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Nacional

Proteção Civil alerta para risco de grande sismo em Portugal e identifica as regiões que podem ser mais afetadas

16:40 4 Novembro, 2026 14:59 4 Novembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Portugal está numa zona de particular vulnerabilidade sísmica e a Proteção Civil alerta que um grande sismo pode acontecer a qualquer momento

Algarve Cultura

Educadora de Loulé defende o brincar ao ar livre em livro que vai ser apresentado em Boliqueime

16:20 4 Novembro, 2026 16:17 4 Novembro, 2026 | Cristina Mendonça

Livro de Maria João Dias valoriza o brincar na natureza e reúne três anos de experiências educativas no Jardim de Infância de Patã de Cima, em Loulé

Mulher a usar multibanco. Crédito: Foto AI
Economia Nacional

Clientes do Banco CTT ficam sem dinheiro após contas serem pirateadas: há dezenas de queixas e PJ está a investigar

17:30 4 Novembro, 2026 15:12 4 Novembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Dezenas de clientes do Banco CTT denunciam transferências não autorizadas das suas contas bancárias. Uma das vítimas perdeu 1.200 euros e exige a devolução do dinheiro

Algarve Desporto

Ricardo Teodósio vence Rali de Albufeira perante mais de três mil espectadores

12:59 4 Novembro, 2026 12:59 4 Novembro, 2026 | Cristina Mendonça

Mais de três mil pessoas acompanharam o Rali de Albufeira, onde Ricardo Teodósio e José Teixeira conquistaram a vitória na classificação geral

Europe Direct Algarve

Castro Marim inicia obras no Centro de Saúde e garante manutenção dos serviços durante intervenção

15:00 4 Novembro, 2026 14:52 4 Novembro, 2026 | Cristina Mendonça

Requalificação do Centro de Saúde de Castro Marim avança com apoio do Algarve 2030. Atendimento será assegurado em instalações alternativas

Algarve Cultura Gastronomia

Guia celebra São Martinho com castanhas, vinhos locais e música no Mercado

14:28 4 Novembro, 2026 14:28 4 Novembro, 2026 | Cristina Mendonça

Mercado da Guia recebe a festa de São Martinho a 11 de novembro, com castanhas assadas, vinhos de produtores locais e música ao vivo. Entrada livre

Mundo

Homem de 86 anos desaparece no oceano com o cão e é encontrado vivo 69 dias depois a 740 quilómetros da costa

20:10 4 Novembro, 2026 15:23 4 Novembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Um homem de 86 anos e o seu cão passaram mais de dois meses desaparecidos no oceano Pacífico

Pub

12 a 13 novembro

06:01 27 Outubro, 2026 12:17 31 Outubro, 2026 | POSTAL

Centro de Congressos de Lagoa

Ciência Europe Direct Algarve

Festival de ciência em Faro estreia com mais de 800 participantes e 38 entidades parceiras

19:25 4 Novembro, 2026 19:27 4 Novembro, 2026 | Cristina Mendonça

Iniciativa de ciência reuniu mais de 800 pessoas e 38 entidades parceiras em Faro, com experiências, oficinas, planetário e atividades interativas

Auto

Polícia alerta para gesto que pode salvar-lhe a vida quando está parado atrás de um camião

21:20 4 Novembro, 2026 15:28 4 Novembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Um agente da polícia explica que um simples movimento do volante pode ajudar a reduzir as consequências de uma colisão quando está parado atrás de um camião

Carregar carro elétrico. Crédito: Freepik
Economia Nacional

Quem ganha o salário mínimo fica sem apoio para carros elétricos? Governo esclarece como serão feitas as contas

10:12 3 Novembro, 2026 10:12 3 Novembro, 2026 | João Pedro Luís

O limite de rendimento do novo apoio tem em conta a composição da família. Ministério esclarece o acesso de quem recebe o salário mínimo

Algarve Saúde

Olhão recebe tertúlia sobre autismo e TDAH para esclarecer dúvidas e combater preconceitos

12:00 3 Novembro, 2026 16:40 4 Novembro, 2026 | Cristina Mendonça

Especialistas em saúde, psicologia e educação reúnem-se em Olhão para debater o autismo e o TDAH, numa sessão gratuita e aberta à comunidade

Kit de emergência. Crédito: Freepik
Europa

Bruxelas recomenda que todos os europeus tenham kit de emergência em casa: deve garantir autonomia durante 72 horas

17:50 3 Novembro, 2026 15:44 3 Novembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Água, alimentos, medicamentos e outros equipamentos devem fazer parte de um kit de emergência

