Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Postal AI
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Contactos e ficha técnica do Postal
    • Política de Privacidade
Menu
Desporto

Olhanense Ana Cabecinha e Rui Coelho sagraram-se campeões nacionais de 20 quilómetros marcha

A marchar ‘em casa’, no concelho onde se radicou desde criança, Ana Cabecinha somou o seu nono título de 20 km marcha.

14:01 6 Fevereiro, 2022 14:37 6 Fevereiro, 2022 | Cristina Mendonça
Definir como fonte de informação preferida
Share this...
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest

Os atletas Rui Coelho, do Benfica, que venceu pela primeira vez, e Ana Cabecinha, do Clube Oriental de Pechão, que conquistou o nono título, sagraram-se hoje campeões nacionais de 20 quilómetros marcha de estrada, em Olhão.

O benfiquista Rui Coelho somou o seu segundo título em 2022, depois de em janeiro ter conquistado a prova de 35 quilómetros, e inscreveu o seu nome na galeria de vencedores pela primeira vez, depois de cinco anos de domínio de João Vieira, que hoje não competiu.

Numa prova vencida pelo colombiano Cristian Rojas, que participou extra campeonato nacional, o equilíbrio foi flagrante na parte inicial, com a frente de corrida ocupada durante largos períodos por um quinteto, que o deixou de ser após Guilherme Rodrigues se ter sagrado campeão nacional de juniores, ao cabo de dez quilómetros.

Rui Coelho, de 27 anos, atacou aos 14 quilómetros, ‘desmanchando’ o grupo e isolando-se para impor o ritmo, que acabaria por pagar na fase final, quando foi ultrapassado por Rojas, que finalizou o percurso em 01:27.43 horas.

O atleta de Seia sagrou-se campeão nacional com um registo de 01:27.47 horas, o vice-campeão foi Paulo Martins, do Sporting, em 01:28.10, e Hélder Santos, do Leiria Marcha Atlética, fechou o pódio do campeonato nacional em 01:30.17.

Na prova feminina, a marchar ‘em casa’, no concelho onde se radicou desde criança, Ana Cabecinha somou o seu nono título de 20 km marcha, quarto consecutivo, de forma mais fácil.

Cabecinha e a júnior Inês Mendes, campeã nacional do escalão em 10 km, isolaram-se na quinta volta ao percurso de um quilómetro em Olhão e, depois, a alentejana ficou sozinha, gerindo o ritmo e as distâncias para as perseguidoras, terminando em 01:36.10 horas.

Joana Pontes, do Leiria Marcha Atlética, alcançou a medalha de prata, em 01:37.19 horas, e Maria Bernardo, do Clube Oriental de Pechão, foi terceira classificada, em 01:39.17.

Cabecinha venceu ‘em casa’, Coelho com “espetacular” triunfo

 O atleta Rui Coelho, do Benfica, considerou hoje “espetacular” o seu primeiro título nacional de 20 quilómetros marcha em estrada, enquanto Ana Cabecinha desfrutou de mais um título ‘em casa’ no seu regresso à competição.

“Foi espetacular. Não esperava uma competição tão boa, um grupo bem constituído e num ritmo bem aceitável até aos 10 quilómetros. A partir dos 14, tive de arranjar uma estratégia para vencer a prova e decidi atacar. O objetivo foi bem cumprido”, disse Rui Coelho à agência Lusa, após a prova disputada em Olhão.

Com a mira já apontada à Taça do Mundo de marcha, em Muscat (Omã), em março, Coelho olha depois para os campeonatos do Mundo e da Europa, em julho e agosto, respetivamente, esperando obter o estatuto de alta competição.

“Pelo que tenho visto nas classificações por ‘ranking’, irei estar presente nos Mundiais e Europeus e vou preparar a época a pensar nessa classificação, de forma a obter o estatuto de alta competição”, disse o campeão nacional, que concluiu os 20 quilómetros em 01:27.47 horas.

Rui Coelho espera, dessa forma, conseguir “algumas benesses a nível profissional”, conciliando o trabalho com a carreira desportiva.

“Lá está, agora estou aqui e amanhã já tenho de entrar ao serviço. Por isso, não há hipótese de grande descanso”, sublinhou.

Ana Cabecinha não competia desde os Jogos Olímpicos

Já Ana Cabecinha marcou o regresso à competição com o seu nono título de 20 quilómetros marcha em estrada, conquistado no concelho onde reside desde criança.

