Costuma beber água fria nos dias de mais calor? Especialista alerta para os riscos de o fazer
Embora a tentação de consumir bebidas geladas nos dias mais quentes seja grande, é prudente considerar os potenciais impactos na saúde
Saúde
Tudo sobre bem-estar, cuidados de saúde, estudos e informações úteis para o dia-a-dia.
Dor? A ligeira e moderada? A ligada à doença crónica? Como a tratar? | Por Mário Beja Santos
‘O doente deve ser incentivado à literacia em saúde, por exemplo, saber que qualquer dor de cabeça pode piorar ou tornar-se crónico pelo uso excessivo de fármacos para a enxaqueca ou medicamentos como os anti-inflamatórios não esteroides’ | Opinião de Mário Beja Santos
Quer reduzir a ansiedade de forma natural? Psicólogo recomenda estes oito calmantes naturais
Adotar estas práticas naturais pode ser um passo significativo para reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade de vida
Pescador salvo depois de ter entrado em paragem cardiorrespiratória no porto de VRSA
Após as manobras de reanimação foi possível reverter a situação do pescador de 64 anos
Socorro com recurso a desfibrilhador automático externo ajuda a salvar jovem irlandês em Albufeira
O Programa de Desfibrilhação Automática Externa do Município de Albufeira (DAE) foi fundamental para o salvamento do jovem turista
Já estão abertos os postos de praia das ilhas da Fuseta e da Armona
Nos postos de praia é possível dar resposta a várias situações ou, caso seja necessário, encaminhar o utente para uma unidade de saúde
Quase a ir de férias? Saiba o que tem de fazer para emagrecer ainda este mês
Adotar hábitos saudáveis agora pode não só ajudar a emagrecer este mês, mas também a manter um peso saudável a longo prazo
Saiba como proteger a pele do sol e evite o envelhecimento precoce
Seguir estas recomendações pode fazer toda a diferença na prevenção de problemas cutâneos graves e no combate ao envelhecimento precoce
Já conhece o Treino zero? Aprenda o método japonês para “derreter” a gordura do corpo [vídeo]
O “treino zero” proporciona um método rápido e eficaz para iniciar uma jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada
É melhor comer um hambúrguer no H3 ou no McDonald’s?
Uma nutricionista esteve a comparar o valor nutricional de um hambúrguer do H3 com um do McDonald’s e os resultados são surpreendentes
Mortalidade por Covid-19 “passou de quase zero em abril” para “12 por dia no fim de junho”?
DGS recomendou à população que, face ao aumento da transmissão da Covid-19, reforçasse as medidas de prevenção contra a doença
A cerveja pode afinal ajudar a perder peso? Entenda
Este estudo abre novas perspetivas sobre a cerveja, mostrando que, se consumida de forma moderada, pode oferecer benefícios inesperados
Saiba qual é o sintoma mais ignorado da Covid-19
Mantenha-se atento aos sinais menos comuns da Covid-19 para uma resposta mais rápida e eficaz contra o vírus
Estes são os medicamentos que não deve misturar com álcool. Aprenda os riscos
Se está a tomar alguma medicação, o melhor é evitar o consumo de bebidas alcoólicas para prevenir complicações graves
Saiba quantas calorias tem de consumir para ganhar um quilo
O ganho de um quilo exige um excedente calórico significativo, e a oscilação de peso na balança pode ser influenciada por vários fatores
Saiba que alimentos deve evitar dar às crianças e ajude a prevenir futuros problemas
Este estudo é um dos primeiros a evidenciar o impacto dos alimentos ultraprocessados na saúde cardiometabólica das crianças pequenas
Pode o gengibre ajudar a controlar a pressão arterial?
O gengibre é frequentemente promovido como um remédio natural para uma variedade de problemas de saúde
Nenhuma pessoa é uma ilha… Mas podemos sentir-nos como tal | Por David Guedes
“A solidão tem o poder de se alimentar a si mesma: quanto mais sós, maior é a vontade de continuarmos sós” | Opinião de David Guedes, psicólogo
Moto Clube de Faro assina protocolo com SAMS para facilitar acesso à saúde aos sócios
Acordo permitirá que sócios e familiares do moto clube tenham acesso a serviços médicos a preços convidativos
Saiba o que fazer em caso de picada de peixe-aranha na praia
Estar informado e saber como agir em caso de picada de peixe-aranha pode fazer toda a diferença na sua experiência de praia
Quer perder peso e melhorar o colesterol? Aposte nestas gorduras
Incorporar estas sete gorduras saudáveis na alimentação pode ser uma estratégia eficaz para perder peso e melhorar os níveis de colesterol
ARS Algarve aprova Plano Regional de Saúde Mental 2024-2028
Principais objetivos do Plano são aproximar os serviços dos cidadãos e melhorar o acesso aos cuidados de Saúde Mental
Sofre de alergias? Atenção aos valores de pólenes na atmosfera na próxima semana
Destaca-se a polinização vinda das ervas gramíneas e urticáceas, atingindo valores de risco elevado para doentes alérgicos a estes pólenes
Não há nada mais a fazer, está a morrer, é mentira, há algo a fazer pela dignidade do humano | Por Mário Beja Santos
Artigo da autoria de Mário Beja Santos sobre o livro ‘A Morrer ou a Viver? Histórias de cuidados paliativos’, de Sofia Teixeira, que retrata o percurso de cinco doentes
Governo abriu 61 vagas de Medicina Geral e Familiar para a Unidade Local de Saúde do Algarve
No total, o Governo abriu 904 vagas para Medicina Geral e Familiar e 1.256 para especialistas hospitalares, a maioria de Medicina Interna
