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Luís Santos

Luís Santos é criador de conteúdos no POSTAL, onde publica desde maio de 2025. Mestre em Management Engineering – Operations and Supply Chain pela Aalborg University, possui experiência profissional em gestão de fluxos logísticos e otimização de processos. Escreve regularmente sobre economia, tecnologia, trabalho, mobilidade, empresas, consumo e assuntos de utilidade pública, aplicando uma abordagem analítica aos temas que acompanha.
Banca de peixe no mercado. Crédito: Freepik
Europa, Gastronomia, Nacional

Alerta sanitário para peixe muito consumido em Portugal apesar de estar proibido noutros países

12:20 12 Abril, 2026 19:36 13 Abril, 2026 | Luís Santos

Este peixe muito consumido em Portugal está a gerar crescente preocupação entre várias autoridades sanitárias internacionais

Praia do Peneco, em Albufeira.
Tempo

Olá praia? Vem aí bom tempo e temperaturas vão subir em Portugal a partir deste dia

06:00 12 Abril, 2026 17:18 11 Abril, 2026 | Luís Santos

As temperaturas vão subir nos próximos dias, trazendo uma mudança significativa no tempo em Portugal já a partir desta semana

Mulher triste sentada no sofá. Crédito: Freepik
Nacional

Burla das notas carimbadas faz vítimas em Portugal: mulher queria vender a casa e ficou sem 200.000€

12:50 11 Abril, 2026 12:42 11 Abril, 2026 | Luís Santos

Uma burla com recurso a notas manipuladas levou uma mulher a perder cerca de 200 mil euros num esquema que está a preocupar as autoridades

Barco a navegar ao largo de uma ilha. Crédito: Freepik
Mundo

Passeio acaba em tragédia: mulher cai ao mar em viagem de barco e marido é o principal suspeito

10:30 11 Abril, 2026 16:14 10 Abril, 2026 | Luís Santos

Uma viagem de barco nas Bahamas que parecia tranquila terminou em mistério, com o marido da vítima a tornar-se o principal suspeito

Mulher em casa com frio.
Tempo

Frio polar vai chegar a Portugal neste dia e estas regiões vão ‘gelar’

06:00 10 Abril, 2026 17:59 8 Abril, 2026 | Luís Santos

A chegada de frio polar a Portugal promete uma descida das temperaturas, com impacto significativo em várias regiões nos próximos dias

Homem faz contas à vida com duas notas numa mão e calculadora à sua frente. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

É oficial: aumento deste subsídio foi aprovado e há quem passe a receber mais 1.300€

18:50 9 Abril, 2026 18:46 9 Abril, 2026 | Luís Santos

O aumento do subsídio aprovado pelo Governo traz mudanças importantes no apoio atribuído às famílias em situação de maior vulnerabilidade

Mãe com os cinco filhos na cozinha. Crédito: Freepik AI
Economia, Mundo

“Nem com 10 trabalhos conseguimos”: mãe de 5 filhos enfrenta dificuldades para sustentar a família

18:50 8 Abril, 2026 20:53 8 Abril, 2026 | Luís Santos

Mãe americana com cinco filhos relata as dificuldades para sustentar a família, mesmo acumulando vários trabalhos

Mulher na rua com chuva forte. Crédito: Freepik
Tempo

Alerta laranja: chuva em força e ventos de 100 km/h vão ‘castigar’ esta região

16:00 7 Abril, 2026 17:57 6 Abril, 2026 | Luís Santos

O alerta laranja deixa esta região sob risco de chuva intensa e vento forte nos próximos dias, com agravamento das condições meteorológicas

Hacker com dados roubados. Crédito: Freepik
Nacional

Parece oficial mas é uma nova burla: cuidado com estas mensagens que estão a enganar portugueses

18:30 6 Abril, 2026 18:27 6 Abril, 2026 | Luís Santos

Uma nova burla está a circular através de mensagens que parecem oficiais e já está a enganar os portugueses

Idosa debaixo do guarda-chuva. Crédito: Freepik AI
Tempo

Chuva volta a Portugal nestes dias e estas serão as regiões mais afetadas

06:00 30 Março, 2026 16:04 29 Março, 2026 | Luís Santos

A chuva vai regressar a Portugal nestas datas, com algumas regiões a registarem maior impacto e valores acima do habitual para a época

