Tem dificuldade em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Não consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Quer potenciar as suas capacidades de concentração, memória e flexibilidade mental? Então este livro é para si!!
A poucos dias de se assinalar mais um Dia Mundial da Saúde Mental (que se celebra a 10 de Outubro), a Biblioteca Municipal de Faro António Ramos Rosa acolhe a apresentação do livro “Exercite o Seu Cérebro – 30 dias, 90 exercícios, para treinar a memória”, de Vasco Catarino Soares.
No próximo dia 4 de Outubro, pelas 18h, o autor, natural de Faro, licenciado em Psicologia Clínica e com pós-graduações em Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica, vem dar- nos a conhecer o Plano que criou para que em 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, seja possível treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais.
Da mesma forma que a prática de uma actividade desportiva melhora a capacidade física, refere o autor, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento.
Vasco Catarino Soares é há vários anos presença frequente nos meios de comunicação social como especialista em comportamento humano e neuropsicologia.
