Conheça a quantidade ideal de sal que deve consumir por dia
O sal é utilizado na confeção da grande maioria dos pratos em Portugal, mas a sua quantidade deve ser controlada de modo a evitar problemas de saúde
Saúde
Tudo sobre bem-estar, cuidados de saúde, estudos e informações úteis para o dia-a-dia.
Município de Alcoutim reforça cuidados de saúde oral com apoio da Santa Casa da Misericórdia
Acordo tem como objetivo a prevenção, o diagnóstico precoce e o tratamento na área da saúde oral junto da população mais carenciada
Esta fruta tem duas vezes mais vitamina C do que a laranja e muitos benefícios para a saúde
Descubra a fruta que, embora seja mais cara do que a laranja, tem duas vezes mais Vitamina C que esta última e vários benefícios para a saúde
Gripe aviária em Portugal provoca proibição de exportação de frangos
Conheça o surto de gripe aviária que levou à proibição de exportação de frangos e os riscos que lhe estão associados
Descubra durante quanto tempo pode manter a carne congelada
Manter a carne congelada é uma boa opção para aumentar a sua durabilidade, mas há um período recomendado até deixar de ser seguro consumi-la. Saiba mais
Este hábito alimentar muito comum pode estar a fazer mal à sua saúde. Saiba porquê
De acordo com o especialista, este hábito não está alinhado com a maneira como o corpo humano foi concebido para funcionar, e pode mesmo prejudicar a saúde
Parece limpo, mas os germes saíram? Saiba a temperatura certa para lavar a roupa de cama
Mesmo que pareça bem lavado, por vezes as bactérias continuam lá. Descubra como lavar a roupa da cama de uma forma eficaz e económica
O seu cão está com um comportamento estranho? Pode ser uma alergia alimentar
Por vezes os cães agem de forma anormal, mas não conseguimos perceber porquê. Perceba os traços mais comuns de alergia alimentar e como podem afetar um cão.
Para emagrecer é preciso comer menos? Não, apenas ingerir menos calorias: descubra como
Para emagrecer pode não ser necessário comer menos, mas sim comer alimentos com menos calorias. Perceba como
Dicas de exercícios físicos para promover a mobilidade e qualidade de vida na terceira idade
A prática de exercícios físicos na terceira idade não é um fim em si mesma, mas parte de um estilo de vida saudável
Já ouviu falar no ‘sangue dourado’? Conheça o tipo de sangue mais raro do mundo
Conhecido como “sangue dourado”, este é o tipo sanguíneo mais raro do mundo, só tendo sido encontrado em menos de 50 pessoas em todo o planeta
Algarve recebe 202 novos médicos internos para reforçar saúde e assegurar renovação de equipas
Segundo a Unidade Local de Saúde do Algarve, o “número de médicos internos no Algarve tem vindo a aumentar gradualmente desde 2023”
Tipo de sangue pode aumentar risco de problemas de memória em 82%, revela estudo
Um estudo revelou que as pessoas com este tipo de sangue tinham um risco 82% superior de desenvolver problemas de memória. Saiba se é o seu
Conheça a “Síndrome do Lobisomem”, identificado em vários bebés na Europa
Por descuido dos pais, a “Síndrome do Lobisomem” foi identificado em vários bebés na Europa, todos com uma explicação em comum
Estes são os piores hábitos para se fazer ao jantar e nenhum deles é incomum
Vários hábitos tidos por muitas pessoas ao jantar trazem malefícios perfeitamente evitáveis. Descubra como os evitar
Castro Marim dá as boas-vindas a mais de 200 novos médicos que vão trabalhar no Algarve
Autarca Francisco Amaral dirigiu palavras de incentivo aos novos médicos, apelando à sua fixação na região algarvia
Conheça o HMPV: o vírus respiratório que está a encher hospitais e a fazer soar os alarmes
Tal como o vírus da COVID-19, o HMPV espalha-se através de gotículas respiratórias, tosse ou espirros, ou pelo contacto com superfícies contaminadas
Todas as unidades de saúde auditadas estão sem preparação para catástrofes, revela IGAS
IGAS recomenda a elaboração de um plano para fazer face a situações de emergência de elevado impacto, no setor público administrativo
Aquece comida em recipientes de plástico? Pode estar a ingerir microplásticos: descubra porquê
Água, cerveja, carne, peixe, são apenas alguns exemplos onde já foram encontrados microplásticos. Perceba o que são e como pode evitar ingeri-los
A IA pode impedir que envelheçamos depois de 2032, diz Kurzweil
As previsões, geralmente assertivas de Kurzweil, são otimistas sobre IA: superar a maioria das doenças e estender a expectativa de vida até 500 anos
Pela sua saúde, já fez a sua higiene nasal hoje? Por Catarina de Matos Oliveira
A higiene nasal apresenta benefícios como a remoção de excesso de muco em caso de doenças respiratórias, a limpeza e hidratação da mucosa nasal e a melhoria da respiração
Este CEO começou a organizar banhos frios em grupo no seu quintal e agora são milhares
Banhos frios iniciados por Robbie Bent tornaram-se uma tendência global de bem-estar, promovendo saúde física e fortalecimento emocional
Porque é que as pessoas pagam 80 euros por 250 gramas de mel?
