Dor ciática é uma designação abrangente, pois é o nome dado a qualquer tipo de dor causada por uma irritação ou compressão do nervo ciático. Este nervo é o de maior dimensão do nosso corpo: estende-se desde a parte de trás da bacia, ao longo das duas pernas, terminando nos pés. Normalmente, a dor […]
Podia desejar-te boas entradas no ano que se avizinha; podia fazer-te votos de muita sorte, amor e prosperidade, e até poderia auspiciar-te as mais maravilhosa bênçãos. Mas parece-me que nada do que possamos desejar uns aos outros influi de facto na absoluta imprevisibilidade com que a vida, ciclo após ciclo, se nos impõe. O […]
Não só de peixe vive a cidade de Olhão. A vista da cidade mais típica de Portugal e Europa, relembrando uma povoação à beira do Mediterrâneo ou do Norte de África, é bem bonita. A partir de certa elevação destaca-se uma panorâmica em tons azulados do Mar e da Ria Formosa, as ilhas Armona, […]
A integração de todos os elementos da família com demência na preparação da quadra natalícia pode traduzir-se numa experiência preciosa e muito gratificante para todos, ao invés de um momento de agitação e gerador de stress. Aqui ficam algumas dicas para que possa tirar o maior partido desta quadra. Mantenha as tradições familiares Muitas […]
Há três anos iniciou-se este caminho, onde se tem procurado dinamizar e valorizar a expressão cultural de forma socialmente convivida. Hoje, como nunca, procuramos o que nos diferencia e é único. Perspectivamos um património cultural (sentido lato) com mais valor, criando dinâmicas que possam promover um novo olhar sobre o mesmo. O que nos […]
A problemática sénior tem ganho ênfase nas últimas décadas e justificadamente: imparável aumento da esperança de vida, devido aos cuidados de saúde, à sua promoção e prevenção, aos estilos de vida mais saudáveis associados a crescentes práticas de envelhecimento activo. Ao consumidor sénior, nas sociedades ocidentais, são dedicadas medidas de política orientadas para a […]
Cada um de nós olha o Natal à sua maneira, o prisma do calor familiar, o nascimento para a vida com base religiosa ou não, a partilha de encontros e troca de calor humano, tem aqui um momento alto, sob um olhar personalizado. A sociedade de consumo imiscuiu-se na natureza destas festas, alargou, por […]
É o fenómeno social mais avassalador do nosso tempo: por causa do alongamento da esperança de vida, dos cuidados de saúde, da problemática do cuidador, dos lazeres, da preparação de profissionais para o seu cuidado. Mas há muito mais, como se reflecte nas consignas: envelhecimento activo, envelhecimento bem-sucedido, dar mais vida aos anos… […]
Decerto muitos Tavirenses me acompanharão nesta pequena reflexão de preocupação sobre um destrato que se me afigura estar a acontecer na nossa cidade. Há bem pouco tempo um importante jornal inglês referenciava: “A cidade (de Tavira) exala um charme português autêntico”, e, em fóruns de turismo e na comunicação social especializada, proliferam elogiosas referências […]
Vivemos um período da vida que parece rocambolesco. Cientificamente fura-se o protoplasma da célula e entra-se no pormenor dos efeitos, descobrindo curas para as doenças modernas e outras mais antigas. Os VÍRUS, BACTÉRIAS sempre se defenderam arranjando suas RESISTÊNCIAS suplantando o homem que está de OLHO VIVO no avolumar do SABOROSO DINHEIRO. Assim, tudo […]
“Algarve Mediterrânico, Tradição, Produtos e Cozinhas”, por Maria Manuela Valagão, Vasco Célio e Bertílio Gomes, Tinta-da-China, 2015, é não só a obra de consagração de uma porfiada investigadora de práticas e tradições alimentares, Maria Manuela Valagão, como passou a ser, doravante, o documento de referência da antropologia e sociologia da cozinha algarvia, no contexto […]
Hoje [sábado, dia 19 de Novembro], nesta acolhedora cidade de Tavira, e digo-o com emoção mal contida, foi-me dado reviver momentos na minha vida e carreira profissional que per si constituíram momentos altos da minha vivência militar. Tratou-se de assistir, ao longe e com descrição, ao Juramento de Bandeira que teve lugar na Praça […]
