No cenário idílico da região algarvia, nasceu um retiro para quem busca uma pausa na rotina, uma oportunidade para desconectar e liberar o stress. Vanda, terapeuta de 43 anos, e Daniela Luz, professora de ioga, uniram forças para criar os SomaLight Retreats, proporcionando uma experiência única de bem-estar.
A vida agitada de Vanda, anteriormente dividida entre o Porto e Lisboa, como nos conta a Nit, deu lugar a uma mudança radical para o sossego do Algarve. Uma experiência de saúde transformadora há quatro anos foi o catalisador para uma nova abordagem à vida. Tornou-se terapeuta, fundou a Soma Groove, e agora, em parceria com Daniela Luz, apresenta os SomaLight Retreats.
O primeiro destes retiros, intitulado Spring Awakening, decorrerá de 7 a 10 de março, no Algarve. Com foco em ioga, meditação e atividades de bem-estar, o retiro oferece uma imersão em práticas que promovem o equilíbrio físico e mental. Vanda destaca a importância do exercício físico para o equilíbrio, juntamente com oportunidades de socialização e atividades como caminhadas meditativas, aulas de dança e outras terapias.
O Monte Velho Retreat Center, situado na Carrapateira, será o local acolhedor para este retiro. Com acomodações cuidadosamente projetadas para retiros, oferece a serenidade necessária para a prática de ioga ao amanhecer e momentos de convívio em torno da fogueira. A localização estratégica permite explorar a praia, fazer caminhadas na serra com vistas deslumbrantes e desfrutar das atividades programadas.
O Spring Awakening destaca-se por oferecer uma experiência enriquecedora tanto a portugueses como a estrangeiros, proporcionando uma atmosfera de partilha durante as pausas. Com vagas limitadas a 16 participantes, o retiro inclui estadia, todas as refeições e as atividades propostas, proporcionando uma oportunidade única de se desconectar do stress e ansiedade quotidiana.
Este evento exclusivo visa proporcionar um “detox” do stress diário, oferecendo uma pausa dedicada ao bem-estar. Se interessado, é aconselhável garantir seu lugar rapidamente, pois as vagas são limitadas. O programa completo e o formulário de inscrição estão disponíveis online.
Esta proposta reflete a crescente busca por experiências que promovem o equilíbrio e o bem-estar, num ambiente que convida à reconexão consigo mesmo e com a natureza circundante.
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