Guarda-se no armário na cozinha, usa-se todos os dias e quase ninguém imagina o perigo que representa. À primeira vista parece inofensivo, mas a ciência começa a mostrar o contrário. O que muitos consideram símbolo de limpeza e segurança pode estar, afinal, a afetar a saúde de forma tão grave como o tabaco.
Quando a limpeza se torna um risco escondido
Durante anos, investigadores estudaram o impacto dos produtos domésticos no sistema respiratório. As conclusões são inquietantes. Certos detergentes e desinfetantes libertam partículas invisíveis que irritam os pulmões e, com o tempo, provocam inflamações comparáveis às causadas pelo fumo de cigarros.
O alerta foi lançado por uma equipa da Universidade de Bergen, na Noruega, depois de acompanhar mais de seis mil pessoas durante duas décadas. O estudo, intitulado de “Cleaning at Home and at Work in Relation to Lung Function Decline and Airway Obstruction”, revelou que as mulheres que limpavam a casa regularmente apresentavam uma perda de capacidade pulmonar semelhante à de quem fumava um maço por dia.
O falso “cheiro a limpo”
Não se trata de exagero. Os investigadores identificaram os chamados compostos orgânicos voláteis (COV), presentes em sprays e produtos perfumados, como os principais culpados. Ao inalá-los, o organismo reage lentamente, criando um quadro inflamatório que se agrava com o passar dos anos.
O problema é que estes produtos estão guardados precisamente onde passamos mais tempo: a cozinha. Entre detergentes, desengordurantes e ambientadores, muitos espaços acabam cheios de substâncias químicas que se libertam com o calor ou com o vapor da água. E quanto mais fechado o ambiente, maior o risco.
A falsa sensação de limpeza também contribui para o engano. O chamado “cheiro a limpo” não é sinal de higiene, mas sim de partículas químicas suspensas no ar. São elas que conferem aquele aroma intenso que tantos associam à frescura, e que, afinal, pode estar a danificar lentamente os pulmões.
O regresso aos truques naturais
Os especialistas recomendam medidas simples, mas eficazes: abrir janelas durante e depois da limpeza, evitar misturas de produtos e reduzir o uso de sprays aerossóis. A ventilação é a forma mais fácil de eliminar as partículas que permanecem no ar durante horas.
Nos últimos anos, muitas famílias começaram a regressar às soluções caseiras. O vinagre, o bicarbonato de sódio e o limão voltaram a ganhar protagonismo, sobretudo entre quem prefere métodos naturais e económicos. Além de eficazes, são opções seguras e amigas do ambiente.
Mas o impacto vai além das vias respiratórias. Algumas fragrâncias artificiais interferem com o sistema hormonal e estão associadas a cansaço, dores de cabeça e alterações de humor. É um efeito secundário discreto, mas real, que se acumula com a exposição constante.
O ar dentro de casa pode ser o mais perigoso
A Organização Mundial da Saúde já classificou o ar interior das habitações como uma das principais causas de doenças respiratórias não associadas ao tabaco. Ironia das ironias: passamos o tempo a tentar eliminar germes, mas acabamos a respirar ar mais poluído dentro de casa do que na rua.
Os médicos sublinham que o perigo não está em limpar, mas em exagerar. Usar vários produtos ao mesmo tempo, insistir em aromas intensos e fechar as janelas durante a limpeza são erros comuns. Pequenas mudanças nos hábitos podem fazer uma grande diferença.
Muitos dos produtos disponíveis no mercado continuam a apresentar rótulos confusos e pouca informação sobre riscos. Por isso, os especialistas pedem maior transparência e campanhas de sensibilização que ajudem as pessoas a compreender o que estão realmente a usar.
Menos é mais
A solução, dizem, passa por ventilar mais e simplificar os produtos. O ar que respiramos dentro de casa é tão importante como o que existe lá fora. E se a limpeza for feita com moderação, o corpo agradece.
No fim, a mensagem deixada pelo estudo é clara: o perigo não vem do tabaco, mas do frasco que está no armário da cozinha. E bastam alguns ajustes no dia a dia para evitar que o que parece um gesto saudável se transforme num risco silencioso.
