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Opinião

Crónicas e artigos de opinião de autores convidados, com diferentes perspetivas sobre temas relevantes da atualidade.

Opinião, Saúde

Dia Mundial da Alimentação: Estratégias nutricionais para gerir desafios na gravidez

07:30 16 Outubro, 2024 11:45 15 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Artigo de opinião de Rita Fernandes, nutricionista e especialista das Conversas com Barriguinhas, focado em estratégias de alimentação que ajudam a lidar com os desafios da gravidez

Algarve, Nacional, Opinião

Nunca podemos parar de falhar, porque assim que o fizermos, falhámos

20:51 15 Outubro, 2024 20:51 15 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A história do Algarve é uma prova viva de que a coragem não reside apenas nas vitórias, mas também em saber cair e, sobretudo, levantar-se

Nacional, Opinião

Acreditar num mundo justo pode promover o bem-estar? | Por Pedro Simão Mendes

15:15 15 Outubro, 2024 17:08 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

De acordo com a investigação realizada, a perceção de justiça relaciona-se com a forma como as pessoas lidam com situações adversas do dia a dia

Cultura, Opinião

Leitura da Semana: Revista Granta em Língua Portuguesa | Por Paulo Nóbrega

08:41 15 Outubro, 2024 08:41 15 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Esta semana, Paulo Serra propõe a leitura da revista literária dirigida por Pedro Mexia e Gustavo Pacheco, que reúne textos de autores como Beatriz Batarda, Claudia Clemente, Breno Kümmel e José Carlos Barros

Algarve, Economia, Opinião

O boom do turismo em Portugal – oportunidades e desafios | Editorial de Henrique Dias Freire

21:14 14 Outubro, 2024 21:16 14 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Como podemos gerir este crescimento de forma sustentável e garantir que as comunidades locais e o meio ambiente não sejam sacrificados no altar do desenvolvimento económico?

Ciência, Nacional, Opinião

As minhas conversas com o ChatGPT | Por Luís Ganhão

08:29 14 Outubro, 2024 08:29 14 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“A busca do conhecimento e da compreensão do nosso papel neste vasto cosmos é uma motivação poderosa para a ciência, a filosofia e a arte”

Algarve, Opinião, Política

Uma análise crítica da moção “Ganhar o Algarve” do PS Algarve | Editorial de Henrique Dias Freire

13:33 13 Outubro, 2024 13:34 13 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A moção “Ganhar o Algarve” apresenta-se como um documento ambicioso, mas a sua concretização exigirá mais do que boas intenções

Opinião

Bilhete Postal: O quarto escuro de Musk | Por Eduardo Costa

13:22 13 Outubro, 2024 13:22 13 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

“É preciso sair da ilha para ver a ilha”, escreveu o nosso Saramago. Temos que conseguir sair do nosso frenesim e vermo-nos ao longe

Opinião, Saúde

Trombose: importância da prevenção e diagnóstico precoce | Por Rodrigo Leão

07:30 13 Outubro, 2024 16:05 10 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

O Dia Mundial da Trombose é uma oportunidade para todos refletirmos sobre a importância da sua prevenção e diagnóstico precoce

Algarve, Opinião

Nós não somos muito religiosos, mas há razões que explicam isso | Editorial de Henrique Dias Freire

21:54 12 Outubro, 2024 21:55 12 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A miscigenação cultural criou uma sociedade aberta, com uma visão pluralista do mundo, onde a religião, embora importante, não foi o único eixo estruturante da identidade regional

Cultura, Opinião

‘A Noite’: a peça de Saramago que ganha vida  | Por Adriana Martins

14:23 12 Outubro, 2024 09:25 29 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Viver o 25 de Abril, pelos olhos de José Saramago, torna-se uma experiência indispensável que esta peça, agora nos palcos nacionais, nos permite

Opinião, Saúde

Doenças reumáticas: dor e incapacidade funcional | Por Carlos Carneiro

07:30 12 Outubro, 2024 12:14 10 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

A obesidade, os défices nutricionais, a atividade física inadequada e o consumo de tabaco associam-se a um aumento do risco e gravidade das doenças reumáticas e músculo-esqueléticas

Algarve, Nacional, Opinião

A democracia só sobrevive quando o povo tem acesso à verdade | Editorial de Henrique Dias Freire

20:08 11 Outubro, 2024 20:10 11 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Defendamos juntos uma imprensa livre, plural e independente. Só assim poderemos garantir que a democracia permanece viva, robusta e ao serviço de todos

Opinião, Saúde

Fígado em forma: Como a alimentação saudável transforma a saúde hepática | Por Arsénio Santos