Unidade de Saúde Local do Algarve está a ‘fazer tudo’ para otimizar recursos e não fechar serviços
Dificuldade na contratação continua a ser o principal problema para preencher o quadro de médicos especialistas da Unidade de Saúde Local
Conheça estas 6 dicas essenciais para fazer frente ao calor extremo
O verão já chegou e com ele vem o calor extremo que vai acompanhar a nossa vida nos próximos meses. Saiba o que fazer para diminuir o impacto deste
Quer manter-se ‘na linha’? Estes são os snacks que deve levar para a praia
Se a ideia é manter a linha durante o verão, é altura de reconsiderar as escolhas alimentares típicas da praia
Piaget de Silves vai ter unidade de apoio à saúde mental para 36 utentes com ajuda do PRR
Projeto pretende enriquecer as respostas nos cuidados de saúde mental no Algarve e no Baixo Alentejo
Saiba como dormir melhor com os escaldões no verão
Com a chegada do verão, os escaldões são cada vez mais recorrentes. Veja os conselhos de uma especialista para conseguir dormir melhor mesmo com estes
Já beneficiou de baixa médica? Saiba como é que a pode perder
Cumprir rigorosamente estas obrigações é essencial para garantir a continuidade do subsídio de baixa médica e evitar penalizações financeiras
Nutricionista revela estratégias para controlar a vontade de comer doces
Implementar estas estratégias pode ser um passo importante para controlar a compulsão por doces e manter uma alimentação mais equilibrada
Costuma chupar a cabeça do camarão? É melhor não o fazer. Descubra o motivo
O marisco, mas sobretudo o camarão, tende a acumular altos níveis de cádmio e hepatopâncreas (com lista exaustiva do nosso marisco de A a Z)
Vai consumir álcool? Saiba o que deve e não deve comer antes de o fazer
Ao seguir estas recomendações, pode minimizar os efeitos negativos do consumo de álcool e manter um nível adequado de hidratação e bem-estar
Mais de 123.000 doses contra a covid-19 inutilizadas na última campanha de vacinação
Quanto à vacina contra a gripe, 2.628 doses foram inutilizadas, das quais 362 nas unidades do SNS e 2.266 nas farmácias comunitárias
Administração Regional de Saúde do Algarve reforça rede de cuidados continuados integrados
ARS Algarve reforçou a rede de cuidados continuados integrados com 61 novos lugares, num investimento de 1,4 milhões de euros do PRR
Quer manter-se saudável? Deve evitar comer estes alimentos todos os dias
A consciencialização sobre os alimentos que consumimos diariamente é crucial para manter uma boa saúde. Conheça a lista
Estudo denuncia percentagem alta de bactérias resistentes a antibiótico em produto do Lidl. Saiba qual
As infeções resistentes a medicamentos causam cerca de 1,3 milhões de mortes por ano a nível mundial, com a previsão de que este número aumente para 10 milhões até 2050
Nutricionista ensina como reduzir percentagem de massa gorda em 6 simples passos
Adotar estas seis estratégias pode ser um passo importante para quem deseja reduzir a percentagem de massa gorda de forma saudável e eficaz
Conhece o Mounjaro? Pode ser a solução revolucionária para a perda de peso
O Mounjaro representa uma significativa adição ao arsenal de tratamentos disponíveis para a obesidade
Conheça esta praia portuguesa que tem propriedades terapêuticas
Além das suas qualidades terapêuticas, esta praia é também excelente para aqueles que apreciam a tranquilidade e a beleza de um cenário pouco explorado
OMS confirma caso de infeção humana com gripe das aves. Conheça os sintomas
A Organização Mundial de Saúde confirmou a deteção de um caso de infeção humana com gripe das aves causada pelo vírus H9N2
Estas são as bebidas alcoólicas que mais prejudicam a saúde
O consumo excessivo de álcool pode levar a diversas complicações de saúde, incluindo doenças hepáticas como hepatite alcoólica, cirrose e cancro do fígado
Conheça a fruta que pode melhorar bastante o seu hálito
A textura desta fruta atua como uma escova de dentes, ajudando a “esfregar” quaisquer partículas de alimentos em excesso
Federação do sangue insiste no direito à dispensa ao trabalho no dia da dádiva
Federação volta a reivindicar o direito à dispensa ao trabalho no dia da dádiva, possibilidade que lhes foi retirada em 2011
Faça da exposição solar uma fonte de saúde, previna doenças futuras | Por Mário Beja Santos
“Se tem problemas dermatológicos, fale em primeiro lugar com o seu médico antes de se expor ao Sol; se não tem nenhum problema dermatológico agudo, aconselhe-se com o seu farmacêutico” | Opinião Mário Beja Santos
Cinco alimentos típicos de Verão que ajudam a emagrecer
A incorporação destes alimentos típicos de verão na sua dieta pode ser uma estratégia eficaz para alcançar os seus objetivos de perda de peso
Centros de Saúde de VRSA vão ser requalificados, num investimento de mais de 3 milhões de euros
Obras vão melhorar a infraestrutura física dos centros de saúde, aumentar a eficiência energética, melhorar a acessibilidade, a segurança e o conforto
É isto que acontece quando faz refeições sem proteína
A exclusão de proteínas da dieta, sem indicação médica, não é recomendada para a maioria das pessoas. Descubra o porquê
Sabe com que frequência deve mudar os lençóis? Descubra aqui
É importante salientar que esta frequência se aplica não apenas aos lençóis, mas também às fronhas, edredom e capas