O Projeto Cuida-Me-Te, promovido pela Fundação Irene Rolo, acompanhou 43 cuidadoras e cuidadores formais e informais do concelho de Tavira entre abril de 2025 e junho de 2026, apresentando um balanço considerado positivo pela entidade promotora.
Dirigida a quem presta cuidados a pessoas idosas, pessoas com deficiência ou em situação de dependência, a iniciativa procura promover a saúde mental, o bem-estar e a qualidade de vida dos cuidadores através de uma abordagem integrada.
O programa combina acompanhamento psicológico, literacia para a saúde, contacto com a natureza, expressão artística e atividade física, proporcionando aos participantes instrumentos de autocuidado, aprendizagem e gestão do desgaste associado à prestação diária de cuidados.
Até ao final de junho, foram concluídos quatro grupos de intervenção, encontrando-se outros dois em desenvolvimento. Durante este período, o projeto promoveu 26 oficinas de literacia para a saúde, 41 sessões de EcoRia Terapia em grupo e 147 sessões individuais.
Foram também realizadas 32 caminhadas terapêuticas, 66 horas de oficinas artísticas e seis atividades desportivas, destinadas a fortalecer o bem-estar psicológico e as redes de apoio dos participantes.
Avaliação revela redução do sofrimento psicológico
Segundo a Fundação Irene Rolo, os resultados obtidos até ao momento revelam um impacto positivo na saúde mental e no bem-estar psicológico das participantes.
A avaliação efetuada registou uma diminuição do Índice Geral de Sintomatologia em 22 cuidadoras, indicador que traduz uma redução do sofrimento psicológico.
Embora os dados ainda sejam parciais, a entidade considera que reforçam a importância de uma intervenção centrada no autocuidado, na gestão do stress, na partilha de experiências e na criação de redes de suporte entre cuidadores.
O projeto conta com a colaboração de instituições e entidades locais, entre as quais a Associação Âncora, a Associação O Pontão, o Centro Social e Paroquial de Santa Maria, a Associação em Contacto, a Santa Casa da Misericórdia de Tavira, o Agrupamento de Escolas D. Manuel I, a Junta de Freguesia de Cabanas de Tavira e a Fundação Irene Rolo.
A empresa AFM – All Finance Matters, Unipessoal, Lda., também foi envolvida na iniciativa. Para a entidade promotora, esta colaboração demonstra a crescente mobilização da comunidade e a relevância do trabalho em rede na construção de respostas sustentáveis destinadas a quem cuida.
Inscrições continuam abertas e participação é gratuita
O Cuida-Me-Te mantém abertas as inscrições para cuidadoras e cuidadores formais ou informais que residam ou trabalhem no concelho de Tavira.
Podem integrar os próximos grupos pessoas que prestem cuidados diários a idosos em situação de dependência ou a pessoas com deficiência. A participação é gratuita.
Os participantes terão acesso a um programa estruturado de promoção da saúde mental e do bem-estar, capacitação, partilha de experiências e desenvolvimento de estratégias de autocuidado.
As inscrições e os pedidos de informação podem ser feitos junto do Gabinete de Projetos da Fundação Irene Rolo, através do número 964 990 972.
O projeto pretende abranger 100 cuidadoras e cuidadores até março de 2028. Tem o Município de Tavira como investidor social e é cofinanciado pelo Algarve 2030, Portugal 2030 e União Europeia, no âmbito das Parcerias para a Inovação Social.
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