08:40 11 Outubro, 2024 08:51 11 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

‘Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem resultar em grandes melhorias na saúde do fígado. A revolução começa no prato – dê o primeiro passo e cuide do seu fígado hoje’

Algarve, Opinião

Não receie avançar lentamente, receie não conseguir sair do lugar | Editorial

18:22 10 Outubro, 2024 18:22 10 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

O Algarve deve ser uma terra onde tradição e modernidade caminham lado a lado, onde o passado é celebrado não como uma relíquia, mas como um alicerce sólido para o futuro | Por Henrique Dias Freire

Opinião, Saúde

Oftalmologia veterinária: A visão que transforma vidas | Por Diogo Magno

07:30 10 Outubro, 2024 11:15 9 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“Os animais têm uma notável capacidade de adaptação. É comum ver cães totalmente cegos que, se não fosse a ausência dos olhos, passariam despercebidos”

Algarve, Europe Direct Algarve, Opinião

As áreas marinhas protegidas da União Europeia têm proteção real ou são uma ilusão?

21:37 9 Outubro, 2024 21:40 9 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A saúde dos nossos mares é essencial para o turismo, a pesca e para a própria identidade cultural da região do Algarve | Editorial de Henrique Dias Freire

Europe Direct Algarve, Opinião

O Relatório Draghi e o próximo Ato Único Europeu | Por António Covas

12:00 9 Outubro, 2024 17:11 12 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Na teoria do federalismo cooperativo e descentralizado que eu proponho cabe uma agenda e um governo dos bens comuns europeus e bens públicos globais que um Ato Único Europeu pode consagrar

Opinião, Saúde

Sem integração dos Cuidados Paliativos nos sistemas de saúde não existe cobertura universal de saúde

09:40 9 Outubro, 2024 11:29 9 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“É necessário alertar para a necessidade urgente de incluir os Cuidados Paliativos em todo o sistema de saúde, a todos os níveis” | Opinião de Conceição Pires, coordenadora do Núcleo de Estudos de Medicina Paliativa da SPMI

Economia, Opinião, Política

Estranhíssimo! | Por Luís Ganhão

16:59 8 Outubro, 2024 16:59 8 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“E já agora, sempre irá haver ou não Orçamento de Estado aprovado? É que ‘nem o pai morre, nem a gente almoça!'”

Algarve, Economia, Opinião

Deverá a taxa turística passar para um imposto turístico municipal plasmado no OE?

16:23 8 Outubro, 2024 16:23 8 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

O turismo deve ser uma força para o bem, tanto para quem visita como para quem vive nas nossas cidades | Editorial de Henrique Dias Freire

Cultura, Opinião

Leitura da Semana: Nexus, de Yuval Noah Harari | Por Paulo Serra

10:22 8 Outubro, 2024 10:22 8 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Esta semana, Paulo Serra propõe a leitura de um livro que prenuncia um futuro negro para a Humanidade, se continuarmos a permitir a ascensão desregrada da inteligência artificial

Algarve, Nacional, Opinião

Dessalinizadoras ou barragens | Por Ludgero Faleiro

10:03 8 Outubro, 2024 10:03 8 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Agora só se ouve falar em dessalinização, mas atenção, preparem “as carteiras” porque a água para nosso consumo serve, também, para o grande negócio

Nacional, Opinião

O Algarve é uma região que valoriza a liberdade, pluralidade e tranquilidade | Por Henrique Dias Freire

19:58 7 Outubro, 2024 20:11 7 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Mais do que um lugar geográfico, o Algarve é um refúgio para quem procura o que realmente importa: viver em liberdade, pluralidade e paz | Editorial

Nacional, Opinião

Um habitat também é uma casa para viver | Por Gonçalo Vaz

18:46 7 Outubro, 2024 18:47 7 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“No Dia Mundial do Habitat, a Ecolojovem e Os Verdes reforçam a urgência de se desenvolverem políticas de ordenamento e de urbanismo sustentável essenciais à promoção da qualidade de vida”

Ciência, Nacional, Opinião, Saúde

Prémio Nobel da Fisiologia ou Medicina 2024 | Por António Piedade

17:00 7 Outubro, 2024 17:00 7 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“O Prémio Nobel deste ano homenageia dois cientistas pela descoberta de um princípio fundamental que rege a regulação da atividade dos genes”

Ciência, Nacional, Opinião

Minerais e cristais, mineralogia e cristalografia | Por António Galopim de Carvalho

