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Opinião

Crónicas e artigos de opinião de autores convidados, com diferentes perspetivas sobre temas relevantes da atualidade.

Opinião, Saúde

Efeito anti-inflamatório das células estaminais do cordão umbilical na Psoríase | Por Andreia Gomes

07:30 27 Outubro, 2024 20:16 24 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Existem várias opções terapêuticas que ajudam a diminuir os incómodos da psoríase e ajudam, de certa forma, a um ganho de qualidade de vida

Nacional, Opinião

O eco da nostalgia e as reflexões sobre um tempo que se perdeu

18:31 26 Outubro, 2024 18:31 26 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Vivemos numa era de avanços tecnológicos sem precedentes, onde tudo é cronometrado, desde o nascer ao pôr do sol, desde o primeiro choro ao último suspiro | Por Henrique Dias Freire

Opinião, Saúde

O uso abusivo dos antibióticos: todos nós temos de ajudar a combater o flagelo | Por Mário Beja Santos

07:30 26 Outubro, 2024 11:37 24 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Há muita gente, com a ânsia de resultados quase imediatos, ao mais pequeno sinal da probabilidade de infeção, reclama junto do médico ou do farmacêutico o uso de antibióticos

Algarve, Nacional, Opinião

O paradoxo da seca no Algarve: desperdício crónico e tarifas injustas | Editorial

07:43 25 Outubro, 2024 22:56 24 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

É chocante que, em vez de enfrentar este problema estrutural, a solução proposta pelos governantes e reforçada pela ERSAR seja aumentar as tarifas

Ciência, Nacional, Opinião

Galopimites | Por António Galopim de Carvalho

07:30 25 Outubro, 2024 18:21 23 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“José Teixeira, o seu achador, baptizou-as de ‘galopimites’, e é com este nome, ainda não homologado pela comunidade dos geólogos, que surgem agora nas feiras, à disposição dos coleccionadores e demais curiosos”

Cultura, Economia, Ensino, Opinião

Despesa em educação em Portugal é muito mais centralizada do que em média na OCDE

16:10 24 Outubro, 2024 16:10 24 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Os factos vistos à lupa por André Pinção Lucas e Juliano Ventura – Uma parceria do POSTAL com o Instituto +Liberdade

Ciência, Opinião

Linus Pauling, dois prémios nobel a mais do que nós todos juntos | Por Teresa F Mendes

16:01 24 Outubro, 2024 20:00 29 Novembro, 2024 | Henrique Dias Freire

#1 Crónicas da Vitamina C e seus Amigos, a rubrica da química e comunicadora de ciência. Curiosa por natureza. Humanista por opção. Disruptiva por defeito

Nacional, Opinião

A degradação do serviço postal e o impacto no jornalismo | Editorial

07:43 24 Outubro, 2024 23:39 23 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

O Estado e as entidades reguladoras têm de ser firmes e intransigentes na exigência de um serviço postal à altura das necessidades do país

Opinião, Política

Disfuncionalidades e durezas | Por Luís Ganhão

07:30 24 Outubro, 2024 18:41 23 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Uma perceção que se viria a confirmar com a Comissão Política do PS a votar “unanimemente” a abstenção sugerida, ainda que “custosamente”, conforme palavras do seu presidente

Algarve, Opinião

Os sete pecados de Portugal versus as virtudes do Algarve | Editorial

10:43 23 Outubro, 2024 11:21 23 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Ao olharmos para o Algarve, encontramos uma região que não se deixou estagnar. É hora de o país aprender com o exemplo desta região única

Opinião, Saúde

Como sobreviver a um inverno sem espirros | Por Sofia Costa

07:30 23 Outubro, 2024 18:57 22 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“Não deixe que as gripes e constipações lhe estraguem este fim de ano e comece já hoje a proteger-se!”

