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Nacional

As notícias mais relevantes de Portugal explicadas de forma clara e direta para acompanhar o que se passa no país.

Auto, Nacional

Novos preços para os combustíveis na próxima semana em Portugal e estes são os postos mais baratos

19:00 21 Novembro, 2025 18:45 21 Novembro, 2025 | Gonçalo Viegas

Os preços dos combustíveis vão sofrer nova alteração com a entrada da nova semana, e é importante conhecer os postos mais baratos do país

Europa, Nacional

Alerta europeu: Portugal e outros países estão ‘em risco’ por não cumprir regras energéticas

15:30 21 Novembro, 2025 18:09 22 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

Portugal e 25 países da UE ainda não cumprem a diretiva energética de 2023 e Bruxelas dá dois meses antes de avançar para tribunal

Nacional, Saúde, Vida & Lazer

“Podem dar cabo de nós”: Nuno Markl diz que esta pode ter sido a causa do seu AVC

14:50 21 Novembro, 2025 14:36 21 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Nuno Markl continua a recuperar no hospital e deixou um aviso direto sobre o que pode ter levado ao AVC que sofreu na quinta-feira, dia 20

Nacional

Companhia aérea muda ordem de embarque: saiba quem entra primeiro e quem fica para último

14:00 21 Novembro, 2025 13:24 21 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

Novas regras de embarque privilegiam certos lugares. Quem comprar estes lugares vai ter de esperar mais para entrar no avião

Mulher a inserir o cartão numa caixa Multibanco.
Economia, Nacional

É cliente deste banco? Vai ficar sem acesso à aplicação nestes dias e o IBAN irá mudar

13:10 21 Novembro, 2025 14:03 22 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

O acesso digital será suspenso durante alguns dias e, logo depois, os clientes passam a usar um IBAN diferente

Economia, Nacional

Vêm aí cortes no salário? Esta nova regra no Código do Trabalho pode afetar o dinheiro disponível mensalmente

13:00 21 Novembro, 2025 11:20 21 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

O Governo quer alterar o Código do Trabalho e introduzir uma regra que, segundo especialistas, pode facilitar cortes no salário

Mulher a cortar o cabelo. Crédito: Freepik
Nacional, Vida & Lazer, Vídeo

Jovem vai ao cabeleireiro e sente-se ‘enganada’: “Paguei 81€ para cortar as pontas”

12:40 21 Novembro, 2025 08:29 24 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Apesar de ter tido “uma experiência bastante agradável”, a jovem não esperava pagar 81 euros para cortar as pontas do cabelo

Mulher na tempestade. Crédito: Freepik AI
Nacional

Tempestade invernal aproxima-se: frio, chuva e vento vão marcar estes dias e algumas regiões serão mais ‘castigadas’

12:30 21 Novembro, 2025 14:03 22 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

Uma tempestade invernal vai atingir Portugal com chuva intensa, vento forte e agitação marítima. Saiba quando será o pior dia e as zonas mais afetadas

Casal recebe a chave da nova casa. Crédito: Freepik
Economia, Europe Direct Algarve, Nacional

Olá casa própria? União Europeia prepara medida de habitação que pode finalmente ajudar quem não consegue comprar

12:00 21 Novembro, 2025 11:03 21 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

União Europeia prepara medida para habitação acessível que pode finalmente ajudar quem não consegue comprar casa

Animais, Economia, Nacional

Afinal alimentar animais na rua é permitido ou proibido? Nestes concelhos as multas podem chegar aos 8.000€

11:20 21 Novembro, 2025 10:47 21 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

Saiba se é permitido alimentar animais na rua e porque é que alguns concelhos aplicam multas que podem chegar aos 8.000€

Idosa a contar moedas. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Bónus extra nas pensões em 2026: Governo diz “sim” mas há uma condição decisiva que vai ditar quem recebe

11:00 21 Novembro, 2025 10:44 21 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

O bónus das pensões está aprovado, mas só será pago se uma condição essencial se confirmar. Veja o que está em causa e quem poderá receber o suplemento em 2026

