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Afonso Dias Freire

Diretor Executivo do postal.pt. Licenciado em Direito e mestre em Ciências Jurídico-Forenses pela Universidade de Coimbra, exerceu atividade profissional na área jurídica em Timor-Leste e desenvolve agora a sua carreira no setor dos Media.
Contacto: [email protected]
Saúde

Saiba os perigos de respirar pela boca

11:43 31 Agosto, 2023 11:43 31 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Respirar pela boca está ligado até a transformações na própria estrutura da cara. É provável que o seu rosto fique mais estreito e com menos definição nas maçãs do rosto

Opinião, Saúde

É sénior, tem doença crónica? Só se automedique com conselho de profissional de saúde | Por Mário Beja Santos

21:36 30 Agosto, 2023 10:16 31 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Artigo de opinião de Mário Beja Santos: “A automedicação do doente sénior, efetuada sem recurso ao médico, carece de indicação farmacêutica”

Saúde

Vários casos de parasitas no cérebro em Portugal por ingestão de carne de porco mal passada

17:42 30 Agosto, 2023 17:55 30 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Já houve vários casos [de parasitas no cérebro], já operei doentes com ovos no cérebro”

Nacional

Companhia aérea quer acabar com choro de bebés em voos com áreas só para adultos por 40€

17:00 30 Agosto, 2023 17:20 30 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A empresa acha que esta novidade poderá ter também um efeito positivo nos pais com crianças pequenas, que poderão agora ficar mais relaxados sabendo que os seus filhos não vão incomodar os outros passageiros

Nacional

Homem encontra mala com 4.600€ e fica com ela até ser preso três meses depois

11:29 30 Agosto, 2023 11:34 30 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Ficou com a mala porque acreditava que “não tinha obrigação de devolvê-la. Todos os que me conhecem sabem que sou generoso. Depois de viver nesta cidade há 20 anos, não quero ter problemas”

Saúde

Saiba qual é bebida que nunca deve tomar pela manhã se quer evitar problemas de coração

11:02 30 Agosto, 2023 11:02 30 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Esta bebida contém muito açúcar o que eleva a probabilidade de aumento de peso e de resistência à insulina, ambos negativos para o coração

Nacional

Reforma-se aos 44 anos: “Poupei para ter tempo para mim e não para o dividir com uma empresa”

16:02 29 Agosto, 2023 16:02 29 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Rita sacrificou muito para chegar a este momento e pretende continuar a seguir o seu plano, que passa agora por ter tempo para si e para gozar a vida

Nacional

Se costuma conduzir na faixa do meio arrisca-se a pagar uma multa de 300€

12:39 29 Agosto, 2023 12:41 29 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Conduzir na faixa do meio é um hábito recorrente em Portugal. Saiba agora quais são as coimas aplicáveis

Saúde

Nutricionista avisa para não comer estes cinco “falsos alimentos saudáveis”

10:45 29 Agosto, 2023 10:46 29 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Em todas as consultas menciono a importância da leitura de rótulos alimentares. Pensa-se muitas vezes que certos alimentos são do mais saudável que existe”

Nacional

Incêndio em Monchique dominado após cerca de seis horas de combate

07:25 29 Agosto, 2023 07:25 29 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Fogo foi dado como dominado, mas ainda permanece no terreno um dispositivo com cerca de 300 operacionais, uma vez que os trabalhos não entraram no rescaldo e ainda há um cuidado a ter

Nacional

Desentendimento de trânsito no centro de Quarteira leva a morte de homem por mata-leão

07:08 29 Agosto, 2023 11:06 30 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O agressor é um emigrante português em França de 39 anos que foi identificado pela GNR, mas não foi detido pela PJ, a quem foi entregue a investigação

Nacional

Aprenda a forma correta de verter o azeite [vídeo]

19:18 28 Agosto, 2023 19:45 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Vídeo já é viral nas redes sociais, “devia ter sabido disto há mais tempo, tinha sido muito útil” e “nem acredito… Isto pode salvar-nos de algumas calorias”

Nacional

Jovem de 21 anos furta restaurante em Albufeira após arrombar janela e é detido ao sair do local

18:50 28 Agosto, 2023 18:50 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Na sequência de uma denúncia que um indivíduo se tinha introduzido no interior de um restaurante, através de arrombamento de uma janela, os militares da GNR localizaram o suspeito que foi detido em flagrante

Saúde

Saiba quais são os sinais de demência que surgem até 14 anos antes do diagnóstico

18:20 28 Agosto, 2023 18:23 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Conheça os 11 fatores de risco considerados mais relevantes para o aparecimento da demência

Nacional

Monchique está a arder. 12 meios aéreos e 300 operacionais estão no local

17:53 28 Agosto, 2023 19:40 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

