Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Postal AI
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Contactos e ficha técnica do Postal
    • Política de Privacidade
Menu
Opinião

Qualquer dia metade dos portugueses terão mais de 60 anos

Artigo de Beja Santos sobre o envelhecimento da população, existindo situações onde se revelam constrangimentos, marginalização, violência doméstica e abandono

17:34 9 Outubro, 2020
Cristina MendonçaCristina MendonçaJornalista
Definir como fonte de informação preferida
Share this...
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest
A BEJA SANTOS
Assessor do Instituto de Defesa do Consumidor
Consultor do POSTAL

A questão do envelhecimento tornou-se tópico dominante das políticas multidisciplinares, envelhecer repercute-se na Saúde e na Segurança Social, na cultura e nos tempos livres, nas medidas de política económica e financeira, é um nunca mais acabar de problemáticas envolvidas, tendo sempre por alvo os benefícios que uma visão integrada do envelhecimento possam oferecer em termos de desenvolvimento humano. Inevitavelmente, tudo recai no mercado, porque estamos a falar de tempos livres, cuidados na alimentação, culto da forma, cuidados de Saúde, ser menos dependente na arte de envelhecer, ser doente crónico dotado de literacia e autonomia, poder beneficiar do apoio de um cuidador informal, saber fazer um bom uso dos medicamentos e dos serviços de saúde, dispor de uma casa segura onde haja objetos inteligentes adaptados às limitações dos seniores; e enfim, a sociedade no seu todo só tem vantagens em que este envelhecimento seja bem-sucedido mediante uma solidariedade entre gerações.

Estas as expetativas, o quadro ideal em que nos devíamos mover. A realidade põe e dispõe de situações onde se revelam constrangimentos, marginalização, violência doméstica, abandono. A Fundação Francisco Manuel dos Santos na coleção Retratos da Fundação, publicou este ano o trabalho da jornalista Ana Catarina André, Os Pombos da Senhora Alice, Envelhecer em Portugal, uma coletânea de olhares sobre a vivência dos nossos seniores, na cidade e em meio rural, o que significa estar dependente, o que significa ocupar-se, dispor ou indispor da solidariedade. Como escreve a autora, “Neste livro relatam-se histórias de quem, ainda autónomo, é vítima da pressão imobiliária, da falta de afeto e da pobreza, ou de quem, por doença, vive num lar ou já não sai de casa. Retratam-se casos de solidão e de discriminação, dificuldades e carências dos idosos em Portugal”. E os relatos, em girândola, põem no palco quem alimenta pombos para estar entretida, quem decidiu ir para um lar para não dar trabalho aos filhos, quem decidiu voltar à aldeia, quem se agarra à vida e não descura a comunicação, enleando-se nas redes sociais, enviando mensagens, ajudando os outros. Enfim, um cadinho do nosso caleidoscópio sénior.

Há uma efetiva discriminação de quem é sénior, estereótipos que servem para caraterizar, seja de forma negativa ou depreciativa, a incapacidade e a doença, há preconceitos, piedade e paternalismo, atitudes de ajuda excessiva e de sobre-proteção. Os lares, em muitos casos, parecem espaços de estacionamento ou de reclusão em que os horários da higiene e das refeições se organizam em função dos horários dos trabalhadores e não dos idosos. A violência, tanto física como psicológica, afeta um número impressionante de seniores. E há as pessoas sozinhas e isoladas, lembradas por certos programas, que vão desde os telefonemas da Junta de Freguesia até à visita da GNR. Parece que não nos preparámos adequadamente para sermos um país com uma vasta população sénior e as consequências projetam-se em múltiplos domínios, a começar pelo orçamento de Saúde e da Segurança Social. Ana Catarina André percorre lugares, regista encontros e dá pistas valiosas para procurarmos soluções.

