praia em Portugal tem água a 25 graus mas o acesso é pago

17:00 22 Junho, 2025 23:54 17 Junho, 2025 | Miguel Frazão

A ausência de ondulação torna esta praia uma alternativa procurada por quem valoriza águas mais calmas para nadar

Gastronomia

Vai cozinhar amêijoas? Conheça a técnica eficaz para remover a areia do interior das conchas

10:00 22 Junho, 2025 23:17 17 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Um simples descuido no processo de limpeza das amêijoas compromete não só o sabor, como também a segurança do consumo

Nacional, Vida & Lazer

Palavras dos aeroportos portugueses: estes objetos são todos os dias barrados no raio-X

17:00 21 Junho, 2025 16:37 20 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Há normas rigorosas sobre os objetos que podem ser levados para as áreas restritas e para o interior das aeronaves

Europa, Vida & Lazer

Esta ilha com voos diretos desde Portugal é o destino de férias da família real espanhola e tem um “microclima urbano”

09:00 21 Junho, 2025 07:57 23 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Embora esteja associada ao turismo balnear, a ilha guarda recantos menos explorados, aldeias históricas e património cultural de relevo

Europa, Vida & Lazer

Descubra a região em Espanha com praias em forma de concha e onde fica a “capital da sidra”

16:30 20 Junho, 2025 14:41 20 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Durante a temporada da sidra, nesta localidade em Espanha, os visitantes podem provar a bebida diretamente da fonte

Avião da Ryanair a levantar voo. Crédito: Freepik AI
Nacional, Utilitários, Vida & Lazer

Estas são as três rotas mais baratas da Ryanair com saída de Portugal e nenhum dos voos chega às 2 h de duração

16:00 20 Junho, 2025 18:53 20 Junho, 2025 | Miguel Frazão

Três rotas destacam-se atualmente como as mais económicas da Ryanair com saída de Portugal, com voos que começam nos 15€

Europa, Vida & Lazer

Conheça a praia do Reino Unido que leva os ingleses a sentirem-se no Algarve e já foi cenário de filmes

15:00 20 Junho, 2025 13:55 20 Junho, 2025 | Miguel Frazão

A praia do Reino Unido que leva os ingleses a sentirem-se no Algarve tem rochas, águas azul-turquesa e até Hollywood por perto

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Jorge Jesus e Cristiano Ronaldo. Crédito: DR
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Quem tem razão no caso Cristiano Ronaldo? Jorge Jesus deu três versões diferentes sobre a utilização do capitão da Seleção em quatro dias

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Música, dança, teatro e performance marcam outubro no Teatro das Figuras, em Faro, com nomes como Pedro Abrunhosa, Rui Massena e Nuno Lopes

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Fronteira Portugal -Espanha.
Auto, Europa

Vai conduzir em Espanha? Estas regras de trânsito mudam a partir de 1 de outubro e há multas de 200 euros

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Espanha prepara alterações às regras de trânsito que abrangem automóveis, motociclos, bicicletas e trotinetes

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GNR detém 10 homens em Tavira e na Fuzeta em operação contra o narcotráfico

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Operação contra o narcotráfico mobilizou meios terrestres, marítimos e aéreos e terminou com 10 detenções e a apreensão de duas embarcações e uma viatura

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Já se sabe o que falhou nos exames nacionais: problema começou num detalhe que estava em todas as folhas

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Relatórios oficiais revelam o que falhou na correção dos exames nacionais. Páginas em falta e respostas mal identificadas entre os problemas

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Gota fria a caminho de Portugal: mau tempo regressa neste dia com chuva forte e trovoada

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Vem aí chuva ‘em força’ e ventos de 90 km/h: mau tempo chega nesta data com trovoada e granizo e estas vão ser as regiões afetadas

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Primeiro fim de semana de outubro pode trazer um episódio de forte instabilidade a Portugal continental, com trovoadas e chuva intensa em pouco tempo

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Começou a receber a pensão antes desta data? Segurança Social tem um complemento mensal para quem cumprir estes requisitos

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Apoio mensal pode aumentar o rendimento de alguns pensionistas cujo cônjuge não tem rendimentos ou recebe um valor muito reduzido

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Lar clandestino encerrado em Olhão pela Segurança Social: 22 idosos retirados e há suspeitas de maus-tratos

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A Segurança Social encerrou com caráter urgente um lar clandestino em Olhão, onde encontrou 22 idosos

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Agora é oficial: milhões de pensionistas vão receber um bónus nas pensões e já se sabe quem vai receber mais

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Pagamento extraordinário nas pensões está confirmado. Descubra quanto poderá entrar na sua conta

Rolo de papel higiénico.
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Foi a um hotel e o papel higiénico estava assim? Saiba o que significa e qual o objetivo

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A dobra em triângulo no papel higiénico é um sinal usado na hotelaria para transmitir limpeza e preparação do quarto

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Quase ninguém repara: o detergente da roupa tem validade e perde eficácia depois deste tempo

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Pode estar há meses no armário e parecer perfeitamente normal, mas o detergente da roupa não mantém a mesma eficácia para sempre

Bananas no supermercado. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Quase ninguém lava as bananas antes de as descascar: há uma boa razão para começar a fazê-lo

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A casca das bananas não é comida, mas isso não significa que deva ignorá-la

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