De relembrar que a Serra de Monchique foi seriamente fustigada pelos incêndios no verão de 2018

Nacional, Opinião, Saúde

Prevenção e vigilância do cancro do intestino | Por Mário Beja Santos

17:26 28 Agosto, 2023 18:08 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Artigo de opinião de Mário Beja Santos: “É recomendado o rastreio do cancro do intestino a partir dos 50 anos de idade, com realização de uma colonoscopia de cinco em cinco anos”

Nacional

Homem detido após roubar 56.000€ em ouro no interior de uma casa em Lagos

17:02 28 Agosto, 2023 17:17 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A maioria dos artigos em ouro foram recuperados pela polícia, assim como artigos provenientes de outros ilícitos da mesma natureza, ocorridos essencialmente em moradias de Lagos

Nacional

Carteiro resgata gato e adota-o. No mesmo dia ganha 664.085€ na lotaria

16:29 28 Agosto, 2023 16:43 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O homem e a esposa querem doar parte do prémio a várias associações. “Eu e a minha mulher temos tudo o que precisamos. Queremos ajudar outros”

Nacional, Saúde

Avaria no ar condicionado afeta serviços do Hospital de Faro há várias semanas

15:33 28 Agosto, 2023 17:08 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A solução possível passa por abrir algumas janelas dos serviços afetados para que desta forma exista alguma corrente de ar

Nacional

“Cada casa que é vendida na ilha da Culatra para segunda habitação é um soldado perdido”

13:05 28 Agosto, 2023 15:04 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“As casas que vão ficando livres têm de ser transferidas para descendentes de pescadores a viver cá. Se o Estado português quiser pode retirar a casa a quem não cumprir, porque o terreno é público”, refere Sílvia Padinha, presidente da Associação de Moradores da Ilha da Culatra

Nacional

Já pode falar com Jesus Cristo, Maria Madalena ou até mesmo Adão e Eva por apenas 2,99€

10:54 28 Agosto, 2023 15:06 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Para tal basta clicar na figura pretendida e conversar. Se a escolha for Jesus, o início da conversa é “saudações, meu amigo. Eu sou Jesus Cristo, aqui para conversar com vocês e oferecer orientação e amor. Como posso ajudá-lo hoje?”

Nacional

Jovem de 18 anos desmaia em praia não vigiada de Portimão e tem de ser auxiliada

09:59 28 Agosto, 2023 09:59 28 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O alerta foi recebido através do tripulante de uma embarcação local, a informar que uma pessoa se encontrava inanimada na praia

Nacional

GNR de Loulé em serviço não resiste após colisão entre um carro e uma mota

10:09 27 Agosto, 2023 10:32 27 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“O Presidente telefonou de São Tomé e Príncipe à viúva, a quem transmitiu as mais sentidas condolências a toda a família, assim como à GNR, pela perda irreparável de uma vida no estrito cumprimento da sua missão”

Nacional

Espanhol não resiste após sofrer paragem cardiorrespiratória no areal em Monte Gordo

09:07 27 Agosto, 2023 09:45 27 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Segundo a Arenilha TV, a vítima, “foi evacuada para o SUB de VRSA em manobras de reanimação, onde veio a falecer. É mais uma vítima mortal a lamentar, este verão, em praias do concelho de VRSA”

Desporto

Farense ganha por 5-0 e mete Chaves no bolso

22:52 26 Agosto, 2023 22:57 26 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O Farense, que igualou a maior goleada do campeonato (o 5-0 do Gil Vicente ao Portimonense), subiu provisoriamente ao nono lugar, com três pontos

Saúde

Beba estes chás se quer perder peso sem esforço de forma saudável

13:10 26 Agosto, 2023 13:26 26 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Os chás são excelentes aliados para quem está a tentar emagrecer. A razão prende-se com o facto de terem efeito diurético, ação antioxidante e capacidade de acelerar o metabolismo

Desporto

Fernando Pimenta é o novo campeão do mundo em K1 1.000 metros

11:58 26 Agosto, 2023 12:00 26 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“É de loucos. É um sonho porque esta época tive muitos altos e baixos. Tive um vírus que me levou a baixo. É o meu terceiro título mundial no K1 1000 metros. Só quero agradecer ao meu treinador, à minha mulher, aos meus bebés porque passam muito tempo comigo”

Desporto

Algarvio João Moutinho assina pelo Sporting de Braga até 2024

19:55 25 Agosto, 2023 19:55 25 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Internacional por 146 vezes, só é superado por Cristiano Ronaldo. João Moutinho foi campeão europeu, em 2016, e venceu a Liga das Nações por Portugal, em 2019

Nacional

Palmeira é encontrada em casa de GNR após autarquia combater roubo de árvores com GPS