Algarve, Nacional, Opinião

A TERRA TREME: Uma chamada à prevenção e à ação | Editorial

19:44 22 Outubro, 2024 19:44 22 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A TERRA TREME é uma oportunidade única para todos participarem de forma ativa num exercício que pode salvar vidas | Por Henrique Dias Freire

Cultura, Opinião

Leitura da Semana: Cigarra, de Shaun Tan | Por Paulo Serra

07:30 22 Outubro, 2024 18:45 21 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Esta semana, Paulo Serra convida a ler um álbum fabuloso e misterioso sobre desumanização, rotina, libertação

Algarve, Opinião

A urgência da conservação da natureza: o Algarve merece mais | Editorial

19:33 21 Outubro, 2024 15:16 21 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

O tempo das meias-medidas terminou, e a natureza não espera. O Algarve, e Portugal, merecem um futuro mais verde e mais protegido | Por Henrique Dias Freire

Opinião, Saúde

Dor ciática: pode ser dolorosa, mas tem tratamentos | Por Mário Beja Santos

07:30 21 Outubro, 2024 17:42 18 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“É indispensável consultar um médico quando se sente uma dor intensa e repentina na parte inferior das costas ou das pernas, ou dormência ou fraqueza muscular nos membros inferiores”

Algarve, Edição Papel, Nacional, Opinião

Vem aí a tão desejada ligação ferroviária entre Faro, Huelva e Sevilha? | Editorial

10:17 20 Outubro, 2024 10:45 20 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A história da falta de ligações rápidas entre estas regiões é longa, e os cidadãos merecem respostas claras e compromissos firmes | Por Henrique Dias Freire

Algarve, Economia, Opinião

Há falta de habitação acessível – mas para quem? | Editorial de Henrique Dias Freire

20:03 19 Outubro, 2024 13:05 19 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Enquanto o Algarve é apresentado ao mundo como um destino de eleição para os investidores, quem cuida das necessidades habitacionais dos seus próprios cidadãos?

Edição Papel, Nacional, Opinião

Ler páginas antigas é como fazer uma viagem no túnel do tempo | Por Mendes Bota

19:03 19 Outubro, 2024 13:07 19 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

A opinião de Mendes Bota, antigo presidente da Câmara Municipal de Loulé, parlamentar e diplomata da União Europeia

Opinião, Política

 Afinal parece que não passa tudo de uma mão cheia de boas intenções… 

12:29 19 Outubro, 2024 12:29 19 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Cada gesto conta, cada forma de vida importa. O sucesso da humanidade depende do reconhecimento desta verdade | Por Alexandre Pereira, deputado municipal do PAN em Olhão

Algarve, Edição Papel, Nacional, Opinião

Reforço policial na época turística | Por Elidérico Viegas

11:15 19 Outubro, 2024 09:06 21 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

A falta de efectivos policiais no Algarve, especialmente durante a época turística, é lesivo e até ofensivo do interesse da economia do turismo

Algarve, Edição Papel, Opinião, Política

Será o aumento de funcionários na CM de Loulé sustentável? | Por João Paulo Sousa

07:30 19 Outubro, 2024 20:08 5 Novembro, 2025 | Cristina Mendonça

“Contratar centenas de novos funcionários gera encargos financeiros não apenas imediatos, mas também a longo prazo, com custos fixos em salários e benefícios que continuarão a aumentar”

Algarve, Opinião

Uma nova travessia, um novo horizonte: o impacto da ponte de Alcoutim

20:42 18 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Ponte de Alcoutim será uma mais-valia incontestável na melhoria da mobilidade e no fomento de novas oportunidades económicas | Editorial de Henrique Dias Freire

Economia, Edição Papel, Opinião

Pomar tradicional de sequeiro algarvio: um património a não perder | Por Miguel Freitas

16:19 18 Outubro, 2024 17:57 18 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Haja visão, vontade política, investimento orientado no Programa Algarve 2030 e no PEPAC numa perspetiva de fileira, envolvimento e mobilização de parceiros privados e públicos. Há sempre novos caminhos a percorrer

