Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Postal AI
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Contactos e ficha técnica do Postal
    • Política de Privacidade
Menu
Freepik AI
Economia, Europa

“Cada quilómetro conta”: motorista com 40 anos de estrada revela quanto recebe de pensão e deixa um conselho útil

Um motorista com 40 anos de estrada revelou o valor da pensão que recebe após uma vida inteira ao volante, e o conselho que todos devem seguir

11:00 24 Outubro, 2025 01:16 24 Outubro, 2025 | Rubén Gonçalves
Definir como fonte de informação preferida
Share this...
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest

Depois de quatro décadas ao volante, Jean Marc, motorista francês, partilhou quanto recebe agora de pensão e o que aprendeu ao longo de uma vida de trabalho. O seu testemunho, publicado no portal francês Herloop, mostra como cada hora extra e cada quilómetro percorrido pesam na reforma final.

Trabalhar no setor dos transportes é uma das profissões mais exigentes. Horas intermináveis na estrada, noites longe de casa e salários muitas vezes abaixo das expectativas tornam o quotidiano dos camionistas um verdadeiro desafio. Em França, tal como em Portugal, muitos profissionais lutam por melhores condições e por uma pensão que reflicta o esforço de uma vida.

Jean Marc, com 40 anos de carreira como motorista de camiões, reformou-se recentemente com uma pensão de 1.200 euros mensais, segundo o portal espanhol Noticias Trabajo. Considera o valor “modesto, mas digno”, suficiente para viver de forma tranquila e sem dívidas. Ao longo dos anos, conseguiu equilibrar períodos de maior rendimento com fases menos favoráveis, o que influenciou diretamente o montante final.

Anos de estrada e sacrifício

Durante mais de quatro décadas, percorreu as estradas francesas e europeias, transportando mercadorias por longas distâncias. “Cada viagem, cada quilómetro, contou para determinar o valor da minha pensão”, explicou. Recorda que nos 25 anos mais intensos da carreira chegou a ganhar mais, com muitas horas extra pagas, algo que fez diferença na base de cálculo da reforma.

Jean Marc beneficiou também do regime complementar francês Agirc-Arrco, que acumula pontos ao longo da vida profissional. A soma desses pontos, juntamente com o sistema geral da Segurança Social francesa, resultou na pensão que hoje recebe. Segundo o próprio motorista, a acumulação de prémios e de horas suplementares foi decisiva para aumentar o valor final de pensão.

Reforma antecipada através do CFA

Uma das vantagens de trabalhar no transporte rodoviário em França é o acesso ao programa CFA (Cessation de Fin d’Activité), um subsídio que permite aos motoristas antecipar a reforma. Jean Marc aproveitou esse regime e deixou o volante aos 57 anos, dois anos antes da idade legal de reforma.

Durante esse período de transição, recebeu 70% do seu salário bruto, o que lhe deu tempo para preparar o novo capítulo da vida. “Foi um alívio enorme. Depois de tantos anos na estrada, precisava de descanso”, afirmou. Para ser aceite no programa, teve de provar mais de 26 anos de contribuições no setor.

A importância de planear cedo

Ao longo da entrevista, o motorista insiste na importância de começar a poupar cedo, este é o principal conselho. “Um colega disse-me que o ideal era começar aos 40, e segui o conselho”, contou. Esse fundo pessoal, criado a meio da carreira, é hoje o complemento que lhe permite manter estabilidade financeira.

Jean Marc também alerta para a necessidade de verificar regularmente o registo de contribuições. “Descobri erros nos meus trimestres declarados e corrigi-os. Se não o tivesse feito, teria perdido direitos”, afirmou, citado pelo Noticias Trabajo. Este cuidado, segundo ele, é essencial para qualquer trabalhador que queira garantir o valor justo da sua pensão.

Consultar um especialista pode fazer a diferença

Além de poupar, o camionista procurou apoio de um gestor financeiro que o ajudou a otimizar a situação fiscal. “Com os conselhos certos, consegui investir com segurança e gerar rendimentos extra”, explicou. Hoje, esses rendimentos dão-lhe tranquilidade e asseguram que não depende exclusivamente da pensão estatal.

