Saiba quantas calorias tem de consumir para ganhar um quilo
O ganho de um quilo exige um excedente calórico significativo, e a oscilação de peso na balança pode ser influenciada por vários fatores
Saúde
Tudo sobre bem-estar, cuidados de saúde, estudos e informações úteis para o dia-a-dia.
Saiba que alimentos deve evitar dar às crianças e ajude a prevenir futuros problemas
Este estudo é um dos primeiros a evidenciar o impacto dos alimentos ultraprocessados na saúde cardiometabólica das crianças pequenas
Pode o gengibre ajudar a controlar a pressão arterial?
O gengibre é frequentemente promovido como um remédio natural para uma variedade de problemas de saúde
Nenhuma pessoa é uma ilha… Mas podemos sentir-nos como tal | Por David Guedes
“A solidão tem o poder de se alimentar a si mesma: quanto mais sós, maior é a vontade de continuarmos sós” | Opinião de David Guedes, psicólogo
Moto Clube de Faro assina protocolo com SAMS para facilitar acesso à saúde aos sócios
Acordo permitirá que sócios e familiares do moto clube tenham acesso a serviços médicos a preços convidativos
Saiba o que fazer em caso de picada de peixe-aranha na praia
Estar informado e saber como agir em caso de picada de peixe-aranha pode fazer toda a diferença na sua experiência de praia
Quer perder peso e melhorar o colesterol? Aposte nestas gorduras
Incorporar estas sete gorduras saudáveis na alimentação pode ser uma estratégia eficaz para perder peso e melhorar os níveis de colesterol
ARS Algarve aprova Plano Regional de Saúde Mental 2024-2028
Principais objetivos do Plano são aproximar os serviços dos cidadãos e melhorar o acesso aos cuidados de Saúde Mental
Sofre de alergias? Atenção aos valores de pólenes na atmosfera na próxima semana
Destaca-se a polinização vinda das ervas gramíneas e urticáceas, atingindo valores de risco elevado para doentes alérgicos a estes pólenes
Não há nada mais a fazer, está a morrer, é mentira, há algo a fazer pela dignidade do humano | Por Mário Beja Santos
Artigo da autoria de Mário Beja Santos sobre o livro ‘A Morrer ou a Viver? Histórias de cuidados paliativos’, de Sofia Teixeira, que retrata o percurso de cinco doentes
Governo abriu 61 vagas de Medicina Geral e Familiar para a Unidade Local de Saúde do Algarve
No total, o Governo abriu 904 vagas para Medicina Geral e Familiar e 1.256 para especialistas hospitalares, a maioria de Medicina Interna
Unidade de Saúde Local do Algarve está a ‘fazer tudo’ para otimizar recursos e não fechar serviços
Dificuldade na contratação continua a ser o principal problema para preencher o quadro de médicos especialistas da Unidade de Saúde Local
Conheça estas 6 dicas essenciais para fazer frente ao calor extremo
O verão já chegou e com ele vem o calor extremo que vai acompanhar a nossa vida nos próximos meses. Saiba o que fazer para diminuir o impacto deste
Quer manter-se ‘na linha’? Estes são os snacks que deve levar para a praia
Se a ideia é manter a linha durante o verão, é altura de reconsiderar as escolhas alimentares típicas da praia
Piaget de Silves vai ter unidade de apoio à saúde mental para 36 utentes com ajuda do PRR
Projeto pretende enriquecer as respostas nos cuidados de saúde mental no Algarve e no Baixo Alentejo
Saiba como dormir melhor com os escaldões no verão
Com a chegada do verão, os escaldões são cada vez mais recorrentes. Veja os conselhos de uma especialista para conseguir dormir melhor mesmo com estes
Já beneficiou de baixa médica? Saiba como é que a pode perder
Cumprir rigorosamente estas obrigações é essencial para garantir a continuidade do subsídio de baixa médica e evitar penalizações financeiras
Nutricionista revela estratégias para controlar a vontade de comer doces
Implementar estas estratégias pode ser um passo importante para controlar a compulsão por doces e manter uma alimentação mais equilibrada
Costuma chupar a cabeça do camarão? É melhor não o fazer. Descubra o motivo
O marisco, mas sobretudo o camarão, tende a acumular altos níveis de cádmio e hepatopâncreas (com lista exaustiva do nosso marisco de A a Z)
Vai consumir álcool? Saiba o que deve e não deve comer antes de o fazer
Ao seguir estas recomendações, pode minimizar os efeitos negativos do consumo de álcool e manter um nível adequado de hidratação e bem-estar
Mais de 123.000 doses contra a covid-19 inutilizadas na última campanha de vacinação
Quanto à vacina contra a gripe, 2.628 doses foram inutilizadas, das quais 362 nas unidades do SNS e 2.266 nas farmácias comunitárias
Administração Regional de Saúde do Algarve reforça rede de cuidados continuados integrados
ARS Algarve reforçou a rede de cuidados continuados integrados com 61 novos lugares, num investimento de 1,4 milhões de euros do PRR
Quer manter-se saudável? Deve evitar comer estes alimentos todos os dias
A consciencialização sobre os alimentos que consumimos diariamente é crucial para manter uma boa saúde. Conheça a lista
Estudo denuncia percentagem alta de bactérias resistentes a antibiótico em produto do Lidl. Saiba qual
As infeções resistentes a medicamentos causam cerca de 1,3 milhões de mortes por ano a nível mundial, com a previsão de que este número aumente para 10 milhões até 2050
Nutricionista ensina como reduzir percentagem de massa gorda em 6 simples passos
Adotar estas seis estratégias pode ser um passo importante para quem deseja reduzir a percentagem de massa gorda de forma saudável e eficaz
