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Miguel Frazão

Miguel Frazão é jornalista no POSTAL, onde publica desde setembro de 2023, depois de se ter licenciado em Jornalismo pela Escola Superior de Comunicação Social. Acompanha regularmente temas ligados ao desporto, mobilidade, segurança rodoviária, Algarve, cultura e atualidade nacional, áreas que cruza com a experiência pessoal enquanto atleta de esgrima de alta competição, o que lhe permite ter também um conhecimento direto da preparação, da competição e da realidade dos atletas.
Ficha técnica da redação
Vida & Lazer

Vespas no jardim? Descubra alguns métodos para as afastar sem gastar muito dinheiro

15:10 2 Junho, 2025 14:50 2 Junho, 2025 | Miguel Frazão

As vespas são insetos especialmente atraídos por ambientes húmidos, como piscinas, fontes e pequenos lagos, mas há formas de as afastar

Cultura, Nacional, Vida & Lazer

Conheça o último palácio a ser construído em Portugal que se transformou no primeiro hotel do país a ter elevador

14:25 2 Junho, 2025 14:15 2 Junho, 2025 | Miguel Frazão

A origem do palácio que se transformou num hotel remonta ao início do século XX, mas a história que lhe deu fama começou ainda antes

Nacional, Vida & Lazer

Este doce só há na Mercadona em Portugal: cliente pede que o passem a vender nas lojas em Espanha

12:40 2 Junho, 2025 19:03 4 Junho, 2025 | Miguel Frazão

O doce é vendido sob a marca branca Hacendado, no entanto, só o pode encontrar nas lojas Mercadona em Portugal

Saúde, Vida & Lazer

Bill Gates faz aviso: estas são as duas horas do dia em que não deve usar o telemóvel

19:40 1 Junho, 2025 19:32 1 Junho, 2025 | Miguel Frazão

O fundador da Microsoft, Bill Gates, considera essencial estabelecer momentos de pausa na utilização do telemóvel

Mundo, Vida & Lazer

Calor de dia e frio à noite: esta cidade ‘perto’ de Portugal é comparada a Albufeira e tem camelos na praia

17:30 30 Maio, 2025 17:43 30 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A cidade em questão tem ganho notoriedade entre os portugueses e é várias vezes comparada a Albufeira, no Algarve

Nacional, Vida & Lazer

Descubra a praia a sul de Lisboa onde pode estender a toalha ao lado de javalis

16:40 30 Maio, 2025 15:37 30 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Os javalis, normalmente associados ao ambiente florestal, têm sido vistos nesta praia portuguesa, surpreendendo visitantes e autoridades

Vida & Lazer

Cheira bem e cresce rápido: conheça a planta que ‘promete’ afastar os mosquitos

15:20 30 Maio, 2025 14:56 30 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A chegada do verão é sinónimo de mais mosquitos, mas há uma planta que cresce rápido e ‘promete’ afastá-los em pouco tempo

Vida & Lazer

Colocar cubos de gelo na sanita? Saiba por que razão deve adotar esta prática

14:40 30 Maio, 2025 14:23 30 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Começou a circular um método pouco comum que se tem revelado eficaz e envolve a colocação de cubos de gelo dentro da sanita

Praia.
Nacional

Meteorologista espanhol alerta Portugal: “a atmosfera começa a mostrar o seu comportamento extremo”

13:02 30 Maio, 2025 13:02 30 Maio, 2025 | Miguel Frazão

O especialista sublinha que a atmosfera tem exibido comportamentos cada vez mais extremos com a aproximação do verão meteorológico

Vida & Lazer

Conheça o eletrodoméstico que parece estar sempre limpo mas precisa de ser lavado uma vez por semana

12:39 30 Maio, 2025 12:33 30 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A limpeza regular dos espaços é essencial e há um eletrodoméstico que muitos têm em casa e se esquecem de lavar

Funcionário de aeroporto a verificar a bagagem. Crédito: Freepik
Vida & Lazer

Leva bagagem de porão? Saiba por que razão não deve colocar etiquetas na mala

21:30 29 Maio, 2025 23:05 29 Maio, 2025 | Miguel Frazão

À primeira vista, colocar uma etiqueta na mala pode parecer uma solução simples, prática e útil, mas há um inconveniente associado

Vida & Lazer

Conheça o método do ‘duty free’ para levar mais bagagem no avião sem pagar o excesso

17:20 29 Maio, 2025 16:41 29 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Saber o que está incluído no bilhete pode fazer toda a diferença, mas há uma forma de levar mais bagagem no avião sem pagar por isso