Jean Marc reconhece, no entanto, que o seu caso é uma exceção. Muitos colegas enfrentam pensões ainda mais baixas, fruto de carreiras interrompidas, contratos precários e longos períodos sem contribuições regulares. “Não é uma fortuna, mas posso viver com calma e orgulho no que fiz”, afirma.

Um setor em transformação

O veterano alerta para as mudanças que se avizinham. A digitalização e os veículos automatizados vão alterar profundamente o trabalho dos motoristas. “As competências vão mudar e isso vai ter impacto nas futuras pensões”, avisa. Para ele, é urgente adaptar o sistema às novas realidades tecnológicas.

Os sindicatos franceses do setor do transporte estão, por isso, a pressionar o governo para atualizar as regras de cálculo e assegurar que os motoristas continuam protegidos. A transição digital é inevitável, mas os direitos laborais, defende Jean Marc, não podem ser deixados para trás.

Lições de uma vida na estrada

O seu testemunho é um lembrete da importância do planeamento e da valorização de cada ano de trabalho, de acordo com o Noticias Trabajo. “A estrada ensinou-me paciência e responsabilidade”, diz. Agora, reformado, dedica-se à família e às viagens de lazer, desta vez, sem horários nem destinos impostos.

A história de Jean Marc reflete o que vivem milhares de motoristas em toda a Europa, incluindo Portugal, onde as condições e o esforço são semelhantes. O caso mostra também como a preparação financeira e o acompanhamento profissional podem mudar o rumo de uma aposentação.

E em Portugal?

Tal como em França, os motoristas portugueses enfrentam carreiras longas e exigentes, com impacto direto na reforma. O sistema nacional de pensões segue o princípio contributivo, e as horas extra só contam se forem declaradas e tributadas. Entendidos em finanças pessoais aconselham a rever o registo de descontos e, sempre que possível, reforçar a poupança individual. Cada quilómetro, também por cá, pode fazer toda a diferença no valor da pensão final.

Leia também: GNR fecha restaurante no sul do país: saiba o que viram nestas 16 embalagens de congelados

Idosa a contar moedas. Crédito: Freepik
Economia Nacional

Segurança Social paga em média 710 euros aos novos reformados, mas pensão média de sobrevivência de cônjuges fica nos 331 euros

07:20 28 Agosto, 2026 21:04 27 Agosto, 2026 | João Luís

Os últimos dados oficiais detalhados permitem comparar os valores recebidos por quem chega à reforma com os pagos após a morte de um cônjuge

Restaurante Ciro.
Algarve

Este restaurante no Algarve acaba de abrir sob o comando de um chef que já trabalhou com Jamie Oliver e ali come-se por 18€

17:50 28 Agosto, 2026 16:01 28 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Novo restaurante abriu no Algarve e à frente da operação está um chef com experiência ao lado de Jamie Oliver

Dia de chuva e vento forte. Crédito: Foto AI
Tempo

Vai chover ‘a potes’: depressão localizada em Portugal vai trazer chuva intensa e vento forte sobretudo a esta região

20:59 28 Agosto, 2026 20:59 28 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Depressão localizada vai trazer chuva intensa e vento forte a este arquipélago ao longo dos próximos dias

Casal a verificar contas. Crédito: Foto AI
Economia Nacional

Portugueses que se reformarem antecipadamente nestas condições vão ter cortes ainda maiores na pensão

18:30 27 Agosto, 2026 12:34 27 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Quem pedir a reforma nestas condições vai ter um corte maior na pensão este ano, com a subida do fator de sustentabilidade

Várias pessoas debaixo de chuva forte.
Tempo

Mais chuva e vento forte a caminho de Portugal e estas serão as regiões mais castigadas

09:00 28 Agosto, 2026 22:52 27 Agosto, 2026 | João Luís

IPMA aponta as zonas onde a chuva será mais persistente e onde o vento poderá soprar com maior intensidade

Casal de idosos na rua. Crédito: Foto AI
Economia Nacional

Casal de idosos de 75 e 77 anos tiveram de viver com 700€ por mês numa estação após serem despejados da casa onde viviam há 10 anos para proprietário transformar em alojamento turístico

18:20 28 Agosto, 2026 17:57 28 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Este casal de idosos teve de viver numa estação de comboios em Lisboa com apenas 700 euros por mês após terem sido despejados da sua casa