Guardia Civil numa operação STOP. Crédito: Lusa
Auto, Europa

São todos mandados encostar: carros com estas letras na matrícula são suspeitos em Espanha

20:30 29 Março, 2026 20:26 29 Março, 2026 | Luís Santos

Carros com este tipo de matrícula estão a levantar suspeitas em Espanha e estão a ser alvo de fiscalização reforçada pelas autoridades

Chuva em Portugal. Crédito: Freepik AI
Tempo

Semana de Páscoa traz temperaturas perto dos 30 ºC nestes dias mas chuva regressa a estas regiões

19:10 29 Março, 2026 18:40 29 Março, 2026 | Luís Santos

A chuva poderá marcar presença durante a Páscoa em algumas regiões, apesar das temperaturas elevadas previstas para vários dias da semana

Pessoas a passear junto à praia. Crédito: Freepik AI
Tempo

Vem aí bom tempo na Semana de Páscoa: sol e temperaturas altas vão ‘atacar’ esta região e estes serão os dias mais solarengos

13:30 28 Março, 2026 13:34 28 Março, 2026 | Luís Santos

A Semana de Páscoa deverá trazer vários dias de sol e uma subida significativa da temperatura nesta região do país

Mulher deitada na cama a mexer no telemóvel. Crédito: Freepik
Mundo

Mulher processa Facebook e Google por estar viciada nas redes sociais e vence: vai receber mais de 2,6 milhões de euros

17:40 26 Março, 2026 17:28 26 Março, 2026 | Luís Santos

Uma mulher americana levou a tribunal gigantes tecnológicas após alegar dependência das redes sociais, num caso que está a gerar atenção

Mecânico a avaliar carro. Crédito: Freepik
Auto, Nacional

Tem um carro desta marca? Pode fazer uma avaliação completa gratuita neste dia

17:50 25 Março, 2026 17:38 25 Março, 2026 | Luís Santos

Os proprietários destes carros podem aproveitar uma avaliação completa gratuita das suas viaturas durante este evento

Mulher com frio. Crédito: Freepik AI
Tempo

Frio vai ‘gelar’ Portugal: vêm aí temperaturas negativas nestas regiões e este será o dia mais frio da semana

22:00 24 Março, 2026 18:17 23 Março, 2026 | Luís Santos

O frio volta a intensificar-se nos próximos dias, com temperaturas negativas previstas em várias regiões do país

Idosa a ser observada no Multibanco. Crédito: Freepik AI
Nacional

Roubam-lhe cartão e levantam mais de 4.000€ mas banco recusa devolver dinheiro: faz queixa e tribunal dá razão ao banco

18:50 24 Março, 2026 18:04 24 Março, 2026 | Luís Santos

Banco recusou devolver a totalidade do dinheiro após levantamentos indevidos e tribunal acabou por dar razão à instituição bancária

Operação de trânsito.
Auto, Nacional

Presidente da República confirma: idade limite destes veículos vai aumentar em Portugal

18:00 23 Março, 2026 17:35 23 Março, 2026 | Luís Santos

O Presidente da República confirmou novas regras que vão alterar o limite máximo destes veículos em Portugal

Lançamento de míssil. Crédito: Freepik
Mundo, Nacional

Portugal em perigo? Afinal mísseis do Irão têm maior alcance e podem chegar à Península Ibérica

17:40 23 Março, 2026 17:10 23 Março, 2026 | Luís Santos

Informações novas indicam que os mísseis do Irão podem ter capacidades além do esperado, levantando dúvidas sobre o seu verdadeiro alcance

Pessoas com guarda-chuva em dia de mau tempo. Crédito: Freepik AI
Tempo

Chuva ‘pesada’ e ventos fortes voltam a partir destas datas e estas serão as regiões afetadas

12:30 23 Março, 2026 05:03 23 Março, 2026 | Luís Santos

A chuva e os ventos fortes vão regressar nos próximos dias, com impacto significativo nestas regiões de Portugal

Condução à noite. Crédito: Foto AI
Auto

Evite ao máximo: muitos condutores continuam a fazer este erro que pode provocar acidentes

18:30 22 Março, 2026 17:42 22 Março, 2026 | Luís Santos

Este erro comum entre condutores pode aumentar significativamente o risco de acidente, sobretudo durante a condução noturna