07:30 7 Outubro, 2024 19:24 4 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“A Mineralogia fez nascer, deu corpo e aprofundou uma nova disciplina científica, de cariz geométrico e matemático – a Cristalografia Morfológica – que usou como complemento até às primeiras décadas do século XX”

Cultura, Edição Papel, Nacional, Opinião

O panorama do chamado ‘entretenimento’ não poderia ser mais desolador

15:33 6 Outubro, 2024 12:43 6 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

A opinião de Mendes Bota, antigo presidente da Câmara Municipal de Loulé, parlamentar e diplomata da União Europeia

Economia, Edição Papel, Opinião

O turismo, as catástrofes e a protecção civil | Por Elidérico Viegas

12:38 6 Outubro, 2024 12:38 6 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“Os hotéis e os seus clientes, entendidos como grupos vulneráveis, carecem de mais entendimento, colaboração e articulação com as entidades de protecção civil”

Algarve, Edição Papel, Nacional, Opinião

A crescente dependência de trabalhadores estrangeiros no Algarve: desafios e oportunidades

08:33 6 Outubro, 2024 14:19 5 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

É vital que esta dependência seja gerida de forma equilibrada, promovendo tanto o bem-estar como o desenvolvimento económico sustentável do Algarve | Editorial

Algarve, Edição Papel, Opinião

O Manifesto dos 101 Algarvios

11:46 5 Outubro, 2024 13:01 5 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“Este manifesto não é apenas um grito de revolta. É uma declaração de amor à nossa terra. Um amor que Lisboa nunca entenderá. Porque o Algarve não é apenas um lugar no mapa”

Edição Papel, Nacional, Opinião

A crise da habitação, da regulação do mercado imobiliário, ou a estratégia de gestão urbanística?

07:51 5 Outubro, 2024 07:50 5 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“A habitação, no seu contexto essencial, não corresponde, simplesmente, à ‘residência’, representa muito mais!” | Opinião de António Nóbrega, urbanista

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

A Crise da Narração, de Byung-Chul Han | Por Paulo Serra

07:30 5 Outubro, 2024 19:15 2 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

LETRAS & LEITURAS: Artigo de Paulo Serra publicado no Caderno de Artes Cultura.Sul de outubro

Algarve, Nacional, Opinião

Houve uma época em que os jornais eram autênticos pilares da democracia | Por Henrique Dias Freire

07:26 5 Outubro, 2024 07:26 5 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

“Uma imprensa livre será sempre mais vital do que o próprio Governo, pois permite aos cidadãos estarem informados e exercerem o seu papel na governação”

Cultura, Economia, Nacional, Opinião

Reavivar a democracia através da imprensa regional: o compromisso de Pedro Duarte

06:43 5 Outubro, 2024 07:27 5 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Contamos com o seu reconhecimento nos valores imateriais que a rede de todos os jornais regionais e locais portugueses constituem e que no fundo fazem de Portugal um país melhor | Editorial

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

Digital, revolução cultural ou algoritimização do conhecimento?

11:15 4 Outubro, 2024 20:10 3 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

OS DIAS CLAROS: Artigo de Jorge Queiroz publicado no Caderno de Artes Cultura.Sul de outubro

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

Eu Sou Uma Rapariga Sem História, de Alice Zeniter | Por Paulo Serra

10:30 4 Outubro, 2024 19:16 2 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

LETRAS & LEITURAS: Artigo de Paulo Serra publicado no Caderno de Artes Cultura.Sul de outubro

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

Pensar Pessoa: Sua inconsciência alegre é uma ofensa

10:05 4 Outubro, 2024 19:45 2 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

CAFÉ FILOSÓFICO: Artigo de Maria João Neves publicado no Caderno de Artes Cultura.Sul de outubro

Algarve, Cultura, Nacional, Opinião

Quem disse que os portugueses já não lêem jornais? | Editorial de Henrique Dias Freire

09:33 4 Outubro, 2024 07:29 5 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Apesar da digitalização, os portugueses mantêm o hábito de ler jornais em papel, valorizando o jornalismo de qualidade e a informação de proximidade

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

Revisitando a Biblioteca Nacional de Portugal: A maior e mais antiga biblioteca portuguesa

09:00 4 Outubro, 2024 19:30 2 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

BIBLIOTECOFILIA: Artigo de Maria Luísa Francisco publicado no Caderno de Artes Cultura.Sul de outubro

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

Alguém falou sobre nós, de Irene Vallejo | Por Paulo Serra

08:00 4 Outubro, 2024 18:59 2 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

LETRAS & LEITURAS: Artigo de Paulo Serra publicado no Caderno de Artes Cultura.Sul de outubro

Opinião, Política

Orçamento aprovado ou vamos a eleições?