Avião da Ryanair no aeroporto.
Economia, Nacional

Adeus voos baratos? Ryanair confirma decisão de deixar de voar para estas ilhas no coração do Atlântico nesta data

09:30 21 Novembro, 2025 09:29 21 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Ryanair vai abandonar todos os voos de e para os Açores a partir desta data. Veja o que está em causa e quais rotas vão desaparecer

Algarve, Nacional, Saúde

Médica suspeita de lesar o Estado em três milhões sai em liberdade com caução de 500 mil euros

08:59 21 Novembro, 2025 08:51 21 Novembro, 2025 | Henrique Dias Freire

Caução é imposta a médica detida por esquema de prescrição ilegal, que envolve empresas em Albufeira e no Funchal

Economia, Nacional

Frio intenso em Portugal: saiba como manter a casa quente sem que a conta dispare

21:00 20 Novembro, 2025 12:32 20 Janeiro, 2026 | Tiago Alcobia

Mantenha a casa quente neste inverno sem aumentar a fatura. Dicas simples de isolamento, aquecimento e hábitos diários que funcionam

Colaborador Mercadona. Crédito: Mercadona | DR
Economia, Nacional

Mercadona inicia recrutamento para nova loja com salários e vantagens acima da média

20:30 20 Novembro, 2025 23:28 20 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

Recrutamento para a nova loja da Mercadona em 2026 avança com salários acima da média e condições confirmadas para quem integrar a equipa

Idosa ao telemóvel. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Viúva com pensão de 385€ perde acesso à ADSE: este foi o requisito que a excluiu

20:10 20 Novembro, 2025 18:52 20 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Reformada que tinha acesso à ADSE por causa do filho perdeu o direito ao benefício, uma vez que deixou de cumprir um dos requisitos

Casal no computador. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Paga renda há mais de um ano? Saiba quanto pode aumentar em 2026

19:30 20 Novembro, 2025 17:02 20 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

Rendas podem aumentar 2,24% em 2026. Descubra quanto o senhorio pode subir a sua renda e como calcular o impacto no orçamento

Idosa a contar o dinheiro da carteira. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Aumento extra nas pensões? Proposta está em cima da mesa e o Governo reagiu assim

19:10 20 Novembro, 2025 17:14 20 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Oposição quer um aumento extraordinário das pensões no OE2026, mas o Governo respondeu de forma firme. Veja o que está realmente ‘em jogo’

Economia, Nacional

Ex-concorrente da “Casa dos Segredos” não pode entrar em casa: ‘okupas’ instalaram-se e querem 55.000€ de compensação por este motivo

19:00 20 Novembro, 2025 19:23 20 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Casa está ocupada ilegalmente por um casal com um filho há dois anos, apesar das várias tentativas de contacto por parte dos proprietários

Economia, Nacional

Pode receber mais do que pensa: milhares de pessoas podem ter acesso a este apoio da Segurança Social sem o saber

17:00 20 Novembro, 2025 20:37 20 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Este apoio é dos mais importantes para quem vive com baixos rendimentos: muitos portugueses cumprem os requisitos e nunca o pediram

Mulher com frio em casa.
Nacional

Madrugadas geladas à vista: Portugal prepara-se para o frio intenso e estas vão ser as zonas mais afetadas

16:30 20 Novembro, 2025 23:31 20 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

Portugal enfrenta madrugadas geladas e frio intenso, com mínimas negativas e geadas a marcar os próximos dias do inverno

Ponta Delgada.
Nacional

Acesso a esta região do país pode ficar limitado em 2026: “É uma forma de fazer pressão”

15:40 20 Novembro, 2025 15:26 20 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Há uma região de Portugal que pode ver o acesso ficar limitado em 2026, embora haja negociações ainda a decorrer

Idoso na farmácia. Crédito: Freepik AI
Economia, Nacional, Saúde

Estado cobre até 75% destas despesas de saúde: veja se faz parte dos pensionistas com direito a este apoio