Idosa com frio. Crédito: Freepik
Tempo

Frio polar a caminho de Portugal: temperaturas vão descer a pique e estas serão as regiões mais afetadas

17:10 22 Março, 2026 17:05 22 Março, 2026 | Luís Santos

As temperaturas em Portugal deverão sofrer uma descida acentuada nos próximos dias, com mudanças significativas no estado do tempo

Três homens a montar a cavalo. Crédito: Freepik AI
Mundo, Vida & Lazer

Proibido conduzir: conheça a ilha onde os cavalos substituem os carros há mais de um século

12:10 22 Março, 2026 11:32 22 Março, 2026 | Luís Santos

Nesta ilha, os cavalos continuam a substituir os carros no dia a dia, mantendo uma tradição única há mais de um século

Família a passear num dia de chuva. Crédito: Freepik
Tempo

Vem aí bom tempo mas não para todos: nesta região a chuva vai continuar em força até esta data

11:30 21 Março, 2026 17:54 20 Março, 2026 | Luís Santos

O estado do tempo deverá melhorar em várias regiões, mas a chuva vai continuar a marcar presença com intensidade nesta parte do país

Pessoas a passear à chuva. Crédito: Freepik AI
Tempo

Alerta laranja: chuva vem aí com mais força a partir deste dia e estas regiões vão ‘abanar’ com ventos de 120 km/h

09:20 20 Março, 2026 15:56 19 Março, 2026 | Luís Santos

Com alerta laranja em vigor, a chuva intensa e ventos fortes prometem marcar os próximos dias em várias regiões do país

Várias pessoas com guarda-chuvas numa rua. Crédito: Freepik AI
Tempo

Chuva ‘a potes’ e ventos de 100 km/h: mau tempo vai inundar esta região e estes serão os piores dias

15:40 18 Março, 2026 16:42 17 Março, 2026 | Luís Santos

Apontam-se dias de chuva intensa e ventos fortes nos próximos dias, com impacto significativo nesta região do país

Mulher a ser multada em operação STOP. Crédito: Freepik
Auto, Europa

Nem radares fixos nem móveis: novo ‘pesadelo’ para condutores torna caça à multa mais imprevisível

18:30 17 Março, 2026 18:01 17 Março, 2026 | Luís Santos

Novo radar está a surpreender condutores ao surgir em locais inesperados, tornando a fiscalização rodoviária mais difícil de prever

Imagem de uma muralha num dia de céu nublado. Crédito: Freepik
Nacional

Autarca português ameaça erguer muralha para travar ‘invasão’ do concelho vizinho

18:00 17 Março, 2026 17:17 17 Março, 2026 | Luís Santos

Presidente da Câmara Municipal fala na construção de uma muralha para travar alegada ‘invasão’ do concelho vizinho

Dia chuvoso em Portugal com pessoa a andar pela rua. Crédito: Freepik AI
Tempo

Frio de ‘gelar’ e muita chuva a caminho: jato polar chega neste dia e estas regiões serão muito ‘castigadas’

12:20 17 Março, 2026 16:37 16 Março, 2026 | Luís Santos

A ondulação do jato polar no Atlântico poderá trazer chuva e maior instabilidade ao estado do tempo em Portugal

Pessoas ficam apreensivas ao ouvir sirenes de emergência. Crédito: Freepik AI
Nacional

Milhares vão ‘acordar’ com sirenes de emergência a tocar neste dia: saiba a razão e o que deve fazer

20:00 16 Março, 2026 19:55 16 Março, 2026 | Luís Santos

O som das sirenes poderá ser ouvido neste dia devido a um exercício que pretende testar os sistemas de aviso à população

Anoitecer num parque verde. Crédito: Freepik
Nacional

Milhares ficarão ‘sem luz’: saiba quais são as localidades portuguesas que vão ficar ‘às escuras’ nesta data

16:50 16 Março, 2026 16:03 16 Março, 2026 | Luís Santos

Algumas localidades portuguesas vão ficar totalmente ‘às escuras’ durante um fenómeno que já tem data marcada

Idoso ao volante. Crédito: Freepik
Auto, Europa

Para breve em Portugal? Condutores a partir desta idade já não podem conduzir estes veículos num país da UE

20:00 15 Março, 2026 19:30 15 Março, 2026 | Luís Santos

União Europeia está a analisar novas regras para condutores em função da idade, numa discussão que pode ter impacto em milhões de motoristas