Dia chuvoso em Portugal. Crédito: Freepik
Tempo

Chuva a potes e vento forte a caminho de Portugal: depressão de 988 hPa pode trazer vários dias de mau tempo

18:30 3 Novembro, 2026 15:31 3 Novembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Uma depressão atlântica poderá trazer chuva persistente, vento forte e agitação marítima durante vários dias

Europe Direct Algarve

Faro cria Balcão Europa para divulgar oportunidades de emprego, formação e voluntariado aos jovens

17:00 3 Novembro, 2026 17:00 3 Novembro, 2026 | Cristina Mendonça

Projeto Balcão Europa, dinamizado em parceria com a CCDR Algarve, informa os jovens de Faro sobre programas de mobilidade, emprego e formação

Frio. Crédito: DR
Tempo

Frio em Portugal: duas cidades podem aproximar-se dos 0 ºC na madrugada mais fria da semana

10:02 3 Novembro, 2026 09:57 3 Novembro, 2026 | João Pedro Luís

O interior Norte e Centro deverá sentir mais frio na quarta-feira. Duas cidades podem registar temperaturas próximas dos 0 ºC

Últimas Notícias

Economia

ASAE instaura contraordenações em restaurantes e bares. Visitou Quarteira, Vilamoura, Albufeira e outras localidades

13:23 21 Agosto, 2021 12:23 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

A operação fiscalizou 163 operadores económicos em dez concelhos de norte a sul do país, tendo registado 38 infrações puníveis com coima, “no cumprimento das regras aplicáveis no contexto da pandemia da doença da covid-19”

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

Caçadores de Histórias: A Professora de Mandarim

13:00 21 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | CRONISTA do POSTAL

Hoje publicamos uma crónica da nossa leitora Daniela Gonçalves, a partir de uma experiência pessoal que nos deixa esta lição: a vida (a nossa vida) é um processo de permanente aprendizagem

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

Agosto Azul* – Bilhete Postal por Ramiro Santos

12:00 21 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | CRONISTA do POSTAL

O nome de Portimão, que regista a sua história nas pedras de Alcalar e Abicada, perde-se nas brumas do tempo

Saúde

Foram 65 enfermeiros, e não 30, do hospital de Faro a pedir escusa de responsabilidade devido à exaustão

11:40 21 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Bastonária desmente direção do Centro Hospitalar Universitário do Algarve: foram 65 (e não “pelo menos 30”) dos 72 enfermeiros da urgência do Hospital de Faro a pedirem “escusa de responsabilidade” devido à exaustão

Edição Papel, Nacional

Câmara de Olhão disponibiliza inquérito para conhecer carências habitacionais existentes no concelho

11:00 21 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Iniciativa visa conhecer a realidade habitacional dos munícipes que vivem em condições indignas no concelho, para que seja possível promover a melhor solução para apoiar o acesso a uma habitação adequada

Edição Papel, Saúde

Estudo revela que 63% dos idosos têm anticorpos seis meses após vacinação

10:00 21 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Estudo envolveu 260 idosos de cinco lares, além de 160 funcionários, em que a quase totalidade (98,1%) continuava, ao fim do mesmo tempo, com anticorpos contra o SARS-CoV-2

Saúde

Vacinação dos 12 aos 15 anos começa este sábado com 110 mil agendamentos

09:59 21 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Jovens entre os 12 e os 15 anos começam a ser vacinados contra a covid-19 naquele que é o primeiro de dois fins de semana dedicados a esta faixa etária

Cultura.Sul, Ensino

Há 25 anos que não havia tantos candidatos ao ensino superior em Portugal

09:47 21 Agosto, 2021 13:26 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

É o maior número desde 1996. Mais de 63 mil estudantes candidataram-se à primeira fase do Concurso Nacional de Acesso ao ensino superior público, anunciou o Ministério da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior

Nacional

Criança em estado grave após atropelamento em Albufeira

01:42 21 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

O menino, de 11 anos, foi atropelado por um veículo ligeiro em Areias de São João, e após ser socorrido no local, foi transportado para o Hospital de Faro

Cultura.Sul

Vem aí o 11º festival Faro Alternativo com 12 concertos e quatro dias de festa

22:43 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

A 11º edição do festival Faro Alternativo regressa à capital algarvia entre 30 de setembro e 3 de outubro, para 12 concertos e quatro dias de festa