Vendido por 80 euros por 250 gramas, o mel de Manuka é um dos produtos naturais mais caros vendido na Europa
Costuma congelar carne? Saiba qual o tempo máximo que a pode conservar
Congelar carne é útil para prolongar a sua durabilidade, mas respeitar os prazos recomendados é essencial para manter a qualidade. Conheça-os
Mulheres com 45 anos convocadas para mamografia no Algarve com parceria local
O Algarve é a única região do país em que a mamografia não é assegurado pela Liga Portuguesa Contra o Cancro
Veja como eliminar a humidade do seu lar e melhorar a qualidade do ar
Estas medidas práticas e eficazes prometem mitigar o problema da humidade e melhorar a qualidade do ar no interior da sua habitação
Posso tomar banho antes de comer? Saiba o que dizem os especialistas
A dúvida sobre tomar banho antes ou depois de comer surge com frequência. Esta escolha pode afetar o processo de digestão e o bem-estar geral
Diga adeus às rugas: este produto da marca Mercadona custa só 3,50€ e é um aliado contra o envelhecimento da pele
Estas ampolas hidratantes têm vindo a destacar-se como uma solução viável no combate às rugas sem esvaziar a carteira
Castro Marim lança campanha gratuita de vacinação contra a pneumonia
Esta vacina contra a pneumonia é uma descoberta recente e basta uma única aplicação para dar imunidade para o resto da vida
A cirurgia mais usada para perder peso está no SNS: saiba se está qualificado para fazê-la
Esta cirurgia é a mais comum para perder peso, mas nem todos a podem fazer. Descubra se é elegível para o tratamento
Estes são os países europeus com maior taxa de sobrevivência ao cancro
Consulte neste artigo quais os países da Europa com tratamentos mais eficazes na luta contra vários tipos de cancro
Como os gatos podem melhorar a saúde mental dos seus donos
Segundo dados divulgados, 84% dos donos de animais afirmam que os gatos e outros animais têm um impacto positivo na sua saúde mental
Saiba quem tem prioridade na atribuição de médico de família
Despacho refere que a atribuição de médico de família aos utentes em espera é uma das medidas urgentes do Plano de Emergência da Saúde
Já chegou a Espanha: saiba como identificar a vespa mais agressiva que a asiática
Vespa mais agressiva do que a asiática já chegou a Espanha. Conheça as suas características e aprenda a identificá-la
Bombeiros transportados para Lisboa após despiste em Odemira inspiram “mais cuidados”
Outros dois bombeiros considerados feridos graves, na sequência do despiste ocorrido esta quarta-feira à noite, estão no hospital de Portimão
Escovar os dentes antes ou depois do pequeno-almoço? A resposta pode salvar o seu sorriso
De acordo com o cirurgião dentário, escovar os dentes desta forma pode causar desgaste do esmalte, resultando em dentes sensíveis e amarelados
Estes são os alimentos que não deve mesmo reaquecer no micro-ondas. Conheça-os
Reaquecer alimentos no micro-ondas é uma prática comum, mas especialistas alertam para a necessidade de cuidados para garantir a sua segurança alimentar
Este é o número de copos de vinho que os diabéticos podem beber por semana
Descubra quantos copos de vinho os diabéticos podem beber em cada semana e evite problemas graves de saúde
Saiba quais são as urgências dos hospitais com maiores tempos de espera
De acordo com o portal do SNS, o tempo de espera para atendimentos de urgência geral mais prolongado era de nove horas e 33 minutos
‘Fit’ 2025? Conheça o Treino Zero, método japonês para derreter a gordura do corpo [vídeo]
Se o objetivo é começar o novo ano em forma, mas sem o stress de rotinas exaustivas, o “Treino Zero” pode ser o aliado perfeito
Bebeu demais na passagem de ano? Descubra o que acontece quando está de ressaca
A noite de fim de ano é conhecida pelas celebrações e também pelo álcool consumido. Saiba o que acontece no seu corpo quando acorda de ressaca
Aprenda como tomar banho de gelo para revigorar forças em 2025
Banhos de gelo ajudam na recuperação muscular, circulação, imunidade e clareza mental, sendo ideais para revitalizar o início de 2025
Para pôr de lado em 2025? Descubra o tipo de arroz mais contaminado por agrotóxicos
Em 2025, espera-se que a sensibilização sobre o impacto dos agrotóxicos na saúde e no ambiente continue a crescer
Faz a cama todos os dias? Saiba o que está a ganhar
Se tem o hábito de fazer a cama todos os dias, saiba o que pode estar a ganhar com essa rotina ao nível da sua saúde
Casos urgentes nos hospitais de Portimão, Loures e Leiria com mais tempo de espera
Estes três hospitais são os que registam maior tempo de espera nas urgências, de acordo com o portal do SNS
Urgências com serviços fechados no Ano Novo & Votos de boa sorte ao Bebé do Ano
O acesso às urgências hospitalares de Ginecologia e Obstetrícia, bem como de Pediatria, estará condicionado no período de Ano Novo
Precisamos de beleza nas nossas vidas? | Por David Guedes
“A beleza não deve ser vista como um luxo ou uma comodidade, mas como um direito de todas as pessoas”
Saiba quantos quilos pode perder num mês se caminhar 30 minutos por dia
Caso queira perder peso sem grandes esforços, saiba quantos quilos pode perder num mês se caminhar 30 minutos todos os dias
Abortos: pela primeira vez, hospitais públicos encaminham mais mulheres para o privado
Mais de 40% dos abortos feitos, no último ano, no sector privado foram encaminhados pelos próprios hospitais públicos
Cinco dicas para queimar gordura após os excessos do Natal, segundo um personal trainer
O personal trainer partilhou cinco estratégias para otimizar o processo de queimar gordura e melhorar a composição corporal