Algarve, Utilitários, Vida & Lazer

Algarve no radar da ‘capital’ do samba: brasileiros dizem quanto custa ficar num hotel all-inclusive no sul de Portugal

17:20 28 Maio, 2025 17:04 28 Maio, 2025 | Miguel Frazão

O Algarve recebe visitantes de várias nacionalidades e está a crescer a procura por estadias que aliem conforto a experiências completas

Europa, Vida & Lazer

A “glória de Espanha”: esta cidade ‘esconde-se’ no protagonismo de Madrid mas já foi a capital do país vizinho

16:40 28 Maio, 2025 16:19 28 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Cidade vista como a “glória de Espanha” foi símbolo da convivência pacífica entre três grandes religiões: cristianismo, judaísmo e islamismo

Nacional, Vida & Lazer

Não é só na Praia do Barril: há um outro areal que vai passar a ter um comboio para facilitar o acesso

12:40 28 Maio, 2025 12:15 28 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Desde 2023 que decorrem trabalhos de recuperação da infraestrutura e das carruagens para preparar o regresso deste comboio turístico

Nacional

Descubra o parque em Portugal onde pode encontrar lobos e saiba como se deve comportar

11:39 28 Maio, 2025 15:48 28 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Na realidade, os ataques a pessoas são praticamente inexistentes, mas os lobos existem e há um parque em Portugal onde pode encontrá-los

Nacional, Vida & Lazer

Sem água canalizada e eletricidade: descubra a aldeia em Portugal onde só se chega a pé

17:40 27 Maio, 2025 23:16 27 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Escondida entre montanhas, a aldeia onde só se chega a pé é um refúgio natural, isolada da típica agitação da cidade

Lisboa. Crédito: Freepik
Nacional, Vida & Lazer

Um rio e sete colinas: esta cidade em Portugal é para os irlandeses uma galeria de arte a ‘céu aberto’

16:10 27 Maio, 2025 18:01 27 Maio, 2025 | Miguel Frazão

O clima ameno e a diversidade de atrações culturais, históricas e gastronómicas tornam esta cidade num destino procurado por muitos turistas

Cultura, Nacional

Esta fronteira é a maior e mais antiga da Europa e muitos portugueses atravessam-na todos os dias

15:40 27 Maio, 2025 14:56 27 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Mais do que divisões geográficas, as fronteiras traduzem alianças e confrontos entre povos e a maior da Europa tem 1.234 km de extensão

Nacional, Vida & Lazer

Esta praia fluvial no sul do país vai estrear-se com a Bandeira Azul e a água tem temperatura amena

12:18 27 Maio, 2025 11:26 27 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Praia do interior de Portugal estreia-se com a Bandeira Azul, distinção que atesta a excelência ambiental e a boa gestão da zona balnear

Vida & Lazer

Conheça o truque natural para ‘acabar’ com as ervas daninhas que nem custa um cêntimo

18:10 26 Maio, 2025 18:23 26 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Esta técnica natural é uma alternativa aos herbicidas e, para além de ser sustentável, não exige qualquer investimento financeiro

Nacional, Vida & Lazer

Esta aldeia é a “mais invulgar de Portugal” para os ingleses e ali o acesso à internet é livre

17:40 26 Maio, 2025 18:25 26 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Situada a mais de 750 m de altitude, a aldeia elogiada pelos ingleses destaca-se pela sua integração na paisagem rochosa da região

Nacional, Vida & Lazer

Descubra a vila portuguesa que D. Afonso Henriques conquistou aos mouros e ficou coberta de neve há poucos anos

10:59 26 Maio, 2025 14:03 26 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Estamos habituados a ver neve na Serra da Estrela, mas há uma vila que não se situa no norte do país e ficou coberta de neve há quatro anos

Gastronomia, Nacional, Utilitários

Conheça a pizzaria à beira-mar em Portugal que vende pizzas a 12€ mas se pedir com ananás o preço sobe para 100€

10:26 26 Maio, 2025 11:18 26 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Em Portugal, uma pizzaria à beira-mar decidiu incluir a ‘polémica’ pizza havaiana na sua carta, mas fê-lo com uma condição invulgar

Nacional, Vida & Lazer

Estas ilhas portuguesas estão ‘cheias’ de tarântulas e só lá entra quem tem autorização

09:49 26 Maio, 2025 09:49 26 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A inacessibilidade natural a estas ilhas tem contribuído para a conservação de ecossistemas únicos e ali irá encontrar várias tarântulas

Vida & Lazer

Conheça a planta que deve cultivar ao pé dos tomateiros para que estes cresçam mais rápido