Edição Papel, Política

REMUNERAÇÃO AUTÁRQUICA: Um em cada cinco ganha o salário máximo

20:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Saiba quanto ganha o presidente da Câmara no seu concelho e a remuneração de um verador a tempo inteiro

Política, Saúde

País avança para nova fase esta segunda-feira. Saiba o que já pode fazer e o que ainda não deve

19:28 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Governo antecipa em duas semanas a próxima fase de levantamento de medidas, que entra em vigor a 23 de agosto. Mais pessoas por mesa nos restaurantes e transportes públicos sem lotação. Espetáculos culturais e eventos como casamentos com 75% de lotação

Edição Papel, Saúde

Estudo serológico “pioneiro” em lares vai antecipar medidas para próximo inverno

19:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

De acordo com a ministra do Trabalho, Solidariedade e Segurança Social, o estudo servirá para conseguir “identificar as medidas necessárias para o outono inverno, é essa a preocupação”, além de criar “capacidade também de antecipação e de ter maior informação possível científica em relação à população nos lares”

Saúde

Mapa da covid. Algarve a única região com incidência superior ao limiar de 480 casos (veja o seu concelho)

18:54 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Evolução nacional da pandemia mostra tendência estável, mas Algarve continua no vermelho com metade dos 16 concelhos em risco muito elevado – incidência superior ao limiar de 480 casos em 14 dias por 100 mil habitantes. Os restantes 7 concelhos estão em risco elevado (+240). Apenas Alcoutim “escapa” com 193 casos

Opinião

O sabor dos alimentos

18:31 20 Agosto, 2021 | CRONISTA do POSTAL

Nunca se questionou porque sabe tão bem lamber os gelados ao invés de os trincar de uma só vez? De facto, lamber os gelados é a melhor maneira de os apreciar convenientemente, pois as papilas que transmitem o sabor doce ao cérebro encontram-se na ponta da língua.

Política, Saúde

Veja, ponto por ponto, o que vai mudar agora e em outubro neste Guia com as novas medidas de ‘libertação’

18:22 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Guia atualizado a 20 de agosto com a antecipação da fase 2 de desconfinamento, inicialmente prevista para setembro, para 23 de agosto.

Nacional

Serviços públicos sem marcação prévia a partir de 1 de setembro

18:20 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Segundo a ministra de Estado e da Presidência, Mariana Vieira da Silva, esta medida integra a segunda fase do desconfinamento, por se ter atingido os 70% da população vacinada contra a covid-19 no dia 18 de agosto

Cultura.Sul

Programa da RTP “Férias Cá Dentro” em direto do Zoomarine

18:08 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Os embaixadores serão o Hélder Reis e a Vanessa Oliveira, que conduzirão um programa com várias surpresas, muita cor, animação e inúmeros convidados (humanos e não-humanos, ou não fosse a emissão no Zoomarine…) com muito curiosas e originais histórias para contar

Edição Papel, Nacional

Criadores obrigados a registar galinhas poedeiras em setembro

18:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Estabelecimentos com menos de 350 aves e os de criação de reprodutoras estão isentos da declaração de existências

Economia

Espaço de Cowork de Lagos inaugurado com Dia Aberto

17:38 20 Agosto, 2021 12:23 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

O CoLagos dispõe de 25 lugares de trabalho e oferece cinco tipologias de planos de subscrição, com uma vasta gama de serviços associados

Economia

Arrebita Portimão serve o Algarve no prato este fim-de-semana

17:07 20 Agosto, 2021 12:23 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Em cada dia serão 12 os pratos à escolha, como é o caso das Almôndegas de caldeirada e molho Xó (muxama, presunto, katsuobushi e Moscatel) dos chefs Hugo Brito e Artur Gomes, do Taco vegetal de tomate coração de boi das castelhanas e sardinha assada, de João Oliveira (chef do único restaurante com estrela Michelin de Portimão, o Vista)

Edição Papel, Saúde

66% da população do Algarve já tem a vacinação completa

17:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

As regiões do Alentejo e do Centro são as que continuam com o processo de vacinação mais avançado, respetivamente com 69% e 68%

Nacional

Castro Marim reuniu-se com Direção Regional de Agricultura para avaliar prejuízos do incêndio

16:56 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

A Câmara de Castro Marim e as Juntas de Freguesia de Odeleite e Azinhal têm já equipas disponíveis para ajudar a preencher as fichas de ocorrência de prejuízos agrícolas, agora nas sedes e posteriormente de forma itinerante, através da Bibliomóvel

