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Miguel Frazão

Miguel Frazão é jornalista no POSTAL, onde publica desde setembro de 2023, depois de se ter licenciado em Jornalismo pela Escola Superior de Comunicação Social. Acompanha regularmente temas ligados ao desporto, mobilidade, segurança rodoviária, Algarve, cultura e atualidade nacional, áreas que cruza com a experiência pessoal enquanto atleta de esgrima de alta competição, o que lhe permite ter também um conhecimento direto da preparação, da competição e da realidade dos atletas.
Ficha técnica da redação
a
Vida & Lazer, Vídeo

Afaste-se do “turista rato”: estes são os 5 tipos de turistas que não deve ter por perto nas férias [vídeo]

16:20 20 Agosto, 2025 14:40 21 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Agente de viagens espanhol enumerou uma lista com os cinco tipos de turistas dos quais se deve manter afastado durante as suas férias.

Algarve, Vida & Lazer

Conheça a praia no Algarve onde é preciso descer 200 degraus para estender a toalha

15:30 20 Agosto, 2025 15:06 20 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Os 200 degraus de acesso à praia no Algarve rodeada de falésias são muito procurados durante a primavera e os dias mais amenos do outono

Nacional, Utilitários, Vida & Lazer, Vídeo

Uvas com sabor a morango? Estes supermercados em Portugal já as vendem por menos de 2€ [vídeo]

14:30 20 Agosto, 2025 13:52 20 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A tendência das uvas com sabor a morango, algodão doce e manga acaba de chegar a alguns supermercados portugueses

Algarve, Animais, Saúde

Este vírus transmitido por aves acaba de chegar ao Algarve e há uma forma de evitar a sua propagação

12:40 20 Agosto, 2025 13:11 20 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Foi registada no Algarve a presença deste vírus que tem aparecido também noutras zonas de Portugal nos últimos meses

Vida & Lazer

Conheça os 5 alimentos que nunca deve reaquecer no microondas sob pena de ter uma intoxicação alimentar

17:10 19 Agosto, 2025 16:33 19 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Na hora de reaquecer comida no microondas, saiba que há alguns alimentos que não podem voltar a ser cozinhados através deste eletrodoméstico

Vida & Lazer

Férias num hotel? Estes são os números de quartos que deve evitar e não é por superstições

15:20 19 Agosto, 2025 14:55 19 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Há um conjunto de números de quartos de hotel que deve evitar para que a sua estadia nunca seja perturbada

Algarve, Vida & Lazer

“Difícil é sair daqui”: Cristina Ferreira ‘rendida’ a praia no Algarve perto da fronteira com Espanha

14:00 19 Agosto, 2025 13:45 19 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Cristina Ferreira revela qual é uma das suas praias preferidas no Algarve, que se encontra perto da fronteira com Espanha

Pensionistas felizes. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Esta será a nova idade da reforma em Portugal e há mais penalizações a caminho

12:10 19 Agosto, 2025 11:41 19 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Alterações na idade da reforma decorrem da nova estimativa da esperança média de vida divulgada oficialmente

Praia da Amoreira, Aljezur. Crédito: Freepik
Algarve, Vida & Lazer

Esta praia no Algarve tem uma ribeira com água mais quente que a do mar (e não é a de Odeceixe)

16:30 18 Agosto, 2025 16:11 18 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Praia do Algarve que tem uma ribeira com água mais quente do que a do mar é conhecida como uma das “mais belas” da Costa Vicentina

Europa, Utilitários, Vida & Lazer

Este parque de campismo fica a 40 minutos de Portugal e tem uma piscina com escorregas onde se entra sem pagar

15:10 18 Agosto, 2025 20:40 18 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O parque de campismo que tem piscina, escorregas e acesso direto à praia fica em Espanha, mas a apenas 40 minutos de carro desde Portugal

Mulher a beber água. Crédito: Freepik
Vida & Lazer, Vídeo

Nada de geleiras e lancheiras: esta é a forma de ter água fresca na garrafa todo o dia sem gastar dinheiro [vídeo]

14:00 18 Agosto, 2025 21:04 18 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Há um truque simples para manter a água fresca na garrafa durante horas e não envolve garrafas térmicas nem gastos extra

