Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Supera-te
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Política de Privacidade
    • Ficha Técnica e Contactos do Postal
Menu
Foto DR
Branded Content, Desporto, Pub

O lado estratégico por trás dos desportos mais populares e praticados do mundo

O mundo do desporto está cheio de suor e estratégia. Fique a conhecer algumas das modalidades onde a mente é a peça-chave para a vitória

12:47 30 Agosto, 2023 13:13 18 Dezembro, 2025 | POSTAL
Share this…
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest

A prática desportiva é uma das atividades mais completas que existem. Ao praticar exercício, exercitamos o corpo e a mente de forma saudável e divertida. 

Por sua vez, existem pessoas que relacionam o exercício apenas com o aspeto físico, no entanto, existe uma boa dose de esforço mental, especialmente se falarmos no lado profissional do desporto.

Nas modalidades mais praticadas do mundo, como futebol ou basquetebol, a exigência física é grande. Contudo, quem realmente conquista destaque nestes jogos são aqueles que conseguem ir além de correr, e pensam no jogo. 

Um exemplo desse equilíbrio perfeito pode ser visto em Lionel Messi, o argentino está sempre no lugar certo e na hora certa, além de tomar as decisões mais inteligentes para cada situação, seja a assistir um companheiro ou a marcar ele próprio os golos.

O mais comum é relacionar o lado estratégico de cada desporto com os treinadores, afinal, são eles que decidem a formação e a abordagem da equipa em cada encontro. Por mais que esse facto seja verdade, aos jogadores também lhes cabe alguma tática, especialmente algumas táticas mais pessoais.

O mundo do desporto está cheio de suor e estratégia. A seguir, conheceremos algumas das modalidades onde a mente é a peça-chave para a vitória.

Reconhecendo os valores do plantel

No futebol, o fator físico tornou-se bastante importante, especialmente, nos últimos 15 anos. As estrelas do passado, como Pelé e Eusébio, destacavam-se pela sua habilidade, já os melhores jogadores da atualidade precisam de ir além da habilidade. 

Atualmente, todas as equipas contam com plantéis cheios de bons jogadores, e mesmo aqueles que não são tão íntimos com a bola conseguem correr e igualar o jogo na batalha física. Para superar essa nova característica do jogo é preciso habilidade e estratégia.

Para conseguirem superar os adversários, muitos treinadores selecionam a dedo os talentos que formam o plantel. Este é o caso do ex-treinador Louis van Gaal, que no Mundial de 2014, disputado no Brasil, comandava a seleção dos Países Baixos.

Durante o campeonato, o guarda-redes titular foi Cillessen, que atuava no Barcelona, e vivia um bom momento. No entanto, uma jogada de mestre de van Gaal deixou o mundo perplexo. 

No jogo dos quartos de final contra a Costa Rica, surpresa daquele mundial, a decisão encaminhava-se para as grandes penalidades, e poucos minutos antes do fim do tempo extra, o técnico tirou Cillessen e colocou em campo Tim Krul, guarda-redes suplente, que ainda não havia disputado um minuto sequer na competição.

O plano de van Gaal era utilizar Krul, um exímio defensor de penalidades, para aumentar as probabilidades de vencer. Obviamente, para Cillessen foi uma ofensa, o guarda-redes saiu revoltado, atirou as luvas para o chão e não cumprimentou o treinador.

O resultado da tática: vitória holandesa. Nas grandes penalidades o destaque ficou para Krul que conseguiu defender duas e ajudou a sua seleção a avançar para a semifinal. 

O mérito de van Gaal foi identificar as principais características de cada jogador e saber utilizá-las nos momentos certos.

Cartas na mesa e um plano na cabeça

O poker é um dos jogos de cartas mais populares do planeta. A sua criação remete à França, porém, foi ao chegar aos Estados Unidos que a modalidade ganhou notoriedade e um formato sólido. O grande salto do jogo veio nos anos 70, quando na pequena cidade de Robstown, nasceu a vertente Texas Hold’em, a mais famosa e praticada.

Durante muitos anos, o poker carregou consigo a mística de “jogo de azar”, no entanto, em 2010, tudo mudou. A IMSA (International Mind Sports Association), responsável pelas modalidades mentais, como o xadrez, decretou que para ter sucesso no poker é fundamental contar com habilidades intelectuais, como análise de cenários, cálculos de probabilidades, entre outros.