12:20 25 Maio, 2025 11:42 25 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Este método não envolve o uso de produtos químicos nem técnicas complexas e vai ajudar os tomateiros a crescerem mais rápido

Nacional

Comprou este ingrediente no Pingo Doce? Loja pede que o devolva e garante reembolso

11:11 25 Maio, 2025 10:52 25 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A decisão do Pingo Doce surge após ter sido detetado um desvio nos requisitos do produto, o que motivou a sua retirada imediata do mercado

Algarve, Vida & Lazer

Descubra a praia a menos de 3 h de carro do Algarve para onde os espanhóis ‘fogem’ do turismo

10:20 25 Maio, 2025 10:34 25 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Afastada dos centros urbanos, esta praia distingue-se por não ter bares, equipamentos turísticos nem cobertura de rede móvel

Algarve, Vida & Lazer

Há uma praia no Algarve onde não se paga para estacionar e é uma das mais limpas do mundo

19:32 24 Maio, 2025 19:32 24 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Para além de esta praia do Algarve somar elogios como uma das mais limpas do planeta, destaca-se por ter estacionamento gratuito

Algarve, Vida & Lazer

Conheça a cidade britânica a poucas horas de carro do Algarve onde os portugueses entram sem passaporte

18:39 24 Maio, 2025 18:39 24 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A cidade perto do Algarve que pertence aos ingleses tem um aeroporto e quando um avião passa o trânsito automóvel e pedonal é interrompido

Algarve, Economia

Para reformados com pensões baixas: esta vila do Algarve tem um rio por perto e um custo de vida menor

09:00 23 Maio, 2025 09:13 22 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Além das rendas mais baixas, a proximidade da vila com Espanha permite aos residentes o acesso a preços mais reduzidos em combustíveis e gás

Cultura, Nacional

Nesta ilha portuguesa com quatro grandes vulcões vive-se menos três anos que no resto do país

08:00 23 Maio, 2025 19:22 20 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Há uma ilha em Portugal com quatro grandes vulcões e casas coloridas onde a esperança média de vida é mais curta que no resto do país

Avião da Ryanair. Crédito: Freepik
Economia, Europa

Ryanair pede a assistentes de bordo espanhóis para devolverem parte dos salários e este é o motivo

19:10 22 Maio, 2025 18:43 22 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A decisão da Ryanair apanhou muitos de surpresa e gerou desconforto entre os assistentes de bordo afetados

Praia da Luz.
Algarve, Cultura

Há uma rocha no Algarve que fica ao pé de uma praia muito popular e já foi um vulcão

09:00 22 Maio, 2025 18:04 22 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A rocha que já foi um vulcão trata-se de uma estrutura geológica que se destaca na paisagem do Barlavento Algarvio

Economia, Europa

Este município perto de Portugal está à procura de ‘vizinhos’ e há casas à venda por 50.000€

08:30 22 Maio, 2025 09:06 22 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Perto de Portugal encontra-se um município onde há internet, ofertas de emprego e casas à venda por 50.000€ para atrair novos residentes

Nacional, Vida & Lazer

Aeroportos portugueses alertam: estes são os objetos ‘barrados’ todos os dias no raio-X

16:20 21 Maio, 2025 16:17 21 Maio, 2025 | Miguel Frazão

O controlo de segurança nos aeroportos é uma etapa obrigatória e rigorosa e existem vários objetos que são ‘barrados’ diariamente

Cultura, Europa, Vida & Lazer

Fica em Espanha a estação de comboios mais mal localizada do mundo e também uma das menos consensuais

15:20 21 Maio, 2025 16:18 21 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Esta estação de comboios foi inaugurada em 1928 e tornou-se, na altura, um símbolo da engenharia modernista

Nacional, Utilitários, Vida & Lazer

Este parque de campismo foi eleito o melhor de Portugal e ali dorme-se com as estrelas e acorda-se com o mar

11:15 21 Maio, 2025 14:41 21 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Naquele que foi eleito o melhor parque de campismo de Portugal, as tendas tradicionais podem ser substituídas por bungalows ou apartamentos

Vida & Lazer

Conheça a planta ‘quase’ indestrutível que se pode cultivar em casa e melhora a qualidade do ar

10:23 21 Maio, 2025 10:20 21 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Planta que ‘promete’ melhorar a qualidade do ar de sua casa não exige grandes rotinas de rega e manutenção

Cultura, Nacional, Vida & Lazer

Em nome da paz: nesta aldeia em Portugal há um sino que só toca uma vez ao ano mas é por um ‘bom’ motivo