Avião da Ryanair. Crédito: Freepik
Nacional, Vida & Lazer

Criança faz ‘birra’ em voo da Ryanair para Lisboa mas dois adultos é que acabam expulsos e este foi o motivo

13:10 18 Agosto, 2025 12:43 18 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Incidente num voo da Ryanair para Lisboa termina com intervenção policial e tudo começou perto da hora de o avião aterrar

Mercado de Olhão.
Algarve, Gastronomia, Utilitários

Da santola à lagosta: neste restaurante no Algarve o marisco mais caro não chega a 30€

17:00 17 Agosto, 2025 20:03 17 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O edifício onde se localiza o restaurante no Algarve que vende marisco por menos de 30€ foi inaugurado em 1916, após 4 anos de construção

Nacional, Utilitários

Esta herdade fica numa península no Alentejo e está à venda. Saiba quanto custa

11:00 17 Agosto, 2025 16:16 13 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A herdade que se encontra no meio de uma península foi recuperada por um arquiteto português no início do século e está à venda

Burgau.
Algarve, Vida & Lazer

Esta aldeia no Algarve tem forma de anfiteatro e uma praia sem vento

10:00 16 Agosto, 2025 16:22 12 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A aldeia que se encontra a cerca de 20 km de Sagres está rodeada por falésias e tem embarcações tradicionais junto à areia da praia

Gastronomia

Este é o vinho que não deve beber quando come arroz de marisco

18:00 15 Agosto, 2025 15:54 14 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Quando o marisco é de qualidade, a escolha do vinho torna-se determinante para garantir uma experiência gastronómica completa

Economia

Saiba o que fazer antes de encostar ou inserir o cartão Multibanco no terminal para não pagar mais do que o suposto

16:10 15 Agosto, 2025 16:21 14 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Banco de Espanha diz que um dos enganos mais comuns acontece antes mesmo de aproximar ou inserir o cartão Multibanco no terminal

Ilha de Tavira. Crédito: Freepik
Algarve

Esta cidade revela a “autenticidade” do Algarve mas há um ponto negativo de ali se viver

15:15 15 Agosto, 2025 15:35 14 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A cidade do Algarve onde a renda de uma casa custa em média 700€ combina tradição e modernidade, mas viver ali tem um ponto negativo

Algarve, Utilitários, Vida & Lazer

Neste hotel junto ao mar no Algarve uma noite com “tudo incluído” pode custar menos de 80€

10:00 15 Agosto, 2025 17:15 13 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O restaurante deste hotel no Algarve serve pratos internacionais e gastronomia algarvia preparada com ingredientes frescos

Algarve, Utilitários, Vida & Lazer

Descubra a praia no Algarve que nunca está à sombra e onde uma bola de Berlim custa 2€

14:40 14 Agosto, 2025 14:24 14 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Ao longo da época balnear, a praia onde o sol bate durante todo o dia recebe vendedores que cobram 2€ por uma bola de Berlim

Europa, Vida & Lazer

Esta praia a 30 minutos do Algarve é das poucas da Península Ibérica sem algas e há uma razão

13:30 14 Agosto, 2025 13:08 14 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

As praias de uma região espanhola que fica perto do Algarve têm sido das poucas da Península Ibérica que não registam a presença de algas

Ponte Internacional do Guadiana.
Algarve, Auto

Conheça a portagem ‘zombie’ do Algarve que continua a deixar os espanhóis confusos

09:50 14 Agosto, 2025 09:30 14 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A portagem ‘zombie’ no Algarve que está a deixar os espanhóis confusos associa a matrícula de veículos estrangeiros a cartões bancários

Vida & Lazer

Passageiro da Ryanair é ‘castigado’: vai cumprir 225 h de trabalho comunitário e esta é a razão

09:00 14 Agosto, 2025 08:47 14 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A decisão de o passageiro cumprir várias horas de trabalho comunitário surge como parte de uma política mais ‘dura’ da Ryanair

Economia, Nacional

Estas são as duas profissões que ‘ninguém’ quer em Portugal mas pagam mais de 2.000€ por mês