Cultura.Sul

Vídeo raro mostra Freddie Mercury antes de subir ao palco pela última vez

16:36 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Imagens preciosas dos bastidores daquele que se tornaria o último concerto dos Queen com Freddie Mercury. Por esta altura, há 35 anos, os Queen teriam uma única missão em mente: dar um enorme concerto. Enorme pela dimensão, 125 mil pessoas, mas também porque, entredentes, os quatro músicos sabiam que não voltariam a pisar juntos um palco. Freddie Mercury estava cansado da vida de estrada. Não foi o fim da banda, mas o fim de “uma espécie de magia”

Saúde

Algarve tem 3 dos 5 concelhos do país com maior incidência de infeções a 14 dias

16:29 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Comparativamente aos dados divulgados há uma semana, a DGS reporta mais um concelho acima do limiar máximo de casos e menos três sem infeções

Cultura.Sul

Setembro leva teatro, marionetes, música e dança ao Cineteatro Louletano

16:21 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Pelo palco passarão “Catarina e a beleza de matar fascistas”, o festival FOME, a música de Júlio Resende, o flamenco com Vandalus e ainda vários espetáculos de dança

Política, Saúde

Eis as novas medidas de desconfinamento 

16:06 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Covid-19. Governo divulgou documento com a atualização do estado da pandemia e com as novas medidas em vigor: menos limites à concentração de pessoas, transportes públicos sem limite de lotação

Nacional

GNR detém 3 homens em Castro Marim por furto de veículos topo de gama

16:01 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Os carros foram furtados em Tavira

Edição Papel, Saúde

DESFIBRILHADORES PÚBLICOS: Algarve quer ser exemplo europeu e Loulé já se está a destacar

16:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Existem 2.417 espaços públicos equipados com desfibrilhadores automáticos externos em Portugal, que entre janeiro de 2019 e o final de maio de 2021 foram utilizados para administrar choques a 54 pessoas, das quais 16 foram transportadas do local até ao hospital com sinais de circulação

Cultura.Sul

FeelFree: Parque do Palácio em Tavira encheu-se de juventude e não só para assistir aos concertos de GIGGY e 4 Soul

15:42 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Bandas locais cativaram o público do princípio ao fim

Economia, Edição Papel

Faro volta a ocupar a 3ª posição entre os aeroportos com maior movimento de passageiros no primeiro semestre

15:00 20 Agosto, 2021 12:23 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

O Aeroporto de Faro concentrou 57% dos passageiros provenientes de voos do Reino Unido entre 17 de maio e 7 de junho

Saúde

Algarve tem 213 novos casos e mais 1 óbito. Novos casos continuam em planalto

14:46 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Covid-19. Nove mortes e 2507 infetados em Portugal. Trata-se de um número muito próximo do de há uma semana (2598) e do de quinta-feira (2554). Incidência desce ligeiramente e R(t) mantém-se abaixo de 1

Nacional

Salva-Vidas de Tavira auxilia embarcação de recreio “à garra” na Ria de Santa Luzia

14:37 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

A pronta e rápida intervenção da equipa permitiu a deteção da embarcação, a sua estabilização e o transporte seguro para um ponto de ancoragem

Política, Saúde

Covid-19. Vacina portuguesa à espera do apoio expresso do Governo

14:36 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

A equipa de cientistas portugueses que concebeu uma vacina contra a covid tem tudo pronto para avançar para os ensaios clínicos e produção de doses e só está à espera do Governo

Nacional

Expresso descobre novo abrigo de animais perto do canil que ardeu no incêndio de Castro Marim. Câmara e GNR não sabiam que existia

14:20 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

No município de Tavira, há um espaço com vários animais que não está sinalizado e que não é do conhecimento das autoridades

Economia, Edição Papel

Ryanair apresenta nova queixa contra ajudas do Governo à TAP

14:00 20 Agosto, 2021 12:23 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Esta é a segunda frente de batalha jurídica aberta pela Ryanair à TAP, depois de a empresa ter apresentado uma queixa no ano passado relativa ao empréstimo de 1.200 milhões aprovado por Bruxelas, e que deu início ao plano de reestruturação na companhia portuguesa

Edição Papel, Política

PAN considera insuficiente inquérito aberto pelo ICNF à morte de animais

13:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

O Ministério do Ambiente e da Ação Climática anunciou a abertura de um inquérito administrativo pelo ICNF à morte de mais de uma dezena de animais num abrigo ilegal em Vila Real de Santo António, na sequência do incêndio que deflagrou em Castro Marim

Política

‘Rentrée’ do Chega marcada para 31 de agosto em Albufeira

12:55 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Arranque do ano político contará com um discurso do presidente do partido, André Ventura, já a pensar nas eleições autárquicas