Filosofia dia-a-dia O sonho comanda a vida. (António Gedeão, Pedra Filosofal) O significado dos sonhos sempre deu muito que falar… A sabedoria popular sugere algumas explicações para os mais comuns, mas serão válidas? Afinal, por que sonhamos? Muitos pensam que o tempo gasto a dormir é desperdiçado. Quando pensamos ou falamos sobre a nossa […]
A propósito da recente comemoração do Dia Mundial da Diabetes, a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) não pode deixar de relembrar a importância da diabetes como factor de risco para doença vascular cerebral, sendo o seu controlo fundamental contributo para a diminuição da prevalência de AVC em Portugal. A diabetes afecta as […]
A dor significa que algo no nosso organismo e no nosso mundo psíquico não está bem. Tem um carácter subjectivo, sempre difícil de classificar quanto á sua intensidade, atendendo ao facto de que cada pessoa pode interpretar uma mesma dor de forma diferente e com maior ou menor carga psíquica. Pense-se em certas doenças […]
A evidência das incompatibilidades da instalação de culturas agrícolas intensivas em Zonas Especiais de Protecção de monumentos classificados no Parque Natural da Ria Formosa deveria tornar desnecessária a preocupação cidadã com esta matéria e ter expressão legal, sem qualquer aspecto dúbio, nos normativos reguladores, e, sendo assunto de relevância municipal, ter expressão no PDM […]
“Escrevo. Com uma necessidade louca de parir. Sem epidural, ferros ou ventosas. O que de mim nasce, arrasta consigo as entranhas do que sou”. (Daniel Vicente) Tem momentos em que me revejo nas palavras de outros. E invejo-os. Digo: gostava de ser assim. Minto! É mais: gostava de escrever assim. Soltar assim. E questiono-me. […]
Os miomas uterinos são os tumores pélvicos mais frequentes, afectando 60-70% da população feminina em geral e 25-40% das mulheres em idade reprodutiva. São tumores benignos que se desenvolvem a partir da camada muscular do útero (miométrio) e conforme a sua localização classificam-se em submucosos, intramurais e subserosos. A sua etiologia é desconhecida, mas […]
“Escrevo. Com uma necessidade louca de parir. Sem epidural, ferros ou ventosas. O que de mim nasce, arrasta consigo as entranhas do que sou”. (Daniel Vicente) Uma semana de férias. 7 dias. 7 vezes 24 horas (nem vou fazer as contas). Libertei-me do trabalho. Mas não me libertei de mim. Aliás perdi-me em mim. […]
Em Portugal, estima-se que a doença alérgica afecte cerca de 1/3 da população: de acordo com os dados atuais 30% da nossa população tem queixas de rinite, 18% tem concomitantemente queixas de conjuntivite e cerca de 10% tem asma. A prevalência de sintomas de asma é mais elevada nas crianças (39%), sendo o sintoma […]
Filosofia dia-a-dia ‘Não sou nada./Nunca serei nada./Não posso querer ser nada. À parte isso, tenho em mim todos os sonhos do mundo’. Álvaro de Campos Álvaro de Campos nasceu em Tavira, a 15 de Outubro de 1890, à uma e meia da tarde, de acordo com a sua carta astrológica. Se alguma dúvida restava, […]
Faz falta um certo grau de preparação, rigor e evolução pessoal, é certo, pois o mais fácil é ceder à tentação de nos sentarmos no primeiro restaurante minimamente airoso de onde se desprendam apetitosos odores. Mas há regras que, a serem seguidas, nos podem proporcionar experiências mais que gastronómicas: sensitivas ao ponto de nos […]
O POSTAL bateu vários recordes absolutos ao atingir mais de 55 mil interacções [likes/reações, comentários e partilhas] na segunda semana de Setembro, quando até as maiores publicações de referência nacional, como o Expresso e as revistas Visão e Sábado, rondavam apenas as 22 mil interacções – como se pode constatar nos gráficos gerados pelo Facebook […]
Filosofia Dia-a-Dia Quando pratico, sou um filósofo, quando ensino, sou um cientista, quando demonstro, sou um artista. (B.K.S. Iyengar) Certo dia, B.K.S. Iyengar (1918-2014) colocou esta exacta pergunta aos seus discípulos. Algum dos mais incautos talvez tenha respondido “Puna”, a cidade indiana onde Iyengar criou a sua escola de Yoga, uma referência incontornável para […]
“Um dos grandes equívocos das sociedades contemporâneas é o que confunde política cultural com gestão cultural… … A gestão cultural tida apenas como a gestão de espaços, de calendários, de recursos financeiros e humanos, assim e em abstracto, não tem mal algum e deve ser equacionada. O problema acontece quando por falta de política […]
