A humidade é um dos incómodos mais comuns dentro de casa durante os meses frios. Paredes manchadas, janelas constantemente embaciadas e cheiro a mofo são sinais típicos de excesso de humidade: um problema que afecta o conforto e pode ter impacto na saúde, sobretudo quando há bolor.
O Notícias ao Minuto partilhou recentemente aquilo a que muitos chamam método polaco: uma forma simples de arejar a casa no inverno, sem recorrer a equipamentos. Na prática, não se trata de “magia” nem de um truque caro: é ventilação curta, frequente e controlada, uma estratégia recomendada em vários países para reduzir a humidade interior e o risco de condensação.
O que é, afinal, o “método polaco”
Ao contrário do hábito de manter tudo fechado no inverno, a lógica aqui é abrir as janelas por pouco tempo, mas de forma intensa (de preferência com janelas bem abertas e, quando possível, criando corrente de ar).
A razão é simples: o ar húmido dentro de casa tende a condensar em superfícies frias (como vidros e paredes exteriores). Ao renovar rapidamente o ar interior, é possível retirar parte dessa humidade acumulada e reduzir as condições ideais para o aparecimento de bolor.
Quanto tempo deve arejar no inverno
Em vez de deixar uma janela “entreaberta” durante muito tempo (o que arrefece paredes e pode piorar o risco de condensação), a recomendação mais comum é:
- cerca de 5 minutos por divisão, 2 a 3 vezes por dia;
- e 5 a 10 minutos em situações de maior humidade, como após cozinhar ou tomar banho, ou ao arejar o quarto de manhã.
O objectivo é trocar o ar sem arrefecer demasiado a casa e, por isso, a ventilação curta costuma ser mais eficiente do que arejar durante longos períodos.
Humidade e bolor não são só um problema estético em casa
Ambientes com humidade e bolor podem libertar partículas e esporos que afectam sobretudo as vias respiratórias. Em pessoas mais vulneráveis, como crianças, idosos, asmáticos ou pessoas com problemas respiratórios, o risco de agravamento de sintomas é maior.
Quando arejar não chega
Apesar de útil, esta técnica não resolve tudo. Se houver infiltrações, isolamento deficiente, pontes térmicas ou problemas estruturais no edifício, a humidade pode continuar a aparecer mesmo com ventilação regular, como explica a mesma fonte. Nesses casos, a solução passa por identificar e tratar a causa (e, muitas vezes, por reparações).
Um hábito simples, mas sem promessas milagrosas
A ventilação curta e frequente pode ser uma boa primeira linha de defesa contra condensação, humidade e bolor em casa, sem obrigar a comprar aparelhos. Ainda assim, de acordo com o Notícias ao Minuto, é importante ser realista: pode ajudar muito na prevenção, mas não substitui a correcção de problemas de construção nem “apaga” bolor já instalado sem limpeza adequada e controlo da causa.
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