Outro momento de expansão do poker foi a sua chegada ao mundo virtual. Na internet, este tradicional jogo de cartas ganhou nova vida e conquistou um novo público. O sucesso está baseado, principalmente, nas plataformas especializadas, que oferecem partidas simples, campeonatos completos, diversas modalidades, e um extenso catálogo de conteúdos sobre a modalidade.

Entre os conteúdos mais visitados estão as estratégias de jogo, que ajudam jogadores novos e experientes a ter uma visão privilegiada do poker online. Ao educar os praticantes sobre a modalidade, as plataformas especializadas criam um ambiente melhor para os próprios utilizadores.

O mestre da bola laranja

Se falamos em basquetebol, pensamos logo em NBA. A liga norte-americana é a melhor e mais importante no cenário da modalidade. Deste campeonato surgiram nomes que mudaram o desporto, como Michael Jordan, LeBron James ou Stephen Curry. Ainda assim, o papel de treinador continua a assumir uma tremenda importância.

Nesse sentido, o papel do treinador no basquetebol é um dos mais relevantes, afinal, são responsáveis por desenhar e “criar” as jogadas, especialmente, aquelas nos segundos finais, que podem decretar uma vitória épica ou uma derrota dolorosa.

E ao falar dos misters, é impossível não citar o maior de todos, Gregg Popovich. Há 27 épocas à frente dos San Antonio Spurs, Pop, como é conhecido, é o técnico com mais tempo na liga, e não é por acaso. 

Nos anos 2000, Shaquille O’Neal foi o poste mais dominante da liga, era praticamente impossível pará-lo. Isto porque Popovich desenvolveu uma tática, que pode não ser a mais bonita, no entanto, foi muito eficaz. Analisando o estilo de jogo do adversário, Pop notou que quando se tratava dos lançamentos livres – concedidos após uma falta – Shaq era bastante irregular.

Baseado neste facto, Popovich criou a artimanha conhecida por “Hack-a-Shaq”, que consistia em fazer faltas no poste e enviá-lo à linha de lançamento livre. Desta forma, evitava os 2 pontos quase certos e apostava pelos 53% de aproveitamento que o jogador tinha. Esta percentagem é extremamente baixa, especialmente tratando-se da forma mais fácil de pontuar que existe. Para se ter uma ideia, Joel Embiid, um dos posts mais famosos da atualidade, tem 85% de acertos.

Com efeito, estes exemplos contam um pouco da história da estratégia no desporto e como utilizar a mente pode ser muito mais eficaz do que o físico. Ao combinar aptidão física e inteligência, o desporto mostra-se uma atividade completa que exercita o corpo e a mente e ajuda a ter uma vida mais saudável.

Torneira a correr água. Crédito: Freepik
Nacional

Milhares vão ficar sem água nestes dias: vai haver cortes de água prolongados nestas regiões

06:30 1 Fevereiro, 2026 17:52 30 Janeiro, 2026 | Rubén Gonçalves

Já há avisos oficiais de interrupções programadas e cortes no abastecimento de água para a semana de 2 de fevereiro, em vários concelhos

Algarve Cultura

Tavira assinala centenário de António Viana Barreto com exposição

07:10 1 Fevereiro, 2026 18:50 28 Janeiro, 2026 | Cristina Mendonça

Exposição sobre António Viana Barreto está patente na Biblioteca Municipal de Tavira entre 2 e 28 de fevereiro, no âmbito do seu centenário

Chuva em Portugal. Crédito: Freepik AI
Tempo

Chuva intensa sem fim: rio atmosférico do Atlântico chega neste dia a Portugal e estas regiões vão sentir os maiores efeitos

06:00 1 Fevereiro, 2026 16:45 31 Janeiro, 2026 | João Luís

Depois de uma breve trégua, um rio atmosférico vindo do Atlântico volta a colocar Portugal sob chuva intensa. Saiba quando chega e quais as zonas mais expostas

Tempestade à beira rio. Crédito: Freepik AI
Tempo

Corrente de jato intensifica e nova frente a caminho de Portugal: traz chuva forte e estas serão as regiões mais afetadas

06:00 31 Janeiro, 2026 15:29 30 Janeiro, 2026 | João Luís

A corrente de jato voltou a acelerar no Atlântico e uma nova frente aproxima-se de Portugal. A chuva vai intensificar-se e nem todas as regiões serão afetadas da mesma forma

Carro a arder. Cédito: Freepik AI
Auto

Incêndios em automóveis: conheça as causas mais comuns e como as prevenir

10:00 1 Fevereiro, 2026 15:10 30 Janeiro, 2026 | Tiago Alcobia

Saiba quais são as causas mais frequentes de incêndios em automóveis e quais os cuidados que ajudam a prevenir este tipo de acidente

