Descubra a melhor hora para beber o último café do dia e não ter o seu sono afetado
Ao seguir estas recomendações de café por dia, pode garantir uma noite de sono mais repousante e uma melhor qualidade de vida
Saúde
Está o dia todo sentado? Saiba o número de passos que tem de dar para compensar
Os resultados deste estudo fornecem uma evidência convincente do poder dos passos diários na promoção da saúde
Especialistas alertam para remover este alimento da sua rotina
No jogo da longevidade, cada escolha alimentar conta – e o açúcar, infelizmente, revelou-se um jogador perigoso
Estes são os snacks que não vão estragar a dieta
Estas opções de snacks não só satisfazem o paladar, como também contribuem para uma alimentação saudável e equilibrada
Este truque irá remover cerca de 90% dos microplásticos presentes na água da torneira
Este estudo oferece uma solução prática e acessível para reduzir os microplásticos na água potável. Fique a conhecê-lo
DGS alerta para surto de Hepatite A em Portugal. Fique a conhecer os sintomas
A conscientização e a adoção de medidas preventivas são essenciais para conter a propagação deste surto de Hepatite A em Portugal
Vai viajar com medicamentos prescritos? Aponte estas quatro dicas
Seguindo estas dicas, poderá desfrutar de uma viagem tranquila e segura, garantindo o acesso contínuo à sua medicação prescrita
Aftas orais: para as evitar, nada melhor que os estilos de vida saudáveis | Por Beja Santos
“É possível prevenir estas aftas orais? Mesmo sabendo que há medidas para minimizar ou aliviar a dor e o desconforto, a melhor prevenção tem a ver com o tratamento e comportamentos permanentes”
Perder a barriga até ao verão? Estas dicas vão fazer a diferença
Ao combinar estas dicas com um estilo de vida ativo, estará no caminho certo para alcançar os objetivos de peso e perder a barriga
Semana Internacional do Cérebro com palestras e uma marcha em Faro
Neurocientistas vão às escolas e as escolas vão aos laboratórios na Semana Internacional do Cérebro, que Portugal assinala de 11 a 17 de março com palestras, atividades experimentais e uma marcha em Faro. Em Portugal a iniciativa é coordenada pela Sociedade Portuguesa de Neurociências, em colaboração com a Ciência Viva – Agência Nacional para a…
As bebidas alcoólicas cortam os efeitos dos medicamentos? Saiba o que está em causa
É fundamental que converse com os seu médico sobre o uso de álcool enquanto estiverem em tratamento com medicamentos
Conheça os cinco segredos para viver mais de 100 anos
Saber viver como estes centenários com a taxa mais baixa de doença e muito acima da esperança média de vida pode, naturalmente, transformar a sua vida
São Brás de Alportel coloca desfibrilhadores automáticos externos ao serviço da população
Vila passa a contar com 11 equipamentos, com vista a uma resposta rápida e eficaz a situações de paragem cardiorrespiratória
Moscas na cozinha? Esta técnica pode ser a solução para este problema
Ao seguir estas dicas, poderá desfrutar de uma cozinha livre de moscas e manter um ambiente doméstico limpo e agradável para toda a família
Estudo revela o número de passos por dia que deve caminhar para combater o sedentarismo
Pequenas mudanças na rotina, como caminhar mais durante o dia, podem ter um impacto significativo na saúde a longo prazo
Quer perder peso? Médico enumera alimentos a evitar de manhã
De acordo com o médico, a escolha dos alimentos certos de manhã pode fazer toda a diferença. Saiba os que deve evitar
O que diz a ciência sobre comer alimentos que caíram no chão? Descubra
Na infância, ouvíamos falar da “regra dos cinco segundos”: se apanhássemos a comida do chão antes de cinco segundos, estaria tudo bem
Vem aí um passeio a Odeleite guiado pelo naturopata João Beles para descobrir as plantas
Em Odeleite é possível encontrar plantas ricas e raras como o cardo mariano, a tanchagem ou o tojo, que são indicados para problemas no fígado, tratar a gripe ou fornecer proteínas
Estes são os três alimentos que um neurocientista garante que acelera o envelhecimento
Devemos ter consciência sobre os alimentos que consumimos, uma vez que podem afetar o nosso processo de envelhecimento
Especialistas revelam qual a melhor hora para comer
O tempo das refeições pode desempenhar um papel crucial na perda de peso e na manutenção de um bem-estar duradouro