“É a primeira vez que fiz 20 quilómetros sem saber o que estava a valer, porque não competia desde os Jogos Olímpicos, em agosto do ano passado. O clube e o treinador puseram-me à vontade para não participar no campeonato nacional, por ser muito cedo e ter começado a época tarde, mas fiz questão de competir quando soube que ia ser ‘em casa’. Estava na altura de fazer um teste. Sofri nas voltas finais, mas faz parte do processo”, explicou à Lusa.

Depois dos Jogos Olímpicos de Tóquio, a corredora do Clube Oriental de Pechão ponderou o fim da carreira, mas a decisão foi no sentido contrário.

“A seguir aos Jogos Olímpicos, tive um misto de emoções. Não era o resultado esperado, para aquilo que treinei e estava a valer, depois tive um imprevisto em setembro/outubro, num momento muito difícil da minha vida. Ponderei muito se continuava ou não, estive muito tempo parada e tive de trabalhar com um psicólogo, tive de trabalhar toda a minha cabeça para voltar. Mas tive forças para continuar”, relatou.

O objetivo passa por chegar aos seus quintos Jogos Olímpicos, em Paris, dentro de dois anos e meio, e colocar aí o ponto final na carreira.

“Vamos ver o que o corpo vai dando ano a ano. Se tudo correr bem, quero estar em Paris em 2024. O meu treinador está a apontar para que os Jogos Olímpicos sejam a minha 100.ª prova de 20 quilómetros. Acabar a carreira com esse registo e com os meus quintos Jogos, é para aí que vamos batalhar”, concluiu a campeã nacional.

Resultados

Masculinos:

Seniores (20 km):

1. Cristian Rojas (Colômbia), 01:27.43 horas (extra competição)

2. Rui Coelho (Benfica), 01:27.47

3. Paulo Martins (Sporting), 01:28.10

4. Hélder Santos (Leiria Marcha Atlética), 01:30.17

5. Manuel Marques (Jardim da Serra), 01:36.40

Veteranos (10 Km):

1. Manuel Marques (Jardim da Serra), 46.49 minutos

2. Luís Silva (Leiria Marcha Atlética), 50.04

3. Paulo Cunha (CC São João da Madeira), 51.23.

Juniores (10 km):

1. Guilherme Rodrigues (Sporting), 43.44 minutos

2. Pedro Dias (CO Pechão), 44.28

3. Tiago Ramos (CA Tunes), 44.33.

Femininos:

Seniores (20 km):

1. Ana Cabecinha (CO Pechão), 01:36:10 horas

2. Joana Pontes (Leiria Marcha Atlética), 01:37.19

3. Maria Bernardo (CO Pechão), 01:39.17

4. Vitória Oliveira (Sporting de Braga), 01:39.50

5. Bruna Marques (Juventude Vidigalense), 01.45.09

Veteranas (10 km):

1. Ana Cabecinha (CO Pechão), 47.58 minutos

2. Kristina Saltanovic (GD São Domingos), 51.44

3. Sandra Silva (AC Póvoa de Varzim), 52.23.

Juniores (10 km):

1. Inês Mendes (individual), 47.54 minutos

2. Carina Ferreira (ADCCJ Clark), 53.36

3. Beatriz Gonçalves (GRECAS), 54.11.

Idosa a contar moedas. Crédito: Freepik
Economia Europe Direct Algarve Nacional

Adeus reforma? União Europeia divulga que só garante os pagamentos de pensões até esta data

07:00 16 Agosto, 2026 19:15 15 Agosto, 2026 | João Luís

A União Europeia esclarece até quando estão garantidas as pensões em Portugal e há um detalhe que pode preocupar

Algarve Cultura

Biblioteca na Praia Verde incentiva à leitura nas férias

07:00 17 Agosto, 2026 07:08 17 Agosto, 2026 | Cristina Mendonça

Crianças e adultos recorrem à biblioteca móvel instalada na Praia Verde, onde podem requisitar gratuitamente livros durante o mês de agosto

Dia de chuva com trovoada. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí trovoadas em força e ventos de 80 km/h: mau tempo chega nesta data e esta será a região mais afetada 

06:00 17 Agosto, 2026 11:31 16 Agosto, 2026 | Tiago Alcobia

Esta semana pode trazer uma combinação pouco habitual em agosto. Há regiões sob atenção devido ao tempo previsto

Pessoas a andar à chuva. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí chuva em força com trovoada e ventos fortes: depressão chega nesta data a Portugal e vai afetar estas regiões