Cacela Velha. Crédito: RTA
Algarve

Espanhóis rendem-se a esta pequena localidade do Algarve: dizem que aqui está a região “reduzida ao essencial”

18:30 26 Agosto, 2026 23:28 27 Agosto, 2026 | João Luís

Uma publicação espanhola colocou esta pequena localidade entre os lugares que merecem uma visita no Algarve

Mulher pensativa a olhar pela janela. Crédito: Freepik
Economia Europa

“Tive muita sorte”: mulher com 40 anos de descontos reforma-se aos 62 anos com pensão de 2.700€ e diz estar “satisfeita”

21:20 28 Agosto, 2026 19:24 28 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Assistente de bordo em França reformou-se aos 62 anos e recebe hoje em dia valor de pensão correspondente a 87,5% do seu último salário

Praia da Amoreira, Aljezur. Crédito: Freepik
Algarve

“Paisagem é impressionante”: alemães destacam praia no Algarve pelas lagoas naturais e poucas multidões

09:30 28 Agosto, 2026 23:41 27 Agosto, 2026 | João Luís

Página alemã dedicada ao Algarve destacou uma praia pela paisagem natural, pelas lagoas naturais e pelo ambiente tranquilo

Homem reformado. Crédito: Foto AI
Economia Europa

Reformado recupera casa após saída de ‘okupas’: recusa pagar 12.000 euros de imposto de uma habitação que não pôde usar

19:30 25 Agosto, 2026 20:01 25 Agosto, 2026 | João Luís

Depois de anos sem conseguir entrar na própria casa, um reformado francês recuperou finalmente o imóvel e encontrou-o parcialmente destruído

Operação de fiscalização da GNR. Crédito: Lusa
Auto Nacional

IMT lança alerta aos condutores: este esquecimento com a carta de condução pode dar multa de 600 euros e obrigar a novo exame

20:30 28 Agosto, 2026 19:17 26 Agosto, 2026 | João Luís

Um simples prazo esquecido pode transformar a renovação da carta de condução num processo mais complicado e caro

Algarve Auto Nacional

GNR alerta condutores com mais de 60 anos: esta burla está a fazer vítimas e o Algarve lidera os casos

15:50 28 Agosto, 2026 14:44 28 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

Mais de 72 mil euros desapareceram através de um esquema que tem visado sobretudo condutores mais velhos, alerta a GNR

Ilha de Formentera. Crédito: Freepik
Europa

Ilha paradisíaca ‘pacífica’ fica a 2 horas de Portugal e tem praias de água cristalina onde a água chega quase aos 30 graus

17:50 25 Agosto, 2026 15:32 25 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Com praias de águas cristalinas que chegam quase aos 30 ºC, esta ilha a cerca de 2 horas de Portugal pode ser uma opção a considerar para as próximas férias

Ponte Sardão-Meirinhos. Crédito: Foto DR
Nacional

Conheça esta ponte que já foi considerada uma das mais bonitas de Portugal pela sua arquitetura e paisagem digna de postal

20:20 28 Agosto, 2026 18:08 28 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Arquitetura e integração com a paisagem natural ao seu redor fazem esta ponte ser considerada uma das mais dignas de visita de Portugal

Idoso sorridente ao volante. Crédito: Freepik
Auto Nacional

Tem carta de condução? Já pode consultar estes dados e saber se tem coimas por pagar (sem sair de casa)

20:00 28 Agosto, 2026 14:35 28 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

Dados sobre a carta de condução, incluindo pontos disponíveis, infrações e eventuais coimas por pagar, podem ser consultados através de uma plataforma oficial

Condutor a travar a fundo.
Auto Nacional

Abrandar não chega: este sinal vertical pode valer até 600€ de coima se não travar o veículo a 100%

19:50 28 Agosto, 2026 15:38 28 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Aproximar-se devagar não basta perante este sinal: infração pode custar centenas de euros e retirar pontos da carta

Idosa a contar moedas. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Segurança Social paga em média 710 euros aos novos reformados, mas pensão média de sobrevivência de cônjuges fica nos 331 euros

07:20 28 Agosto, 2026 21:04 27 Agosto, 2026 | João Luís

Os últimos dados oficiais detalhados permitem comparar os valores recebidos por quem chega à reforma com os pagos após a morte de um cônjuge