15:30 13 Agosto, 2025 15:10 13 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Duas profissões com salários acima da média continuam a enfrentar dificuldades para atrair candidatos, apesar da procura constante

Praia dos Três Castelos.
Algarve, Vida & Lazer

“Não se consegue estar”: esta praia no Algarve desilude turista apesar de ser das “mais bonitas”

13:51 13 Agosto, 2025 13:51 13 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A praia no Algarve que foi criticada por uma turista espanhola é muito procurada por quem prefere um ambiente ligeiramente mais calmo

Praia de Monte Gordo.
Algarve, Utilitários, Vida & Lazer

De boné no Algarve: esta é a praia onde está o Presidente da República e ali um toldo custa 10€

12:50 13 Agosto, 2025 12:37 13 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Só mais recentemente é que o Presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa, passou a frequentar esta praia do sotavento algarvio

Auto, Nacional

Viu este carro da PSP? Tem 2 lugares e só é usado nestes casos

10:10 13 Agosto, 2025 19:15 18 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Com capacidades pouco comuns no parque automóvel da PSP, o carro é apenas utilizado em situações muito específicas

Jovem numa piscina.
Algarve, Utilitários, Vida & Lazer

Bilhetes entre 2€ e 5€: estas são as duas piscinas no Algarve com entrada quase de ‘borla’

16:01 12 Agosto, 2025 15:35 12 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Duas piscinas municipais no Algarve destacam-se pelo preço reduzido da entrada, que varia entre os 2€ e os 5€ durante todo o verão

Praia de Cabanas de Tavira.
Algarve, Vida & Lazer

Esta é a praia do Algarve onde durante 5 meses do ano quase ninguém consegue chegar

14:00 12 Agosto, 2025 20:01 12 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A praia no Algarve tem a Bandeira Azul hasteada e tem um parque de estacionamento gratuito, embora seja de reduzidas dimensões

Europa, Vida & Lazer

Aplaudido de pé: Ryanair recusa bagagem de passageiro e esta foi a sua reação

13:10 12 Agosto, 2025 17:35 12 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Turista espanhol viu a sua mala ser considerada fora das medidas permitidas pela Ryanair e a sua reação gerou vários aplausos no aeroporto

Praia Verde, Algarve.
Saúde, Vida & Lazer

Saiba o que é preciso para a água do mar ficar contaminada

12:50 12 Agosto, 2025 12:36 12 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Dois episódios ocorridos em agosto, um na Nazaré e outro no Algarve, mostraram como a água do mar pode ficar contaminada

Nacional, Vida & Lazer

Conheça a praia a sul de Lisboa que deixou de ser ‘privada’ e vai ter estacionamento gratuito

17:30 11 Agosto, 2025 19:19 7 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A praia volta agora a estar acessível a qualquer pessoa, independentemente da sua condição ou local de estadia

Gastronomia

Sem gastar dinheiro: estas são as 4 formas de aproveitar o pão duro e não tem de ser um chef de cozinha

10:00 11 Agosto, 2025 20:14 7 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Um dos alimentos mais descartados no dia a dia continua a ser o pão, sobretudo quando endurece, e há formas de o aproveitar

Praia da Rocha, Portimão.
Algarve, Utilitários

Conheça a cidade do Algarve onde pode chegar de avião por menos de 60€ no verão (e não é Faro)

08:00 11 Agosto, 2025 10:38 11 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Os voos a estes preços não aterram no aeroporto de Faro, mas num aeródromo que fica numa outra cidade no Algarve

Algarve, Gastronomia, Utilitários

À grande e ‘à portuguesa’: neste restaurante no Algarve cada um come o que quiser por menos de 25€ e as bebidas estão incluídas

15:00 10 Agosto, 2025 10:49 12 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O restaurante distingue-se por incluir as bebidas no valor da refeição, tornando a experiência prática para famílias e grupos

Europa, Vida & Lazer

Descubra a vila que fica perto de um famoso destino turístico em Espanha mas que muitos portugueses não ‘sabem’ que existe

09:30 10 Agosto, 2025 06:17 5 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

‘Escondida’ entre duas grandes cidades turísticas, esta vila em Espanha combina história, natureza e tranquilidade perto do Mediterrâneo