14:30 16 Agosto, 2026 16:25 16 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Instabilidade vai instalar-se em Portugal nos próximos dias, com períodos de chuva intensa, trovoadas e rajadas de vento fortes nestas regiões

Praia da Galé-Fontaínhas, em Grândola.
Nacional

“Não podem estar a barrar”: para entrar nesta praia portuguesa é preciso dar o nome e passar num torniquete

18:40 16 Agosto, 2026 08:24 15 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Governo quer acabar com o torniquete que está a condicionar a entrada numa praia que se encontra a sul de Lisboa

Onda gigante. Crédito: Freepik AI
Algarve

Se houver um sismo de grande magnitude no Algarve (e possível tsunami) estas zonas serão as mais afetadas

20:00 16 Agosto, 2026 19:42 16 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

O Algarve é uma das regiões portuguesas com maior risco de sismo e de consequente tsunami

Novo passadiço entre Altura e a Praia Verde.
Algarve

Está a nascer um novo passadiço no Algarve para ligar estas duas praias muito procuradas no verão

11:50 16 Agosto, 2026 09:21 14 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Ligação pedonal entre Altura e a Praia Verde está a avançar no Sotavento algarvio, mas a previsão inicial de conclusão não foi cumprida

Linha de carros. Crédito: Freepik
Auto Europe Direct Algarve

Novas regras para veículos já estão em vigor na União Europeia: saiba o que muda a partir de agora

21:30 16 Agosto, 2026 19:43 16 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

Bruxelas avança com novas exigências para os veículos em fim de vida, com regras que afetam fabricantes, reciclagem, peças usadas e até a exportação de automóveis

Trabalhador com expressão cansada. Crédito: Freepik
Economia Europa Europe Direct Algarve

“Trabalho 18 horas por dia e não consigo viver, não aguento mais”: trabalhador alerta para este setor essencial que está a ‘morrer’ por falta de mão de obra

21:20 16 Agosto, 2026 22:12 16 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Trabalhador espanhol sustentou a família durante gerações e mostra-se preocupado com a falta de mão de obra jovem neste setor essencial que está em decadência

Reformada a falar. Crédito: Foto AI
Economia Europa

“Com 800€ de pensão não chego ao fim do mês”: Antonia tem 65 anos com 28 de descontos, foi obrigada a deixar de trabalhar antes do tempo e diz que a sua pensão é “injusta”

18:50 15 Agosto, 2026 17:54 15 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Com 28 anos de descontos e muitos outros anos a trabalhar sem estar inscrita na Segurança Social, esta espanhola recebe 800 euros de pensão e diz ser insuficiente

Reformados felizes no autocarro. Crédito: Foto AI
Nacional

Tem este cartão? Dá-lhe acesso a transportes públicos gratuitos (e não é o Cartão de Cidadão)

18:00 16 Agosto, 2026 17:03 16 Agosto, 2026 | Daniel Fallows

Este cartão é vitalício, pessoal e garante acesso gratuito aos transportes públicos aos beneficiários abrangidos

Exame de condução. Crédito: Freepik
Auto Nacional

Vai renovar a carta de condução? Estes condutores têm de fazer testes psicológicos para poder continuar a conduzir

20:30 16 Agosto, 2026 19:20 16 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

Saiba quem pode ter de realizar testes psicológicos ao renovar a carta de condução e em que situações estes exames são exigidos para avaliar a aptidão para conduzir

Carro com matrícula do Corpo Diplomático.
Auto

Viu um carro com uma matrícula destas? Conheça o significado dos três primeiros números e saiba quem vai ao volante

12:20 14 Agosto, 2026 11:17 14 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Matrículas diplomáticas e de funcionários em missão internacional têm códigos que deixam identificar a função e o país representado

Spa salino de Castro Marim.
Algarve

“Horas de relaxamento natural”: neste spa ao ar livre no Algarve pode flutuar em água quente e o acesso custa menos de 10€

14:10 14 Agosto, 2026 13:57 14 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Entre salinas e paisagens naturais, há um espaço no Algarve onde a elevada concentração de sal permite flutuar na água

Fila de carros numa bomba de gasolina. Crédito: Foto AI
Auto

Vai pegar no carro nos próximos dias? Há uma novidade desagradável que pode apanhar muitos condutores desprevenidos

12:30 16 Agosto, 2026 11:18 16 Agosto, 2026 | Tiago Alcobia

Há uma razão para muitos condutores estarem atentos a este domingo. A carteira poderá sentir a diferença já amanhã