18:02 3 Outubro, 2024 18:55 3 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“A prioridade deve ser sempre o interesse do país e não os interesses partidários” | Por Adriana Martins, estudante da Faculdade de Direito da Universidade de Coimbra

Opinião, Saúde

A dor que temos é sempre individual, subjetiva e única

12:09 3 Outubro, 2024 12:09 3 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“A dor crónica é reconhecida como doença desde 2001 e, em Portugal, estima-se que afete cerca de 1/3 da população portuguesa” | Opinião de Filipe Antunes, fisiatra

Nacional, Opinião

Quem corre atrás de quem? Nós ou o tempo? | Por Henrique Dias Freire

07:33 3 Outubro, 2024 00:54 3 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Talvez, no fundo, o tempo esteja apenas a seguir o seu curso, e nós, na nossa pressa de o alcançar, estejamos a perder a verdadeira essência da vida

Economia, Nacional, Opinião

O outro país | Por Luís Ganhão

11:02 2 Outubro, 2024 11:02 2 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“O que são 564 milhões num país onde faltam infantários ou uma rede de lares de terceira idade condigna? Uma ninharia, pois então!”

Cultura, Opinião

Spínola, um general perdido no seu labirinto | Por Mário Beja Santos

07:30 2 Outubro, 2024 15:02 1 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“Carlos Santos Pereira teve o rigor de apresentar o seu trabalho devedor em relação a uma ampla bibliografia já existente, mas igualmente privilegiou a consulta dos arquivos e os testemunhos orais”

Opinião, Saúde

A crise dos médicos de família no Algarve – um apelo à ação | Editorial de Henrique Dias Freire

07:15 2 Outubro, 2024 19:50 1 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Quase diariamente, chegam-nos relatos de utentes do Serviço Nacional de Saúde (SNS) à redação do Postal do Algarve, denunciando a falta de acesso a cuidados básicos de saúde

Ciência, Nacional, Opinião

Cometa passa pela terra e pode ser visto a olho nu | Por Ricardo Cardoso Reis

12:23 1 Outubro, 2024 12:24 1 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“Não terá um período orbital menor do que 80 mil anos, sendo até provável que esteja em rota para sair do Sistema Solar. Por isso, não percam esta oportunidade, porque nenhum de nós o vai voltar a ver”

Europe Direct Algarve, Opinião, Política

EU e a política: Estou farto da inação de Portugal | Por Yannick Schade

09:03 1 Outubro, 2024 09:03 1 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“Farto de eu próprio não saber como é suposto viver os meus sonhos e ter de escolher entre ajudar a família e o meu futuro”

Europe Direct Algarve, Opinião, Política

A estrutura institucional da União Europeia | Por Hélder Sousa Silva

07:30 1 Outubro, 2024 11:05 26 Setembro, 2024 | Henrique Dias Freire

A estrutura da União Europeia (UE) funciona em torno de quatro instituições principais: Parlamento Europeu, Conselho Europeu, Conselho da União Europeia e Comissão Europeia | A crónica do eurodeputado Hélder Sousa Silva

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Torneira a correr água. Crédito: Freepik
Nacional

Vêm aí cortes de água prolongados: torneira vai ‘secar’ em Portugal e estas são as regiões afetadas

06:00 10 Maio, 2026 16:15 8 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Vários concelhos portugueses já têm avisos publicados para cortes e falhas no abastecimento de água para a semana que começa a 11 de maio

Algarve, Cultura, Edição Papel

Tavira afirma-se como centro internacional dos provérbios com os 18 anos da Associação de Paremiologia

08:30 10 Maio, 2026 09:06 7 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Fundada em 2008, a associação reúne investigadores de mais de 50 países e afirma a cidade como referência internacional no estudo dos provérbios

Dia de chuva com trovoada.
Tempo

Vem aí uma ‘tormenta’: mau tempo vai apertar com chuva forte, trovoada e vento e estas vão ser as regiões mais afetadas

09:10 10 Maio, 2026 13:18 9 Maio, 2026 | João Luís

Mau tempo vai apertar com chuva forte, trovoada e rajadas de vento. Saiba quais serão as regiões mais afetadas, segundo o IPMA

Dia de frio em Portugal. Crédito: Foto AI
Tempo

Frio ‘de rachar’ a caminho: nova depressão vai chegar nesta data e estas regiões não serão poupadas