Conhece o Mounjaro? Pode ser a solução revolucionária para a perda de peso
O Mounjaro representa uma significativa adição ao arsenal de tratamentos disponíveis para a obesidade
Conheça esta praia portuguesa que tem propriedades terapêuticas
Além das suas qualidades terapêuticas, esta praia é também excelente para aqueles que apreciam a tranquilidade e a beleza de um cenário pouco explorado
OMS confirma caso de infeção humana com gripe das aves. Conheça os sintomas
A Organização Mundial de Saúde confirmou a deteção de um caso de infeção humana com gripe das aves causada pelo vírus H9N2
Estas são as bebidas alcoólicas que mais prejudicam a saúde
O consumo excessivo de álcool pode levar a diversas complicações de saúde, incluindo doenças hepáticas como hepatite alcoólica, cirrose e cancro do fígado
Conheça a fruta que pode melhorar bastante o seu hálito
A textura desta fruta atua como uma escova de dentes, ajudando a “esfregar” quaisquer partículas de alimentos em excesso
Federação do sangue insiste no direito à dispensa ao trabalho no dia da dádiva
Federação volta a reivindicar o direito à dispensa ao trabalho no dia da dádiva, possibilidade que lhes foi retirada em 2011
Faça da exposição solar uma fonte de saúde, previna doenças futuras | Por Mário Beja Santos
“Se tem problemas dermatológicos, fale em primeiro lugar com o seu médico antes de se expor ao Sol; se não tem nenhum problema dermatológico agudo, aconselhe-se com o seu farmacêutico” | Opinião Mário Beja Santos
Cinco alimentos típicos de Verão que ajudam a emagrecer
A incorporação destes alimentos típicos de verão na sua dieta pode ser uma estratégia eficaz para alcançar os seus objetivos de perda de peso
Centros de Saúde de VRSA vão ser requalificados, num investimento de mais de 3 milhões de euros
Obras vão melhorar a infraestrutura física dos centros de saúde, aumentar a eficiência energética, melhorar a acessibilidade, a segurança e o conforto
É isto que acontece quando faz refeições sem proteína
A exclusão de proteínas da dieta, sem indicação médica, não é recomendada para a maioria das pessoas. Descubra o porquê
Sabe com que frequência deve mudar os lençóis? Descubra aqui
É importante salientar que esta frequência se aplica não apenas aos lençóis, mas também às fronhas, edredom e capas
Crianças e males ligeiros: o que deve esperar do aconselhamento farmacêutico | Por Mário Beja Santos
“O farmacêutico deve recordar as medidas gerais recomendadas para o alívio das cólicas, questionar se o médico prescreveu ou recomendou algum medicamento” | Opinião de Mário Beja Santos
Peticionários de novo hospital do Algarve vão ser ouvidos esta segunda-feira no Parlamento
Peticionários confiam que o novo Governo dê os passos necessários para concretizar o Hospital Central do Algarve
Ansiedade financeira | Por Gabriel Soares
“A ansiedade financeira pode levar a sintomas de stress, ansiedade, crises de pânico e depressão, afetando a qualidade do sono e as capacidades cognitivas” | Opinião de Gabriel Soares, da direção da Delegação Regional do Sul da Ordem dos Psicólogos Portugueses
Saiba como manter a escova de dentes saudável e livre de bactérias
Ao adotar estas práticas, estará a proteger a saúde oral e a garantir que a escova de dentes permanece eficaz na prevenção de problemas dentários
Há um projeto do Algarve entre os 6 vencedores das Bolsas de Cidadania 2024
Os 60.000 euros das Bolsas de Cidadania vão ser distribuídos por iniciativas de áreas diversas no âmbito da saúde, em várias zonas do país
Ex-jogador profissional admite pesadelo: “Sou 100% alcoólico”
Conheça a história deste ex-jogador profissional que atuou em Portugal, que falou sobre a sua luta contra os malefícios do álcool
Estas dicas prometem ajudar a reduzir (ou até mesmo eliminar) o duplo queixo
Estas dicas podem fazer diferença na redução do duplo queixo, proporcionando um contorno facial mais definido e uma aparência rejuvenescida
Podem as pastilhas para a máquina de lavar loiça causar cancro?
Têm circulado preocupações sobre os potenciais riscos à saúde associados ao uso de pastilhas para a máquina de lavar loiça, em particular a sua relação com o cancro
Em dieta para o verão? Nutricionista indica sete alimentos congelados para ajudar a perder peso
Optar por alimentos congelados não significa comprometer a qualidade nutricional da sua dieta, e esta lista é a prova disso mesmo
Falta de resposta dos Cuidados Continuados responsável em 46% no Algarve dos internamentos sociais
A frágil Rede Nacional de Cuidados Continuados é a principal causa do número de internamentos sociais sobretudo no Centro, Algarve e Alentejo
Quem é o novo ‘dono’ do SNS que colaborou na Comissão do Doente Crítico do Algarve
O novo diretor-executivo já colaborou em várias comissões, entre elas a Comissão do Doente Crítico do Algarve
Cientistas descobrem capacidade de transmissão no ar do estirpe do vírus da gripe aviária com potencial pandémico
A descoberta da transmissão aérea do H5N1 levanta preocupações sérias sobre o potencial pandémico do vírus
Escola Superior de Saúde da UAlg inugura equipamentos que vão melhorar o ensino prático
Novos equipamentos permitirão melhorar as práticas pedagógicas no ensino e oferecer uma preparação adequada à realidade do contexto clínico
Algarve vai ter os meios que necessita no verão, garante a ministra da Saúde
Ministra assegura que tem “absoluta confiança” no trabalho que está a ser feito na região para garantir essa resposta.