Auto Europe Direct Algarve

Novas regras europeias para veículos em fim de vida entram em vigor

18:03 13 Agosto, 2026 16:56 14 Agosto, 2026 | Cristina Mendonça

A União Europeia passa a exigir novas medidas de circularidade na indústria automóvel, desde a conceção dos veículos até à reciclagem

Idosa a contar moedas. Crédito: Freepik
Economia, Europe Direct Algarve, Nacional

Adeus reforma? União Europeia divulga que só garante os pagamentos de pensões até esta data

07:00 16 Agosto, 2026 19:15 15 Agosto, 2026 | João Luís

A União Europeia esclarece até quando estão garantidas as pensões em Portugal e há um detalhe que pode preocupar

Algarve, Cultura

Biblioteca na Praia Verde incentiva à leitura nas férias

07:00 17 Agosto, 2026 07:08 17 Agosto, 2026 | Cristina Mendonça

Crianças e adultos recorrem à biblioteca móvel instalada na Praia Verde, onde podem requisitar gratuitamente livros durante o mês de agosto

Dia de chuva com trovoada. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí trovoadas em força e ventos de 80 km/h: mau tempo chega nesta data e esta será a região mais afetada 

06:00 17 Agosto, 2026 11:31 16 Agosto, 2026 | Tiago Alcobia

Esta semana pode trazer uma combinação pouco habitual em agosto. Há regiões sob atenção devido ao tempo previsto

Pessoas a andar à chuva. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí chuva em força com trovoada e ventos fortes: depressão chega nesta data a Portugal e vai afetar estas regiões

14:30 16 Agosto, 2026 16:25 16 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Instabilidade vai instalar-se em Portugal nos próximos dias, com períodos de chuva intensa, trovoadas e rajadas de vento fortes nestas regiões

Praia da Galé-Fontaínhas, em Grândola.
Nacional

“Não podem estar a barrar”: para entrar nesta praia portuguesa é preciso dar o nome e passar num torniquete

18:40 16 Agosto, 2026 08:24 15 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Governo quer acabar com o torniquete que está a condicionar a entrada numa praia que se encontra a sul de Lisboa

Onda gigante. Crédito: Freepik AI
Algarve

Se houver um sismo de grande magnitude no Algarve (e possível tsunami) estas zonas serão as mais afetadas

20:00 16 Agosto, 2026 19:42 16 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

O Algarve é uma das regiões portuguesas com maior risco de sismo e de consequente tsunami

Novo passadiço entre Altura e a Praia Verde.
Algarve

Está a nascer um novo passadiço no Algarve para ligar estas duas praias muito procuradas no verão

11:50 16 Agosto, 2026 09:21 14 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Ligação pedonal entre Altura e a Praia Verde está a avançar no Sotavento algarvio, mas a previsão inicial de conclusão não foi cumprida

Linha de carros. Crédito: Freepik
Auto, Europe Direct Algarve

Novas regras para veículos já estão em vigor na União Europeia: saiba o que muda a partir de agora

21:30 16 Agosto, 2026 19:43 16 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

Bruxelas avança com novas exigências para os veículos em fim de vida, com regras que afetam fabricantes, reciclagem, peças usadas e até a exportação de automóveis

Trabalhador com expressão cansada. Crédito: Freepik
Economia, Europa, Europe Direct Algarve

“Trabalho 18 horas por dia e não consigo viver, não aguento mais”: trabalhador alerta para este setor essencial que está a ‘morrer’ por falta de mão de obra

21:20 16 Agosto, 2026 22:12 16 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Trabalhador espanhol sustentou a família durante gerações e mostra-se preocupado com a falta de mão de obra jovem neste setor essencial que está em decadência

Reformada a falar. Crédito: Foto AI
Economia, Europa

“Com 800€ de pensão não chego ao fim do mês”: Antonia tem 65 anos com 28 de descontos, foi obrigada a deixar de trabalhar antes do tempo e diz que a sua pensão é “injusta”

18:50 15 Agosto, 2026 17:54 15 Agosto, 2026 | Gonçalo Viegas

Com 28 anos de descontos e muitos outros anos a trabalhar sem estar inscrita na Segurança Social, esta espanhola recebe 800 euros de pensão e diz ser insuficiente

Reformados felizes no autocarro. Crédito: Foto AI
Nacional

Tem este cartão? Dá-lhe acesso a transportes públicos gratuitos (e não é o Cartão de Cidadão)

18:00 16 Agosto, 2026 17:03 16 Agosto, 2026 | Daniel Fallows

Este cartão é vitalício, pessoal e garante acesso gratuito aos transportes públicos aos beneficiários abrangidos