15:13 20 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Pensionistas podem ter apoio do Estado para óculos, próteses dentárias e medicamentos. Muitos têm direito e não sabem

Algarve, Nacional

50 escolas do Algarve inscrevem-se na 15ª edição da campanha Escola Electrão

14:10 20 Novembro, 2025 12:59 20 Novembro, 2025 | Cristina Mendonça

Campanha arrancou no início do ano letivo e integra-se na Semana Europeia da Prevenção de Resíduos, com diversas iniciativas de sensibilização

Homem a acender velas.
Nacional

Cortes de luz em Portugal: saiba como prevenir e proteger a sua casa e os seus aparelhos

14:00 20 Novembro, 2025 23:32 20 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

Descubra como organizar a sua casa e proteger equipamentos durante interrupções de eletricidade prolongadas

Reformados com ar feliz. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Pertence a esta lista? Estes pensionistas têm direito a dinheiro extra que é pago todos os anos

12:40 20 Novembro, 2025 18:35 21 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Há um suplemento anual que aumenta a pensão de milhares de portugueses, mas muitos pensionistas não sabem que têm direito

Corredor de hospital cheio. Crédito: Freepik
Nacional

Funcionárias de centro de saúde detidas: PJ investiga esquema que deu números do SNS a milhares de imigrantes ilegais

12:20 20 Novembro, 2025 12:14 20 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

A PJ deteve duas funcionárias de uma Unidade de Saúde Familiar suspeitas de atribuir milhares de números de utente do SNS de forma ilegal

Banco.
Economia, Nacional

Se o banco lhe pedir para fazer isto em dezembro pense duas vezes: “Pode perder mais do que ganhar”

11:45 20 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Com a chegada do mês de dezembro para breve, o seu banco pode lançar-lhe uma proposta na qual deverá pensar duas vezes antes de aderir

Carros no trânsito. Crédito: Freepik
Auto, Nacional

Mudanças no IUC para 2026: estes condutores não vão pagar ‘um cêntimo’

10:00 20 Novembro, 2025 09:41 20 Novembro, 2025 | Rubén Gonçalves

IUC terá data única de pagamento a partir de 2026, mas várias isenções mantêm-se para estes condutores

Idosos a verificar contas.
Economia, Nacional

Pensão de velhice: saiba como aumentar o seu valor e garantir uma reforma mais ‘tranquila’

20:50 19 Novembro, 2025 12:26 19 Janeiro, 2026 | Tiago Alcobia

Descubra como aumentar o valor da sua pensão de velhice e garantir uma reforma mais tranquila com estratégias simples e planeamento financeiro

Nacional

Esta cidade portuguesa foi eleita o melhor destino europeu pelos “Óscares do Turismo”

20:40 19 Novembro, 2025 20:36 19 Novembro, 2025 | Luís Santos

Uma distinção internacional voltou a colocar Portugal no topo do turismo, com um destino nacional a receber um dos prémios mais prestigiados

Corte de luz em casa.
Nacional

Vai haver cortes de luz prolongados em Portugal nesta data e estas serão as regiões mais afetadas

20:00 19 Novembro, 2025 19:05 3 Dezembro, 2025 | Rubén Gonçalves

Foram anunciados cortes de luz em várias regiões de Portugal neste dia, com interrupções programadas que vão afetar diferentes horários e localidades

Mulher na rua com chuva forte. Crédito: Freepik
Nacional

Nova tempestade a caminho de Portugal com chuva ‘em força’ a partir deste dia e estas serão as regiões mais afetadas

19:10 19 Novembro, 2025 18:54 19 Novembro, 2025 | Gonçalo Viegas

O tempo mais frio e com ausência de chuva tem os ‘dias contados’ em Portugal continental, com a chegada de uma nova frente atlântica nos próximos dias

Obras no condomínio.
Nacional

O que diz a lei? Saiba se os vizinhos são obrigados a pagar obras feitas por outros proprietários do condomínio

