Tudo sobre bem-estar, cuidados de saúde, estudos e informações úteis para o dia-a-dia.
Desde pequena que sempre ouvi que devemos ter o pequeno almoço de um rei, o almoço de um príncipe e o jantar de um mendigo e certo é que muitas vezes descuramos esta refeição tão importante. Quer seja por falta de tempo para o confeccionar, falta de apetite matinal ou por falta de ideias […]
Vale a pena insistir em pensar de uma ‘forma positiva’? O que pode a PNL (Programação Neuro Linguística) ensinar acerca deste tema? Existe muita opinião publicada que diz que as pessoas beneficiam com o pensamento positivo. Mas como isso acontece? Eu tenho uma notícia má: o pensamento positivo não funciona e outra boa: o […]
Quando iniciamos um relacionamento ele constitui o nosso principal foco. Podemos fazer um paralelismo entre o exercício físico e uma mulher exigente. As mulheres gostam de ser mimadas, de atenção, dedicação, cumplicidade, envolvimento e acima de tudo compromisso. Ora, o exercício físico dever ser praticado com a mesma paixão que dedicamos a uma mulher […]
Enquanto presidente da Associação Semear Saúde, sinto um grande orgulho pela parceria que estabelecemos com a Associação Alzheimer Portugal e pela realização do Passeio da Memória em Tavira, no dia 17 de Setembro em Tavira. Quero agradecer à Alzheimer Portugal, a todos patrocinadores, a todos os parceiros, mas especialmente a todos os participantes, que […]
As funções executivas consistem num conjunto de capacidades que permitem ao indivíduo direccionar o seu raciocínio e comportamento para determinadas metas ou objectivos. São exemplos a capacidade de iniciar e planear uma tarefa, inibir ou alterar determinada ação, elaborar estratégias para a resolução de novos problemas, formar conceitos abstractos, avaliar e regular o próprio […]
A Verdade e a Mentira das Vacinas, por Mário Cordeiro (Edições Desassossego do grupo Saída de Emergência, 2017) é uma obra em que um dos mais conceitos pediatras portugueses revela no prefácio que gostaria que já não fosse necessário escrever com abundância para desacreditar mitos, preconceitos, notícias e informações falsificadas e ideais paleolíticas. Recentemente […]
Seis em cada dez crianças portuguesas não ingerem a quantidade recomendada diária de fruta e legumes, uma situação que atinge níveis mais elevados nos Açores, segundo um estudo da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) esta segunda-feira divulgado. De acordo com o estudo, que envolveu 17.698 crianças com idades entre os dois e […]
A vacina contra a gripe vai ser este ano pela primeira vez gratuita para os bombeiros e diabéticos, tendo o Estado adquirido 1,4 milhões de doses, mais 200 mil do que no ano passado. De acordo com a subdirectora geral da Saúde, Graça Freitas, o alargamento da gratuitidade das vacinas contra a gripe levou […]
“Doente mas previdente” é como se intitula o livro que o nosso cronista Mário Beja Santos vai lançar esta quarta-feira, 27 de Setembro, pelas 18 horas, no Museu da Farmácia, em Lisboa. A obra, que versa questões elementares da cidadania na saúde, será apresentada por Ana Paula Martins, bastonária da Ordem dos Farmacêuticos. Conforme […]
O Centro de Investigação em Biomedicina (CBMR) da Universidade do Algarve lançou online uma plataforma internacional de comunicação de ciência na área da saúde e da biomedicina, que tem como objectivo principal aproximar o público da ciência e do conhecimento científico, oferecendo-lhe diariamente as mais interessantes notícias e conteúdos relacionados com as áreas de […]
Faleceu esta madrugada em casa, o médico João Larguito Claro, vítima de doença, aos 70 anos de idade. O médico era o único dermatologista do Hospital de Faro e exercia actualmente o cargo de director do Serviço de Dermatologia do Centro Hospitalar Universitário do Algarve. João Maria Larguito Claro foi recentemente distinguido com a […]
Se o nosso sistema imunitário atacar as células produtoras de insulina no pâncreas, podemos desenvolver diabetes do tipo 1. Se por outro lado atacar a glândula da tireóide, podemos desenvolver hipotireoidismo. Mas na doença auto-imune lúpus, o nosso sistema imunitário ataca o próprio núcleo das células, muitas vezes produzindo e atacando o próprio ADN. […]
