Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Supera-te
    • Postal AI
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Política de Privacidade
    • Ficha Técnica e Contactos do Postal
Menu
Foto DR
Branded Content, Desporto, Pub

O lado estratégico por trás dos desportos mais populares e praticados do mundo

O mundo do desporto está cheio de suor e estratégia. Fique a conhecer algumas das modalidades onde a mente é a peça-chave para a vitória

12:47 30 Agosto, 2023 13:13 18 Dezembro, 2025 | POSTAL
Share this…
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest

A prática desportiva é uma das atividades mais completas que existem. Ao praticar exercício, exercitamos o corpo e a mente de forma saudável e divertida. 

Por sua vez, existem pessoas que relacionam o exercício apenas com o aspeto físico, no entanto, existe uma boa dose de esforço mental, especialmente se falarmos no lado profissional do desporto.

Nas modalidades mais praticadas do mundo, como futebol ou basquetebol, a exigência física é grande. Contudo, quem realmente conquista destaque nestes jogos são aqueles que conseguem ir além de correr, e pensam no jogo. 

Um exemplo desse equilíbrio perfeito pode ser visto em Lionel Messi, o argentino está sempre no lugar certo e na hora certa, além de tomar as decisões mais inteligentes para cada situação, seja a assistir um companheiro ou a marcar ele próprio os golos.

O mais comum é relacionar o lado estratégico de cada desporto com os treinadores, afinal, são eles que decidem a formação e a abordagem da equipa em cada encontro. Por mais que esse facto seja verdade, aos jogadores também lhes cabe alguma tática, especialmente algumas táticas mais pessoais.

O mundo do desporto está cheio de suor e estratégia. A seguir, conheceremos algumas das modalidades onde a mente é a peça-chave para a vitória.

Reconhecendo os valores do plantel

No futebol, o fator físico tornou-se bastante importante, especialmente, nos últimos 15 anos. As estrelas do passado, como Pelé e Eusébio, destacavam-se pela sua habilidade, já os melhores jogadores da atualidade precisam de ir além da habilidade. 

Atualmente, todas as equipas contam com plantéis cheios de bons jogadores, e mesmo aqueles que não são tão íntimos com a bola conseguem correr e igualar o jogo na batalha física. Para superar essa nova característica do jogo é preciso habilidade e estratégia.

Para conseguirem superar os adversários, muitos treinadores selecionam a dedo os talentos que formam o plantel. Este é o caso do ex-treinador Louis van Gaal, que no Mundial de 2014, disputado no Brasil, comandava a seleção dos Países Baixos.

Durante o campeonato, o guarda-redes titular foi Cillessen, que atuava no Barcelona, e vivia um bom momento. No entanto, uma jogada de mestre de van Gaal deixou o mundo perplexo. 

No jogo dos quartos de final contra a Costa Rica, surpresa daquele mundial, a decisão encaminhava-se para as grandes penalidades, e poucos minutos antes do fim do tempo extra, o técnico tirou Cillessen e colocou em campo Tim Krul, guarda-redes suplente, que ainda não havia disputado um minuto sequer na competição.

O plano de van Gaal era utilizar Krul, um exímio defensor de penalidades, para aumentar as probabilidades de vencer. Obviamente, para Cillessen foi uma ofensa, o guarda-redes saiu revoltado, atirou as luvas para o chão e não cumprimentou o treinador.

O resultado da tática: vitória holandesa. Nas grandes penalidades o destaque ficou para Krul que conseguiu defender duas e ajudou a sua seleção a avançar para a semifinal. 

O mérito de van Gaal foi identificar as principais características de cada jogador e saber utilizá-las nos momentos certos.

Cartas na mesa e um plano na cabeça

O poker é um dos jogos de cartas mais populares do planeta. A sua criação remete à França, porém, foi ao chegar aos Estados Unidos que a modalidade ganhou notoriedade e um formato sólido. O grande salto do jogo veio nos anos 70, quando na pequena cidade de Robstown, nasceu a vertente Texas Hold’em, a mais famosa e praticada.

Durante muitos anos, o poker carregou consigo a mística de “jogo de azar”, no entanto, em 2010, tudo mudou. A IMSA (International Mind Sports Association), responsável pelas modalidades mentais, como o xadrez, decretou que para ter sucesso no poker é fundamental contar com habilidades intelectuais, como análise de cenários, cálculos de probabilidades, entre outros.

Outro momento de expansão do poker foi a sua chegada ao mundo virtual. Na internet, este tradicional jogo de cartas ganhou nova vida e conquistou um novo público. O sucesso está baseado, principalmente, nas plataformas especializadas, que oferecem partidas simples, campeonatos completos, diversas modalidades, e um extenso catálogo de conteúdos sobre a modalidade.

Entre os conteúdos mais visitados estão as estratégias de jogo, que ajudam jogadores novos e experientes a ter uma visão privilegiada do poker online. Ao educar os praticantes sobre a modalidade, as plataformas especializadas criam um ambiente melhor para os próprios utilizadores.