Por exemplo, a experiência de envelhecer em Lisboa pode ser sinónimo de solidão, isolamento e ansiedade. É o caso de Alice, faz questão de alimentar mais de meia centena de pombos, é uma forma de espairecer a sua solidão. Octogenária, mora sozinha, tem bem à vista os documentos da campa da família, para que a Santa Casa não se esqueça de que quer ser enterrada com eles. “Quando precisa de ajuda para interpretar uma carta, para tratar do Cartão de Cidadão ou para ir ao médico, recorre a um lojista do bairro, de quem se tornou amiga”. A Santa Casa da Misericórdia propôs-lhe que frequentasse um Centro de Dia, ela recusou, prefere estar sozinha a estar o dia inteiro com velhas. Irene sofre da pressão imobiliária, o senhorio quer fazer obras, há infiltrações na cozinha do vizinho, propôs-lhe que saísse de casa durante uns tempos para arranjar tudo. Ela tem medo do despejo. Vai à missa matinal, faz as suas compras, almoça e janta quase sempre sozinha. Completou 80 anos e os desequilíbrios tornaram-se frequentes, chega a cair três vezes num só mês. Mas insiste em continuar a levar a mesma vida de sempre. Vítor dispõe de uma casa que se transformou num manual de instruções. Nas paredes, nos móveis, nas mesas e nos espelhos há apontamentos que vão da higiene à arrumação do frigorífico, o que tem que pagar todos os meses, tem uma lista exaustiva dos 25 medicamentos que toma diariamente, e tem que gerir sabiamente a reforma de pouco mais de 400 euros. Conta com auxílio alimentar, vive na Mouraria e diz não se importar se tiver de ir para um lar. Recorre com frequência a uma das técnicas da Associação Mais Proximidade Melhor Vida, que apoia idosos a viver na Mouraria e na Baixa de Lisboa. Frequentou um Centro de Dia e entusiasmou-se com os jogos de dominó e os passeios, mas descobriu uma grande incompatibilidade de feitios, prefere estar sozinho.

Lucinda habituou-se a comer a sopa dos pobres e não quer outra coisa. Mas há aqueles que por doença ou incapacidade deixaram de sair de casa, precisam da sobrinha para a gestão dos medicamentos, têm mobilidade muito reduzida, tricotam, vêm televisão, usam o telefone, são visitadas pelas funcionárias do serviço de apoio domiciliário. E há os cuidadores informais como Idalina, que se desloca sem dificuldade, gere o orçamento familiar, continua a cozinhar e a realizar todas as tarefas domésticas. Raramente vai à rua, não quer deixar o marido sozinho em casa, ele padece de Alzheimer. “O que começou por se manifestar em frases e ideias constantemente repetidas, transformou-se numa sucessão de episódios em que o Mário não reconhece a neta, a filha e o genro, em que não sabe onde está, nem o que faz. Usa palavreado grosseiro e exige a constante presença de Idalina. Há muitos anos que deixaram de conseguir manter uma conversa – Idalina não sabe quando foi a última vez que dialogaram verdadeiramente. Cansada e à beira de uma depressão, recorreu, no início de 2019, aos serviços de apoio domiciliário da Junta de Freguesia mais próxima. A primeira vez que vieram cá duas auxiliares para lhe dar banho foi um circo. O Mário não queria lavar-se, tentou sacudi-las, mas elas tiveram uma paciência infinita e convenceram-no”.

Há quem se mudou para uma república sénior, neste caso a que foi criada pelo Centro Social e Paroquial de S. Jorge de Arroios. Quem criou esta república apercebeu-se que muitos idosos da freguesia moravam em quartos alugados. “Não tinham recibos da renda, eram vítimas de violência e, nos casos em que conviviam com dependentes de álcool e de outras drogas, acabavam por ser alvo de furto. Muitos estavam mesmo impedidos de utilizar a cozinha comum, acabando por tomar refeições frias”. Há várias repúblicas em funcionamento e apraz registar a valorização da dignidade dos seniores.

A autora discorre sobre outras experiências, a de Maria de Lurdes que gosta das novas tecnologias, há quem viva em lares, há os esquecidos na Serra do Açor, enfim, um jornalismo de investigação sobre dificuldades e carências dos idosos em Portugal onde também há finais felizes.

Para quem estuda, para quem trabalha na problemática sénior, e para quem se quer preparar para um envelhecimento bem-sucedido, o livro Os Pombos da Senhora Alicedá inúmeras pistas, ajuda a compreender que há muito ainda a fazer com este segmento populacional tantas vezes entregue ao abandono.

