Rui Duarte Catana é português e nasceu em Lisboa (1978). Cresceu na vila da Venda do Pinheiro, a norte da capital, tendo-se casado em 2004 com uma colega de curso. Os dois têm três filhas em comum. O homem por trás da conta @ruiduartecatana é também CEO da Álvaro Duarte & Associados, companhia fundada pelo seu pai no ano de 1973 e no qual subiu a pulso – de técnico de patentes até Diretor-Executivo. Tem também no currículo uma licenciatura em Engenharia Biotecnológica pela Universidade Lusófona e uma pós-graduação em Propriedade Industrial na Universidade Moderna de Lisboa. Rui Duarte Catana publicou ainda vários trabalhos em variadas revistas académicas. Para além disso…é influenciador. Sim, leu bem.
Rui Duarte Catana tem números impressionantes no Instagram: cerca de 130 mil seguidores. Segundo o site Starngage, expert naquela rede social, Rui é nada mais nada menos do que o número um em Portugal no Instagram na categoria de Educação, 11º na categoria de Saúde e Fitness, e 32º na categoria de moda. Na sua conta partilha os mais variados conteúdos, sobre fitness, bem-estar, saúde e life coaching. É protagonista de sessões fotográficas com pouca roupa, mas muita postura. Para além disso, partilha ainda conteúdos do seu dia a dia e várias frases motivacionais que inspiram os seus seguidores. Interage com estes com a simpatia e humildade que o caracterizam desde sempre.
Os números de Rui Duarte Catana no Instagram (Dados: Starngage.com)
Número de seguidores
129,442 mil
Taxa de engagement
3,60%
Ranking Global
178,323
Ranking Nacional
200,186
Engagement por género
35,3% feminino
64,7% masculino
Interesses da audiência de Rui Duarte Catana
Moda e Beleza
How-to e Estilo
Viagens e turismo
O modelo fitness
Em Dezembro do ano passado, Rui Duarte Catana ficou em 5º lugar na categoria de Mensphysique Masters + 40 anos no lendário concurso Mr. Universe. Apesar de ter ficado fora do top 10 na categoria Mensphysique, Rui mostrou-se orgulhoso da sua prestação global. “Do ponto de vista de classificação considero muito aquém das expectativas, não refletindo minimamente o trabalho desenvolvido. Porém, do ponto de vista pessoal considero ter sido um vencedor. Aquele Rui inseguro de outros tempos que mal conseguia fitar os seus pares não deu sinais de vida. Mantive-me calmo, aproveitei cada momento, senti-me confortável e, o melhor de tudo, senti o carinho e o apoio daquela que considero a melhor equipa do mundo #teamPostiga”, referindo-se ao seu treinador, Luís Postiga, em declarações na sua conta de Instagram após a competição.
Life coach
Para além de influenciador, modelo de fitness, pai, marido e CEO, Rui Duarte Catana é também life coach. Um life coach é alguém que apoia profissionalmente quem procura superar-se na vida e realizar-se profissional e pessoalmente. E nada é mais motivante do que a sua história pessoal.
Uma juventude difícil
Rui era um jovem frágil com inúmeros problemas de autoestima devido à sua magreza. Era tão franzino que tinha dificuldades em arranjar roupa que lhe servisse. Depois de ter sofrido com complexos com o corpo durante vários anos, houve uma situação particular que acabou por funcionar com um verdadeiro gatilho para uma grande mudança. Certo dia, Rui Duarte Catana sentiu dificuldades para levar a sua filha de 5 anos ao colo. Isso fez com que resolvesse mudar de vez. Em 2015 começou o seu trabalho com o treinador Luís Postiga. Os resultados estão, inquestionavelmente, à vista.
Saberes e sabores
Aos mais jovens, Rui Duarte Catana deixa vários conselhos úteis: “Nunca é tarde para começar, mas quanto mais cedo começarmos mais iremos usufruir da mudança.” Refere ainda que o fitness é um estilo de vida. Não é apenas treinar, mas a combinação de hábitos saudáveis – alimentação, exercício físico, sono”. Rui inspira-se em líderes como Ghandi e Papa Francisco, e admira nomes de colegas como Paulo Mozy, Fernando Sardinha, Renato Cariani e Bahij Kaddoura. Para além disso, gosta de música e viagens, comida asiática e, claro, portuguesa. Os seus pratos preferidos são bacalhau espiritual, frango com caril, gaeng gaeng, sushi e bobó de camarão.
Rui é, sem dúvida alguma, um extraordinário exemplo de vida. Pela sua perseverança, garra, capacidade de trabalho, de motivar e inspirar os outros. Por ser um bom pai e marido, sem deixar de ser um quarentão que arrasa nas redes sociais como modelo de fitness e influenciador. Por ser um CEO exemplar com um percurso académico imaculado. Por ser Rui Duarte Catana – o influenciador português que quebra paradigmas.
