Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Supera-te
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Política de Privacidade
    • Ficha Técnica e Contactos do Postal
Menu
Nacional

Gymnasium: o grupo que pretende “fazer as pessoas felizes”

Share this… Facebook Messenger Whatsapp Twitter Telegram Email Threads Linkedin Pinterest O Gymnasium está atualmente presente em Olhão, Tavira e Faro. O POSTAL foi conhecer um pouco melhor as funções de quem trabalha diariamente no grupo. Miriam Marques é coordenadora comercial e responsável pelo apoio ao cliente do Gymnasium. Ao POSTAL disse que “comecei há…

15:11 28 Junho, 2019 | Cristina Mendonça
Share this…
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest
O Gymnasium está presente em Olhão, Tavira e Faro (Foto D.R.)

O Gymnasium está atualmente presente em Olhão, Tavira e Faro. O POSTAL foi conhecer um pouco melhor as funções de quem trabalha diariamente no grupo.

Miriam Marques é coordenadora comercial e responsável pelo apoio ao cliente do Gymnasium. Ao POSTAL disse que “comecei há dois anos e meio como comercial/receção e agora tenho uma equipa a meu cargo”, sendo que “faço todo o trabalho de gestão de equipa diário, vendas e atendimento na receção”.

“A partir de 1 de julho vamos dar início ao novo programa Gymnasium designado por ‘viagem do sócio”, em que “vamos fazer um acompanhamento constante do cliente desde o momento em que este se inscreve”, acrescenta.

Miriam Marques sublinha que “é feito um seguimento dos sócios durante cerca de 10 a 12 semanas a vários níveis. Fazemos um acompanhamento nutricional, acupuntura e ajudamos os clientes numa parte inicial a integrar-se na equipa, acompanhando os treinos para não se sentirem desamparados”.

“Quando a pessoa se inscreve tem direito a uma avaliação inicial, tem acesso ao plano de treino e à demonstração do mesmo na sala”, sendo que “usamos muitas vezes a APP onde está disponível o treino e indicações importantes como, por exemplo, a quantidade de repetições de cada exercício e a forma de manusear cada máquina”.

“Depois existem reavaliações de seis a oito semanas com o PT sem qualquer tipo de custo”, sublinhou.

Miriam Marques faz um balanço muito positivo da experiência na empresa. “Mantenho-me cá porque me identifico com a marca e com a forma de trabalhar do grupo” e “depois porque acabei por ganhar o gosto pelo fitness”.

O que distingue o Gymnasium de outros ginásios?

Miriam Marques sublinha que existem muitos aspetos diferenciadores na forma de trabalhar do Gymnasium.

“O ponto principal que nos distingue são as pessoas” pois “a nossa missão é fazer as pessoas felizes”, reforça.

“Nós também colocamos um grande foco nas pessoas que vêm trabalhar connosco. A nível de entrevista somos um pouco exigentes, pois a pessoa que integrar a nossa equipa tem de ter a imagem que nós procuramos, de simpatia e disponibilidade, por exemplo”.

Miriam Marques acrescenta que “no Gymnasium temos sempre instrutores em sala que fazem o acompanhamento dos sócios e os ajudam na execução dos exercícios e esclarecem eventuais dúvidas que possam surgir”.

“Somos igualmente o único ginásio que disponibiliza um serviço de Gym Kids”.

A responsável salienta ainda que “a partir do dia 1 o sócio ao entrar nesta viagem connosco, ao inscrever-se, tem acesso a uma sessão de aconselhamento nutricional, a um treino experimental com o personal trainer e a cinco treinos acompanhados pelo instrutor de sala que vai orientá-lo”. 

“Vamos ainda promover de 15 em 15 dias convívios/lanches com opções de lanches saudáveis. Iremos convidar os novos sócios a estar presentes. Todo esse acompanhamento personalizado é o que nos distingue”.

Miriam conclui referindo que “o Gymnasium é uma empresa onde vale a pena trabalhar. Sempre me ajudaram em tudo, não só na parte do crescimento profissional, como também na esfera pessoal”.

(Stefanie Palma / Henrique Dias Freire)

Torneira a pingar. Crédito: Freepik
Nacional

Milhares sem água: vai haver cortes de água prolongados em Portugal e estas vão ser as regiões afetadas

06:30 3 Maio, 2026 17:16 3 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Já há avisos oficiais de interrupções programadas e cortes no abastecimento de água para a semana de 4 de maio

Algarve Cultura

Morreu Paulo Moreira, poeta, ator e encenador ligado à cultura algarvia

19:09 3 Maio, 2026 19:23 3 Maio, 2026 | Henrique Dias Freire

Paulo Moreira, multifacetado artista e professor, deixou uma marca indelével na literatura e no teatro do Algarve

