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Afonso Dias Freire

Diretor Executivo do postal.pt. Licenciado em Direito e mestre em Ciências Jurídico-Forenses pela Universidade de Coimbra, exerceu atividade profissional na área jurídica em Timor-Leste e desenvolve agora a sua carreira no setor dos Media.
Ficha técnica da redação
Contacto: [email protected]
Desporto

Farense Yolanda Hopkins vence Boardmasters Open de surf pela terceira vez

23:44 13 Agosto, 2023 23:44 13 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A próxima etapa do circuito europeu de qualificação 2023/24, que tem em Hopkins a primeira líder, será o Caraibos Lacanau Pro, de terça-feira a domingo, em Lacanau, França

Nacional

Casal que roubava postos de combustível no Algarve tentou atropelar polícias numa fuga

19:41 13 Agosto, 2023 19:41 13 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O homem, Sidney após ordem da GNR e da PJ para sair da viatura, não só não acatou como ainda fez marcha-atrás. Os polícias saíram ilesos porque se desviaram rapidamente

Nacional

Morreu o ciclista tavirense Zé Ricardo a andar de bicicleta após choque contra camião em Alcoutim

14:52 13 Agosto, 2023 15:48 13 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Zé Ricardo deixou-nos sem aviso prévio. Um jovem de sorriso fácil, bem falante, de palavras certas, educado e com uma alegria contagiante. Obrigado Zé Ricardo por teres passado nas nossas vidas, brilha muito aí em cima”

Desporto

Ronaldo marca dois golos e faz com que Al Nassr vença Taça dos Campeões Árabes contra Jesus

19:43 12 Agosto, 2023 20:39 12 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Foi a primeira vez que o Al Nassr conquistou a Taça dos Clubes Campeões Árabes, tendo sido também o primeiro troféu que Luís Castro e Cristiano Ronaldo arrecadaram ao serviço do clube

Nacional

Menina perde-se dos pais na praia e é encontrada a 5 km de distância noutra praia

19:32 12 Agosto, 2023 19:32 12 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A menina de oito anos foi encontrada 40 minutos depois de ter sido dado o alerta às autoridades pela Proteção Civil

Saúde

Já não estão suspensos os cirurgiões do Hospital de Faro denunciados pela Médica Diana

18:12 12 Agosto, 2023 18:12 12 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Os dois médicos estavam suspensos na sequência de uma queixa apresentada por Diana Pereira, uma médica interna que estava a fazer a especialização em cirurgia no hospital de Faro

Desporto

Tavirense João Neves renova contrato com o Benfica e diz que é sinal que confiam nele

11:17 12 Agosto, 2023 19:40 12 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“É um voto de confiança, sinal de que confiam em mim. Vou fazer mais e continuar a fazer o que tenho feito até agora”

Nacional

Dicas para consumir álcool de forma responsável neste verão

18:37 11 Agosto, 2023 07:12 12 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

É importante relembrar que a tolerância individual ao álcool é influenciada por fatores como idade, peso e sexo biológico

Nacional

Saiba o que fazer se um bebé comer areia

18:06 11 Agosto, 2023 18:06 11 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O verão é a altura predileta para as idas à praia e com isso surgem algumas questões: é problemático um bebé comer areia? O que fazer se isso ocorrer?

Saúde

Relato de utente do Hospital de Portimão: “Pessoas a desmaiar no WC e na sala de espera”

17:37 11 Agosto, 2023 23:19 11 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“No Hospital de Portimão, fui sujeita a uma cirurgia com anestesia local que deveria ter sido anestesia geral. O meu corpo entrou em choque”

Nacional

Olhão e Portimão terão videovigilância reforçada

13:12 11 Agosto, 2023 16:29 11 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A introdução de um sistema de alarmística que permitirá alertar a polícia para situações de risco e perigo

Nacional

Produtos que os viajantes devem evitar comprar no aeroporto

11:10 11 Agosto, 2023 11:34 11 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Em vez de cederem a compras impulsivas, os viajantes devem priorizar a pesquisa de preços e considerar alternativas

