Saúde

A gordura visceral, escondida no abdómen, é mais perigosa do que parece, mas há formas simples de combatê-la. Saiba mais neste artigo

Especialistas explicam se é melhor tomar banho de manhã ou à noite e que efeitos essa escolha pode ter no bem-estar, sono e saúde da pele

Descubra neste artigo a semente que pode substituir o leite e ajudar a proteger os ossos sem gastar muito dinheiro

Um cardiologista revela um truque simples e natural para dormir melhor: basta incluir duas peças desta fruta na sua rotina antes de se deitar

Com o calor do verão, manter a hidratação é essencial para proteger a saúde e aproveitar os dias de sol com segurança e energia

Quer proteger o coração? Não basta cortar gorduras ou hidratos. Um novo estudo revela o que deve mesmo incluir na alimentação para reduzir o risco de doenças cardíacas

Vai de férias? Descubra os seis objetos que médicos nunca deixam de levar na mala e por que razão podem ser úteis também na sua viagem

Quer comer bem no verão sem comprometer a saúde? Estes dez alimentos mediterrânicos, segundo dietistas, são perfeitos para aproveitar os dias quentes sem restrições

Apesar de prático, o café em cápsula pode esconder riscos pouco conhecidos, mesmo sendo uma das bebidas mais consumidas e apreciadas no mundo

Descubra cinco hábitos recomendados por uma personal trainer para ajudar a reduzir gordura abdominal de forma prática e natural. Não requer planos extremos

Uma farmacêutica revelou o porquê deste creme, um dos mais icónicos do mundo, não ser a melhor escolha, e sugere alternativas mais seguras

Esta bebida muito popular pode estar a sabotar as suas noites de sono sem que se aperceba. Um especialista revela por que motivo deve evitá-la ao fim da tarde

Para começar bem o dia, é importante tomar um pequeno-almoço bem completo a nível nutricional. Conheça as recomendações deste especialista

Conheça os peixes que superam o salmão em valor nutricional, são mais económicos e promovem melhor saúde cardiovascular

O fundador da Microsoft, Bill Gates, considera essencial estabelecer momentos de pausa na utilização do telemóvel

Certas partes do frango acumulam substâncias perigosas que, sem tratamento ou cozedura adequada, podem prejudicar a saúde de quem as consome

Descubra o melhor método para lavar morangos e remover pesticidas e bactérias. Aprenda as técnicas mais eficazes para garantir um consumo seguro

Existem inúmeras ofertas, mas nem todas garantem a proteção necessária para a sua pele. Saiba agora qual protetor solar deve comprar para uma melhor proteção

Protege o cérebro, sacia sem engordar e é acessível: descubra por que este peixe está a conquistar os pratos dos que procuram saúde e sabor

Um dos peixes mais consumidos no nosso país pode esconder perigos invisíveis. A presença de parasitas e químicos neste peixe podem afetar a saúde

Esta fruta consumida em Portugal pode causar desconfortos digestivos se for ingerida em excesso: saiba como consumi-la de forma equilibrada e segura

Conheça a planta aromática, comum na dieta mediterrânica, que tem despertado interesse académico após estudos indicarem uma ligação entre o seu aroma e a memória