Cultura.Sul, Edição Papel, Opinião

Letras & Leituras: Além da Memória, de Sebastian Barry | Por Paulo Serra

07:40 18 Outubro, 2024 18:40 17 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Artigo de opinião de Pauslo Serra sobre um romance em que a realidade nunca é o que parece, da mesma forma que as nossas memórias podem ser reinventadas ou dissipar-se na areia do tempo

Algarve, Opinião, Política

O Algarve esquecido e a retórica da volta prometida | Editorial de Henrique Dias Freire

18:43 17 Outubro, 2024 18:43 17 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

O Algarve já demonstrou, vezes sem conta, a sua resiliência e potencial. Falta apenas que os decisores políticos acompanhem essa vontade de mudança com ações reais

Cultura, Opinião

No cinzel de uma obra-prima literária as memórias de uma guerra que não se apagam | Por Mário Beja Santos

18:38 17 Outubro, 2024 18:39 17 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“É a comunicação fulgente, funcional, de fácil entendimento que nos cativa logo e nos leva de cambulhada até ao final da história”

Opinião, Saúde

Cancro da mama: “o meu é diferente do teu” | Por Mónica Nave

07:30 17 Outubro, 2024 14:14 15 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

O diagnóstico precoce de um cancro da mama é fundamental para aumentar a probabilidade de cura pelo que é importante que a mulher adira ao Programa Nacional de Rastreio e realize a mamografia preconizada

Algarve, Economia, Opinião

Vinho algarvio: o brilho local que precisa de expandir fronteiras

21:35 16 Outubro, 2024 21:35 16 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

O vinho algarvio brilha no paladar de quem o prova, mas precisa de expandir as suas fronteiras | Editorial de Henrique Dias Freire

Ricardo Salgado.
Opinião, Política

A ‘classe’ da classe política | Por Luís Ganhão

15:53 16 Outubro, 2024 15:55 16 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Assiste-se a fenómenos curiosos no respeitante a certos políticos quando deixam o ativo e passam à condição de reformados

Economia, Nacional, Opinião

Receita de IRS baixa 8% mas restante receita fiscal aumenta ainda mais

11:38 16 Outubro, 2024 16:02 24 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Os factos vistos à lupa por André Pinção Lucas e Juliano Ventura – Uma parceria do POSTAL com o Instituto +Liberdade

Nacional, Opinião

Bilhete Postal: Os portugueses confiam na imprensa | Por Eduardo Costa

09:44 16 Outubro, 2024 09:50 16 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

O estado tem que investir na comunicação social como garante da democracia

Opinião, Saúde

Dia Mundial da Alimentação: Estratégias nutricionais para gerir desafios na gravidez

07:30 16 Outubro, 2024 11:45 15 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Artigo de opinião de Rita Fernandes, nutricionista e especialista das Conversas com Barriguinhas, focado em estratégias de alimentação que ajudam a lidar com os desafios da gravidez

Algarve, Nacional, Opinião

Nunca podemos parar de falhar, porque assim que o fizermos, falhámos

20:51 15 Outubro, 2024 20:51 15 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A história do Algarve é uma prova viva de que a coragem não reside apenas nas vitórias, mas também em saber cair e, sobretudo, levantar-se

Nacional, Opinião

Acreditar num mundo justo pode promover o bem-estar? | Por Pedro Simão Mendes

15:15 15 Outubro, 2024 17:08 29 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

De acordo com a investigação realizada, a perceção de justiça relaciona-se com a forma como as pessoas lidam com situações adversas do dia a dia

Cultura, Opinião

Leitura da Semana: Revista Granta em Língua Portuguesa | Por Paulo Nóbrega

08:41 15 Outubro, 2024 08:41 15 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

Esta semana, Paulo Serra propõe a leitura da revista literária dirigida por Pedro Mexia e Gustavo Pacheco, que reúne textos de autores como Beatriz Batarda, Claudia Clemente, Breno Kümmel e José Carlos Barros

Algarve, Economia, Opinião

O boom do turismo em Portugal – oportunidades e desafios | Editorial de Henrique Dias Freire

21:14 14 Outubro, 2024 21:16 14 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Como podemos gerir este crescimento de forma sustentável e garantir que as comunidades locais e o meio ambiente não sejam sacrificados no altar do desenvolvimento económico?