Nacional

Saiba como evitar pagamentos a crédito no terminal de pagamento automático

23:06 10 Agosto, 2023 09:34 11 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

De forma a evitar confusões e tomar uma decisão informada, é de extrema importância prestar atenção às opções que surgem no ecrã do terminal

Nacional

Veja como colocar os seus azulejos de casa a brilhar

17:02 10 Agosto, 2023 09:35 11 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Ao realizar a limpeza dos azulejos, evite o uso de produtos agressivos, como o vinagre, devido à sua elevada acidez

Saúde

Pode emagrecer se comer algo doce pela manhã

16:30 10 Agosto, 2023 16:32 10 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Os investigadores descobriram, 16 semanas de experiência depois, que os indivíduos que comiam algo doce começaram ligeiramente a emagrecer

Nacional

Aprenda como minimizar as complicações para a saúde da exposição a fumos dos incêndios

12:12 10 Agosto, 2023 12:17 10 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

No contexto de um país assolado por uma onda de incêndios, é essencial adotar medidas preventivas para atenuar complicações na nossa saúde

Nacional

Agente da PSP de 28 anos morre e mais três ficam feridos em despiste com carro patrulha

11:49 10 Agosto, 2023 13:36 10 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A equipa da PSP respondia a uma ocorrência onde um automóvel estava a impedir a passagem de uma ambulância, quando o carro patrulha, conduzido pela agente, se despistou

Nacional

Homem de 35 anos a viver com os pais arrecada 1.050€ a arrendar a própria casa e é detido

20:36 9 Agosto, 2023 20:57 9 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O homem informou que a casa estava temporariamente ocupado por outros inquilinos, os quais estavam prestes a mudar-se

Nacional

Snack-bar está há dias a trabalhar para alimentar bombeiros em Odemira

18:12 9 Agosto, 2023 18:23 9 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A generosidade das pessoas continua e os responsáveis do snack-bar já lançaram apelos nas redes sociais para não serem feitas mais doações, porque o que foi recebido já cobre as necessidades

Nacional

Encontrado o homem desaparecido em VRSA

17:22 9 Agosto, 2023 10:16 11 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

De recordar que o homem tinha desaparecido apenas com os documentos de identificação, telemóvel e chaves de casa

Desporto

Volta a Portugal começou esta quarta-feira e contará com passagem pelo Algarve

16:25 9 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O Algarve não acolhia uma etapa da Volta a Portugal há cinco anos, e Loulé, em particular, esteve ausente do percurso durante duas décadas

Nacional

Descubra a plataforma que permite localizar incêndios ativos em Portugal

12:54 9 Agosto, 2023 12:54 9 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Através desta plataforma, pode-se acompanhar a evolução das ocorrências, os recursos mobilizados e os esforços de combate

Nacional

Criança de 4 anos deixada sozinha em casa pede ajuda pela varanda e mãe acaba detida

10:50 9 Agosto, 2023 10:50 9 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Testemunhas locais afirmaram que esta não era a primeira vez que a criança pedia ajuda da varanda devido à ausência da mãe

Nacional

Veja como refrescar a casa sem recurso a ar condicionado

09:00 9 Agosto, 2023 06:57 9 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Para evitar o alto custo do ar condicionado e ser mais amigo do ambiente, sem ter que passar calor, aplique algumas destas sugestões

Nacional

Jovem agredido em Almancil após recusar dar dinheiro a mulher pedinte

17:55 8 Agosto, 2023 17:58 8 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A incerteza sobre as lesões exatas e o impacto na sua saúde é uma fonte de preocupação adicional para o jovem

Nacional

Aprenda a evitar passar em portagens

16:43 8 Agosto, 2023 16:43 8 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A escolha de vias sem portagens costuma proporcionar experiências mais agradáveis, permitindo explorar paisagens locais menos conhecidas

