Os espirros são reações do nosso corpo que servem para limpar as vias respiratórias de possíveis impurezas. É uma ação involuntária que todos experimentámos nalgum momento. No entanto, a ideia de suster um espirro pode parecer uma solução inofensiva, especialmente quando estamos em situações em que o ruído ou o desconforto podem ser indesejáveis.
A ciência adverte que essa prática não é isenta de riscos para a saúde, e com a informação compilada pelo Viral, vamos expô-los.
Entender o que é o espirro
Para entender por que suster um espirro pode ser perigoso, é crucial compreender a mecânica por trás desse mecanismo. Um espirro é, essencialmente, uma explosão de ar súbita e poderosa das vias respiratórias. Essa explosão pode gerar uma pressão considerável, e é aí que reside o problema.
Quando tentamos bloquear um espirro, seja tapando o nariz ou a boca, a pressão do ar não encontra uma saída adequada, o que pode resultar num aumento significativo da pressão dentro do nosso sistema respiratório e até mesmo em algumas estruturas do corpo.
Risco de lesões
O pneumologista Tiago Alfaro, vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Pneumologia, afirma que “o melhor a fazer é não tapar o nariz e a boca durante um espirro, porque podem acontecer algumas complicações que pensamos estar relacionadas à pressão do ar”.
Um estudo de 2016 realizou simulações computorizadas de espirros para avaliar a pressão exercida nas vias respiratórias superiores e na cavidade oral. Concluiu que bloquear o nariz ou a boca durante um espirro pode aumentar a pressão entre cinco e 24 vezes em comparação com um espirro normal.
Já um artigo de 2019 analisou 52 relatos clínicos de lesões associadas a espirros. Descobriu que uma variedade de lesões pode ocorrer, especialmente quando se tenta bloquear um espirro, afetando as vias respiratórias superiores e inferiores, crânio, órbita ocular, ouvido e sistema vascular.
As lesões podem afetar pneumotórax, onde o ar entra na zona entre as duas membranas que envolvem os pulmões, até lesões nas cartilagens da laringe e distensão dos músculos. Em casos extremos, o tímpano pode romper devido à pressão. O músculo do diafragma também pode ser danificado.
Outras consequências e situações de risco
Além das lesões mencionadas, suster um espirro também pode ter consequências sérias para pessoas com problemas de saúde pré-existentes. Por exemplo, se alguém tem um aneurisma, a pressão gerada ao suster um espirro pode levar à sua ruptura, resultando em um acidente vascular cerebral hemorrágico (AVC).
Também é importante notar que suster um espirro pode causar fraturas em ossos, como as costelas, especialmente em indivíduos com osteoporose.
Recomendação médica
Embora se possa dizer que a maioria das pessoas pode suster um espirro sem problemas, a recomendação médica geral é não fazê-lo.
O melhor a fazer ao sentir um espirro a chegar é cobrir a boca com um lenço e permitir que a pressão se liberte naturalmente. Isto minimiza o risco de lesões associadas à pressão do ar.
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