Idosa com frio num dia de chuva. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí chuva ‘forte’ e descida das temperaturas: ar frio vai ‘invadir’ Portugal nesta data e estas serão as regiões mais afetadas

12:40 3 Maio, 2026 23:40 2 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Ar frio proveniente do Atlântico Norte vai chegar a Portugal neste dia, com descida das temperaturas e ocorrência de chuva

Eclipse solar total em Portugal. Crédito: Foto AI
Ciência Mundo Nacional

Portugal vai ficar completamente ‘às escuras’: vem aí o maior eclipse solar total do século nesta data

09:30 1 Maio, 2026 14:37 30 Abril, 2026 | Gonçalo Viegas

Em agosto deste ano acontecerá um eclipse solar total em Portugal, fenómeno que se regista apenas uma vez a cada 114 anos

Idosa a observar o mau tempo. Crédito: Freepik AI
Tempo

Vem aí chuva a ‘potes’: maio também é de “águas mil” e esta vai ser a região mais afetada

09:40 3 Maio, 2026 17:02 2 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Maio começa com chuva persistente e acumulados elevados em algumas zonas do país

Funcionária a abandonar Mercadona. Crédito: Foto AI
Europa

Gerente da Mercadona com 30 anos de casa despedida por usar linguagem ofensiva e insultar colegas: tribunal ‘validou’ decisão

11:00 3 Maio, 2026 13:32 2 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Mercadona despediu uma gerente com 30 anos de casa por linguagem ofensiva. Caso foi a tribunal espanhol e a decisão manteve-se

Idosa a abrir a carteira. Crédito: Freepik
Economia Europe Direct Algarve

União Europeia ‘aperta o cerco’: desempregados podem não gostar e estes apoios já não vão ser iguais para todos

18:00 3 Maio, 2026 15:24 3 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Bruxelas muda as regras e há apoios sociais que podem ficar mais difíceis de receber dentro da União Europeia

Consulta com médico.
Economia Nacional Saúde

Atenção beneficiários da ADSE: este erro ‘discreto’ que depende de si está a levar portugueses a perder o acesso ao apoio na saúde

18:40 3 Maio, 2026 10:24 2 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Falhar o pagamento direto das contribuições à ADSE pode levar à perda da inscrição, sobretudo em períodos de licença

Algarve Desporto

João Casimiro dá triunfo nos descontos e Portimonense ‘respira’ na penúltima jornada

14:50 3 Maio, 2026 14:42 3 Maio, 2026 | Henrique Dias Freire

O Portimonense conquistou uma vitória crucial na II Liga, vencendo o Desportivo de Chaves com um golo decisivo

Algarve Cultura

Noites de cinema regressam ao Morgado do Quintão em Lagoa

10:00 3 Maio, 2026 07:36 29 Abril, 2026 | Cristina Mendonça

Cinema ao ar livre está de volta ao Morgado do Quintão com sessões entre maio e outubro que unem vinho, natureza e grandes clássicos

Fronteira Portugal -Espanha.
Auto Europa

Espanha ‘endurece’ regras: carros com este selo no vidro vão enfrentar restrições na estrada a partir desta data

14:45 1 Maio, 2026 14:40 1 Maio, 2026 | Miguel Frazão

A partir de 2028, os carros com etiqueta B em Espanha vão enfrentar restrições alargadas em dezenas de cidades

Idoso a olhar para uma folha.
Economia Europa

“Forçaram-me a assinar um papel”: reformado português com pensão de 1.680€ foi obrigado a sair de casa e não tem para onde ir

10:50 2 Maio, 2026 15:12 29 Abril, 2026 | Miguel Frazão

Reformado português enfrenta um despejo no Luxemburgo, mas há detalhes legais e sociais que levantam mais perguntas do que respostas

Polícia em Espanha. Crédito: Freepik
Auto Europa

Controlo aumenta em Espanha: grande número destes veículos não cumpre novas regras e está a ser apreendido

19:10 3 Maio, 2026 19:02 3 Maio, 2026 | Luís Santos

O reforço da fiscalização em Espanha está a levar à apreensão de vários veículos que não cumprem as novas regras em vigor

Juiz no tribunal. Freepik
Economia Europa

Reformado de 73 anos suicida-se após burla que o deixou apenas com 68€ na conta: Tribunal vai ter a ‘última palavra’

17:30 2 Maio, 2026 16:54 2 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

O reformado espanhol de 73 anos suicidou-se depois de uma alegada burla bancária que o deixou praticamente sem dinheiro

Mulher a fazer pagamento com cartão.
Economia Tech

Banco de Portugal avisa: este é o limite máximo que pode pagar com cartão sem PIN

19:00 3 Maio, 2026 15:44 3 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

O Banco de Portugal recorda que os pagamentos com cartão sem PIN têm limites definidos por razões de segurança