Radar de velocidade. Crédito: Freepik
Nacional

Conheça os radares de velocidade em “cascata”

15:52 8 Agosto, 2023 07:56 8 Maio, 2025 | Afonso Dias Freire

Os radares de velocidade em cascata envolvem a instalação de vários radares ao longo de um troço de estrada

Nacional

Tenta pagar com nota falsa e acaba detido por ter 30.240€ de moeda falsa em Albufeira

15:34 8 Agosto, 2023 10:53 10 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Na sequência de uma denúncia, a GNR foi informada que um homem tinha tentado realizar um pagamento com recurso a uma nota falsa

Nacional

Tática invulgar usada em Monte Gordo para reservar estacionamento [vídeo]

13:51 8 Agosto, 2023 13:56 8 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Esta nova tendência começou a tornar-se comum pelas ruas com estacionamento desta vila. A prática tem gerado um aceso debate na comunidade

Nacional

Infarmed manda recolher lotes de medicamento para tensão alta

10:06 8 Agosto, 2023 10:06 8 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

As entidades que possuam estes lotes de medicamento em ‘stock’ não os podem vender, dispensar ou administrar, devendo devolvê-los

Desporto

É oficial. Gonçalo Ramos é do PSG. Pauleta, antiga lenda do clube dá boas-vindas [vídeo]

20:18 7 Agosto, 2023 20:30 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Joguei durante cinco anos pelo Paris Saint-Germain e marquei 109 golos. Agora, é a tua vez de escrever a história do PSG”

Nacional

Alguns erros que deve evitar na compra de um computador portátil

19:34 7 Agosto, 2023 19:55 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A decisão equivocada pode levar à compra de um computador que não atenda às suas necessidades essenciais ou que inclua recursos dispensáveis

Nacional

Ladrão entra em garagem para roubar bicicleta cara e é interrompido por cão amigável [vídeo]

19:24 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O indivíduo foi interrompido pelo cão da casa, mas não da maneira que os donos queriam

Nacional

Nove bombeiros feridos em Odemira. A situação é: “crítica, difícil e complexa”

18:06 7 Agosto, 2023 18:07 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Às 17:25 estavam mobilizados no local 792 operacionais, com o apoio de 254 viaturas e de três meios aéreos em Odemira

Nacional

Mãe faleceu no dia em que sepultou a filha de 19 anos

16:30 7 Agosto, 2023 16:30 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Mãe e filha acabaram por ser sepultadas no mesmo jazigo da família

Nacional

Casal abandona restaurante sem pagar 3.525€ após batizado com 59 convidados

15:58 7 Agosto, 2023 16:09 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O hoteleiro apresentou a respetiva fatura no final da festa, às 5 horas da madrugada, mas o casal não quis pagar. O empresário perante a recusa ameaçou chamar a polícia tendo os dois fugido nessa altura

Cultura

Escola de dança do Algarve arrecada seis prémios em concurso europeu

13:32 7 Agosto, 2023 13:32 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A escola de dança, que foi a representante portuguesa na competição, arrecadou quatro primeiros prémios na competição

Desporto

Iúri Leitão faz história e conquista medalha de ouro nos Mundiais de Ciclismo de pista

13:22 7 Agosto, 2023 13:26 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

O corredor venceu as duas primeiras das quatro provas da disciplina, nomeadamente scratch e tempo

Nacional

Peregrina de 16 anos que participou na JMJ diz ter recuperado a visão após rezar em Fátima

12:37 7 Agosto, 2023 13:00 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Comecei a chorar no banco, porque queria ficar curada e era o último dia da Novena de Nossa Senhora das Neves. Quando abri os olhos, conseguia ver perfeitamente”

Nacional

Se tem pressão arterial elevada é melhor começar a fazer estes exercícios

11:50 7 Agosto, 2023 11:52 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

A realização de exercício físico demonstrou reduzir a pressão arterial e uma nova análise identificou a abordagem mais eficaz para o fazer