Pessoas a andar numa rua inundada. Crédito: Foto AI
Tempo

Outra vez ‘arroz’? Este dia vai trazer chuva a potes a Portugal com risco de cheias rápidas e estas regiões devem preparar-se para o ‘pior’

09:00 1 Fevereiro, 2026 22:56 31 Janeiro, 2026 | Gonçalo Viegas

O mau tempo continua em Portugal e a partir desta madrugada a chuva intensa regressará a estas regiões, com risco de inundações

Casa com painéis solares. Crédito: Freepik
Economia Nacional

Saiba se compensa (ou não) instalar painéis solares na sua casa

09:30 1 Fevereiro, 2026 22:56 31 Janeiro, 2026 | Gonçalo Viegas

Na maioria das situações, compensa instalar painéis solares em casas particulares, mas é necessário ponderar diversos fatores antes

Cultura Opinião

A expropriação dos bens da igreja em Portugal | Por Paulo Freitas do Amaral

07:30 1 Fevereiro, 2026 18:21 27 Janeiro, 2026 | Cristina Mendonça

"Uma das consequências mais visíveis da expropriação foi a degradação generalizada do património religioso"

Algarve Saúde

Lagos recebe 5.º Congresso do Cancro da Mama do Algarve

08:10 1 Fevereiro, 2026 10:43 27 Janeiro, 2026 | Cristina Mendonça

A dor no percurso do cancro da mama é o tema central do congresso, que decorre no dia 27 de fevereiro em formato presencial e online

Algarve Cultura

Dança nacional sobe ao palco do Teatro Municipal de Portimão na gala dos Awards 2025

07:40 1 Fevereiro, 2026 10:27 28 Janeiro, 2026 | Cristina Mendonça

As votações dos Awards 2025 já estão abertas, convidando o público a escolher os vencedores da dança em Portugal

Pessoas a passear junto à praia. Crédito: Freepik AI
Tempo

Aviso de especialista: chuva e vento forte vão ‘dar descanso’ a Portugal a partir desta data

11:40 31 Janeiro, 2026 11:32 31 Janeiro, 2026 | Luís Santos

Especialistas apontam quando a chuva e o vento poderão dar uma trégua em Portugal, após semanas de instabilidade

Criança a entrar no transporte escolar. Crédito: Foto AI
Mundo

Motorista de transporte escolar despedido após ajudar estudante menor a ir para a escola: família da jovem defende-o e considera situação “uma loucura”

22:22 30 Janeiro, 2026 20:17 30 Janeiro, 2026 | Gonçalo Viegas

No Canadá, um motorista foi despedido após ajudar uma estudante de 13 anos a ir para a escola, mesmo não constando na lista oficial de transporte

Ladrão a tentar roubar um carro. Crédito: Freepik
Auto

Costuma deixar o carro à porta de casa? GNR avisa para método silencioso que está a ser usado para roubar automóveis sem partir nada

20:20 31 Janeiro, 2026 18:26 31 Janeiro, 2026 | João Luís

O carro desapareceu sem sinais de arrombamento? Um método tecnológico está a ser usado para furtos silenciosos em veículos: saiba como funciona e como se proteger

Mulher no Multibanco. Crédito: Freepik AI
Economia Nacional

Atenção portugueses: se levantar dinheiro desta forma no Multibanco o seu banco pode (e vai) pedir-lhe explicações

20:10 30 Janeiro, 2026 18:56 30 Janeiro, 2026 | Gonçalo Viegas

Se levantar dinheiro este número de vezes no Multibanco num mês, o seu banco pode tomar medidas para prevenir fraudes como branqueamento de capitais

Agente da Guardia Civil. Crédito: Lusa
Auto Europa

Matrícula falsa não enganou: polícia recupera carro furtado graças a este detalhe que pode salvar o seu veículo

16:30 31 Janeiro, 2026 16:15 31 Janeiro, 2026 | Rubén Gonçalves

Trocar a matrícula não chega: um carro furtado foi recuperado porque este detalhe denunciou o golpe

Algarve

Ele 55 anos e ela 32: detidos em Aljezur na posse de vários quilos de haxixe em prisão preventiva

08:40 31 Janeiro, 2026 08:37 31 Janeiro, 2026 | Henrique Dias Freire

Numa revista aos ocupantes e ao veículo foram apreendidos 22,7 quilos de haxixe, "suficientes para mais de 45 mil doses individuais"