19:00 19 Novembro, 2025 18:54 19 Novembro, 2025 | Gonçalo Viegas

Descubra se os restantes condóminos são obrigados a pagar obras feitas pelos vizinhos, mesmo que sejam em benefício do condomínio

Mundo, Nacional

“Acabou com a dignidade presidencial”: presidente deste país ‘sob fogo’ após gastos em clube de strip durante visita oficial a Lisboa

18:20 19 Novembro, 2025 18:23 19 Novembro, 2025 | Rubén Gonçalves

Durante uma visita oficial a Lisboa, o presidente deste país é alvo de críticas após alegações de gastos controversos

Homem ao telemóvel. Crédito: Freepik
Nacional, Tech

Milhões de portugueses ‘em risco’: 10 milhões de números de telemóvel foram expostos através desta aplicação só em Portugal

18:00 19 Novembro, 2025 15:33 19 Novembro, 2025 | Rubén Gonçalves

Uma falha na aplicação permitiu expor 3,5 mil milhões de números de telemóvel em todo o mundo, incluindo 10 milhões de portugueses

Idosa a contar moedas. Crédito: Freepik AI
Economia, Nacional

Adeus reforma? União Europeia confirma que só garante os pagamentos de pensões até esta data

17:00 19 Novembro, 2025 14:03 22 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Comissão Europeia atualizou as previsões das pensões portuguesas e garante a sustentabilidade até esta data

Europa, Nacional

Frio ártico aproxima-se da Península e Espanha já lançou avisos: veja como este cenário pode afetar Portugal

16:50 19 Novembro, 2025 14:24 20 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Uma massa de ar ártico está a mergulhar Espanha em temperaturas de inverno e neve a baixa altitude: Portugal pode não ficar imune

Casal preocupado com orçamento. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Atenção ao IMI: saiba o prazo limite para pagar e o que pode acontecer se deixar passar

16:30 19 Novembro, 2025 16:12 19 Novembro, 2025 | Tiago Alcobia

A última fase do IMI está quase a fechar e muitos proprietários ainda não acertaram contas. Veja até quando pode pagar e quais as consequências do atraso

Economia, Nacional, Tech

Tecnologia e proximidade humana marcam os 32 anos do Clan no setor dos recursos humanos

16:00 19 Novembro, 2025 16:04 19 Novembro, 2025 | Cristina Mendonça

Transformação digital e ferramentas inovadoras marcam o 32.º aniversário do Clan no setor dos recursos humanos

Juíz no tribunal. Crédito: Freepik AI
Nacional

Trabalhadores podem perder uma proteção importante com a nova lei laboral do Governo: veja qual

15:30 19 Novembro, 2025 15:41 19 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Proposta do Governo muda contratos, mas há uma alteração pouco falada que pode deixar muitos trabalhadores mais expostos do que imaginam

Tempestade com relâmpagos. Crédito: Freepik
Ciência, Nacional

Mês das tempestades está a chegar: “Vão ser mais intensas do que o normal” e isto será o “mais preocupante”

13:21 19 Novembro, 2025 22:43 19 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Dezembro pode trazer mais do que frio, com modelos a contrariar aquilo que é habitual e tempestades a ganhar forma

Nacional, Saúde

Se foi a esta médica confirme a medicação: acabou de ser detida por falsificar receitas

12:20 19 Novembro, 2025 12:20 19 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Polícia Judiciária deteve esta quarta-feira uma médica após anos de prescrições suspeitas, pelo que deverá verificar a sua medicação

Cristiano Ronaldo.
Mundo, Nacional, Vida & Lazer

Cristiano Ronaldo é pontual mas o jantar com Trump começou atrasado: a ‘culpa’ foi deste tapete

11:45 19 Novembro, 2025 11:34 19 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

O jogador da seleção portuguesa de futebol, Cristiano Ronaldo, esteve num jantar com Donald Trump que não arrancou como previsto

Idosa a mexer na carteira. Crédito: Freepik
Economia, Europe Direct Algarve, Nacional

Nova pensão a caminho? União Europeia avança com proposta que pode ‘mexer’ com a reforma de todos os portugueses