Operação STOP da GNR. Crédito: Lusa
Auto Nacional

Tem uma multa de trânsito por pagar? Pode prescrever ao fim deste prazo em Portugal

17:10 12 Outubro, 2026 14:21 12 Outubro, 2026

Código da Estrada estabelece um prazo de dois anos para a prescrição do procedimento por uma multa de trânsito

Algarve

Acidente em reservatório de água tira a vida a três trabalhadores na Quinta do Lago

18:00 12 Outubro, 2026 17:46 12 Outubro, 2026

Vítimas foram encontradas sem vida dentro de um reservatório de água, onde realizavam trabalhos de impermeabilização numa habitação privada

Algarve

Perseguição no mar termina com apreensão de três toneladas de cocaína a sul de Faro

17:20 12 Outubro, 2026 17:10 12 Outubro, 2026

Cerca de três toneladas de cocaína foram apreendidas numa embarcação intercetada a 80 milhas a sul de Faro após uma perseguição

Via verde. Crédito: DR
Auto Nacional

Tem Via Verde? Este gesto de dois minutos pode reduzir o valor que paga quase para metade

19:30 11 Outubro, 2026 13:29 11 Outubro, 2026

Uma alteração simples permite poupar até seis euros por ano na Via Verde e, numa das modalidades, deixa o preço quase a metade

Vale Fuzeiros.
Algarve

Nem Monchique nem Tavira: esta localidade do Algarve guarda vestígios de um oceano que desapareceu há milhões de anos

17:50 12 Outubro, 2026 15:28 12 Outubro, 2026

Em Vale Fuzeiros, rochas com mais de 300 milhões de anos conservam marcas de correntes submarinas, plantas e fósseis de um antigo oceano

Economia Opinião Política

Aumentar salários não chega: é preciso devolver poder de compra aos portugueses | Por João Rúben Silva

16:55 12 Outubro, 2026 16:58 12 Outubro, 2026

"Trabalhar para sobreviver não pode ser o destino de quem trabalha honestamente. Trabalhar tem de voltar a ser um caminho para uma vida melhor"

Cartão de Cidadão.
Nacional

Não estava em casa quando os CTT tentaram entregar o Cartão de Cidadão? Ao fim deste prazo o documento muda de destino

16:20 12 Outubro, 2026 17:02 12 Outubro, 2026

Se a entrega do Cartão de Cidadão falhar, o documento fica temporariamente nos CTT antes de ser encaminhado para outro local

Vida & Lazer

Quase ninguém repara nestes símbolos da máquina da roupa: saiba onde colocar o detergente e o amaciador

15:20 12 Outubro, 2026 13:36 12 Outubro, 2026

Os símbolos I, II e a flor na gaveta da máquina da roupa não estão ali por acaso. Cada compartimento tem uma função diferente

Europe Direct Algarve

DiscoverEU está de volta. Tens 18 anos? É para ti esta oportunidade

15:10 12 Outubro, 2026 15:30 12 Outubro, 2026

Candidaturas ao DiscoverEU decorrem até 15 de outubro e permitem aos jovens selecionados receber um passe para explorar a Europa

Europe Direct Algarve

Dez municípios do Algarve propõem investir mais de 28 milhões na gestão de resíduos

16:30 12 Outubro, 2026 16:16 12 Outubro, 2026

Candidaturas para melhorar a gestão de resíduos no Algarve ultrapassam 28 milhões de euros, com 17 milhões previstos em fundos europeus

Médico no consultório. Crédito: Freepik
Saúde

Este pode ser um dos primeiros sinais de doença nos rins e muita gente desvaloriza

09:20 10 Outubro, 2026 17:39 9 Outubro, 2026

Doenças renais podem evoluir sem sintomas durante muito tempo, mas há um sinal aparentemente inofensivo que pode justificar atenção

Algarve

“Caminharam sempre lado a lado”: Casal de 90 e 94 anos morre com um dia de diferença no Algarve

09:30 10 Outubro, 2026 22:57 9 Outubro, 2026

Depois de uma vida inteira lado a lado e da perda de quatro filhos, o casal faleceu com poucas horas de diferença em São Bartolomeu de Messines

Mulher a temperar uma refeição com azeite.
Vida & Lazer

Cardiologista avisa que 90% das pessoas comete este erro com o azeite: há uma forma certa de o consumir

15:10 11 Outubro, 2026 13:07 11 Outubro, 2026

Um cardiologista alerta para um erro muito comum na utilização do azeite e explica qual deve escolher e como o deve consumir para aproveitar melhor as suas propriedades

Dia de chuva e vento fortes. Crédito: Foto AI
Tempo

Frente fria chega nas próximas horas e IPMA emite aviso amarelo: estas serão as horas mais críticas nesta região