Exame de condução. Crédito: Freepik
Auto, Nacional

Vai renovar a carta de condução? Estes condutores têm de fazer testes psicológicos para poder continuar a conduzir

20:30 16 Agosto, 2026 19:20 16 Agosto, 2026 | Rubén Gonçalves

Saiba quem pode ter de realizar testes psicológicos ao renovar a carta de condução e em que situações estes exames são exigidos para avaliar a aptidão para conduzir

Carro com matrícula do Corpo Diplomático.
Auto

Viu um carro com uma matrícula destas? Conheça o significado dos três primeiros números e saiba quem vai ao volante

12:20 14 Agosto, 2026 11:17 14 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Matrículas diplomáticas e de funcionários em missão internacional têm códigos que deixam identificar a função e o país representado

Spa salino de Castro Marim.
Algarve

“Horas de relaxamento natural”: neste spa ao ar livre no Algarve pode flutuar em água quente e o acesso custa menos de 10€

14:10 14 Agosto, 2026 13:57 14 Agosto, 2026 | Miguel Frazão

Entre salinas e paisagens naturais, há um espaço no Algarve onde a elevada concentração de sal permite flutuar na água

Fila de carros numa bomba de gasolina. Crédito: Foto AI
Auto

Vai pegar no carro nos próximos dias? Há uma novidade desagradável que pode apanhar muitos condutores desprevenidos

12:30 16 Agosto, 2026 11:18 16 Agosto, 2026 | Tiago Alcobia

Há uma razão para muitos condutores estarem atentos a este domingo. A carteira poderá sentir a diferença já amanhã

Auto, Europe Direct Algarve

Novas regras europeias para veículos em fim de vida entram em vigor

18:03 13 Agosto, 2026 16:56 14 Agosto, 2026 | Cristina Mendonça

A União Europeia passa a exigir novas medidas de circularidade na indústria automóvel, desde a conceção dos veículos até à reciclagem

Últimas Notícias

  • Chegar à reforma com direito a pensão completa: há um detalhe crucial nos descontos que faz toda a diferença
    Chegar à reforma com direito a pensão completa: há um detalhe crucial nos descontos que faz toda a diferença
  • Biblioteca na Praia Verde incentiva à leitura nas férias
    Biblioteca na Praia Verde incentiva à leitura nas férias
  • Vem aí trovoadas em força e ventos de 80 km/h: mau tempo chega nesta data e esta será a região mais afetada 
    Vem aí trovoadas em força e ventos de 80 km/h: mau tempo chega nesta data e esta será a região mais afetada 
  • Novas regras para veículos já estão em vigor na União Europeia: saiba o que muda a partir de agora
    Novas regras para veículos já estão em vigor na União Europeia: saiba o que muda a partir de agora
  • “Trabalho 18 horas por dia e não consigo viver, não aguento mais”: trabalhador alerta para este setor essencial que está a ‘morrer’ por falta de mão de obra
    “Trabalho 18 horas por dia e não consigo viver, não aguento mais”: trabalhador alerta para este setor essencial que está a ‘morrer’ por falta de mão de obra

Opinião

  • Auto-conhecimento: Como escolho viver a vida? | Por Andrea Moura
    Auto-conhecimento: Como escolho viver a vida? | Por Andrea Moura
  • Cancro do pulmão: o diagnóstico começa quando vencemos mitos e estigma | Por Fernanda Estevinho
    Cancro do pulmão: o diagnóstico começa quando vencemos mitos e estigma | Por Fernanda Estevinho
  • Dez formas para melhorar a qualidade do esperma naturalmente | Por Mariana Belchior e Bruno Barauna
    Dez formas para melhorar a qualidade do esperma naturalmente | Por Mariana Belchior e Bruno Barauna

Europe Direct Algarve

  • Novas regras para veículos já estão em vigor na União Europeia: saiba o que muda a partir de agora
    Novas regras para veículos já estão em vigor na União Europeia: saiba o que muda a partir de agora
  • “Trabalho 18 horas por dia e não consigo viver, não aguento mais”: trabalhador alerta para este setor essencial que está a ‘morrer’ por falta de mão de obra
    “Trabalho 18 horas por dia e não consigo viver, não aguento mais”: trabalhador alerta para este setor essencial que está a ‘morrer’ por falta de mão de obra
Há um novo Postal nas bancas com o Expresso
Seguir
Configurações de privacidade
©2026 Postal

Subscreva a newsletter
do POSTAL

Pode sempre cancelar a qualquer momento