Nacional

Aprenda a proteger-se dos roubos de cabos de carros elétricos

13:33 6 Agosto, 2023 13:33 6 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Os cabos dos carros elétricos são mais fáceis de roubar que os cabos de alta tensão e também possuem cobre

Nacional

10 pessoas em dificuldades na água em zona não vigiada de Cacela Velha têm de ser assistidas

12:48 6 Agosto, 2023 12:53 6 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Elementos do Projeto “SeaWatch”, que se encontravam em ação de vigilância na zona da Cacela Velha, detetaram diversos banhistas em dificuldades na água a precisar de auxílio

Nacional

Homem desaparecido em VRSA é visto pela última vez na Luz de Tavira

09:59 6 Agosto, 2023 10:01 6 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Tem 1,58 m e segundo a filha “deverá encontrar-se vestido com uma camisa azul de manga curta, calças de ganga azuis, botas pretas e boné azul. Tem cabelo grisalho e utiliza óculos de ver com elevada graduação”

Desporto, Edição Papel, Nacional

Barbeiro de Olhão cortou o cabelo a Cristiano Ronaldo durante estágio do Al-Nassr no Algarve

20:30 5 Agosto, 2023 16:57 16 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

“Ser barbeiro do Ronaldo é chegar ao topo do mundo nesta profissão. Imaginem nas vossas respectivas profissões atingirem o sonho de uma carreira. De Olhão para o mundo inteiro. Obrigado a todos os que me felicitaram”

Nacional

Conheça os alimentos a evitar no buffet dos hotéis

16:58 5 Agosto, 2023 12:52 7 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Saiba quais são os alimentos que, segundo os especialistas, deve evitar no buffet dos hotéis por questões de saúde

Desporto

Farense vence Portimonense no fecho da preparação para a I Liga

16:22 5 Agosto, 2023 16:22 5 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Na primeira jornada da I Liga 2023/2024, o Farense recebe o Casa Pia e o Portimonense desloca-se ao terreno do Gil Vicente, ambos os jogos marcados para 12 de agosto

Nacional

Praia do Camilo em Lagos está entre as mais belas do mundo

14:40 5 Agosto, 2023 14:40 5 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Para aceder à praia do Camilo é necessário percorrer uma longa escadaria de 200 degraus. Chegado à praia, um belo areal rodeado de falésias e banhado por águas cristalinas faz o cenário de sonho

Nacional

Saiba como descobrir se o seu quarto de hotel ou alojamento tem câmeras escondidas [vídeo]

14:17 5 Agosto, 2023 14:20 5 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

As câmeras são cada vez mais pequenas, o que as torna mais fáceis de ocultar. É por isso importante saber onde e como procurá-las

Nacional

GNR detém três homens que fugiram após agressão e roubo a seis jovens em Albufeira

13:41 5 Agosto, 2023 13:41 5 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Foi possível no decurso da ação policial apreender: dois telemóveis; uma carteira; uma mala; um bastão de madeira e um veículo

Nacional

Dois feridos e carga espalhada na estrada após colisão de camiões em Silves [vídeo]

18:58 4 Agosto, 2023 18:58 4 Agosto, 2023 | Afonso Dias Freire

Alerta para o acidente envolvendo os dois camiões foi dado às 5:30. O trânsito esteve condicionado durante várias horas

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Idosa a mexer em dinheiro na carteira. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Pensões vão aumentar em 2027: saiba quanto poderá receber a mais por mês na sua reforma

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Saiba quanto poderá receber a mais por mês, quais os escalões abrangidos e quando serão conhecidos os valores definitivos das pensões

Algarve

Mónica Afonso, militar da GNR e mãe de Mariana, morreu no acidente da A22

13:28 9 Novembro, 2026 18:30 9 Novembro, 2026

Residente em São Brás, a militar da GNR era mãe de Mariana Afonso Rita, cuja história o POSTAL contou em 2019. Seguia como passageira para Portimão

Algarve

A22 reaberta após acidente que vitimou a militar da GNR Mónica Afonso, mãe de Mariana

