Pressão arterial alta? Estes três alimentos podem ajudá-lo sem passar pela farmácia
Pode estar a ignorar três aliados poderosos para baixar a tensão: e estão mais perto do que pensa
Vida & Lazer
Vida & Lazer reúne ideias, tendências, viagens, comportamento e temas leves para inspirar e aproveitar melhor o dia a dia.
Esta é a cidade onde Portugal ‘acaba’ e ali a água quente vem do chão
Descubra a cidade portuguesa que se encontra perto da fronteira com Espanha e onde pode encontrar água quente que vem do chão
Especialistas alertam: caso vá viajar de avião não deve (mesmo) usar esta peça de roupa
Escolher roupa para viajar de avião pode parecer uma questão de conforto, mas especialistas alertam para riscos em situações de emergência e saúde
Bolo de Tacho de Monchique celebra 200 anos com distinção oficial
Monchique assinalou a entrada do Bolo de Tacho no Inventário Nacional do Património Imaterial com a XXXIV Festa do M
Não o frite: espanhóis apontam riscos de um dos legumes de eleição nas cozinhas portuguesas
Especialistas relembram que nem todos os métodos de confeção preservam o bom dos alimentos: o calor a mais pode transformar os legumes numa ameaça oculta
Este ‘segredo’ que muito poucos conhecem faz toda a diferença ao retirar o excesso de sal do bacalhau
Há um pormenor muito importante ao retirar o excesso de sal do bacalhau que pode fazer toda a diferença na sua qualidade e sabor
Descubra os alimentos que deve evitar nos buffets de hotéis e restaurantes
Saiba que cuidados deve ter na hora de ir a um restaurante ou a um hotel com serviço de buffet e evite problemas de saúde
Nem fado nem rock: estudo revela que quem ouve este tipo de música é mais ‘agressivo’ ao volante
Um estudo norte-americano revelou como certos tipos de música podem influenciar o comportamento, desde a velocidade até à propensão para a raiva
Atenção portugueses: soam os alarmes para nova fraude associada ao Sistema Nacional de Saúde. Saiba como se proteger
Surge uma nova tentativa de fraude através de mensagens fraudulentas que se fazem passar pelo SNS 24. Saiba mais neste artigo
“Consumir até” ou “consumir de preferência antes de”? Descubra a diferença e saiba se está a desperdiçar alimentos sem razão
Milhares de portugueses continuam a deitar fora alimentos em bom estado por não compreenderem corretamente os prazos de validade
Uma ‘pérola’ por descobrir: esta cidade costeira fica a menos de 3 horas do Algarve e foi eleita a mais feliz de Espanha
A cidade mais feliz de Espanha está surpreendentemente perto da fronteira com Portugal. Clima ameno, simpatia e bem-estar fazem desta um destino especial
Conheça a cidade portuguesa que é para os ingleses uma ‘alternativa’ a Roma e sem tanto turismo
Há uma cidade portuguesa que é para os ingleses uma ‘alternativa’ a Roma, num ano em que muitos turistas vão viajar para a cidade italiana
Nem pão nem açúcar: chef italiano corta estes dois alimentos e perde 90 kg em 8 meses
Dois cortes simples na alimentação bastaram para mudar tudo: descubra neste artigo o que este chef eliminou para perder 90 kg
Conheça o truque italiano para comer massa sem engordar (e não, não é deixar de comer)
Comer massa e manter a linha é possível. Descubra o truque que os italianos usam à mesa e que faz toda a diferença
Deixar os talheres em X pode mudar o seu atendimento no restaurante: descubra o motivo
Sabia que a posição dos talheres no prato pode transmitir mensagens silenciosas ao restaurante? Descubra o que revela o formato em X
Tem este tipo de sangue? A ciência sugere que pode viver mais tempo
Este tipo sanguíneo pode estar associado a uma vida mais longa, mas será o seu? Descubra o que dizem os estudos sobre longevidade e sangue
Sempre frescos: aprenda o truque simples e eficaz para os limões durarem até quatro vezes mais
Se quer tirar o melhor partido dos seus limões e evitar desperdícios, alguns cuidados simples fazem toda a diferença. Saiba mais neste artigo