Praia dos Pescadores, em Albufeira.
Algarve Vida & Lazer

Adeus banhistas? Esta praia no Algarve muito procurada todo o ano acaba de perder a Bandeira Azul e pode ficar ‘deserta’

11:59 1 Maio, 2026 11:59 1 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Praia dos Pescadores, em Albufeira, perdeu a Bandeira Azul em 2026, num ano em que Portugal regista 438 distinções

Torneira a pingar. Crédito: Freepik
Nacional

Milhares sem água: vai haver cortes de água prolongados em Portugal e estas vão ser as regiões afetadas

06:30 3 Maio, 2026 17:16 3 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Já há avisos oficiais de interrupções programadas e cortes no abastecimento de água para a semana de 4 de maio

Algarve, Cultura

Morreu Paulo Moreira, poeta, ator e encenador ligado à cultura algarvia

19:09 3 Maio, 2026 19:23 3 Maio, 2026 | Henrique Dias Freire

Paulo Moreira, multifacetado artista e professor, deixou uma marca indelével na literatura e no teatro do Algarve

Idosa com frio num dia de chuva. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí chuva ‘forte’ e descida das temperaturas: ar frio vai ‘invadir’ Portugal nesta data e estas serão as regiões mais afetadas

12:40 3 Maio, 2026 23:40 2 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Ar frio proveniente do Atlântico Norte vai chegar a Portugal neste dia, com descida das temperaturas e ocorrência de chuva

Eclipse solar total em Portugal. Crédito: Foto AI
Ciência, Mundo, Nacional

Portugal vai ficar completamente ‘às escuras’: vem aí o maior eclipse solar total do século nesta data

09:30 1 Maio, 2026 14:37 30 Abril, 2026 | Gonçalo Viegas

Em agosto deste ano acontecerá um eclipse solar total em Portugal, fenómeno que se regista apenas uma vez a cada 114 anos

Idosa a observar o mau tempo. Crédito: Freepik AI
Tempo

Vem aí chuva a ‘potes’: maio também é de “águas mil” e esta vai ser a região mais afetada

09:40 3 Maio, 2026 17:02 2 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Maio começa com chuva persistente e acumulados elevados em algumas zonas do país

Funcionária a abandonar Mercadona. Crédito: Foto AI
Europa

Gerente da Mercadona com 30 anos de casa despedida por usar linguagem ofensiva e insultar colegas: tribunal ‘validou’ decisão

11:00 3 Maio, 2026 13:32 2 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Mercadona despediu uma gerente com 30 anos de casa por linguagem ofensiva. Caso foi a tribunal espanhol e a decisão manteve-se

Idosa a abrir a carteira. Crédito: Freepik
Economia, Europe Direct Algarve

União Europeia ‘aperta o cerco’: desempregados podem não gostar e estes apoios já não vão ser iguais para todos

18:00 3 Maio, 2026 15:24 3 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Bruxelas muda as regras e há apoios sociais que podem ficar mais difíceis de receber dentro da União Europeia

Consulta com médico.
Economia, Nacional, Saúde

Atenção beneficiários da ADSE: este erro ‘discreto’ que depende de si está a levar portugueses a perder o acesso ao apoio na saúde

18:40 3 Maio, 2026 10:24 2 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Falhar o pagamento direto das contribuições à ADSE pode levar à perda da inscrição, sobretudo em períodos de licença

Algarve, Desporto

João Casimiro dá triunfo nos descontos e Portimonense ‘respira’ na penúltima jornada

14:50 3 Maio, 2026 14:42 3 Maio, 2026 | Henrique Dias Freire

O Portimonense conquistou uma vitória crucial na II Liga, vencendo o Desportivo de Chaves com um golo decisivo

Algarve, Cultura

Noites de cinema regressam ao Morgado do Quintão em Lagoa

10:00 3 Maio, 2026 07:36 29 Abril, 2026 | Cristina Mendonça

Cinema ao ar livre está de volta ao Morgado do Quintão com sessões entre maio e outubro que unem vinho, natureza e grandes clássicos

Fronteira Portugal -Espanha.
Auto, Europa

Espanha ‘endurece’ regras: carros com este selo no vidro vão enfrentar restrições na estrada a partir desta data

14:45 1 Maio, 2026 14:40 1 Maio, 2026 | Miguel Frazão

A partir de 2028, os carros com etiqueta B em Espanha vão enfrentar restrições alargadas em dezenas de cidades

Idoso a olhar para uma folha.
Economia, Europa

“Forçaram-me a assinar um papel”: reformado português com pensão de 1.680€ foi obrigado a sair de casa e não tem para onde ir