14:58 9 Novembro, 2026 15:09 9 Novembro, 2026

Trânsito na A22 foi retomado às 12:35, no sentido Faro-Portimão. A GNR esclarece que a vítima era a condutora e única ocupante do automóvel

Barco de Marco e Eduarda.
Algarve

Casal procura voluntários para viver num barco no Algarve: oferece alojamento e alimentação em troca de ajuda na manutenção

10:40 8 Novembro, 2026 10:59 7 Novembro, 2026

Marco e Eduarda procuram voluntários para colaborar na manutenção de um veleiro em Portimão e oferecem estadia e três refeições diárias

Algarve

PJ apreende 4,5 toneladas de haxixe em Olhão e detém homem de 38 anos

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Operação realizada em Olhão permitiu apreender 100 fardos de haxixe, encontrados numa viatura furtada escondida num terreno rural

Dia de chuva. Crédito: Magnific
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Alerta laranja: vêm aí chuva ‘a potes’ e ventos acima de 130 km/h em direção a Portugal e estas serão as regiões mais afetadas

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Nova previsão da Meteored aponta para a chegada da depressão Charles a Portugal, com chuvas persistentes e vento muito forte

Conduzir à chuva. Crédito: Freepik
Auto, Nacional

Proteção Civil deixa aviso aos condutores: há um erro que nunca deve cometer numa estrada inundada

15:00 9 Novembro, 2026 13:31 9 Novembro, 2026

Depressão Bruna traz chuva forte a Portugal e a Proteção Civil alerta para os perigos nas estradas: há um comportamento que deve evitar

Desporto, Opinião

Carta Aberta aos presidentes dos clubes de futebol do Algarve | Por André Leman

16:50 9 Novembro, 2026 17:04 9 Novembro, 2026

Até quando vamos continuar a sustentar um sistema que está a sufocar os nossos clubes?

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Uma escola não funciona apenas com professores | Por Rui Pinto

17:55 9 Novembro, 2026 17:59 9 Novembro, 2026

"O trabalho de quem tantas vezes fica esquecido, mas que é indispensável à educação"

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Serviços Secretos isolaram Casa Branca após incidente com veículo ‘estranho’: Trump encontrava-se no edifício

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Apesar do veículo não ter chegado aos portões da Casa Branca, os Serviços Secretos interromperam o acesso à mesma durante cerca de 20 minutos

Pagamento com cartão contactless. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Vai pagar com cartão? PJ alerta para erro que se faz em 1 segundo e “pode custar-lhe dinheiro”

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PJ alerta para um erro frequente nos pagamentos por aproximação e recomenda um cuidado simples antes de utilizar o cartão bancário

Guarda-chuva vermelho. Crédito: Freepik
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Meteored avisa: chuva ‘a potes’ pode deixar até 250 litros por metro quadrado nestes 10 distritos até quinta-feira

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A depressão Bruna vai enviar sucessivas frentes para Portugal continental a partir de domingo. Há 10 distritos do Norte e Centro onde a chuva acumulada poderá atingir os 250 mm até 12 de novembro

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Novas regras no Airbnb entram em vigor a 20 de novembro: o que muda para os hóspedes

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Airbnb vai alterar as regras dos alojamentos a partir de 20 de novembro, limitando as tarefas que os anfitriões podem exigir aos hóspedes

Mulher a colocar sal na comida.
Ciência, Gastronomia, Saúde

Há um tipo de sal que não é o tradicional de cozinha e pode ajudar a prevenir quase 3 milhões de mortes por ano, segundo estudo

14:20 8 Novembro, 2026 14:44 4 Novembro, 2026

Estudo revela que substituir o sal comum por uma alternativa com potássio pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e renais

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A sua máquina de lavar roupa tem mau cheiro? O problema pode estar neste hábito comum

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Se a máquina de lavar roupa liberta um cheiro desagradável, a causa pode estar num hábito aparentemente inofensivo

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