11:30 10 Maio, 2026 11:04 10 Maio, 2026 | Tiago Alcobia

O tempo volta a dar sinais de mudança, com ar mais frio e instabilidade à espreita. Os modelos apontam para uma nova depressao que pode mexer com os planos nos próximos dias

Elevador da Boca do Vento, em Almada.
Nacional, Vida & Lazer

Elevador panorâmico com 50 metros de altura reabre nesta cidade portuguesa e o acesso é gratuito

15:20 10 Maio, 2026 03:29 9 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Em Almada, o elevador panorâmico da Boca do Vento já reabriu após obras de requalificação e continua com acesso gratuito

Idosa em loja de ouro. Crédito: Freepik AI
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“Tive que vender tudo para comer”: com 66 anos, foi despedida pelo irmão e descobriu que nunca pagaram os seus descontos

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Aos 66 anos, descobriu que nunca tiveram sido feitos descontos durante décadas de trabalho na empresa da própria família

Espada de São Jorge com flor. Crédito: Shutterstock
Vida & Lazer

Há um truque para a espada-de-são-jorge dar flor e poucos o conhecem

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Poucos sabem, mas a espada-de-são-jorge pode dar flores perfumadas quando recebe os cuidados e as condições certas dentro de casa

Algarve, Cultura, Edição Papel

Portimão recebe apresentação do livro ‘O Triunfo do Conformismo’

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José Manuel Figueiredo Santos apresenta livro na Casa Manuel Teixeira Gomes, em Portimão, no próximo dia 15 de maio

Algarve, Edição Papel, Saúde

Há maior risco de aumento das cesarianas no Algarve, segundo a Ordem dos Médicos

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Ordem dos Médicos alerta que dependência de tarefeiros no Algarve afeta urgências e taxa de cesarianas

Mulher a usar multibanco. Crédito: Foto AI
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Banco de Portugal avisa: nestas situações a sua conta bancária é bloqueada sem qualquer aviso prévio

08:30 9 Maio, 2026 18:08 8 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Conheça as situações em que, de acordo com o Banco de Portugal, a sua conta bancária pode ser bloqueada sem ser feito qualquer aviso prévio

Agente da GNR. Crédito: Lusa
Auto, Nacional

Adeus pontos: não respeitar este sinal é ‘hábito’ de muitos portugueses mas multas vão até 600€ e perda de 4 pontos na carta de condução

21:00 10 Maio, 2026 15:06 9 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Muitos acabam por ignor este sinal, mas a multa pode chegar aos 600€, com perda de pontos na carta de condução e inibição de conduzir

Ladrão a assaltar uma casa. Crédito: Freepik
Economia, Europa

Espanhóis revelam os ‘esquemas’ mais utilizados pelos ‘okupas’: saiba como evitar ser a próxima vítima

14:30 10 Maio, 2026 14:32 10 Maio, 2026 | Tiago Alcobia

O aumento das ocupações ilegais preocupa proprietários, com táticas cada vez mais sofisticadas que atrasam despejos e complicam a recuperação dos imóveis

Benidorm. Crédito: Magnific
Europa, Vida & Lazer, Vídeo

“Sinto-me envergonhado”: britânico queixa-se de hábito “inaceitável” dos turistas neste destino paradisíaco a 2 h de Portugal

18:00 10 Maio, 2026 13:24 10 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Britânico a residir neste destino turístico próximo de Portugal falou abertamente sobre um hábito desrespeitoso por parte dos turistas

Juíza a ler sentença. Crédito: Freepik
Economia, Europa

Idoso deixa apartamentos, outros imóveis e 250 mil euros à cuidadora: vizinhos disseram que terá sido obrigado a fazer testamento e tribunal teve a última palavra

19:30 9 Maio, 2026 08:58 10 Maio, 2026 | João Luís

O idoso deixou apartamentos, outros imóveis e 250 mil euros à cuidadora, mas familiares levantaram suspeitas sobre o testamento

Idosa com a carta de condução. Crédito: Foto AI
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Carta de condução anterior a 2008? A data impressa pode enganar e pode estar a conduzir com ela caducada sem saber

20:30 10 Maio, 2026 14:23 9 Maio, 2026 | João Luís

Se tem carta de condução antiga, atenção: a data impressa pode não corresponder à validade legal. Veja como evitar multas

Praia da Rocha, Portimão. Crédito: Freepik
Algarve, Economia, Nacional

Esta cidade algarvia tem praia e está entre as 10 cidades mais baratas para viver em Portugal

21:30 8 Maio, 2026 17:57 8 Maio, 2026 | João Luís

Descubra a cidade algarvia que apareceu num ranking como uma das 10 cidades mais baratas para viver em Portugal

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