Restaurante Ciro.
Algarve

Este restaurante no Algarve acaba de abrir sob o comando de um chef que já trabalhou com Jamie Oliver e ali come-se por 18€

17:50 28 Agosto, 2026 16:01 28 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Novo restaurante abriu no Algarve e à frente da operação está um chef com experiência ao lado de Jamie Oliver

Dia de chuva e vento forte. Crédito: Foto AI
Tempo

Vai chover ‘a potes’: depressão localizada em Portugal vai trazer chuva intensa e vento forte sobretudo a esta região

20:59 28 Agosto, 2026 20:59 28 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Depressão localizada vai trazer chuva intensa e vento forte a este arquipélago ao longo dos próximos dias

Casal a verificar contas. Crédito: Foto AI
Economia, Nacional

Portugueses que se reformarem antecipadamente nestas condições vão ter cortes ainda maiores na pensão

18:30 27 Agosto, 2026 12:34 27 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Quem pedir a reforma nestas condições vai ter um corte maior na pensão este ano, com a subida do fator de sustentabilidade

Várias pessoas debaixo de chuva forte.
Tempo

Mais chuva e vento forte a caminho de Portugal e estas serão as regiões mais castigadas

09:00 28 Agosto, 2026 22:52 27 Agosto, 2026 | João Luís

IPMA aponta as zonas onde a chuva será mais persistente e onde o vento poderá soprar com maior intensidade

Casal de idosos na rua. Crédito: Foto AI
Economia, Nacional

Casal de idosos de 75 e 77 anos tiveram de viver com 700€ por mês numa estação após serem despejados da casa onde viviam há 10 anos para proprietário transformar em alojamento turístico

18:20 28 Agosto, 2026 17:57 28 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Este casal de idosos teve de viver numa estação de comboios em Lisboa com apenas 700 euros por mês após terem sido despejados da sua casa

Cacela Velha. Crédito: RTA
Algarve

Espanhóis rendem-se a esta pequena localidade do Algarve: dizem que aqui está a região “reduzida ao essencial”

18:30 26 Agosto, 2026 23:28 27 Agosto, 2026 | João Luís

Uma publicação espanhola colocou esta pequena localidade entre os lugares que merecem uma visita no Algarve

Mulher pensativa a olhar pela janela. Crédito: Freepik
Economia, Europa

“Tive muita sorte”: mulher com 40 anos de descontos reforma-se aos 62 anos com pensão de 2.700€ e diz estar “satisfeita”

21:20 28 Agosto, 2026 19:24 28 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Assistente de bordo em França reformou-se aos 62 anos e recebe hoje em dia valor de pensão correspondente a 87,5% do seu último salário

Praia da Amoreira, Aljezur. Crédito: Freepik
Algarve

“Paisagem é impressionante”: alemães destacam praia no Algarve pelas lagoas naturais e poucas multidões

09:30 28 Agosto, 2026 23:41 27 Agosto, 2026 | João Luís

Página alemã dedicada ao Algarve destacou uma praia pela paisagem natural, pelas lagoas naturais e pelo ambiente tranquilo

Homem reformado. Crédito: Foto AI
Economia, Europa

Reformado recupera casa após saída de ‘okupas’: recusa pagar 12.000 euros de imposto de uma habitação que não pôde usar

19:30 25 Agosto, 2026 20:01 25 Agosto, 2026 | João Luís

Depois de anos sem conseguir entrar na própria casa, um reformado francês recuperou finalmente o imóvel e encontrou-o parcialmente destruído

Operação de fiscalização da GNR. Crédito: Lusa
Auto, Nacional

IMT lança alerta aos condutores: este esquecimento com a carta de condução pode dar multa de 600 euros e obrigar a novo exame

20:30 28 Agosto, 2026 19:17 26 Agosto, 2026 | João Luís

Um simples prazo esquecido pode transformar a renovação da carta de condução num processo mais complicado e caro

Algarve, Auto, Nacional

GNR alerta condutores com mais de 60 anos: esta burla está a fazer vítimas e o Algarve lidera os casos

15:50 28 Agosto, 2026 14:44 28 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

Mais de 72 mil euros desapareceram através de um esquema que tem visado sobretudo condutores mais velhos, alerta a GNR

