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Idoso no telemóvel. Crédito: Freepik
Idoso no telemóvel. Crédito: Freepik
Nacional, Tech

Já ouviu falar da regra dos cinco minutos? Promete proteger o telemóvel de ciberataques

Os ciberataques são uma ameaça cada vez mais presente no quotidiano digital, e os telemóveis, que armazenam dados pessoais e informações sensíveis, tornaram-se alvos privilegiados dos criminosos

18:20 13 Setembro, 2024 08:38 26 Maio, 2025 | João Luís
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Os ciberataques são uma ameaça cada vez mais presente no quotidiano digital, e os smartphones, que armazenam dados pessoais e informações sensíveis, tornaram-se alvos privilegiados dos criminosos. Não importa se não é uma figura pública ou não gere grandes somas de dinheiro; qualquer pessoa pode ser vítima. O telemóvel, além de ser o dispositivo que mais utilizamos para aceder à internet, é também aquele com o qual, muitas vezes, somos mais descuidados.

Há várias medidas de segurança que podem ajudar a mitigar o risco de ataques, como a instalação de antivírus ou a adoção de boas práticas de cibersegurança. No entanto, o primeiro-ministro australiano, Anthony Albanese, destacou uma regra simples, mas extremamente eficaz, para proteger o seu smartphone: desligar o telemóvel por cinco minutos todos os dias.

Durante o seu discurso como coordenador nacional de cibersegurança no ano passado, Albanese sublinhou a importância desta técnica como um meio acessível e imediato de evitar ciberataques. “Desliguem o telemóvel durante cinco minutos todos os dias”, aconselhou o primeiro-ministro, explicando que este breve período de tempo pode criar uma barreira que impede os criminosos de acederem remotamente ao dispositivo e aos dados nele armazenados.

A eficácia desta abordagem já foi defendida anteriormente pela Agência de Segurança Nacional dos Estados Unidos (NSA), que recomendava o reinício regular dos telemóveis. Embora a sugestão da NSA fosse mais no sentido de reiniciar o dispositivo semanalmente, o aumento exponencial dos ciberataques nos últimos anos sugere que a frequência deve ser maior, idealmente, todos os dias.

Reiniciar ou desligar o telemóvel pode parecer uma prática obsoleta para muitos, numa era em que estamos constantemente conectados e dependentes dos nossos dispositivos. No entanto, a verdade é que esta ação simples pode cortar o acesso dos cibercriminosos, tornando muito mais difícil a tarefa de invadir o seu telemóvel. Afinal, um dispositivo desligado é um dispositivo inacessível.

Além de desligar o telemóvel, é também recomendado fechar regularmente as aplicações que estão a funcionar em segundo plano, uma vez que estas podem ser potenciais portas de entrada para malware ou outras ameaças. “Desligar ou reiniciar o telemóvel torna as coisas muito mais difíceis para os cibe criminosos”, destacou Albanese, frisando que esta prática deve ser adotada como uma medida preventiva no dia a dia.

Apesar da sensação de que vivemos num mundo onde o telemóvel nunca pode ser desligado, reservar cinco minutos por dia para esta medida de proteção pode ser crucial. Assim, ao adotar esta rotina, estará a aumentar consideravelmente a segurança dos seus dados e a dificultar a ação dos hackers, como nos explica o Marketeer.

Por isso, a próxima vez que colocar o telemóvel a carregar antes de dormir, lembre-se de que cinco minutos sem o dispositivo ligado podem fazer toda a diferença na proteção da sua privacidade.

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