Uma “joia escondida”: espanhóis encantados com praia fluvial ‘secreta’ em Portugal pelas suas paisagens incríveis
Pelas suas paisagens consideradas “incríveis”, os espanhóis elegeram esta praia fluvial em Portugal como um destino a não perder para visitar em breve
Aprenda este simples método que vai revolucionar a forma como organiza a sua mala de viagem
Levar tudo o que precisa numa mala de viagem pequena é possível com esta técnica simples e prática que revoluciona a forma como arruma a roupa
Quase a reabrir: conheça a praia portuguesa que é também uma piscina e onde há sempre ondas
A praia que é também uma piscina tem sempre ondas, vai reabrir já no próximo dia 31 de maio e os bilhetes já estão disponíveis
Há vinho e almoços a 5€: esta capital europeia tem voos diretos desde Portugal e poucos turistas
Esta capital europeia ainda passa despercebida aos olhos de muitos turistas e destaca-se pelos famosos vinhos e comida barata
Esta praia portuguesa é considerada a mais ocidental da Europa e o acesso à mesma é quase impossível
Conheça a praia mais ocidental da Europa que, por os últimos 400 m do seu trajeto serem numa descida íngreme pela falésia, é de muito difícil acesso
Nem peixe, nem frango: esta é a carne mais rica em ferro e que quase ninguém come
Entre as várias opções de alimentação, há uma carne que se destaca pelo seu elevado teor de ferro, mas que é frequentemente esquecida nas escolhas alimentares do dia a dia
Profissionais alertam: ignorar este simples truque pode ‘arruinar’ os seus bolos
Um simples gesto antes de levar os bolos ao forno pode evitar que o topo dos mesmos cresça em excesso e garantir um resultado mais uniforme e fácil de decorar
Nem no frigorífico nem ao ar livre: é este o melhor local para conservar os morangos frescos durante mais tempo
Descubra neste artigo o local mais eficaz (e pouco óbvio) para guardar morangos em casa sem perder sabor nem textura
Descubra a cidade em Espanha popular entre os algarvios onde muitos não conseguem sair de casa no verão
Há uma cidade famosa na Andaluzia que fica afastada do mar e onde no verão muitos não conseguem sequer sair de casa durante o dia
Conheça a cidade ‘aqui ao lado’ onde passa o Tejo, não há praias e o cenário paisagístico é digno de postal
Reconhecida pelas suas ruas íngremes e paisagens dignas de postal, a cidade chamada de ‘Glória de Espanha’ por Cervantes tem muito para oferecer
Nem salmão nem atum: conheça o peixe que tem mais cálcio que leite e dá saúde aos ossos
Descubra neste artigo o peixe que pode substituir o leite e ajudar a proteger os ossos sem gastar muito dinheiro
Milhares de viajantes elegeram este hotel como um dos melhores do mundo e fica no Algarve
Este hotel, situado no Algarve, foi distinguido com o prémio Travellers’ Choice 2025 do Tripadvisor, sendo reconhecido por viajantes de todo o mundo como um dos melhores alojamentos a nível global
Esta é a cidade com ‘mais sol’ do mundo onde o céu é sempre azul: conheça a sua localização
A quantidade de luz solar varia conforme a localização e as estações do ano. Em certas zonas do mundo, há meses com sol contínuo e outros sem luz natural
É caso único: esta praia portuguesa é a única no mundo que nunca perdeu a Bandeira Azul
Pela 39.ª vez consecutiva, esta praia foi distinguida com a Bandeira Azul, tornando-se a única do planeta a manter este galardão sem pausas
Saiba como carregar o telemóvel se o país voltar a sofrer um apagão usando bens comuns
Se ocorrer um novo apagão e não souber como manter o telemóvel ligado, fique a conhecer as alternativas ao seu alcance que dispensam o uso de um powerbank
Nem queijada, nem pão de ló: este é o doce tradicional português que ‘conquistou’ os asiáticos
Saiba agora qual é o doce tradicional português que faz furor mesmo fora do nosso país, sendo consumido por milhares de pessoas na Ásia
Esta cidade em Espanha é recomendada para quem viaja com pouco dinheiro mas a água da praia é fria até no verão