17:00 11 Outubro, 2026 14:29 11 Outubro, 2026

Uma frente fria chega aos Açores nas próximas horas e já levou o IPMA a emitir avisos. Numa das ilhas podem cair cerca de 50 mm de chuva em apenas sete horas

Opinião Saúde

A saúde dos nossos ossos, músculos e articulações | Por Carlos Carneiro 

07:30 11 Outubro, 2026 19:14 6 Outubro, 2026

"Existe ainda a ideia pré-concebida de que a doença reumática é um mal inevitável do envelhecimento — a famosa 'dor nos ossos' que afeta apenas as pessoas mais idosas quando o tempo muda"

Bomba de gasolina.
Auto

Misturar gasolina simples com aditivada faz mal ao motor? Há uma regra que deve respeitar

12:30 11 Outubro, 2026 13:32 10 Outubro, 2026

Gasolina simples e aditivada podem ser colocadas no mesmo depósito sem prejudicar o motor, desde que respeitem estas especificações

Operação STOP da GNR. Crédito: Lusa
Auto, Nacional

Tem uma multa de trânsito por pagar? Pode prescrever ao fim deste prazo em Portugal

17:10 12 Outubro, 2026 14:21 12 Outubro, 2026

Código da Estrada estabelece um prazo de dois anos para a prescrição do procedimento por uma multa de trânsito

Algarve

Acidente em reservatório de água tira a vida a três trabalhadores na Quinta do Lago

18:00 12 Outubro, 2026 17:46 12 Outubro, 2026

Vítimas foram encontradas sem vida dentro de um reservatório de água, onde realizavam trabalhos de impermeabilização numa habitação privada

Algarve

Perseguição no mar termina com apreensão de três toneladas de cocaína a sul de Faro

17:20 12 Outubro, 2026 17:10 12 Outubro, 2026

Cerca de três toneladas de cocaína foram apreendidas numa embarcação intercetada a 80 milhas a sul de Faro após uma perseguição

Via verde. Crédito: DR
Auto, Nacional

Tem Via Verde? Este gesto de dois minutos pode reduzir o valor que paga quase para metade

19:30 11 Outubro, 2026 13:29 11 Outubro, 2026

Uma alteração simples permite poupar até seis euros por ano na Via Verde e, numa das modalidades, deixa o preço quase a metade

Vale Fuzeiros.
Algarve

Nem Monchique nem Tavira: esta localidade do Algarve guarda vestígios de um oceano que desapareceu há milhões de anos

17:50 12 Outubro, 2026 15:28 12 Outubro, 2026

Em Vale Fuzeiros, rochas com mais de 300 milhões de anos conservam marcas de correntes submarinas, plantas e fósseis de um antigo oceano

Economia, Opinião, Política

Aumentar salários não chega: é preciso devolver poder de compra aos portugueses | Por João Rúben Silva

16:55 12 Outubro, 2026 16:58 12 Outubro, 2026

"Trabalhar para sobreviver não pode ser o destino de quem trabalha honestamente. Trabalhar tem de voltar a ser um caminho para uma vida melhor"

Cartão de Cidadão.
Nacional

Não estava em casa quando os CTT tentaram entregar o Cartão de Cidadão? Ao fim deste prazo o documento muda de destino

16:20 12 Outubro, 2026 17:02 12 Outubro, 2026

Se a entrega do Cartão de Cidadão falhar, o documento fica temporariamente nos CTT antes de ser encaminhado para outro local

Vida & Lazer

Quase ninguém repara nestes símbolos da máquina da roupa: saiba onde colocar o detergente e o amaciador

15:20 12 Outubro, 2026 13:36 12 Outubro, 2026

Os símbolos I, II e a flor na gaveta da máquina da roupa não estão ali por acaso. Cada compartimento tem uma função diferente

Europe Direct Algarve

DiscoverEU está de volta. Tens 18 anos? É para ti esta oportunidade

15:10 12 Outubro, 2026 15:30 12 Outubro, 2026

Candidaturas ao DiscoverEU decorrem até 15 de outubro e permitem aos jovens selecionados receber um passe para explorar a Europa

Europe Direct Algarve

Dez municípios do Algarve propõem investir mais de 28 milhões na gestão de resíduos

16:30 12 Outubro, 2026 16:16 12 Outubro, 2026

Candidaturas para melhorar a gestão de resíduos no Algarve ultrapassam 28 milhões de euros, com 17 milhões previstos em fundos europeus

