Com a chegada de dezembro, o mês das confraternizações e jantares, é natural que surjam preocupações sobre as calorias consumidas durante as celebrações. Se a sua escolha de bebida recai entre vinho e cerveja, já se questionou sobre qual destas opções contribui mais para o aumento de peso?
Vamos analisar as calorias presentes em cada uma destas bebidas para ajudar nas suas escolhas, com a ajuda do Notícias ao Minuto.
Tanto o vinho quanto a cerveja são portadores de calorias, decorrentes da presença de álcool e açúcar. De acordo com informações da revista Men’s Health, cada 100 gramas de vinho contêm, em média, 78 calorias, enquanto a cerveja fica abaixo, com cerca de 33 calorias por cada 100 gramas.
A diferença notória reside nas quantidades, uma vez que é mais comum consumir várias cervejas numa única ocasião do que a mesma quantidade de copos de vinho.
Assim, conhecendo estes valores, poderá tomar decisões mais conscientes nas suas futuras refeições, mantendo a moderação como princípio orientador. Afinal, desfrutar das celebrações não implica necessariamente comprometer o equilíbrio nutricional.
Lembrete Importante:
É fundamental recordar que além das calorias, outros fatores como teor alcoólico e conteúdo nutricional também devem ser considerados na escolha da sua bebida. O consumo responsável continua a ser a recomendação principal para garantir momentos de convívio saudáveis e equilibrados.
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