Ciência, Nacional, Opinião

As minhas conversas com o ChatGPT | Por Luís Ganhão

08:29 14 Outubro, 2024 08:29 14 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“A busca do conhecimento e da compreensão do nosso papel neste vasto cosmos é uma motivação poderosa para a ciência, a filosofia e a arte”

Algarve, Opinião, Política

Uma análise crítica da moção “Ganhar o Algarve” do PS Algarve | Editorial de Henrique Dias Freire

13:33 13 Outubro, 2024 13:34 13 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A moção “Ganhar o Algarve” apresenta-se como um documento ambicioso, mas a sua concretização exigirá mais do que boas intenções

Opinião

Bilhete Postal: O quarto escuro de Musk | Por Eduardo Costa

13:22 13 Outubro, 2024 13:22 13 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

“É preciso sair da ilha para ver a ilha”, escreveu o nosso Saramago. Temos que conseguir sair do nosso frenesim e vermo-nos ao longe

Opinião, Saúde

Trombose: importância da prevenção e diagnóstico precoce | Por Rodrigo Leão

07:30 13 Outubro, 2024 16:05 10 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

O Dia Mundial da Trombose é uma oportunidade para todos refletirmos sobre a importância da sua prevenção e diagnóstico precoce

Algarve, Opinião

Nós não somos muito religiosos, mas há razões que explicam isso | Editorial de Henrique Dias Freire

21:54 12 Outubro, 2024 21:55 12 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A miscigenação cultural criou uma sociedade aberta, com uma visão pluralista do mundo, onde a religião, embora importante, não foi o único eixo estruturante da identidade regional

Cultura, Opinião

‘A Noite’: a peça de Saramago que ganha vida  | Por Adriana Martins

14:23 12 Outubro, 2024 09:25 29 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Viver o 25 de Abril, pelos olhos de José Saramago, torna-se uma experiência indispensável que esta peça, agora nos palcos nacionais, nos permite

Opinião, Saúde

Doenças reumáticas: dor e incapacidade funcional | Por Carlos Carneiro

07:30 12 Outubro, 2024 12:14 10 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

A obesidade, os défices nutricionais, a atividade física inadequada e o consumo de tabaco associam-se a um aumento do risco e gravidade das doenças reumáticas e músculo-esqueléticas

Algarve, Nacional, Opinião

A democracia só sobrevive quando o povo tem acesso à verdade | Editorial de Henrique Dias Freire

20:08 11 Outubro, 2024 20:10 11 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

Defendamos juntos uma imprensa livre, plural e independente. Só assim poderemos garantir que a democracia permanece viva, robusta e ao serviço de todos

Opinião, Saúde

Fígado em forma: Como a alimentação saudável transforma a saúde hepática | Por Arsénio Santos

08:40 11 Outubro, 2024 08:51 11 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

‘Pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem resultar em grandes melhorias na saúde do fígado. A revolução começa no prato – dê o primeiro passo e cuide do seu fígado hoje’

Algarve, Opinião

Não receie avançar lentamente, receie não conseguir sair do lugar | Editorial

18:22 10 Outubro, 2024 18:22 10 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

O Algarve deve ser uma terra onde tradição e modernidade caminham lado a lado, onde o passado é celebrado não como uma relíquia, mas como um alicerce sólido para o futuro | Por Henrique Dias Freire

Opinião, Saúde

Oftalmologia veterinária: A visão que transforma vidas | Por Diogo Magno

07:30 10 Outubro, 2024 11:15 9 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“Os animais têm uma notável capacidade de adaptação. É comum ver cães totalmente cegos que, se não fosse a ausência dos olhos, passariam despercebidos”

Algarve, Europe Direct Algarve, Opinião

As áreas marinhas protegidas da União Europeia têm proteção real ou são uma ilusão?

