Ajudar é a palavra de ordem devido ao momento que estamos a viver. Diana Pereira é estudante do quinto de medicina e criou um projeto que forma voluntários para serem o ombro amigo de quem mais precisa, numa altura em que a solidão, a ansiedade e o medo podem tornar-se os sentimentos de qualquer um de nós.
Mas vamos como tudo começou. Diana Pereira estuda em Coimbra, onde está a tirar o curso de medicina. Apesar de sempre ter sido uma boa aluna, o quarto ano do curso trouxe lhe uma surpresa menos agradável e que mudou a sua visão do mundo. A jovem de 24 anos teve uma depressão em 2017 e foi obrigada a congelar a matrícula da faculdade. Depois de ser tratada com medicação, foi em busca de algumas técnicas na internet, como psicoterapia e meditação e descobriu que existia uma grande falta de conteúdos portugueses sobre saúde mental. No ano seguinte, já de regresso à faculdade, teve uma cadeira de neurociência e saúde mental, que despertou a sua atenção.
Podemos dizer que foi este o ponto de partida para a criação do The Pineapple Mind. Graças aos conhecimentos teóricos sobre doenças, decidiu avançar para o projeto nas redes sociais, onde o principal objetivo seria alertar para a saúde mental e, de certa forma, “compensar” a falta de conteúdo português online sobre esta temática. À medida que foi crescendo, o projeto foi ganhando cada vez mais fãs e Diana Pereira diz orgulha que “estamos prestes a registar-nos como associação nacional”. O interesse do público era tanto, que “desde o início tive pessoas interessadas no tema a contribuírem com ideias e sugestões”.
O projeto integra atualmente duas colaboradoras, que fazem as publicações no Twitter – mais viradas para o público jovem. Está também na equipa um colunista enfermeiro na área da saúde mental no site, na secção sobre isolamento. Para além disso, existe ainda uma equipa de mais oito da Conferência sobre Saúde Mental, que se iria realizar caso a pandemia não tivesse tomado conta do mundo.
Projeto conta com 44 voluntários
Mais recentemente, Diana Pereira estendeu o The Pineapple Mind e criou em paralelo o The Pineapple Friends. Este novo projeto junta voluntários de Norte a Sul do país e foi desenvolvido para fazer frente à solidão que algumas pessoas possam estar a passar nesta altura de pandemia. O medo e a ansiedade são sentimentos normais de quem tem de estar agora fechado em casa. Caso precisem de desabafar, podem contar com estas pessoas, que estão disponíveis para “apoiar quem pede ajuda, orientar para a procura de apoio profissional (se necessário) e ser um ombro amigo”. Devemos realçar que os voluntários não fazem isto profissionalmente, “porque a maioria são ainda estudantes”.
O Algarve já tem alguns membros no projeto, que no total conta com 44 voluntários. Raquel Branco é voluntária há pouco tempo, mas demonstra já uma grande garra. A jovem, de Conceição de Faro, entrou no projeto porque “o tema da saúde mental me sensibiliza muito”. Para Raquel, o projeto é importante porque quer “que toda a gente saiba que não está sozinha”. Raquel Branco conta que está neste momento a ajudar um rapaz. Sem entrar em pormenores, diz que “noto algumas diferenças nele”.
O diálogo com o rapaz faz-se de assuntos que o preocupam e também sobre outros temas mais gerais. Ao fim e ao cabo, a voluntária de 20 anos assume o papel de amiga desta pessoa que só precisa de um pouco de atenção e um conselho. Para ela a experiência “tem sido ótima até agora”. The Pineapple Friends pretende continuar ao lado de quem precisa, neste momento em que estamos todos mais ligados do que nunca e queremos lutar contra a pandemia.
Como a mente também dói, salvaguardar o seu bem-estar psicológico é importante para estar bem e sorrir, quando tudo isto terminar. Quando quiser um amigo, lembre-se da Diana Pereira, da Raquel Branco e dos restantes voluntários deste projeto.