Ilha de Formentera. Crédito: Freepik
Europa

Ilha paradisíaca ‘pacífica’ fica a 2 horas de Portugal e tem praias de água cristalina onde a água chega quase aos 30 graus

17:50 25 Agosto, 2026 15:32 25 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Com praias de águas cristalinas que chegam quase aos 30 ºC, esta ilha a cerca de 2 horas de Portugal pode ser uma opção a considerar para as próximas férias

Ponte Sardão-Meirinhos. Crédito: Foto DR
Nacional

Conheça esta ponte que já foi considerada uma das mais bonitas de Portugal pela sua arquitetura e paisagem digna de postal

20:20 28 Agosto, 2026 18:08 28 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Arquitetura e integração com a paisagem natural ao seu redor fazem esta ponte ser considerada uma das mais dignas de visita de Portugal

Idoso sorridente ao volante. Crédito: Freepik
Auto, Nacional

Tem carta de condução? Já pode consultar estes dados e saber se tem coimas por pagar (sem sair de casa)

20:00 28 Agosto, 2026 14:35 28 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

Dados sobre a carta de condução, incluindo pontos disponíveis, infrações e eventuais coimas por pagar, podem ser consultados através de uma plataforma oficial

Condutor a travar a fundo.
Auto, Nacional

Abrandar não chega: este sinal vertical pode valer até 600€ de coima se não travar o veículo a 100%

19:50 28 Agosto, 2026 15:38 28 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Aproximar-se devagar não basta perante este sinal: infração pode custar centenas de euros e retirar pontos da carta

Últimas Notícias

  • “Tive muita sorte”: mulher com 40 anos de descontos reforma-se aos 62 anos com pensão de 2.700€ e diz estar “satisfeita”
    “Tive muita sorte”: mulher com 40 anos de descontos reforma-se aos 62 anos com pensão de 2.700€ e diz estar “satisfeita”
  • Vai chover ‘a potes’: depressão localizada em Portugal vai trazer chuva intensa e vento forte sobretudo a esta região
    Vai chover ‘a potes’: depressão localizada em Portugal vai trazer chuva intensa e vento forte sobretudo a esta região
  • IMT lança alerta aos condutores: este esquecimento com a carta de condução pode dar multa de 600 euros e obrigar a novo exame
    IMT lança alerta aos condutores: este esquecimento com a carta de condução pode dar multa de 600 euros e obrigar a novo exame
  • Conheça esta ponte que já foi considerada uma das mais bonitas de Portugal pela sua arquitetura e paisagem digna de postal
    Conheça esta ponte que já foi considerada uma das mais bonitas de Portugal pela sua arquitetura e paisagem digna de postal
  • Tem carta de condução? Já pode consultar estes dados e saber se tem coimas por pagar (sem sair de casa)
    Tem carta de condução? Já pode consultar estes dados e saber se tem coimas por pagar (sem sair de casa)

Opinião

  • De Oulu a Évora, a Europa debate a propósito da Cultura a proteção da liberdade artística na era da Inteligência Artificial | Por João Palmeiro
    De Oulu a Évora, a Europa debate a propósito da Cultura a proteção da liberdade artística na era da Inteligência Artificial | Por João Palmeiro
  • Escolher um videojogo para o verão: um guia para pais | Por Tiago Sousa
    Escolher um videojogo para o verão: um guia para pais | Por Tiago Sousa
  • Corpo, saúde e modernidade | Por José Figueiredo Santos
    Corpo, saúde e modernidade | Por José Figueiredo Santos

Europe Direct Algarve

  • De Oulu a Évora, a Europa debate a propósito da Cultura a proteção da liberdade artística na era da Inteligência Artificial | Por João Palmeiro
    De Oulu a Évora, a Europa debate a propósito da Cultura a proteção da liberdade artística na era da Inteligência Artificial | Por João Palmeiro
  • Pensões em Portugal podem mudar? União Europeia aponta estes 3 países como exemplo para o futuro
    Pensões em Portugal podem mudar? União Europeia aponta estes 3 países como exemplo para o futuro
Há um novo Postal nas bancas com o Expresso
Seguir
Configurações de privacidade
©2026 Postal

Subscreva a newsletter
do POSTAL

Pode sempre cancelar a qualquer momento