A fibromialgia é considerada uma doença crónica do foro reumatológico onde as dores neuromusculares dolorosas, podendo ser generalizadas ou localizadas, ao longo do dia representam o sintoma mais marcante. A fibromialgia apresenta ainda como sintomas a fadiga, a rigidez muscular, as perturbações do sono, as parestesias, os distúrbios emocionais, os edemas, a alteração do […]
Tendo surgido nos anos 70, no meio da Universidade de Santa Cruz, Califórnia, a PNL -Programação Neuro Linguística começou com a observação e modelagem de terapeutas famosos na época (como Milton Erickson e Virgínia Satir). A curiosidade dos pioneiros da PNL pode resumir-se nesta pergunta: “Qual é a diferença que faz a diferença no […]
A estação do Verão, tem uma energia de socialização. Apetece mais sair, passear na praia ou no campo, visitar a família e os amigos, fazer piqueniques e refeições ao ar livre quer seja em esplanadas de restaurantes quer seja no quintal ou no jardim de casa. Devemos, pois, nesta estação do ano (que está […]
Normalmente as pessoas associam o recomeço ao mês de Janeiro, mais propriamente ao dia 1, onde esboçam projetos para o novo ano, objetivos e desejos. Mas se pensarmos bem, no dia 1 de Janeiro, depois das festas, não muda grande coisa e se muda, não chega ao fim do mês! Se refletirmos bem, o […]
De acordo com a ACSM (American College of Sports Medicine), apenas 5% dos adultos sedentários que iniciam um programa de exercício físico em ginásio aderem à sua prática. Se por um lado, enquanto profissionais com competências específicas somos responsáveis pela mobilização de um grande número de seguidores para a prática de exercício físico, porque […]
Se tivesse que vos dar uma única palavra que resumisse os conteúdos deste caderno de Agosto ela seria: mudança. A maioria dos artigos que se publicam neste caderno, quer seja na área da psicologia, da nutrição ou relacionados com o exercício físico, têm como principais objetivos, conscientizar e incentivar as pessoas, para que adotem […]
Depois da China, Portugal é o segundo pais do mundo mais consumidor de sopa, e temo-las desde as mais simples às mais contundentes e todas elas deliciosas. Uma base para uma alimentação saudável que até para o Verão tem soluções frescas, convidativas e apetecíveis. Quando chega o Verão temos a tendência de deixar de […]
Todos nós temos emoções, são uma constante na vida. O que a maioria das pessoas não se apercebe é a interacção destas no nosso corpo. Mas, se nos propusermos a reflectir, é fácil perceber como as nossas emoções se manifestam no nosso corpo. Por exemplo, os suores frios perante o medo, as alterações intestinais […]
Ficamos muito aquém daquilo que poderíamos atingir se soubéssemos gerir de forma mais adequada e eficiente. É exactamente aqui que a ferramenta MindScape pode ser muito útil para todos, dos profissionais de saúde aos atletas, dos artistas aos professores e educadores, e mesmo para todos em geral, uma vez que esta vai despertar todo […]
Numa sociedade cada vez mais problemática, repleta de doenças metabólicas e cardiovasculares, cabe a nós, em primeiro lugar, evitar esta realidade. Conseguimos envolver muitas pessoas no exercício físico mas ainda faltam muitas mais para serem envolvidas nas mais variadas vertentes da actividade física. Cabe a ti, cabe a nós, incentivar quem está ao nosso […]
“Hipnose deu-me a possibilidade de fazer as pazes com o passado” testemunha Armanda Armanda Lamy recorreu à hipnose por recomendação de uma amiga que já tinha feito uma sessão na Associação Semear Saúde. “Na altura andava em baixo, vou-lhe chamar depressão, não sei se era, mas provavelmente sim”. Entre Fevereiro e Abril, Armanda fez […]
A hipnose é, nos dias de hoje, uma poderosa ferramenta que tem resultados garantidos por experiências realizadas um pouco por todo o mundo, quer como terapia isolada, na abordagem de problemas de várias índoles, quer como terapia auxiliar das mais variadas áreas da saúde. São vários os casos de sucesso na utilização da hipnose […]
Quase um terço das crianças em Portugal tem excesso de peso, passando dos 36% nas regiões dos Açores e da Madeira. É a conclusão do mais recente estudo da APCOI – Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, sobre o Estado Nutricional e Estilos de Vida das crianças portuguesas, revelou que 28,5% entre os dois […]