Médico no consultório. Crédito: Freepik
Saúde

Este pode ser um dos primeiros sinais de doença nos rins e muita gente desvaloriza

09:20 10 Outubro, 2026 17:39 9 Outubro, 2026

Doenças renais podem evoluir sem sintomas durante muito tempo, mas há um sinal aparentemente inofensivo que pode justificar atenção

Algarve

“Caminharam sempre lado a lado”: Casal de 90 e 94 anos morre com um dia de diferença no Algarve

09:30 10 Outubro, 2026 22:57 9 Outubro, 2026

Depois de uma vida inteira lado a lado e da perda de quatro filhos, o casal faleceu com poucas horas de diferença em São Bartolomeu de Messines

Mulher a temperar uma refeição com azeite.
Vida & Lazer

Cardiologista avisa que 90% das pessoas comete este erro com o azeite: há uma forma certa de o consumir

15:10 11 Outubro, 2026 13:07 11 Outubro, 2026

Um cardiologista alerta para um erro muito comum na utilização do azeite e explica qual deve escolher e como o deve consumir para aproveitar melhor as suas propriedades

Dia de chuva e vento fortes. Crédito: Foto AI
Tempo

Frente fria chega nas próximas horas e IPMA emite aviso amarelo: estas serão as horas mais críticas nesta região

17:00 11 Outubro, 2026 14:29 11 Outubro, 2026

Uma frente fria chega aos Açores nas próximas horas e já levou o IPMA a emitir avisos. Numa das ilhas podem cair cerca de 50 mm de chuva em apenas sete horas

Opinião, Saúde

A saúde dos nossos ossos, músculos e articulações | Por Carlos Carneiro 

07:30 11 Outubro, 2026 19:14 6 Outubro, 2026

"Existe ainda a ideia pré-concebida de que a doença reumática é um mal inevitável do envelhecimento — a famosa 'dor nos ossos' que afeta apenas as pessoas mais idosas quando o tempo muda"

Bomba de gasolina.
Auto

Misturar gasolina simples com aditivada faz mal ao motor? Há uma regra que deve respeitar

12:30 11 Outubro, 2026 13:32 10 Outubro, 2026

Gasolina simples e aditivada podem ser colocadas no mesmo depósito sem prejudicar o motor, desde que respeitem estas especificações

Últimas Notícias

  • Mais de 500 pessoas pedalam em Albufeira na primeira Bike Fun Marathon
    Mais de 500 pessoas pedalam em Albufeira na primeira Bike Fun Marathon
  • Desconta para a ADSE? Dois meses sem esta comunicação podem levar ao cancelamento automático do direito
    Desconta para a ADSE? Dois meses sem esta comunicação podem levar ao cancelamento automático do direito
  • Acidente em reservatório de água tira a vida a três trabalhadores na Quinta do Lago
    Acidente em reservatório de água tira a vida a três trabalhadores na Quinta do Lago
  • Nem Monchique nem Tavira: esta localidade do Algarve guarda vestígios de um oceano que desapareceu há milhões de anos
    Nem Monchique nem Tavira: esta localidade do Algarve guarda vestígios de um oceano que desapareceu há milhões de anos
  • AHETA e AIHSA aprovam fusão que dará origem à nova AETA
    AHETA e AIHSA aprovam fusão que dará origem à nova AETA

Opinião

  • Aumentar salários não chega: é preciso devolver poder de compra aos portugueses | Por João Rúben Silva
    Aumentar salários não chega: é preciso devolver poder de compra aos portugueses | Por João Rúben Silva
  • A saúde mental também se constrói entre nós | Por Neusa Patuleia
    A saúde mental também se constrói entre nós | Por Neusa Patuleia
  • O Lugar cá dentro | Por Andrea Moura
    O Lugar cá dentro | Por Andrea Moura

Europe Direct Algarve

  • Dez municípios do Algarve propõem investir mais de 28 milhões na gestão de resíduos
    Dez municípios do Algarve propõem investir mais de 28 milhões na gestão de resíduos
  • DiscoverEU está de volta. Tens 18 anos? É para ti esta oportunidade
    DiscoverEU está de volta. Tens 18 anos? É para ti esta oportunidade
Há um novo Postal nas bancas com o Expresso
Seguir
  • Ficha técnica e contactos
  • Estatuto editorial e política de privacidade
Configurações de privacidade
©2026 Postal