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Kit de emergência. Crédito: Freepik
Kit de emergência. Crédito: Freepik
Nacional, Saúde

Em caso de apagão: especialistas recomendam fazer estes kit de emergência para 72 horas

Especialistas recomendam kit de emergência para 72 horas e plano familiar para enfrentar apagões e garantir segurança em situações de crise

09:10 28 Abril, 2026 08:59 28 Abril, 2026 | Tiago Alcobia
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Um ano depois do apagão que afetou várias zonas do país, especialistas voltam a alertar para a necessidade de preparação das famílias, defendendo a criação de um kit de emergência que permita garantir autonomia durante, pelo menos, três dias.

Segundo a DECO PROteste, a adoção de medidas preventivas é essencial para reduzir riscos em cenários de falha energética ou outras situações de emergência, recomendando a organização antecipada de recursos básicos.

Kit deve garantir autonomia mínima

Entre as principais recomendações está a criação de um kit de emergência adaptado à realidade de cada agregado familiar. Este deve incluir água, alimentos não perecíveis, medicamentos, lanternas, rádio a pilhas e carregadores portáteis.

A associação sublinha que o objetivo é assegurar condições mínimas de sobrevivência durante 72 horas, período considerado crítico em situações de interrupção prolongada de serviços.

Verificação regular é essencial

O conteúdo do kit deve ser revisto com regularidade, garantindo que todos os produtos se encontram em condições de utilização. Pilhas, baterias, alimentos e medicamentos devem ser substituídos sempre que necessário.

É igualmente recomendada a atualização de documentos e contactos de emergência, bem como a inclusão de roupa e mantas adequadas à estação do ano. A mochila deve ficar guardada num local acessível, preferencialmente junto à saída de casa, e a sua localização deve ser conhecida por todos os elementos da família.

Itens adicionais reforçam segurança

Além dos bens essenciais, o kit pode incluir fogão portátil a gás, apito para sinalização, manta térmica, canivete multifunções, isqueiro, corda, powerbank, pilhas de substituição, relógio analógico, comprimidos de purificação de água e dinheiro em numerário.

Devem ainda ser incluídas cópias dos documentos de identificação de todos os membros da família.

Primeiros socorros e necessidades médicas

O kit deve integrar um estojo de primeiros socorros com compressas, ligaduras, luvas descartáveis, pensos, tesoura e pinça, bem como antissético e soro fisiológico.

Entre os medicamentos recomendados estão analgésicos como ibuprofeno e paracetamol, antidiarreicos, além de uma reserva dos fármacos de toma regular. Termómetro e máscaras cirúrgicas também são aconselhados.

Animais também devem ser considerados

No caso de animais de companhia, é recomendada a preparação de um kit próprio com ração, água, recipientes, coleira com identificação, trela e caixa transportadora.

Devem ainda ser incluídos documentos do animal, contactos do veterinário, eventuais medicamentos e objetos familiares que ajudem a reduzir o stress em situações de emergência.

Plano familiar completa preparação

Para além do kit, os especialistas recomendam a definição de um plano de emergência familiar. Este deve prever um ponto de encontro fora de casa, um contacto comum de referência e garantir que todos os elementos sabem onde se encontra o kit e como utilizá-lo.

A preparação antecipada é apontada como um fator determinante para aumentar a segurança e reduzir o impacto de situações inesperadas.

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