A Universidade do Algarve, em parceria com a Comissão Nacional de Cuidados Paliativos, vai organizar, nos dias 13 a 14 de Outubro, o “Annual Meeting em Cuidados Paliativos”. Este evento, que irá decorrer no Campus de Gambelas, tem como objectivo geral celebrar o Dia Mundial dos Cuidados Paliativos e contribuir para a melhoria da […]
A Associação Semear Saúde juntou-se à Alzheimer Portugal e organizou no passado domingo, 17 de Setembro, uma caminhada solidária que reuniu dezenas de pessoas na cidade de Tavira. Cláudia Brito, presidente da Associação Semear Saúde, disse ao POSTAL que “a associação quer trabalhar na prevenção de doenças oncológicas mas também nas demências que são […]
A Associação Igualmente Diferentes – AID é uma associação RENAJ, fundada a 28 de dezembro de 2016, com “o intuito de responder às necessidades específicas da população com deficiência, que o tecido institucional do Algarve não (ou nem sempre) consegue corresponder”. Com atuação em diversas áreas, como Reabilitação/Habilitação, Desporto, Cultura, Lazer e Formação, a […]
No próximo domingo, 17 de Setembro, Tavira recebe o grande evento anual da Associação Alzheimer Portugal, inserido nas comemorações do Mês Mundial da Doença de Alzheimer. A iniciativa pretende despertar a atenção da população portuguesa para a problemática das demências que afectam mais de 180 mil pessoas. O início da caminhada está marcado para […]
A Ordem dos Médicos Veterinários (OMV) alerta para o problema crescente de falsos médicos veterinários que se fazem passar por profissionais da área mas sem qualquer habilitação para o exercício da actividade. Esta prática constitui crime de usurpação de funções e pode colocar em sério risco a saúde do animal, bem como a saúde […]
Tavira recebeu ontem, 2 de Setembro, o II Encontro de Reiki do Algarve, um evento organizado pela Associação Portuguesa de Reiki, onde as áreas da saúde e do bem-estar foram temas de destaque. Vários profissionais de saúde como médicos, enfermeiros e terapeutas, passaram pelo Parque de Feiras e Exposições de Tavira e deixaram o […]
A associação ambientalista da Quercus alertou esta segunda-feira, 28 de Agosto, que cada português coloca por ano no lixo comum dois quilos de resíduos contaminados com sangue ou substâncias perigosas. De acordo com um levantamento feito pela Quercus para avaliar o destino final para 56 tipos de resíduos de origem doméstica, “estão a ser […]
Para assinalar o Dia Mundial da Doença de Alzheimer, a Associação Alzheimer Portugal organiza mais uma caminhada solidária que tem como objectivos informar e consciencializar para a importância de reduzir o risco de desenvolver demência, para os sinais de alerta da Doença de Alzheimer e, sobretudo, para a importância do diagnóstico atempado. O Passeio […]
O Conselho de Administração do Centro Hospitalar Universitário do Algarve E.P.E. (CHUA) foi aprovado ontem, 23 de Agosto, em Conselho de Ministros. Ana Paula Pereira Gonçalves é a presidente do novo Conselho de Administração, à qual se juntam os vogais executivos: Mahomede Aíde Ibraimo Americano, Hugo Guerreiro Nunes, Helena dos Santos Leitão e Maria […]
O quarteirense Marco Pereira, habituado a grandes caminhadas em autonomia, entre elas a peregrinação ao Santuário de Fátima, vai percorrer 738 quilómetros da EN2, entre Chaves e Faro, de 27 de Setembro a 21 de Outubro, para dar a conhecer a endometriose. O objectivo é chamar a atenção para esta doença silenciosa que afecta […]
A partir de amanhã, 24 de Agosto, o Centro Hospitalar Universitário do Algarve torna-se uma realidade depois do Decreto-Lei n.º 101/2017 publicado hoje (23 de Agosto) em Diário da República. O Decreto-Lei altera a denominação do Centro Hospitalar do Algarve E.P.E., para Centro Hospitalar Universitário do Algarve, E. P. E. (CHUA, E.P.E.), e “procede […]
Se hoje se pode falar em 12 anos de rastreio sustentado do cancro da mama no Algarve, esta realidade deve-se à luta de um homem e médico de inabalável convicção e incontestável vontade de pôr travão a um dos flagelos que mais assedia as mulheres, Santos Pereira. O nome incontornável da medicina no Algarve […]