Britânicos recomendam cidade espanhola por ser “muitas vezes esquecida”, mas ao mesmo tempo “mais barata e menos lotada”
Nestas duas ilhas ‘à beira’ de Portugal é preciso autorização para entrar e só pode ali dormir quem tem tenda
As duas ilhas que estão ligadas por um cordão de areia ficam no norte de Espanha, junto à fronteira com Portugal, e o acesso é feito por mar
Nem Porto, nem Lisboa: estes são os ‘melhores’ destinos para visitar nesta Primavera em Portugal
Com o clima ameno e os dias mais longos, a Primavera oferece uma oportunidade para explorar destinos tranquilos em Portugal, longe da agitação das grandes cidades
Esta ilha portuguesa que não tem semáforos fica no coração do Atlântico, tem um dialeto único e todos são bem-vindos
Para quem procura tranquilidade, esta ilha portuguesa sem semáforos pode ser uma opção a considerar, pelas suas características únicas e beleza natural
Conheça os simples ‘segredos’ dos médicos para não ficarem doentes ao viajar
Descubra os gestos simples que os médicos fazem sempre que vão viajar para evitar doenças, desconfortos e garantir férias tranquilas
Adeus máquina de secar: conheça o método holandês para secar a roupa em tempo recorde
Secar roupa nos meses de inverno sem máquina pode ser um enorme desafio. Saiba mais sobre o “método holandês” para o fazer de forma rápida e eficaz
Voos a metade do preço? Conheça a aplicação que ‘encontra’ as promoções por si
São cada vez mais acessíveis, mas os preços dos voos variam constantemente: descubra como acompanhar as oscilações sem perder tempo
Não se deixe ‘enganar’: esta ilha paradisíaca tem voos diretos desde Portugal a 30€ mas o custo de vida é elevado
Ilha no país vizinho tem voos diretos desde os aeroportos de Lisboa e Porto a 30 euros durante o mês de agosto, mas o custo de vida é alto
Prepare a carteira: esta é a nova norma da Ryanair para a bagagem de mão e os passageiros não vão sair beneficiados
As novas regras da Ryanair afetam também processos, como o embarque, a seleção de assentos e a bagagem de mão
Quer ser feliz? Conheça os ‘segredos’ do país mais feliz do mundo, onde ‘ninguém’ quer trocar de vida
Neste país, a felicidade é rotina: descubra os hábitos simples e acessíveis que mantêm esta nação no topo do ranking mundial ano após ano
Está a cozinhar com o óleo errado? Chefs dizem que há uma alternativa melhor (e não é o azeite)
Este óleo está a conquistar os chefs de topo e pode mudar a forma como cozinha: não é azeite nem girassol, mas tem vantagens que vale a pena conhecer
Este eletrodoméstico pode estar a espalhar bactérias resistentes sem saber: cientistas explicam o que está a falhar
Pode estar a fazer tudo certo e mesmo assim correr riscos: saiba que eletrodoméstico está a falhar e o que dizem os cientistas
Se tem este utensílio na sua cozinha, talvez esteja na hora de o deitar fora
Este utensílio da cozinha tradicional portuguesa traz memórias e ‘um gosto’ caseiro, mas pode representar um risco invisível para a sua saúde
Adeus roupa: este erro na lavagem pode estar a encurtar a vida das suas peças favoritas, veja como evitar
Há hábitos comuns no dia de lavar roupa que podem estar a estragar as suas peças preferidas. Descubra o que evitar para proteger o seu vestuário
Nem bacon nem chouriço: investigadores revelam o tipo de carne que pode aumentar o risco de cancro
É presença habitual nos pratos dos portugueses, mas há novas conclusões que devem ser conhecidas: descubra neste artigo de que carne se trata
Este paraíso com areia branca e mar azul-turquesa longe da confusão fica no Algarve: veja como lá chegar
Com areia branca e mar azul-turquesa, este paraíso fica mesmo no Algarve. Veja como chegar a esta praia sem multidões e acesso fácil
Nem bife ao almoço, nem frango ao jantar: estudo revela o novo limite de carne para proteger o planeta
Veja o limite recomendado de carne pelos cientistas para uma dieta amiga do ambiente e o que está realmente em causa