A poucos dias de se assinalar mais um Dia Mundial da Saúde Mental (10 de Outubro), a Biblioteca Municipal de Faro António Ramos Rosa acolhe a apresentação do livro “Exercite o Seu Cérebro – 30 dias, 90 exercícios, para treinar a memória”, de Vasco Catarino Soares
Assim, no próximo dia 4 de Outubro, pelas 18 horas, o autor, natural de Faro, licenciado em Psicologia Clínica e com pós-graduações em Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica, dará a conhecer o plano que criou para que em 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, seja possível treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais.
“Da mesma forma que a prática de uma actividade desportiva melhora a capacidade física”, refere o autor, “trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento”.
O escritor é há vários anos presença frequente nos meios de comunicação social como especialista em comportamento humano e neuropsicologia.
Mais informações disponíveis em: http://www.vascocatarinosoares.com/livro/ .