19:36 25 Agosto, 2023 20:06 25 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“É bom que as pessoas, quando cometem este tipo de crimes, tenham a noção que podem ser rapidamente detectadas pela polícia”

Nacional

Os cães afinal não são “os melhores amigo do homem”, mas sim das mulheres

17:58 25 Agosto, 2023 18:00 25 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O estudo realizou experiências em que cães ouviram gravações de 12 mulheres e de 12 homens. Concluiu-se que os cães ouviam mais as mulheres

Nacional

PAN questiona Ministério da Defesa sobre ex-militar que matou cão em Moncarapacho

16:25 25 Agosto, 2023 16:25 25 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O partido, além do crime, suscita outras questões e preocupações quanto à manutenção do direito de um ex-militar reformado ter direito à detenção, uso e porte de arma, independentemente de licença

Saúde

Será verdade que “a laranja de manhã é ouro, à tarde é prata e à noite mata?”

13:30 25 Agosto, 2023 13:40 25 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O que este ditado popular pretende afirmar é que “se queremos consumir laranjas então a parte da manhã é aquela em que a ingestão é mais benéfica, sendo mesmo perigosa a partir do pôr-do-sol”

Cultura, Vida & Lazer

Luís Aleluia vai ser homenageado com espetáculo em Loulé

12:56 25 Agosto, 2023 12:49 29 Novembro, 2024 | Afonso Dias Freire

Os bilhetes para os espetáculos de homenagem a Luís Aleluia já estão à venda e têm um custo de 7,5 euros

Nacional

Três ingleses têm de ser auxiliados de noite após avaria no leme e motor a sul de Albufeira

11:47 25 Agosto, 2023 11:47 25 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A Polícia Marítima de Faro notificou o armador para a necessidade da embarcação de recreio ser submetida a uma vistoria suplementar

Economia

Urbanização Pine Cliffs em Albufeira é a rua mais cara do país sem contar com as de Lisboa

19:37 24 Agosto, 2023 19:42 24 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Conheça o top 10 das ruas mais caras do país para comprar casa

Nacional

Passageiro da easyJet destrói a própria mala para respeitar as dimensões definidas [vídeo]

18:31 24 Agosto, 2023 10:34 18 Março, 2025 | Afonso Dias Freire

“Algumas pessoas aplaudiram e outras riram e ficaram boquiabertas com o que testemunharam”

Nacional

Pina espera que obra da variante da EN125 comece no primeiro semestre de 2024

17:37 24 Agosto, 2023 17:49 24 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Esta obra significa tirar dezenas de milhares de viaturas que atravessam diariamente Olhão, reduzindo a sua pegada carbónica”

Nacional

Saiba onde é proibido estacionar o carro se tiver um papel a dizer “Vende-se”

17:10 24 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A maior parte das pessoas não sabe que é proibido estacionar em certas áreas quando um carro tem um papel contendo essas informações

Nacional

Projeto aprovado para variante de Olhão da EN125 com quase 6 km

16:13 24 Agosto, 2023 16:13 24 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Vai “permitir retirar os mais de 20 mil carros que passam diariamente em Olhão”, não porque precisem de ir à cidade, mas para circularem na EN125

Auto, Nacional

BMW com matrícula francesa tenta abalroar veículo em plena autoestrada [vídeo]

12:11 24 Agosto, 2023 14:59 6 Outubro, 2023 | Afonso Dias Freire

“Trazia a filha de dois anos no banco de trás por isso não tive alternativa senão sair dali, porque nós não sabemos o que ele estava disposto a fazer. Para que fique claro, não fizemos nada a ninguém”

Nacional

Homem não resiste a queda de muro em acidente de trabalho em Aljezur

21:15 23 Agosto, 2023 21:35 23 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Há ainda um ferido grave a registar e que teve de ser transportado para o hospital de Faro de helicóptero

Nacional

Barco apreendido com dois jovens espanhóis a sul de Faro pela Marinha por suspeitas de tráfico

20:56 23 Agosto, 2023 20:56 23 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A Marinha procedeu ao transporte da embarcação e dos tripulantes até às instalações do Comando-local da Polícia Marítima de Faro para identificação dos mesmos

Nacional

Barco com 12 metros arde na totalidade no Porto de pesca de Olhão [vídeo]

19:58 23 Agosto, 2023 20:01 23 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Houve ainda duas outras embarcações que também sofreram danos, uma delas pertencente à Associação de Moradores da ilha da Culatra

Tirar a carta de condução. Crédito: Freepik
Nacional

Saiba o que acontece se for mandado parar e não tiver a Carta de Condução

15:58 23 Agosto, 2023 21:16 7 Abril, 2025 | Afonso Dias Freire

O Código da Estrada esclarece esta dúvida, assim como se há multas a aplicar se não tiver a carta de condução quando o mandam parar