O delirium (ou estado confusional agudo) caracteriza-se clinicamente pela instalação súbita (horas ou dias) de alterações do estado de consciência (capacidade reduzida de focar, manter ou alternar a atenção), défices cognitivos (défice de memória, desorientação, dificuldade de expressão) e alterações de comportamento (ex.: agitação, apatia, insónia). Esta perturbação neuropsiquiátrica afecta até 30% das pessoas […]
Uma das alavancas da nossa sustentabilidade económica tem tido notória expressão na fixação do turista estrangeiro de terceira idade no nosso concelho. A atractividade do Algarve tem sustentação, como é sobejamente conhecido, em múltiplos factores, mas este escalão etário valoriza especialmente, para além do extraordinário clima, a segurança, a facilidade de acesso aos serviços […]
Quando comento, às vezes, que gosto de picar cebola, as pessoas ficam a olhar para mim com aquele ar de: “Eu sabia que não regulas bem, mas isto já passa das marcas…” Gosto. Gosto mesmo. É mais forte que eu. No entanto conheço os motivos: implica método, disciplina e dá para pensar. Acontece com […]
O Correio de Faro noticiava na sua edição de Julho uma reivindicação do Presidente da Câmara de Faro, Rogério Bacalhau, junto do Secretário de Estado Guilherme d’Oliveira Martins, para que seja construída uma ligação directa à Via do Infante a partir da nova rotunda do Chelote (a que permite a ligação da Variante Norte, […]
Filosofia dia-a-dia Princípio de Agosto, auge do Verão, a densidade populacional no Algarve aumenta de tal maneira que me pergunto se a região não afundará com o peso. Há meses que as rádios não param de nos bombardear com programas de nutrição para emagrecer. As revistas oferecem dietas fantásticas. Nas estantes dos supermercados, farmácias […]
A onda de interesse e entusiasmo desencadeada durante e pós realização do debate efectuado na “Casa das Artes”, no pretérito dia 28 de Julho, sob o tema “Rumo a Sul – A importância da migração de artistas para Sul na cultura do Algarve”, constituiu um acontecimento MAIOR na habitual e rotineira pacatez das gentes […]
O livro intitula-se “Guerreiros de Pedra, Castelos, Muralhas e Guerras de Cerco em Portugal na Idade Média”, por Miguel Gomes Martins, A Esfera dos Livros, 2016. Miguel Gomes Martins é doutor em História e porventura este seu galvanizante livro “Guerreiros de Pedra” baseia-se na sua tese de doutoramento. O que há de tão […]
Estamos a viver uma vaga de calor e é de prever que continue por algumas semanas, ou intermitentemente. Os perigos são muitos, a saúde humana corre riscos. É preciso entendê-los. Nos períodos de calor intenso, a evaporação do suor intensifica-se porque é o único meio que temos para eliminar o calor produzido pelo nosso […]
Filosofia dia-a-dia É frequente ouvir dizer que certa pessoa ou certo lugar propicia boas (ou más) vibrações. Será esta expressão apenas uma metáfora, ou haverá algo de real nela? A Harmonia das Esferas Os filósofos Pitagóricos (sec. VI a. C.) formavam uma comunidade de carácter moral e religiosa, mas distinguiram-se, sobretudo, pelas suas investigações […]
Tavira é hoje uma cidade constantemente referida em múltiplos fóruns de divulgação turística. A beleza natural envolvente, de praias, barrocal e serra, são por demais conhecidas e merecem as mais diversas referências elogiosas. A Ria Formosa e o Rio Gilão conferem-lhe o privilegiado estatuto de cidade lacustre. É porém na paisagem urbana da cidade […]
O avião estava quase a tocar no chão quando lhe ouvi a força a renascer nos motores. Demos mais uma volta de dez minutos até à tentativa seguinte. Não faço ideia porquê, nem me interessa. Há momentos em que a ignorância é uma bênção. De qualquer forma não me perdi em grandes considerações nem […]
É feliz? Quem se atreve a responder um SIM, sem hesitações, a esta pergunta? Mormente oscilamos: “hoje tenho um mau dia” ou “hoje estou bem disposta”. A maioria de nós padece um certo grau de descontentamento omnipresente. Se a felicidade é algo que todos, sem excepção, desejamos por que será tão difícil de alcançar? […]
