As cores dos seus lençóis têm o poder de afetar profundamente o nosso estado de espírito e, consequentemente, a qualidade do nosso sono. Segundo a Mountain Vista Psychology, as cores mais quentes, como o amarelo, o laranja e o vermelho, tendem a despertar emoções intensas, desde conforto até raiva, enquanto as cores mais frias, como o azul, o verde e o roxo, estão associadas a sentimentos de calma e tristeza.
Ao decorar o seu quarto, é essencial considerar os tons que escolhe para as paredes, decoração e, especialmente, para os lençóis da sua cama, uma vez que essas escolhas podem influenciar o seu humor e o seu sono. Aqui estão algumas cores de lençóis que deve evitar ao fazer compras.
Vermelho
O vermelho está associado a emoções fortes, como coragem, energia e paixão, mas também pode despertar sentimentos de tristeza ou irritação, mesmo sem motivo aparente.
Segundo o site Color Meanings, isso pode perturbar o seu sono e fazer com que tenha dificuldade em adormecer. Quando se está a preparar para dormir, é essencial sentir-se em paz e tranquilo, não ansioso.
Vale também a pena mencionar que os percevejos de cama são atraídos pela cor vermelha, segundo o Medical Daily.
Roxo
O roxo é uma cor que promove sentimentos de criatividade e mistério, o que pode ser prejudicial quando se trata de lençóis de cama. A cor está associada à espiritualidade e à reflexão profunda, o que pode mantê-lo acordado durante a noite, pensativo.
De acordo com o site Casper, lençóis roxos podem resultar em sonhos vívidos e pesadelos, prejudicando a qualidade do seu sono. Optar por tons mais claros de roxo, como o lavanda, pode ajudar a promover emoções mais calmas.
Branco
O branco é uma cor controversa quando usada na decoração, uma vez que pode dominar um espaço ou torná-lo demasiado impessoal. Usar lençóis brancos pode ser uma escolha equivocada.
De acordo com o site NewsBeezer, lençóis brancos podem afetar os níveis de melatonina no corpo, perturbando o seu ritmo de sono. A melatonina é a hormona responsável por regular o relógio biológico e ajudar a adormecer.
Lençóis brancos podem enganar o seu cérebro, fazendo-o pensar que é dia durante a noite, o que pode dificultar o sono.
Preto
O preto é uma cor misteriosa, poderosa e arrojada, mas também pode despertar emoções negativas, como tristeza e intimidação.
Tal como os lençóis brancos, lençóis de cores escuras, como o preto, podem ter um efeito semelhante, fazendo com que se sinta alerta quando deveria estar relaxado. É melhor usar o preto como uma cor de destaque na decoração do quarto, em vez de dominar os lençóis da cama.
Castanho
Embora os tons neutros sejam populares na decoração minimalista, é aconselhável evitar lençóis de cama em tons escuros de castanho.
Semelhante ao preto, o castanho pode evocar sentimentos negativos e prejudicar a qualidade do seu sono.
De acordo com o site Early Bird, o castanho é uma cor melancólica que pode tornar o quarto menos acolhedor.
Ao escolher os lençóis para a sua cama, lembre-se do impacto que as cores podem ter no seu sono e bem-estar. Optar por tons mais suaves e relaxantes pode ajudar a criar um ambiente propício ao descanso e ao relaxamento.
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