Saúde, Vida & Lazer

Lavar as mãos no avião? Não o deve fazer e especialista diz que este é o motivo

15:00 9 Agosto, 2025 19:34 8 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Ao lavar as mãos na casa de banho do avião pode estar a ignorar um pormenor que pode prejudicar a sua saúde

Passaporte e mochila num aeroporto. Crédito: Freepik AI
Europa

Mesma liberdade, mas mais segurança: está a chegar um novo sistema de controlo de fronteiras à Europa e ninguém vai ‘escapar’

09:00 9 Agosto, 2025 18:01 4 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A mudança pretende reforçar a segurança e modernizar a forma como a Europa gere as suas fronteiras externas

Vida & Lazer

Conheça o eletrodoméstico que quase todos os portugueses têm na cozinha e nunca se deve ligar a uma extensão elétrica

20:09 8 Agosto, 2025 23:10 8 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Se ligar o eletrodoméstico que muitos têm na cozinha a uma extensão elétrica, pode ocorrer uma falha de energia ou até um incêndio

Algarve

Notou algo diferente ao chegar ao Algarve? Há uma novidade junto à portagem de acesso à região e não está relacionada com preços

09:00 8 Agosto, 2025 07:10 8 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A autoestrada A2, junto à portagem de Paderne, continua a ser a porta de entrada por excelência para quem escolhe a região para férias

Europa, Vida & Lazer

“Temos que fechar praias”: conheça a espécie marinha que chegou em ‘peso’ ao norte de Espanha e não deixa as pessoas ir a banhos

08:30 8 Agosto, 2025 06:30 8 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Desde julho, as autoridades locais têm sido obrigadas a interditar banhos em várias praias do norte de Espanha por causa desta espécie

Algarve, Europa, Vida & Lazer

Conheça o hábito muito comum nas praias do Algarve à hora de almoço que em Espanha é proibido

07:30 8 Agosto, 2025 17:39 8 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O comportamento que se vê várias vezes nas praias do Algarve durante a hora do almoço é proibido em alguns municípios de Espanha

Mulher a inserir o cartão numa caixa Multibanco.
Economia

Tem este instinto quando vai ao Multibanco? Saiba como pode estar a permitir que outras pessoas acedam à sua conta sem se aperceber

07:00 8 Agosto, 2025 06:08 8 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O hábito que muitos portugueses têm no Multibanco por instinto pode representar um risco real para a segurança bancária

Cultura, Nacional, Vida & Lazer

É o berço de Portugal: nesta cidade um rei lutou contra a sua mãe e ali pode andar no primeiro teleférico do país

08:30 7 Agosto, 2025 06:35 7 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O primeiro teleférico de Portugal faz um percurso de 1.700 metros e liga o centro urbano à Montanha da Penha, a uma altitude de 400 metros

Bola de Berlim com creme.
Saúde, Vida & Lazer

Profissionais recomendam: saiba o que deve fazer logo depois de comer uma bola de Berlim e não é desporto

08:00 7 Agosto, 2025 05:17 8 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

A bola de Berlim é um dos doces mais vendidos nas pastelarias portuguesas e há uma coisa que tem de fazer logo depois de a comer na praia

Cidade de Alicante. Crédito: Freepik
Economia, Europa

Nesta cidade espanhola com praia há uma zona onde pode comprar casas com 100 m² por 70.000€

07:30 7 Agosto, 2025 05:49 7 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Há uma pequena localidade em Espanha onde o preço do m² está fixado nos 682 euros, pelo que ali é possível comprar casas por 70.000€

Europa, Vida & Lazer

Não basta aparecer: fica junto a Portugal a melhor praia do mundo para os ingleses mas só lá entra quem tem marcação

07:00 7 Agosto, 2025 05:20 7 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Uma praia espanhola é a melhor do mundo para os ingleses, mas para lá pôr os pés há um procedimento obrigatório que terá de seguir à risca

Algarve

“Mandaram-nos embora da água”: duas famosas praias no Algarve ficaram ‘desertas’ e nadador-salvador explica a razão