No passado dia 17 de Abril, tive o prazer de participar numa reunião no país vizinho, em Mérida, com camaradas do Grupo Ecologista do Bloco e representantes de várias organizações portuguesas e espanholas, que tinha o objectivo de organizar uma manifestação pelo encerramento da Central Nuclear de Almaraz. A Central, em funcionamento desde a […]
Os Parques de Ciência e Tecnologia (PCT) tiveram um forte crescimento em Portugal nas duas últimas décadas depois da criação bem-sucedida do LISPOLIS – Polo Tecnológico de Lisboa em 1991. Esse crescimento de infra-estruturas para instalação de empresas foi impulsionado pelo acesso a novas fontes de financiamento nacionais e comunitárias através de candidaturas a […]
Pessoa que muito prezo, pelo assertivo do seu pensamento, plasmado nos escritos que faz publicar na imprensa regional, Carlos Albino, com o seu refinado humor, vem alertar-nos para um tema da maior importância e de grande sensibilidade – os apoios à cultura. (subsídios). Diz Carlos Albino: “Em matéria de subsídios designadamente com marca d’água […]
Todos os desafios são para ganhar, ninguém desafia para perder. Alguns desafiam o parceiro “desafio-te para a porrada”. Assim como nos tempos passados havia o duelo, fosse ele de espada, bala ou até paulada. Desafiam-se os valores, que se escondem cheios de medo, muito encolhidos, sem saberem para que lado vão parar. Não vá […]
Para muitos de nós, CINDI está directamente associado à prevenção das doenças cardiocerebrovasculares e outras doenças crónicas não transmissíveis com factores de risco comuns. O CINDI leva 30 anos de vida e acaba de ser alvo de uma edição em que se testemunham todos os projectos envolvendo os 20 países comprometidos a trabalhar neste […]
Siné foi um dos homens mais inspiradores e preciosos que conheci nos meus tempos de Paris. Veio no mesmo avião do meu regresso, a 30 de Abril de 1974, para a celebração da Revolução dos Cravos, Siné exultava e fez um desenho icónico publicado então no semanário Sempre Fixe. Anos depois, participou numa exposição […]
Filosofia dia-a-dia A compaixão é natural Quanto mais cuidamos da felicidade dos outros, maior é a nossa sensação de bem-estar. (Dalai Lama) O impulso para ajudar surge espontaneamente, é quase um acto reflexo: alguém escorrega, os braços estendem-se para amparar; um carro empanado, juntamo-nos para empurrar; alguém se sente triste, tentamos consolar. O treino […]
A insuficiência cardíaca é uma doença debilitante e potencialmente fatal, em que o coração não consegue bombear o sangue suficiente para todo o corpo. Cinco anos é a esperança de vida, para 50% dos doentes com insuficiência cardíaca após o seu diagnóstico. Esta doença, que afecta cerca de 400 mil portugueses, ocorre muitas vezes […]
Tavira planeia e projecta a longo PRAZO… Veja-se o denominado “arranjo” da zona ribeirinha, margem direita do Gilão. É uma área que, para além de pedonal, tem a funcionalidade essencial de zona de espera e de concentração de pessoas que aí acedem aos barcos para a Ilha de Tavira. Foi dotada (bem) dum elemento […]
Ontem à tarde regressou à sala com um ar carrancudo, daqueles que os adultos colocam quando o que têm a dizer é grave e sério. Olhou-me fixamente nos olhos e as palavras saíram-lhe com uma dureza que, embora não guardasse rancor, era profundamente ofendida. – Ficas informada que não podes vir aos meus anos! […]
Os doentes oncológicos têm tudo a ganhar aderindo a um regime alimentar adequado: ao começar a terapia oncológica, esse regime alimentar renova os tecidos, mantém as defesas do organismo, dá energia. É um tipo de alimentação que abre as portas a uma recuperação mais rápida, assegurando os nutrientes necessários para uma vida activa com […]
Filosofia dia-a-dia O que é que mais deseja nesta vida? Ser feliz? Haverá alguém que queira aumentar o seu sofrimento e diminuir o seu prazer? Se todos queremos mais alegria e menos tristeza por que motivo as nossas vidas não parecem experienciar-se desse modo? Seremos todos vítimas de um destino cruel? Ou andaremos a […]
Que situação insólita que os deuses pretendem lançar preocupados com a democracia. Que coisa estapafúrdia desses deuses que fazem da confusão, a fusão das partículas da duvida da existência deste mundo que se vai derretendo como barra de gelo. Estão congeminando em inverter a situação democrática, colocando os que não sabem o que é […]