20:40 18 Novembro, 2025 19:10 18 Novembro, 2025 | Rubén Gonçalves

Uma nova pensão complementar automática poderá alterar a forma como milhões de portugueses preparam a reforma e poupam para o futuro

Carros no trânsito. Crédito: Freepik
Auto, Nacional

Se conduz todos os dias, isto interessa-lhe: esta lei mudou recentemente e pode ajudá-lo a poupar tempo no trânsito

20:30 18 Novembro, 2025 14:57 20 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Descubra a mudança na lei que pode acelerar o seu dia e evitar minutos perdidos no trânsito. Muitos condutores ainda não sabem que já está em vigor

Europa, Nacional

“Reformei-me em Portugal: é como viver num hotel de cinco estrelas”: reformado britânico relata mudança e revela como conseguiu instalar-se no país

19:30 18 Novembro, 2025 17:10 18 Novembro, 2025 | João Pedro Luís

Reformado britânico conta como transformou Portugal no destino perfeito para a reforma, e explica porque diz que aqui vive “como num hotel de cinco estrelas”

Ciência, Nacional

Prémio Ciência Viva 2025 atribuído à investigadora Helena Freitas

18:40 18 Novembro, 2025 18:36 18 Novembro, 2025 | Cristina Mendonça

Investigadora da Universidade de Coimbra recebe o Grande Prémio Ciência Viva 2025 pela sua trajetória na promoção da ciência e da biodiversidade

Idoso com carteira vazia. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Milhares de pensionistas ‘em risco’: quem recebe este apoio social pode perder o acesso a este serviço essencial

18:00 18 Novembro, 2025 17:46 18 Novembro, 2025 | Gonçalo Viegas

O acesso a este serviço de saúde é essencial para muitos pensionistas, que agora podem perdê-lo por receberem esta prestação social

Membro da ASAE.
Gastronomia, Nacional

ASAE apreende 1.326 garrafas de vinho: esta informação no rótulo era falsa

17:30 18 Novembro, 2025 17:11 18 Novembro, 2025 | Miguel Frazão

Operação da ASAE deteta um conjunto de mais de 1.000 garrafas de vinho cujo rótulo tinha uma informação falsa

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Idosa a mexer em dinheiro na carteira. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Pensões vão aumentar em 2027: saiba quanto poderá receber a mais por mês na sua reforma

14:30 9 Novembro, 2026 12:58 9 Novembro, 2026

Saiba quanto poderá receber a mais por mês, quais os escalões abrangidos e quando serão conhecidos os valores definitivos das pensões

Algarve

A22 reaberta após acidente que vitimou a militar da GNR Mónica Afonso, mãe de Mariana

14:58 9 Novembro, 2026 15:09 9 Novembro, 2026

Trânsito na A22 foi retomado às 12:35, no sentido Faro-Portimão. A GNR esclarece que a vítima era a condutora e única ocupante do automóvel

Dia de chuva. Crédito: Magnific
Tempo

Alerta laranja: vêm aí chuva ‘a potes’ e ventos acima de 130 km/h em direção a Portugal e estas serão as regiões mais afetadas

19:00 9 Novembro, 2026 16:35 9 Novembro, 2026

Nova previsão da Meteored aponta para a chegada da depressão Charles a Portugal, com chuvas persistentes e vento muito forte

Algarve

Mónica Afonso, militar da GNR e mãe de Mariana, morreu no acidente da A22

13:28 9 Novembro, 2026 18:30 9 Novembro, 2026

Residente em São Brás, a militar da GNR era mãe de Mariana Afonso Rita, cuja história o POSTAL contou em 2019. Seguia como passageira para Portimão

Luís Montenegro a discursar.
Algarve, Economia

O hotel de 5 estrelas no Algarve onde Luís Montenegro passou o fim de semana: Governo garante que o próprio pagou a estadia

17:10 9 Novembro, 2026 15:20 9 Novembro, 2026

Montenegro ficou alojado num hotel de luxo em Portimão para participar num torneio de golfe, numa deslocação que envolveu o dono da Solverde