Pessoas a passear num dia solarengo. Crédito: Freepik AI
Tempo

Olá verão? Bom tempo volta ‘em força’ nestes dias e temperaturas vão chegar aos 25 ºC

14:50 14 Março, 2026 14:23 15 Março, 2026 | Luís Santos

Com o regresso do sol, algumas regiões de Portugal poderão registar temperaturas próximas dos 25 ºC nos próximos dias

Mulher é parada pela polícia na estrada. Crédito: Freepik
Auto, Nacional

Tem este documento no carro? Mais de 48 mil condutores foram apanhados sem ele e multas vão até 2.500€

12:50 14 Março, 2026 14:13 15 Março, 2026 | Luís Santos

Mais de 50 mil condutores foram apanhados sem este documento obrigatório no carro, uma infração que pode dar origem a multa elevada

Mulher bem agasalhada. Crédito: Freepik
Tempo

Vaga de frio chega a Portugal a partir desta data e termómetros vão descer abaixo do zero nestas regiões

10:10 12 Março, 2026 12:38 12 Março, 2026 | Luís Santos

Uma nova vaga de frio poderá atingir Portugal nos próximos dias e trazer uma descida acentuada das temperaturas em várias regiões do país

Pessoas a passear num dia solarengo. Crédito: Freepik AI
Tempo

Adeus mau tempo: sol vem para ficar e temperaturas vão subir acima dos 20 ºC a partir desta data

09:30 10 Março, 2026 17:14 9 Março, 2026 | Luís Santos

A instabilidade começa a perder força e o sol deverá regressar nos próximos dias, acompanhado por uma subida das temperaturas

Rodes. Crédito: Freepik
Europa, Vida & Lazer

“Estava tudo tão sujo”: casal vai de lua-de-mel para esta ilha europeia e viagem torna-se um pesadelo

18:20 9 Março, 2026 18:00 9 Março, 2026 | Luís Santos

O que deveria ser uma lua-de-mel inesquecível acabou por transformar-se numa experiência frustrante para um casal britânico

Praia na Costa Verde. Crédito: Sergei Gussev | Foto DR
Nacional, Vida & Lazer

Adeus Algarve? Britânicos ‘esquecem’ o sul e optam por região fora do radar que tem praias selvagens e é famosa pelo vinho

18:10 8 Março, 2026 23:35 7 Março, 2026 | Luís Santos

Enquanto o sul continua a atrair multidões, há cada vez mais britânicos interessados em explorar outras regiões costeiras de Portugal

Idosa com frio. Crédito: Freepik
Tempo

Frio volta em força: ar polar chega nesta data e ‘promete’ gelar Portugal

10:30 8 Março, 2026 23:18 8 Março, 2026 | Luís Santos

Modelos meteorológicos apontam para a chegada de ar polar à Península Ibérica, com possível impacto no estado do tempo em Portugal

Ilha da Ínsua. Crédito: Foto JotaCartas / CC BY 3.0 via Wikimedia Commons | DR
Nacional, Vida & Lazer

Conheça a ilha portuguesa que tem uma fortaleza em estrela, foi refúgio de monges e esconde um segredo ‘único’ debaixo da terra

12:00 7 Março, 2026 09:40 7 Março, 2026 | Luís Santos

Poucos sabem que esta ilha ao largo da costa portuguesa foi, durante séculos, casa de monges e palco de vigilância marítima

Aspirador-robot ILIFE A30 Pro. Crédito: Foto DR
Utilitários

Conheça o aspirador-robot líder em vendas que aspira em qualquer superfície e está com 75% de desconto

10:30 7 Março, 2026 11:37 7 Março, 2026 | Luís Santos

Este aspirador-robot está em destaque numa campanha de desconto e inclui várias funções que permitem automatizar parte da limpeza da casa

Sinais de trânsito H3 e D1c. Crédito: Freepik AII
Auto, Nacional

Muitos confundem estes sinais de trânsito: saiba a diferença entre o H3 e o D1c e evite multas

15:00 4 Março, 2026 13:06 4 Março, 2026 | Luís Santos

Os sinais de trânsito H3 e D1c geram dúvidas a muitos condutores, apesar de terem funções diferentes na estrada