Cultura.Sul

Banda Saída de Emergência vence concurso de música moderna do IPDJ

12:09 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Os 4 projetos finalistas terão oportunidade de se apresentar ao público em concertos de relevância, assim como a inclusão de um tema na programação diária da Rua FM. O vencedor terá também direito à gravação de um EP em formato digital

Edição Papel, Nacional

Presidente da Câmara de Castro Marim confirma apoios aos mais atingidos

12:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Autarquia criou um gabinete de crise para responder às necessidades imediatas das pessoas mais afetadas

Cultura.Sul, Ensino

Associação Cultural Artística de Tavira promove atividades de tempos livres para crianças do 1.ª ciclo de ensino básico

11:39 20 Agosto, 2021 13:26 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Após as aulas e nos períodos de pausa escolar, as crianças poderão realizar diversas atividades lúdicas e educativas, brincar e explorar outros contextos, sob a orientação de educadores sociais e de acordo com o programa elaborado pela equipa multidisciplinar que inclui também uma psicóloga clínica

Cultura.Sul, Edição Papel, Ensino

Lagos e Loulé têm nova oferta de ensino com currículo internacional

11:30 20 Agosto, 2021 13:26 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

A funcionar a partir de setembro, com o arranque do novo ano letivo, este novo modelo de ensino, baseado no currículo inglês, representa uma inovação nos métodos de ensino/aprendizagem, sustentado num regime híbrido, que junta o online e o presencial.

Edição Papel, Nacional

Incêndio/Castro Marim, Tavira e VRSA: “A falha de comunicações é grande. Apenas o rádio dos bombeiros funciona”

11:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

A presidente da Câmara Municipal de Tavira, Ana Paula Martins, defendeu que, em termos de prevenção de incêndios no futuro, os municípios deveriam equacionar a possibilidade de fazerem candidaturas conjuntas a verbas que permitam reforçar as telecomunicações e executar os planos de reflorestação

Saúde

Cerca de um quarto dos jovens entre os 12 e 15 anos vão ser vacinados no fim-de-semana

10:41 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

O segundo fim de semana dedicado à vacinação desta faixa etária é o de 28 e 29 de agosto, estando aberto o autoagendamento para essas datas até sábado, e incluindo também a faixa etária dos 16 e 17 anos

Nacional

Jovem com queimaduras em 40% do corpo quando tentou salvar viatura do avô em Odemira

10:24 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Roberto Pereira sofreu ferimentos graves com “queimaduras de primeiro e segundo grau” em 40% do corpo. O incêndio provocou quatro feridos, além de uma pessoa que foi assistida no local

Desporto, Edição Papel

VOLTA A PORTUGAL: Algarvio Amaro Antunes vence pelo segundo ano consecutivo

10:00 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

O sangue frio do ciclista colocou-o na galeria dos bicampeões da Volta a Portugal, com o algarvio a sobreviver a todas as adversidades para vestir a amarela final numa edição em que ‘brilhou’ com menor intensidade.

Política

Bloco de Esquerda defende que milhões de euros da PAC devem servir para diversificar a produção agrícola

09:44 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Catarina Martins defendeu, em Portimão, que desta forma se poderia diminuir a quantidade de eucaliptal e reduzir o risco de incêndio

Cultura.Sul, Edição Papel

É dia do município de Albufeira

09:30 20 Agosto, 2021 10:56 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

As celebrações começaram na quinta-feira, com o concerto de Ana Moura em Paderne. Segue-se esta sexta-feira, dia 20, a atribuição de medalhas aos funcionários municipais, apresentação do livro “Albufeira – Formação do turismo e futuro no após-Pandemia”, inauguração de equipamentos e obras e espetáculo pirotécnico

Nacional

PJ detém em Loulé cidadão brasileiro procurado pelas autoridades por tráfico de droga

09:24 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Autoridades brasileiras acreditam que o detido, da cidade de Fortaleza, no estado brasileiro do Ceará, pertence ao grupo Comando Vermelho, considerado pela polícia a maior organização criminosa do Rio de Janeiro

Nacional

Estudos alertam que calor extremo vai aumentar mortalidade

09:11 20 Agosto, 2021 | Cristina Mendonça

Os autores dos estudos destacam ações que podem ser importantes durante vagas de calor extremo, que vão desde o uso de ventiladores, o uso de spray de água ou uma esponja, ou mesmo vestir roupas molhadas ou colocar os pés em água fria

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