10:50 2 Maio, 2026 15:12 29 Abril, 2026 | Miguel Frazão

Reformado português enfrenta um despejo no Luxemburgo, mas há detalhes legais e sociais que levantam mais perguntas do que respostas

Polícia em Espanha. Crédito: Freepik
Auto, Europa

Controlo aumenta em Espanha: grande número destes veículos não cumpre novas regras e está a ser apreendido

19:10 3 Maio, 2026 19:02 3 Maio, 2026 | Luís Santos

O reforço da fiscalização em Espanha está a levar à apreensão de vários veículos que não cumprem as novas regras em vigor

Juiz no tribunal. Freepik
Economia, Europa

Reformado de 73 anos suicida-se após burla que o deixou apenas com 68€ na conta: Tribunal vai ter a ‘última palavra’

17:30 2 Maio, 2026 16:54 2 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

O reformado espanhol de 73 anos suicidou-se depois de uma alegada burla bancária que o deixou praticamente sem dinheiro

Mulher a fazer pagamento com cartão.
Economia, Tech

Banco de Portugal avisa: este é o limite máximo que pode pagar com cartão sem PIN

19:00 3 Maio, 2026 15:44 3 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

O Banco de Portugal recorda que os pagamentos com cartão sem PIN têm limites definidos por razões de segurança

Praia dos Pescadores, em Albufeira.
Algarve, Vida & Lazer

Adeus banhistas? Esta praia no Algarve muito procurada todo o ano acaba de perder a Bandeira Azul e pode ficar ‘deserta’

11:59 1 Maio, 2026 11:59 1 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Praia dos Pescadores, em Albufeira, perdeu a Bandeira Azul em 2026, num ano em que Portugal regista 438 distinções

Últimas Notícias

  • Controlo aumenta em Espanha: grande número destes veículos não cumpre novas regras e está a ser apreendido
    Controlo aumenta em Espanha: grande número destes veículos não cumpre novas regras e está a ser apreendido
  • Morreu Paulo Moreira, poeta, ator e encenador ligado à cultura algarvia
    Morreu Paulo Moreira, poeta, ator e encenador ligado à cultura algarvia
  • Banco de Portugal avisa: este é o limite máximo que pode pagar com cartão sem PIN
    Banco de Portugal avisa: este é o limite máximo que pode pagar com cartão sem PIN
  • Atenção beneficiários da ADSE: este erro ‘discreto’ que depende de si está a levar portugueses a perder o acesso ao apoio na saúde
    Atenção beneficiários da ADSE: este erro ‘discreto’ que depende de si está a levar portugueses a perder o acesso ao apoio na saúde
  • União Europeia ‘aperta o cerco’: desempregados podem não gostar e estes apoios já não vão ser iguais para todos
    União Europeia ‘aperta o cerco’: desempregados podem não gostar e estes apoios já não vão ser iguais para todos
  • PIN não protege a 100%: bancos pedem para ativar com urgência esta tecnologia para o seu dinheiro não sair do ‘bolso’
    PIN não protege a 100%: bancos pedem para ativar com urgência esta tecnologia para o seu dinheiro não sair do ‘bolso’

Opinião

  • O eco do infinito: somos o universo a contemplar-se a si mesmo | Por António Piedade
    O eco do infinito: somos o universo a contemplar-se a si mesmo | Por António Piedade
  • Quando o microscópico pode salvar vidas: novas microagulhas contra o cancro da pele | Por Luís Monteiro
    Quando o microscópico pode salvar vidas: novas microagulhas contra o cancro da pele | Por Luís Monteiro
  • Espiritualidade em Crónica: Conheça os 3 signos do Zodíaco com maior sucesso para maio | Por João Correia Tarólogo
    Espiritualidade em Crónica: Conheça os 3 signos do Zodíaco com maior sucesso para maio | Por João Correia Tarólogo
  • Tétuão 2026. Um novo capítulo no diálogo euro-mediterrânico | Por João Palmeiro
    Tétuão 2026. Um novo capítulo no diálogo euro-mediterrânico | Por João Palmeiro
Há um novo Postal nas bancas com o Expresso

Europe Direct Algarve

  • União Europeia ‘aperta o cerco’: desempregados podem não gostar e estes apoios já não vão ser iguais para todos
    União Europeia ‘aperta o cerco’: desempregados podem não gostar e estes apoios já não vão ser iguais para todos
  • Comissão Europeia avisa: este erro comum com o ar condicionado pode estar a aumentar a sua fatura da luz
    Comissão Europeia avisa: este erro comum com o ar condicionado pode estar a aumentar a sua fatura da luz
  • UE muda as regras para os telemóveis: saiba o que muda a partir desta data e como vai afetar os portugueses
    UE muda as regras para os telemóveis: saiba o que muda a partir desta data e como vai afetar os portugueses
Seguir
Configurações de privacidade
©2026 Postal