Mulher na rua com chuva forte. Crédito: Freepik
Tempo

Chuva e frio voltam a Portugal: temperaturas vão cair já a partir deste dia

11:30 4 Março, 2026 18:04 3 Março, 2026 | Luís Santos

A instabilidade regressa a Portugal nos próximos dias, com chuva frequente e descida das temperaturas já a partir deste dia

Crianças a olhar para o céu. Crédito: Freepik
Europa, Nacional

Milhares ficarão ‘sem luz’: espanhóis já sabem quando vão ficar ‘às escuras’ e Portugal também vai ser afetado

10:30 4 Março, 2026 10:13 4 Março, 2026 | Luís Santos

A luz do dia vai diminuir de forma invulgar durante alguns minutos e Portugal não ficará de fora deste fenómeno

Pessoas na rua em dia de chuva. Crédito: Freepik AI
Tempo

Chuva em força e muito vento: rajadas chegarão aos 120 km/h e vão ‘abanar’ esta região

17:50 3 Março, 2026 18:04 3 Março, 2026 | Luís Santos

Um episódio de instabilidade vai trazer chuva e rajadas 120 km/h a esta região, com o período mais crítico concentrado nas próximas horas

Idosa a passear. Crédito: Freepik
Nacional

Britânicos elegem esta cidade portuguesa um dos piores destinos para reformados

18:30 23 Fevereiro, 2026 22:48 22 Fevereiro, 2026 | Luís Santos

Para muitos britânicos, esta cidade esconde um obstáculo que pode dificultar a experiência dos visitantes mais velhos

Homem desapontado por ter de meter o carro na oficina. Crédito: Freepik
Auto

Tem um destes carros? Detetado defeito no motor de mais de meio milhão de viaturas e pode reaver o que andou a gastar em mecânicos

21:40 22 Fevereiro, 2026 21:30 22 Fevereiro, 2026 | Luís Santos

O defeito identificado no motor destes modelos pode implicar intervenção nas oficinas e permitir recuperar despesas já suportadas

Corte de luz em casa.
Nacional

Entidade reguladora confirma: não haverá cortes de luz nestas regiões até esta data

14:10 22 Fevereiro, 2026 13:47 22 Fevereiro, 2026 | Luís Santos

A proibição de corte de luz nas zonas atingidas pela tempestade já tem prazo definido e inclui consumidores domésticos e empresas

Pessoa debaixo de guarda-chuva. Crédito: Freepik
Tempo

Chuva volta a Portugal a partir deste dia e estes serão os distritos mais afetados

20:30 21 Fevereiro, 2026 14:17 22 Fevereiro, 2026 | Luís Santos

A chuva deverá regressar ao território continental, com vários distritos entre os mais afetados, segundo as previsões meteorológicas

Hospedeira de bordo. Crédito: Freepik
Nacional

Salário de 3.000€ era insuficiente para hospedeira portuguesa: burlou 87 pessoas em mais de 180.000€

18:20 17 Fevereiro, 2026 18:06 17 Fevereiro, 2026 | Luís Santos

O caso de uma hospedeira portuguesa com salário elevado terminou em condenação após um esquema que lesou dezenas de pessoas

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Agente da Polícia Judiciária. Foto PJ | DR
Nacional

Piloto deixa avioneta, documentos e dois mil euros após aterragem em Serpa

08:15 6 Outubro, 2026 08:15 6 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

Polícia Judiciária investiga caso cujo piloto da avioneta pediu que não chamassem as autoridades e abandonou o local de táxi

Algarve

Centro Náutico da Praia de Faro recebe formação em segurança e emergência aquática

08:38 6 Outubro, 2026 08:38 6 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

Sessão promovida pela Red Seagull incluiu técnicas de salvamento, comunicação em emergência e um simulacro no Centro Náutico da Praia de Faro

Idoso a receber dinheiro.
Economia, Nacional

Segurança Social vai pagar dinheiro extra a alguns reformados já este mês: veja quem tem direito e quanto pode receber

10:00 6 Outubro, 2026 09:56 6 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

O pagamento anual destinado a este grupo de reformados chega já em outubro e apresenta novos valores em 2026

Chuva e trovoada numa cidade portuguesa. Crédito: Foto AI
Tempo

Chuva e trovoada ainda não dão tréguas em Portugal: estes 8 distritos podem ser os mais afetados nas próximas horas