Torneira a correr água. Crédito: Freepik
Nacional

Milhares vão ficar sem água nestes dias: vai haver cortes de água prolongados nestas regiões

06:30 1 Fevereiro, 2026 17:52 30 Janeiro, 2026 | Rubén Gonçalves

Já há avisos oficiais de interrupções programadas e cortes no abastecimento de água para a semana de 2 de fevereiro, em vários concelhos

Algarve, Cultura

Tavira assinala centenário de António Viana Barreto com exposição

07:10 1 Fevereiro, 2026 18:50 28 Janeiro, 2026 | Cristina Mendonça

Exposição sobre António Viana Barreto está patente na Biblioteca Municipal de Tavira entre 2 e 28 de fevereiro, no âmbito do seu centenário

Chuva em Portugal. Crédito: Freepik AI
Tempo

Chuva intensa sem fim: rio atmosférico do Atlântico chega neste dia a Portugal e estas regiões vão sentir os maiores efeitos

06:00 1 Fevereiro, 2026 16:45 31 Janeiro, 2026 | João Luís

Depois de uma breve trégua, um rio atmosférico vindo do Atlântico volta a colocar Portugal sob chuva intensa. Saiba quando chega e quais as zonas mais expostas

Tempestade à beira rio. Crédito: Freepik AI
Tempo

Corrente de jato intensifica e nova frente a caminho de Portugal: traz chuva forte e estas serão as regiões mais afetadas

06:00 31 Janeiro, 2026 15:29 30 Janeiro, 2026 | João Luís

A corrente de jato voltou a acelerar no Atlântico e uma nova frente aproxima-se de Portugal. A chuva vai intensificar-se e nem todas as regiões serão afetadas da mesma forma

Carro a arder. Cédito: Freepik AI
Auto

Incêndios em automóveis: conheça as causas mais comuns e como as prevenir

10:00 1 Fevereiro, 2026 15:10 30 Janeiro, 2026 | Tiago Alcobia

Saiba quais são as causas mais frequentes de incêndios em automóveis e quais os cuidados que ajudam a prevenir este tipo de acidente

Pessoas a andar numa rua inundada. Crédito: Foto AI
Tempo

Outra vez ‘arroz’? Este dia vai trazer chuva a potes a Portugal com risco de cheias rápidas e estas regiões devem preparar-se para o ‘pior’

09:00 1 Fevereiro, 2026 22:56 31 Janeiro, 2026 | Gonçalo Viegas

O mau tempo continua em Portugal e a partir desta madrugada a chuva intensa regressará a estas regiões, com risco de inundações

Casa com painéis solares. Crédito: Freepik
Economia, Nacional

Saiba se compensa (ou não) instalar painéis solares na sua casa

09:30 1 Fevereiro, 2026 22:56 31 Janeiro, 2026 | Gonçalo Viegas

Na maioria das situações, compensa instalar painéis solares em casas particulares, mas é necessário ponderar diversos fatores antes

Cultura, Opinião

A expropriação dos bens da igreja em Portugal | Por Paulo Freitas do Amaral

07:30 1 Fevereiro, 2026 18:21 27 Janeiro, 2026 | Cristina Mendonça

"Uma das consequências mais visíveis da expropriação foi a degradação generalizada do património religioso"

Algarve, Saúde

Lagos recebe 5.º Congresso do Cancro da Mama do Algarve

08:10 1 Fevereiro, 2026 10:43 27 Janeiro, 2026 | Cristina Mendonça

A dor no percurso do cancro da mama é o tema central do congresso, que decorre no dia 27 de fevereiro em formato presencial e online

Algarve, Cultura

Dança nacional sobe ao palco do Teatro Municipal de Portimão na gala dos Awards 2025

07:40 1 Fevereiro, 2026 10:27 28 Janeiro, 2026 | Cristina Mendonça

As votações dos Awards 2025 já estão abertas, convidando o público a escolher os vencedores da dança em Portugal

Pessoas a passear junto à praia. Crédito: Freepik AI
Tempo

Aviso de especialista: chuva e vento forte vão ‘dar descanso’ a Portugal a partir desta data

11:40 31 Janeiro, 2026 11:32 31 Janeiro, 2026 | Luís Santos

Especialistas apontam quando a chuva e o vento poderão dar uma trégua em Portugal, após semanas de instabilidade

Criança a entrar no transporte escolar. Crédito: Foto AI
Mundo

Motorista de transporte escolar despedido após ajudar estudante menor a ir para a escola: família da jovem defende-o e considera situação “uma loucura”