Mulher a retirar dinheiro de uma caixa Multibanco.
Economia, Nacional

Tem dinheiro de parte e está a pensar amortizar o crédito da casa? A diferença entre baixar a prestação e reduzir o prazo

15:20 9 Novembro, 2026 14:31 9 Novembro, 2026

Amortizar antecipadamente o crédito à habitação reduz a dívida, mas baixar a prestação mensal ou encurtar o prazo tem outros efeitos

Desporto, Opinião

Carta Aberta aos presidentes dos clubes de futebol do Algarve | Por André Leman

16:50 9 Novembro, 2026 23:54 9 Novembro, 2026

Até quando vamos continuar a sustentar um sistema que está a sufocar os nossos clubes?

Simulação de acidente.
Auto, Economia

Pequeno acidente de carro pode acabar com milhares de euros retirados da conta: a abordagem que começa com sinais de luzes

12:30 9 Novembro, 2026 12:19 9 Novembro, 2026

GNR alerta para uma burla que começa com a simulação de acidentes rodoviários e pode terminar com o acesso às contas bancárias das vítimas

Pub

12 a 13 novembro

06:01 27 Outubro, 2026 12:17 31 Outubro, 2026

Centro de Congressos de Lagoa

Casa Branca. Crédito: Magnific
Mundo, Vídeo

Serviços Secretos isolaram Casa Branca após incidente com veículo ‘estranho’: Trump encontrava-se no edifício

20:00 9 Novembro, 2026 19:29 9 Novembro, 2026

Apesar do veículo não ter chegado aos portões da Casa Branca, os Serviços Secretos interromperam o acesso à mesma durante cerca de 20 minutos

Barco de Marco e Eduarda.
Algarve

Casal procura voluntários para viver num barco no Algarve: oferece alojamento e alimentação em troca de ajuda na manutenção

10:40 8 Novembro, 2026 10:59 7 Novembro, 2026

Marco e Eduarda procuram voluntários para colaborar na manutenção de um veleiro em Portimão e oferecem estadia e três refeições diárias

Pessoas à porta de um autocarro.
Europa, Nacional

O autocarro atrasou-se? Pode ter direito a uma indemnização que muitos passageiros desconhecem

15:20 6 Novembro, 2026 11:58 6 Novembro, 2026

As regras europeias permitem pedir o reembolso do bilhete e uma indemnização de 50% em determinadas situações de atraso dos autocarros

Vida & Lazer

A sua máquina de lavar roupa tem mau cheiro? O problema pode estar neste hábito comum

18:40 7 Novembro, 2026 15:40 7 Novembro, 2026

Se a máquina de lavar roupa liberta um cheiro desagradável, a causa pode estar num hábito aparentemente inofensivo

Mulher a colocar sal na comida.
Ciência, Gastronomia, Saúde

Há um tipo de sal que não é o tradicional de cozinha e pode ajudar a prevenir quase 3 milhões de mortes por ano, segundo estudo

14:20 8 Novembro, 2026 14:44 4 Novembro, 2026

Estudo revela que substituir o sal comum por uma alternativa com potássio pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e renais

Guarda-chuva vermelho. Crédito: Freepik
Tempo

Meteored avisa: chuva ‘a potes’ pode deixar até 250 litros por metro quadrado nestes 10 distritos até quinta-feira

17:30 7 Novembro, 2026 15:30 7 Novembro, 2026

A depressão Bruna vai enviar sucessivas frentes para Portugal continental a partir de domingo. Há 10 distritos do Norte e Centro onde a chuva acumulada poderá atingir os 250 mm até 12 de novembro

Barcelona. Crédito: Freepik
Opinião

Controlo de rendas: a descida dos preços pode esconder custos elevados

18:43 9 Novembro, 2026 18:43 9 Novembro, 2026

Os factos vistos à lupa por André Pinção Lucas e Juliano Ventura – Uma parceria do POSTAL com o Instituto +Liberdade

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