09:40 6 Outubro, 2026 09:31 6 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

Instabilidade mantém-se esta terça e quarta-feira, com aguaceiros e possibilidade de trovoada: veja quais as regiões mais afetadas

Fatia de bolo num prato.
Algarve

“Um prato não chega sozinho à mesa”: restaurante no Algarve responde a cliente que criticou cobrança de 1,50€ por prato para servir bolo de anos

08:50 6 Outubro, 2026 08:08 6 Outubro, 2026 | Miguel Frazão

Cliente criticou a cobrança pelo serviço de um bolo trazido de fora, mas o restaurante algarvio explicou o que está incluído nos 1,50 euros

Algarve, Desporto

Gala da columbofilia distingue campeões de Albufeira e vencedores do Albufeira Challenge

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Mais de 120 columbófilos, familiares e convidados participaram na gala que encerrou a campanha desportiva de 2026 em Albufeira

Desporto, Economia, Ensino, Opinião, Política, Saúde

Enquanto o país discute futebol | Por Luís Ganhão

09:30 6 Outubro, 2026 09:28 6 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

"Enquanto discutimos quem ficou de fora da seleção, há portugueses a ficar de fora de coisas muito mais importantes"

Opinião

Entre nós…: A fome | Por Fernando Guimarães

07:30 6 Outubro, 2026 10:55 5 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

"A fome também pode existir no meio da abundância, escondida atrás de portas fechadas, contas por pagar e frigoríficos vazios"

Trovoada. Crédito: Freepik AI
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Trovoada coloca 10 distritos sob aviso: três estão a laranja e chuva forte pode chegar nas próximas horas

14:30 5 Outubro, 2026 14:03 5 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

A semana começa com chuva, trovoada e avisos meteorológicos em vários pontos de Portugal continental

Idosa em entrevista. Crédito: Foto AI
Nacional

Professora reformada Maria Teresa tem 88 anos, recebe 400 euros de pensão e pode ser despejada da própria casa: “Querem que morra”

12:33 4 Outubro, 2026 13:41 4 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

A professora reformada vive há mais de 30 anos no apartamento de que é proprietária, mas um processo judicial e numa ordem de despejo

Silves.
Algarve

“Não havia nada aqui”: família mudou-se da Holanda para esta cidade no Algarve e está a transformar uma ‘ruina’ em apartamentos

10:40 5 Outubro, 2026 12:02 2 Outubro, 2026 | Miguel Frazão

Após várias férias na região, Justin e Marjet deixaram os Países Baixos em 2024 para recuperar um espaço abandonado há décadas no Algarve

Consumidora a ler um rótulo. Crédito: Freepik AI
Vida & Lazer

Viu a palavra “artesanal” num alimento? Pode não significar aquilo que parece

18:30 5 Outubro, 2026 14:04 1 Outubro, 2026 | Miguel Frazão

Menções como “artesanal” ou “tradicional” não podem ser usadas livremente para dar ao consumidor uma ideia enganadora sobre um alimento

Algarve, Política

Transportes, ação climática e creches marcam sessão da Assembleia Municipal de Faro

10:10 6 Outubro, 2026 10:11 6 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

Sessão ficou marcada por decisões sobre transportes, creches, clima, Cinema Ossónoba e um empreendimento hoteleiro de quatro estrelas

Notas e moedas espalhadas.
Economia, Nacional

Salários vão subir em 2027? Governo reúne-se com sindicatos e estes são os valores em cima da mesa

09:20 6 Outubro, 2026 09:14 6 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

O Governo inicia esta terça-feira as negociações salariais para 2027: sindicatos querem elevar o salário mínimo do Estado para 1.050 euros

Gastronomia, Saúde

Nem laranja nem amendoim: nutricionistas apontam os 5 piores alimentos para a saúde do fígado

16:30 5 Outubro, 2026 13:22 4 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

A lista inclui bebidas açucaradas, fritos e carnes processadas. O problema está sobretudo no consumo frequente e excessivo

Vida & Lazer

Dietista-nutricionista deixa aviso: não deite fora o óleo das latas de atum

14:40 5 Outubro, 2026 13:56 5 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Costuma escorrer completamente o atum antes de o comer? Uma dietista-nutricionista explica por que razão o óleo da conserva pode ser aproveitado

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