12:40 6 Agosto, 2025 18:12 7 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Banhistas no Algarve mostram-se ‘revoltados’ depois de a bandeira vermelha ter sido hasteada mesmo com o mar ‘calmo’

Europa, Vida & Lazer

Para quando em Portugal? Esta espécie animal está a chegar em ‘força’ às praias espanholas e há várias razões

08:30 6 Agosto, 2025 18:14 7 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

Há uma espécie que tem vindo a multiplicar-se nas praias espanholas, podendo transformar um dia tranquilo num problema inesperado

Auto, Europa

Conhece o sinal S-43? Chegou em julho às estradas de Espanha e quem o ‘ignorar’ paga multa de 200€

08:00 6 Agosto, 2025 06:48 6 Agosto, 2025 | Miguel Frazão

O objetivo do novo sinal de trânsito que chegou agora a Espanha passa por organizar a circulação em vias partilhadas

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Cristiano Ronaldo supera Messi na votação dos adeptos para a melhor Bola de Ouro de sempre

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Conquista de Ronaldo em 2008 venceu a votação B.O.A.T., à frente de Messi em 2012: iniciativa é simbólica e não atribui troféu oficial

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Faro, um ano depois: entre as promessas e a estagnação | Por Martim Lopes

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"É importante que as promessas comecem a ser cumpridas, porque já se ouvem muitos farenses a dizer que foram enganados"

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ANT GAMES reúnem mais de 5.000 pessoas em quatro dias de atividades em Albufeira

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Evento juntou crianças, jovens e famílias em atividades educativas e desportivas, envolvendo 36 parceiros e cerca de 400 voluntários

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Tem 50 anos ou mais? Universidade do Algarve abriu aulas sem exames e não exige habilitações académicas

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Universidade do Algarve criou um programa para maiores de 50 anos, com aulas de diferentes áreas e horários flexíveis

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Lagos celebra Dia do Município com homenagem a São Gonçalo e apelo à participação dos cidadãos

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Cerimónia solene marcou as comemorações em Lagos, com destaque para a participação cívica, a cultura e as prioridades de desenvolvimento do concelho

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Nascida em 1916, Idalina Moniz vive nos Açores, onde a comunidade preparou uma homenagem para assinalar o aniversário

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Faro recebe festival gratuito de ciência com experiências, cinema, gastronomia e atividades para famílias

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Evento leva a ciência ao Jardim da Alameda e ao IPDJ, nos dias 30 e 31 de outubro, com dezenas de atividades gratuitas e mais de 30 parceiros

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Frente fria traz chuva a Portugal: IPMA emite avisos para região portuguesa

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Chuva por vezes forte está prevista nos Açores. Na Madeira, a precipitação deverá ser mais localizada até domingo, 1 de novembro

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Uma crise anunciada, uma resposta adiada | Por Luís Ganhão

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"A crise habitacional não surgiu de um dia para o outro. Não rebentou como uma tempestade inesperada nem caiu do céu como uma fatalidade inevitável"

Linha de carros. Crédito: Freepik
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Fisco deixa aviso sobre “aniversário que não pode esquecer”: alguns condutores têm até sábado para pagar este imposto

17:40 28 Outubro, 2026 15:03 28 Outubro, 2026

Autoridade Tributária alerta para o fim de um prazo importante já a 31 de outubro. Há ainda mudanças no pagamento deste imposto a partir de 2027

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Quando se levanta rapidamente da cama fica com tonturas durante alguns segundos? Saiba o que pode estar a acontecer

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Olhão reúne 120 participantes de três regiões para promover a inovação social e o emprego

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Encontro sobre inovação social reuniu mais de 50 entidades do Algarve, Alentejo e Andaluzia para debater inclusão, empreendedorismo e emprego

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A lei, os protestos e os dois pesos e duas medidas | Por Luís Ganhão

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"Estará o poder a aplicar os mesmos critérios a todos os cidadãos ou estará, consciente ou inconscientemente, a revelar maior intolerância perante aqueles cujas reivindicações mais diretamente expõem as insuficiências das políticas públicas?"

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"Não tenho brasão, reconheço. Mas tenho uma vantagem de ninguém me exigir que faça manutenção heráldica"

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