22:22 30 Janeiro, 2026 20:17 30 Janeiro, 2026 | Gonçalo Viegas

No Canadá, um motorista foi despedido após ajudar uma estudante de 13 anos a ir para a escola, mesmo não constando na lista oficial de transporte

Ladrão a tentar roubar um carro. Crédito: Freepik
Auto

Costuma deixar o carro à porta de casa? GNR avisa para método silencioso que está a ser usado para roubar automóveis sem partir nada

20:20 31 Janeiro, 2026 18:26 31 Janeiro, 2026 | João Luís

O carro desapareceu sem sinais de arrombamento? Um método tecnológico está a ser usado para furtos silenciosos em veículos: saiba como funciona e como se proteger

Mulher no Multibanco. Crédito: Freepik AI
Economia, Nacional

Atenção portugueses: se levantar dinheiro desta forma no Multibanco o seu banco pode (e vai) pedir-lhe explicações

20:10 30 Janeiro, 2026 18:56 30 Janeiro, 2026 | Gonçalo Viegas

Se levantar dinheiro este número de vezes no Multibanco num mês, o seu banco pode tomar medidas para prevenir fraudes como branqueamento de capitais

Agente da Guardia Civil. Crédito: Lusa
Auto, Europa

Matrícula falsa não enganou: polícia recupera carro furtado graças a este detalhe que pode salvar o seu veículo

16:30 31 Janeiro, 2026 16:15 31 Janeiro, 2026 | Rubén Gonçalves

Trocar a matrícula não chega: um carro furtado foi recuperado porque este detalhe denunciou o golpe

Algarve

Ele 55 anos e ela 32: detidos em Aljezur na posse de vários quilos de haxixe em prisão preventiva

08:40 31 Janeiro, 2026 08:37 31 Janeiro, 2026 | Henrique Dias Freire

Numa revista aos ocupantes e ao veículo foram apreendidos 22,7 quilos de haxixe, "suficientes para mais de 45 mil doses individuais"

Últimas Notícias

  • Incêndios em automóveis: conheça as causas mais comuns e como as prevenir
    Incêndios em automóveis: conheça as causas mais comuns e como as prevenir
  • Saiba se compensa (ou não) instalar painéis solares na sua casa
    Saiba se compensa (ou não) instalar painéis solares na sua casa
  • Outra vez ‘arroz’? Este dia vai trazer chuva a potes a Portugal com risco de cheias rápidas e estas regiões devem preparar-se para o ‘pior’
    Outra vez ‘arroz’? Este dia vai trazer chuva a potes a Portugal com risco de cheias rápidas e estas regiões devem preparar-se para o ‘pior’
  • Nem português nem espanhol: Madonna decidiu estudar esta língua quando esteve a viver em Lisboa
    Nem português nem espanhol: Madonna decidiu estudar esta língua quando esteve a viver em Lisboa
  • Lagos recebe 5.º Congresso do Cancro da Mama do Algarve
    Lagos recebe 5.º Congresso do Cancro da Mama do Algarve
  • Dança nacional sobe ao palco do Teatro Municipal de Portimão na gala dos Awards 2025
    Dança nacional sobe ao palco do Teatro Municipal de Portimão na gala dos Awards 2025

Opinião

  • A expropriação dos bens da igreja em Portugal | Por Paulo Freitas do Amaral
    A expropriação dos bens da igreja em Portugal | Por Paulo Freitas do Amaral
  • Desodorizante ou antitranspirante: qual escolher? | Por Bárbara Marques
    Desodorizante ou antitranspirante: qual escolher? | Por Bárbara Marques
  • Presidenciais, não, não voto! | Por Carlos Lopes
    Presidenciais, não, não voto! | Por Carlos Lopes
  • O terreno onde o populismo cresce | Por Luís Ganhão
    O terreno onde o populismo cresce | Por Luís Ganhão
Há um novo Postal do Algarve nas bancas com o Expresso 🌍

Europe Direct Algarve

  • Tem este carro? Muitos portugueses escolhem estes veículos mas a União Europeia pode ditar o seu fim nesta data
    Tem este carro? Muitos portugueses escolhem estes veículos mas a União Europeia pode ditar o seu fim nesta data
  • O futuro da Europa e a cooperação NATO-União Europeia | Por Francisco Nobre
    O futuro da Europa e a cooperação NATO-União Europeia | Por Francisco Nobre
  • Faro em destaque na abertura oficial de Oulu 2026 | Por João Palmeiro
    Faro em destaque na abertura oficial de Oulu 2026 | Por João Palmeiro
Seguir
Configurações de privacidade
©2026 Postal