18:59 20 Maio, 2025 18:59 20 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Esta pequena localidade guarda uma ligação especial à Segunda Guerra Mundial, que se repete todos os anos

Economia, Vida & Lazer

Vai viajar na Ryanair? Companhia aérea perde lucro e vai implementar medida já este verão

16:50 20 Maio, 2025 16:23 20 Maio, 2025 | Miguel Frazão

A decisão da Ryanair surge após a empresa ter registado uma quebra de 16% nos lucros do ano fiscal de 2024-2025

Algarve, Vida & Lazer

Descubra a vila de pescadores no Algarve que tem casas “amontoadas” e um castelo a separar duas praias

16:30 20 Maio, 2025 09:46 21 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Nesta vila situada no Algarve, o desenvolvimento urbano cede lugar à tradição e ao quotidiano da pesca artesanal

Algarve, Vida & Lazer

Este passadiço no Algarve está entre o mar e a ria e o cenário muda consoante as marés

15:22 20 Maio, 2025 15:35 20 Maio, 2025 | Miguel Frazão

No Algarve existem vários passadiços que proporcionam grandes caminhadas, sem ter de abdicar dos seus mergulhos no Oceano Atlântico

Europa, Vida & Lazer

Conheça a aldeia espanhola que fica perto da fronteira com Portugal e tem cascatas junto às casas

16:10 19 Maio, 2025 15:28 19 Maio, 2025 | Miguel Frazão

“Passear pelas ruas da aldeia evoca a mais pura essência rural e modos de vida ancestrais”, lê-se sobre a localidade em Espanha

Gastronomia

Conselho de chef: saiba como fazer batatas fritas crocantes por fora e macias por dentro em casa

15:10 19 Maio, 2025 14:33 19 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Esta é a receita de batatas fritas desenvolvida nos anos 90 por Heston Blumenthal, chef britânico reconhecido internacionalmente

Cultura, Nacional, Vida & Lazer

É a “capital do barro”: esta vila tem a tradição da olaria e é para os espanhóis uma das “mais especiais de Portugal”

12:38 19 Maio, 2025 12:29 19 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Perto da fronteira com Espanha ergue-se uma pequena vila que é para “nuestros hermanos” uma das “mais especiais de Portugal”

Gastronomia

Este é o método para congelar pão sem perder o sabor nem a textura e não envolve papel de alumínio

11:52 19 Maio, 2025 15:06 19 Maio, 2025 | Miguel Frazão

O consumo diário de pão pode levar à compra excessiva e ao consequente desperdício, pelo que a solução pode passar por congelá-lo

Nacional, Vida & Lazer

Tem vista-serra: esta cidade em Portugal ‘esconde-se’ entre montanhas e recebe muitos espanhóis

16:42 16 Maio, 2025 16:15 16 Maio, 2025 | Miguel Frazão

Com mais de 22 mil habitantes, a cidade preserva marcas da Idade Média e do Barroco e ‘esconde-se’ entre montanhas

Nacional, Tech, Vida & Lazer

Há uma nova forma de fazer compras no Pingo Doce e não vai perder tempo em filas

16:00 16 Maio, 2025 16:07 16 Maio, 2025 | Miguel Frazão

O Pingo Doce adotou um novo método que lhe vai permitir fazer compras sem perder tempo em filas e já se encontra disponível

Nacional

Este aeroporto em Portugal está com longas filas e não é por excesso de passageiros

14:36 16 Maio, 2025 14:47 16 Maio, 2025 | Miguel Frazão

O terceiro maior aeroporto nacional mantém-se sem passageiros em excesso, mas há uma falha informática que está a provocar grandes filas

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Levantamento de dinheiro no Multibanco.
Economia, Europa, Nacional

Análise aponta referência de 1.808 euros líquidos por mês para viver sozinho confortavelmente em Portugal: e se for em casal?

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Comparação europeia usa 150% do rendimento mediano como referência: veja os o que muda nos casais e famílias com filhos

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Centro de Congressos de Lagoa

06:01 27 Outubro, 2026 01:23 28 Outubro, 2026

12 a 13 novembro

Algarve, Opinião, Política

Faro, um ano depois: entre as promessas e a estagnação | Por Martim Lopes

10:05 29 Outubro, 2026 10:11 29 Outubro, 2026

"É importante que as promessas comecem a ser cumpridas, porque já se ouvem muitos farenses a dizer que foram enganados"

