Existe um padrão comum na vida da maioria das pessoas após entrarem no mercado de trabalho: estudar, encontrar um emprego que corresponda aos seus interesses ou à sua formação, receber um salário, pagar as contas e repetir o ciclo. Este sistema, chamado de “trabalho-dinheiro-vida”, é a forma como muitas gerações encararam o mundo laboral. No entanto, segundo Tim Duggan, autor de “Work Backwards: The Revolutionary Method to Work Smarter and Live Better”, este modelo está desatualizado e a contribuir para uma força de trabalho sobrecarregada, desmotivada e ansiosa.
O problema do modelo tradicional
Dados da Gallup, que analisaram a força de trabalho em 155 países, citados pelo Human Resources, mostram que quase dois terços dos trabalhadores estão emocionalmente desligados dos seus empregos. Nos EUA, apenas metade dos trabalhadores afirma estar satisfeita com o trabalho. Adicionalmente, um estudo da Microsoft revela que o dia médio de trabalho aumentou em 13% durante os dois anos após o início da pandemia, com muitos profissionais a trabalhar até tarde da noite. Apesar do advento do trabalho híbrido, que trouxe alguma flexibilidade, a sobrecarga horária persiste, refletindo o desgaste emocional e físico associado ao modelo tradicional.
“Work Backwards”: A inversão da ordem
Para combater este cenário, Tim Duggan propõe inverter o padrão tradicional e reorganizar as prioridades. Em vez de “trabalho-dinheiro-vida”, o foco passa a ser “vida-dinheiro-trabalho”. Este método, chamado de “work backwards”, envolve três passos fundamentais:
1. Definir um MAP (Meaning, Anchors, Priorities)
O primeiro passo é traçar o seu MAP, que representa:
- Meaning (Significado): Entender o que traz sentido à sua vida, tanto no trabalho como fora dele.
- Anchors (Ancoras): Identificar os seus três ou quatro valores fundamentais que guiam as suas decisões.
- Priorities (Prioridades): Decidir conscientemente onde e como investir o seu tempo.
2. Determinar o que é “suficiente”
O conceito de “suficiente” é altamente pessoal e varia de pessoa para pessoa. Consiste em identificar quanto dinheiro e sucesso são necessários para viver de forma confortável e feliz. Descobrir este equilíbrio pode libertá-lo de metas financeiras ou profissionais desnecessárias, permitindo que se concentre no que realmente importa.
3. Escolher o tipo de trabalho que se alinha com a sua vida
Depois de definir o que é importante para si e o que é “suficiente”, pode concentrar-se no trabalho que melhor se adequa à sua vida. Isto inclui explorar ferramentas tecnológicas que podem aumentar a produtividade e oferecer mais tempo para se dedicar àquilo que valoriza.
Um futuro mais equilibrado
O método “work backwards” não é apenas uma mudança na forma de pensar sobre o trabalho, mas também um convite à reflexão sobre as escolhas de vida. Para Tim Duggan, este é um caminho para reduzir o desgaste laboral e aumentar a satisfação pessoal. Ao focar-se primeiro na vida, depois no dinheiro e só então no trabalho, é possível construir uma rotina mais equilibrada, inteligente e feliz.
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