21:37 9 Outubro, 2024 21:40 9 Outubro, 2024 | Henrique Dias Freire

A saúde dos nossos mares é essencial para o turismo, a pesca e para a própria identidade cultural da região do Algarve | Editorial de Henrique Dias Freire

Europe Direct Algarve, Opinião

O Relatório Draghi e o próximo Ato Único Europeu | Por António Covas

12:00 9 Outubro, 2024 17:11 12 Novembro, 2024 | Cristina Mendonça

Na teoria do federalismo cooperativo e descentralizado que eu proponho cabe uma agenda e um governo dos bens comuns europeus e bens públicos globais que um Ato Único Europeu pode consagrar

Opinião, Saúde

Sem integração dos Cuidados Paliativos nos sistemas de saúde não existe cobertura universal de saúde

09:40 9 Outubro, 2024 11:29 9 Outubro, 2024 | Cristina Mendonça

“É necessário alertar para a necessidade urgente de incluir os Cuidados Paliativos em todo o sistema de saúde, a todos os níveis” | Opinião de Conceição Pires, coordenadora do Núcleo de Estudos de Medicina Paliativa da SPMI

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Idosa em entrevista. Crédito: Foto AI
Nacional

Professora reformada Maria Teresa tem 88 anos, recebe 400 euros de pensão e pode ser despejada da própria casa: “Querem que morra”

12:33 4 Outubro, 2026 13:41 4 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

A professora reformada vive há mais de 30 anos no apartamento de que é proprietária, mas um processo judicial e numa ordem de despejo

As apreensões ocorrem após outras operações idênticas nas últimas semanas no Algarve. Crédito: Lusa
Algarve

GNR apreende quase 4.000 litros de combustível em Albufeira e Aljezur

12:53 4 Outubro, 2026 12:57 4 Outubro, 2026 | Henrique Dias Freire

Quatro homens foram constituídos arguidos na praia dos Aveiros. Operações na costa permitiram apreender combustível, duas embarcações e mantimentos.

Cultura, Edição Papel, Opinião

Tempus fugit (o tempo foge): Camacho, o guerrilheiro miguelista de Tavira | Por Óscar Caeiro Pinto

07:30 4 Outubro, 2026 14:10 2 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

"Em Tavira, terra do guerrilheiro André Camacho, quase ninguém conhece a sua história. Para o bem e para o mal, André Camacho faz parte da história do Algarve, e esse lugar no passado da região ninguém lho poderá retirar"

Auto, Nacional

Tem carro com matrícula de outubro? Tem este imposto para pagar e o prazo não termina no dia 31

20:00 2 Outubro, 2026 15:00 2 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Os proprietários de veículos com matrícula de outubro têm de estar atentos ao prazo do IUC, que este ano não termina no último dia do mês

Eleições no Brasil em Portugal. Crédito Postal | arquivo
Algarve, Mundo, Nacional, Política

Autoridades brasileiras fazem balanço positivo da votação em Lisboa

13:44 4 Outubro, 2026 13:47 4 Outubro, 2026 | Henrique Dias Freire

Faro reúne perto de nove mil inscritos. Na capital, o cônsul estima que cerca de 25 mil eleitores já tenham participado na votação das presidenciais

Marmita com arroz branco na cozinha.
Saúde, Vida & Lazer

Sobrou arroz do almoço? Há um erro ao guardá-lo que o micro-ondas pode não conseguir corrigir

13:50 4 Outubro, 2026 15:06 30 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