Algarve, Cultura

Halloween anima Bordeira com doçura ou travessura e festa dos anos 80

09:45 29 Outubro, 2026 09:48 29 Outubro, 2026

Sociedade Recreativa Bordeirense prepara um Halloween com atividades para crianças, música dos anos 80 e um prémio para o melhor disfarce

Universidade do Algarve.
Algarve, Ensino

Tem 50 anos ou mais? Universidade do Algarve abriu aulas sem exames e não exige habilitações académicas

16:10 28 Outubro, 2026 12:47 28 Outubro, 2026

Universidade do Algarve criou um programa para maiores de 50 anos, com aulas de diferentes áreas e horários flexíveis

Algarve, Desporto

Caminhadas gratuitas no Algarve convidam a desacelerar e a reduzir o stress

09:02 29 Outubro, 2026 09:13 29 Outubro, 2026

Projeto Mindwalk promove caminhadas gratuitas pela costa algarvia, combinando contacto com a natureza, reflexão pessoal e partilha em grupo

Ciência, Cultura, Europe Direct Algarve, Gastronomia

Faro recebe festival gratuito de ciência com experiências, cinema, gastronomia e atividades para famílias

07:45 29 Outubro, 2026 07:40 29 Outubro, 2026

Evento leva a ciência ao Jardim da Alameda e ao IPDJ, nos dias 30 e 31 de outubro, com dezenas de atividades gratuitas e mais de 30 parceiros

Carta de condução. Crédito: Foto DR
Auto, Nacional

Quatro condutores confessam ter dado cartas de condução como perdidas para continuar a conduzir

06:40 29 Outubro, 2026 16:51 28 Outubro, 2026

Processo em Leiria envolve um advogado acusado de 33 crimes de falsificação de documento e mais 27 arguidos. Em causa estão pedidos de duplicados das cartas

Europe Direct Algarve

CCDR Algarve defende ligação ferroviária a Sevilha até 2040 e ponte Alcoutim–Sanlúcar

08:02 29 Outubro, 2026 08:02 29 Outubro, 2026

Região reforça aposta na ligação ferroviária Faro–Huelva–Sevilha, na construção da ponte sobre o Guadiana e na cooperação hídrica

Economia, Opinião

Uma crise anunciada, uma resposta adiada | Por Luís Ganhão

07:30 29 Outubro, 2026 19:02 28 Outubro, 2026

"A crise habitacional não surgiu de um dia para o outro. Não rebentou como uma tempestade inesperada nem caiu do céu como uma fatalidade inevitável"

Pessoas na rua em dia de chuva. Crédito: Lusa
Tempo

Frente fria traz chuva a Portugal: IPMA emite avisos para região portuguesa

06:00 29 Outubro, 2026 08:02 29 Outubro, 2026

Chuva por vezes forte está prevista nos Açores. Na Madeira, a precipitação deverá ser mais localizada até domingo, 1 de novembro

Cidade às escuras. Crédito: Freepik
Animais, Nacional

Mega apagão marcado para 30 de outubro: população desafiada a desligar as luzes durante três horas

15:10 27 Outubro, 2026 14:10 27 Outubro, 2026

O mega apagão está marcado para sexta-feira, 30 de outubro, entre as 20h00 e as 23h00. Municípios, hotéis e até um aeroporto deverão aderir à iniciativa

Jovem com tonturas.
Saúde

Quando se levanta rapidamente da cama fica com tonturas durante alguns segundos? Saiba o que pode estar a acontecer

17:10 28 Outubro, 2026 11:18 28 Outubro, 2026

Sentir tonturas ao levantar-se rapidamente pode estar relacionado com uma descida temporária da tensão arterial

Mulher com alergia a gatos.
Animais, Saúde

É alérgico a gatos? Ciência mostra que afinal o problema não está propriamente no pelo

15:30 28 Outubro, 2026 12:22 28 Outubro, 2026

Alergia aos gatos está associada a proteínas presentes na saliva e na pele dos animais, que se espalham pela casa

Cultura, Ensino, Europe Direct Algarve

Parlamento Europeu reúne nove escolas de Portugal, Irlanda e Reino Unido em Ferragudo

07:44 28 Outubro, 2026 07:44 28 Outubro, 2026

Estudantes de Portugal, Irlanda e Reino Unido participam em encontro de cidadania europeia promovido pelo Parlamento Europeu no Algarve

Opinião, Saúde

O AVC é tratável e evitável | Por Tiago Gregório

07:30 28 Outubro, 2026 19:14 27 Outubro, 2026

"O AVC é tratável e evitável. Investir no seu combate não é apenas um dever clínico, mas um imperativo ético. Juntos, podemos mudar a história do AVC em Portugal"

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