Nacional

Homem apanhado a conduzir com álcool é proibido por juíza de ter bebidas em casa

15:20 23 Agosto, 2023 15:20 23 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Como era um comportamento repetido, a juíza decidiu proibir o homem de frequentar bares e cafés e de ter álcool em casa

Economia

Ryanair abre nova rota de Faro para Copenhaga

17:36 22 Agosto, 2023 17:37 22 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Elena Cabrera country manager da Ryanair para Espanha e Portugal refere que, “estamos muito satisfeitos por trazer ainda mais opções e valor aos nossos clientes de Faro

Saúde

Se demora muito tempo para ficar bronzeado pode ficar contente com a explicação

17:04 22 Agosto, 2023 17:04 22 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Saiba que o processo de ficar bronzeado só ocorre após de a pele ter tratado da reparação de emergência do ADN

Nacional

Enterra notas para comprar iPhone à namorada e descobre agora que perdeu tudo [vídeo]

16:01 22 Agosto, 2023 06:57 23 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Poupei para comprar o iPhone14 à minha namorada. Enterrei o dinheiro para que não olhasse para ele em casa. Depois de dois meses chegou o dia e tirei o dinheiro do buraco…”

Nacional

Homem esfaqueia duas pessoas em Lagoa após dona de café rejeitar servir mais bebidas

12:48 22 Agosto, 2023 13:00 22 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Ao presenciarem a discussão, dois clientes, um que ali se encontrava e outro que passava nas imediações, foram em defesa da mulher e acabaram esfaqueados”

Nacional

Acidente na Ilha Deserta leva iate de 700.000€ a ser retirado com máquina giratória e rebocador

11:43 22 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O grupo a bordo composto por cidadãos nacionais e estrangeiros estaria a participar numa festa privada

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Idosa debaixo do guarda-chuva. Crédito: Freepik AI
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Chuva em força e ventos fortes regressam a Portugal neste dia e estas serão as regiões mais afetadas

06:00 20 Abril, 2026 08:35 20 Abril, 2026 | Luís Santos

A chuva e o vento regressam com intensidade a Portugal, trazendo mudanças significativas no estado do tempo

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Celebrações da liberdade em Lagos prolongam-se até ao final do ano

11:00 20 Abril, 2026 11:00 20 Abril, 2026 | Cristina Mendonça

Lagos assinala liberdade e democracia com programa cultural até ao final do ano, envolvendo comunidade, escolas e instituições locais

Reino Unido.
Europa

Reino Unido de volta à UE? País assinou um acordo com a Europa que terá efeitos a partir desta data

10:51 20 Abril, 2026 10:51 20 Abril, 2026 | Miguel Frazão

Está assinado o acordo que celebra o regresso do Reino Unido ao Erasmus+ a partir de 2027, reabrindo a mobilidade académica com a Europa

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Vem aí chuva ‘pesada’ e ventos fortes: o mau tempo chega nesta data e esta será a região mais afetada

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Receber uma pensão próxima do último salário não é impossível, mas há uma condição essencial que muitos ignoram

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"O que verdadeiramente inquieta é a combinação entre a violência ativa de uns e a tolerância, por vezes apenas discursiva, de outros"

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Perpignan celebra 25 de Abril com festa portuguesa que junta música, gastronomia e tradição numa avenida transformada em espaço de convívio

Algarve, Saúde

Rastreios gratuitos percorrem Alcoutim para detetar cancro da pele

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Alcoutim promove rastreios gratuitos ao cancro da pele em maio, com ações em cinco localidades e participação aberta à população

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Música e solidariedade juntam-se para apoiar Constança em Lagos

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Concerto solidário em Lagos junta música e solidariedade para apoiar terapias de Constança, criança com síndrome rara KAT6A

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Já é oficial: União Europeia vai proibir pagamentos em dinheiro acima deste valor a partir desta data

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Mulher a utilizar o Multibanco. Crédito: Freepik
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Entre aplicações móveis, atendimento ao balcão e sistemas de cashback, já há bancos e mercados a testar formas diferentes de levantar dinheiro

Algarve, Economia, Ensino

Associação Prime Skills abre candidaturas para jovens “Líderes do Futuro” do Algarve

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Projeto Líderes do Futuro desafia jovens do Algarve a desenvolver competências pessoais e de liderança com formação gratuita ao longo de um ano

Fachada ALDI. Crédito: DR
Algarve, Economia

“Faz meio turno e ganha o verão inteiro”: ALDI está a contratar em várias cidades e salários são acima da média

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O ALDI está a contratar em várias localidades, com oportunidades para quem procura trabalho sazonal durante os meses de verão

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