Deixar arroz cozinhado demasiado tempo à temperatura ambiente pode favorecer um risco alimentar que começa antes do reaquecimento

Incêndio destrói restaurante Cabana Sass', no Algarve. Crédito: DR
Algarve

Chamas destroem restaurante de luxo no Algarve e equipa promete regressar: “Estamos com o coração partido”

13:21 4 Outubro, 2026 13:21 4 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

O Cabana Sass’, junto à Praia do Almargem, em Quarteira, ficou destruído por um incêndio. O espaço tinha aberto há pouco mais de um ano

Idosa com animais de estimação. Crédito: Freepik AI
Animais

Atenção, ‘pais’ de cães e gatos: estas 8 plantas comuns em casa podem ser perigosas para os animais

09:00 4 Outubro, 2026 06:06 2 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

Há plantas que podem provocar intoxicações em cães e gatos. Algumas situações exigem assistência veterinária rápida

Mulher a colocar uma embalagem de arroz de pato no microondas.
Gastronomia

Comprou arroz de pato pré-feito? Se a embalagem estiver assim não o consuma

10:40 4 Outubro, 2026 15:54 29 Setembro, 2026 | Miguel Frazão

Antes de aquecer uma refeição pronta, há sinais no recipiente que devem ser verificados para evitar consumir um produto alterado

Dia de chuva, vento e trovoada em Portugal. Crédito: POSTAL AI — imagem gerada por IA
Nacional

Aviso de trovoada mudou: IPMA considera agora que pode trazer também granizo, chuva intensa e rajadas até 90 km/h

21:00 3 Outubro, 2026 15:02 3 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

Os avisos de trovoada do IPMA passaram a considerar não apenas as descargas elétricas, mas também a intensidade da chuva, o granizo e o vento

Algarve, Cultura, Economia

Vila Real de Santo António prepara seis dias de Feira da Praia entre 8 e 13 de outubro

14:30 1 Outubro, 2026 14:27 1 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

Durante seis dias, a Feira da Praia regressa ao centro de Vila Real de Santo António com comércio, artesanato, restauração, doçaria e divertimentos

Trovoada.
Tempo

Chuva forte e trovoada a caminho de Portugal continental: estas serão as regiões mais afetadas pelo mau tempo

06:00 3 Outubro, 2026 06:34 3 Outubro, 2026 | João Pedro Luís

A instabilidade aumenta ao longo deste sábado, com chuva forte e trovoada previstas sobretudo durante a tarde

Fronteira Portugal -Espanha.
Auto, Europa

Vai conduzir em Espanha? Estas regras de trânsito mudam a partir de 1 de outubro e há multas de 200 euros

20:30 30 Setembro, 2026 14:30 30 Setembro, 2026 | Rubén Gonçalves

Espanha prepara alterações às regras de trânsito que abrangem automóveis, motociclos, bicicletas e trotinetes

Homem a conduzir. Crédito: Freepik
Auto

Quer poupar combustível? Este erro depois dos 90 km/h pode aumentar o consumo em 10%

21:50 3 Outubro, 2026 21:33 3 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Carregar um pouco mais no acelerador pode parecer uma diferença pequena, mas a partir dos 90 km/h há um efeito significativo no consumo de combustível

Edição Papel, Opinião

O novo simplex urbanístico entrou em vigor no dia 1 de outubro. Será que simplifica? | Por António Nóbrega

07:30 3 Outubro, 2026 11:53 1 Outubro, 2026 | Cristina Mendonça

"Antes, um alvará servia como título ou 'licença'. Hoje, são três documentos"

Vida & Lazer

Nem toda a fruta deve ir para o frigorífico: saiba onde guardar cada uma para durar mais

22:20 3 Outubro, 2026 21:39 3 Outubro, 2026 | Rubén Gonçalves

Guardar toda a fruta no frigorífico pode parecer a melhor forma de a conservar, mas nem sempre é assim

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