O cancro da mama é aquele que mais ataca as mulheres portuguesas, com uma taxa bruta de 118,5 casos em cada 100 mil habitantes, de acordo com os dados do mais recente estudo da Direcção-Geral da Saúde, ‘Portugal – Doenças Oncológicas em Números 2015’, que divulga os dados mais recentes nesta matéria em Portugal […]
A Associação Oncológica do Algarve (AOA) tem agora a percorrer o Algarve um equipamento inovador e de última geração para o rastreio do cancro da mama. A tecnologia utilizada que permite criar imagens 3D é única no país em termos de rastreios móveis e é a mais recente unidade de mamografia com tomossíntese de Portugal. […]
Investigadores anunciaram terem desenvolvido um teste sanguíneo capaz de detectar precocemente vários tipos de cancro, ao localizar material genético derivado de células tumorais, divulgou a publicação científica Science Translational Medicine. O teste permitiu a uma equipa de cientistas dos Estados Unidos, da Holanda e da Dinamarca identificar com precisão, evitando resultados ‘falsos positivos’, mais […]
A Associação Portuguesa de Reiki está a organizar o II Encontro de Reiki no Algarve, um evento dirigido para as áreas da saúde e do bem-estar, que tem como objectivo melhorar a qualidade de vida de todos. De acordo com a organização, “a saúde e o bem-estar têm um olhar mais abrangente, à luz […]
Questão: “As granolas para crianças são uma boa alternativa aos cereais de pequeno-almoço?” A DECO responde… As granolas estão na moda, e já não são feitas só a pensar nos adultos. É fácil encontrar embalagens com imagens de cachorros ou leões que vendem a ideia de refeições “saudáveis” ou “equilibradas” por conterem cereais integrais. […]
O distrito de Faro recebe já amanhã, 8 de Agosto, a próxima etapa do Rastreio Nacional da Voz Artística, uma iniciativa dirigida aos artistas da região mas que é aberta à população em geral. O rastreio acontece nos dias 8 e 9 de Agosto, entre as 9 e as 18 horas, na Unidade de […]
O executivo da União das Freguesias de Moncarapacho e Fuseta emitiu hoje, 4 de Agosto, uma nota de esclarecimento sobre as acusações de que foi alvo por parte da administração da ARS Algarve. O executivo da União das freguesias foi acusado de “puro aproveitamento político” pelas intervenções efectuadas na extensão de Moncarapacho do Centro […]
A APATRIS 21 está a promover um Verão repleto de actividades, onde a diversão e o ensino deram as mãos à interacção e à integração com vista a cativar e motivar os mais jovens para encararem as suas dificuldades e as dos outros de forma natural. Um pouco por todo o Algarve a associação […]
As praias de Monte Gordo, Quarteira, da Rocha e Meia Praia vão receber o roadshow de sensibilização “Protecção em Boas Mãos”’, que conta com o apoio do Instituto Português Oncologia do Porto Francisco Gentil, entre os dias 28 e 31 de Julho, das 10 às 18 horas. Assim, esta sexta-feira, 28 de Julho, a […]
São cada vez mais os médicos formados na Universidade do Algarve que escolhem a região para desenvolver a sua carreira profissional. Para estes médicos, com especialidades que vão da Anestesiologia à Radiologia, passando pela Medicina Geral e Familiar e pela Urologia, os hospitais distritais proporcionam melhores oportunidades de aprendizagem, e no Algarve podem continuar […]
Quatro em cada dez pessoas inquiridas pela Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor comem doces todos os dias, com o chocolate no topo da lista, e a maioria consome menos fruta e legumes do que devia. De acordo com os dados do inquérito da Deco sobre hábitos alimentares, que será publicado da edição […]
Este ano a Federação Mundial de Neurologia (WFN) escolheu o Acidente Vascular Cerebral (AVC) como tema para o Dia Mundial do Cérebro que se assinala hoje, 22 de Julho. A Sociedade Portuguesa do AVC associa-se à WFN e à Sociedade Portuguesa de Neurologia na divulgação da comemoração, fornecendo material informativo e estimulando todos os […]
Dez chefes de cozinha, nove investigadores da Universidade do Algarve e a Agro-On, uma empresa algarvia, criaram a ementa ‘XtremeGourmet’ que promove, através da cozinha gourmet, o consumo de plantas saudáveis e benéficas para a saúde, mais especificamente as extremófilas. A Agro-On é uma empresa algarvia incubada na Universidade do Algarve, liderada por Miguel […]