O mestre da bola laranja

Se falamos em basquetebol, pensamos logo em NBA. A liga norte-americana é a melhor e mais importante no cenário da modalidade. Deste campeonato surgiram nomes que mudaram o desporto, como Michael Jordan, LeBron James ou Stephen Curry. Ainda assim, o papel de treinador continua a assumir uma tremenda importância.

Nesse sentido, o papel do treinador no basquetebol é um dos mais relevantes, afinal, são responsáveis por desenhar e “criar” as jogadas, especialmente, aquelas nos segundos finais, que podem decretar uma vitória épica ou uma derrota dolorosa.

E ao falar dos misters, é impossível não citar o maior de todos, Gregg Popovich. Há 27 épocas à frente dos San Antonio Spurs, Pop, como é conhecido, é o técnico com mais tempo na liga, e não é por acaso. 

Nos anos 2000, Shaquille O’Neal foi o poste mais dominante da liga, era praticamente impossível pará-lo. Isto porque Popovich desenvolveu uma tática, que pode não ser a mais bonita, no entanto, foi muito eficaz. Analisando o estilo de jogo do adversário, Pop notou que quando se tratava dos lançamentos livres – concedidos após uma falta – Shaq era bastante irregular.

Baseado neste facto, Popovich criou a artimanha conhecida por “Hack-a-Shaq”, que consistia em fazer faltas no poste e enviá-lo à linha de lançamento livre. Desta forma, evitava os 2 pontos quase certos e apostava pelos 53% de aproveitamento que o jogador tinha. Esta percentagem é extremamente baixa, especialmente tratando-se da forma mais fácil de pontuar que existe. Para se ter uma ideia, Joel Embiid, um dos posts mais famosos da atualidade, tem 85% de acertos.

Com efeito, estes exemplos contam um pouco da história da estratégia no desporto e como utilizar a mente pode ser muito mais eficaz do que o físico. Ao combinar aptidão física e inteligência, o desporto mostra-se uma atividade completa que exercita o corpo e a mente e ajuda a ter uma vida mais saudável.

Salinas de Rio Maior.
Nacional Vida & Lazer

Nesta cidade a 80 km de Lisboa há um poço com água 7 vezes mais salgada que a do mar e é um dos fenómenos naturais mais invulgares do país

11:30 11 Maio, 2026 00:11 10 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Em Rio Maior, existe um poço natural com água sete vezes mais salgada do que a do mar e dali continua a sair o chamado “ouro branco”

Algarve

Casal de motociclistas perde a vida em despiste na A22 em Faro

08:00 11 Maio, 2026 08:03 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Despiste de mota na A22, em Faro, provoca a morte de um casal ligado ao meio motard durante a madrugada de domingo

Vigo, na Galiza.
Europa Vida & Lazer

Franceses ‘desistem’ de Portugal e elegem esta região espanhola mais barata e com praia para as férias

08:10 11 Maio, 2026 14:35 9 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Galiza está a conquistar cada vez mais turistas franceses, com preços mais baixos do que o Porto, praias conhecidas e gastronomia atlântica

Elevador da Boca do Vento, em Almada.
Nacional Vida & Lazer

Elevador panorâmico com 50 metros de altura reabre nesta cidade portuguesa e o acesso é gratuito

15:20 10 Maio, 2026 03:29 9 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Em Almada, o elevador panorâmico da Boca do Vento já reabriu após obras de requalificação e continua com acesso gratuito

Algarve Cultura Economia Gastronomia

Feira da Cabra regressa ao Azinhal com tradição, música e sabores algarvios

12:22 11 Maio, 2026 12:22 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Azinhal prepara três dias de festa com música, gastronomia regional e tradições ligadas à Cabra de Raça Algarvia no concelho de Castro Marim

Dia de chuva e vento fortes. Crédito: Foto AI
Tempo

Depressão fria não dá tréguas com chuva ‘a potes’, vento forte e descida das temperaturas: mau tempo fica até esta data e este será o pior dia

06:30 11 Maio, 2026 10:57 10 Maio, 2026 | João Luís

Mau tempo vai manter-se com chuva forte, vento e frio em Portugal: saiba quando será o pior período e quais as regiões mais afetadas

Agente da GNR. Crédito: Lusa
Auto Nacional

Adeus pontos: não respeitar este sinal é ‘hábito’ de muitos portugueses mas multas vão até 600€ e perda de 4 pontos na carta de condução

21:00 10 Maio, 2026 15:06 9 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Muitos acabam por ignor este sinal, mas a multa pode chegar aos 600€, com perda de pontos na carta de condução e inibição de conduzir

Segurança Social. Crédito: Lusa
Economia Nacional

Acesso à Segurança Social vai mudar e há um detalhe que deve confirmar o quanto antes

09:10 11 Maio, 2026 09:08 11 Maio, 2026 | Tiago Alcobia

O Portal da Segurança Social vai entrar numa nova fase a partir desta semana. O Governo anunciou mudanças no acesso que podem apanhar muitos utilizadores de surpresa

Chuva e trovoada numa cidade portuguesa. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí chuva intensa com vento e trovoadas: depressão fria aproxima-se de Portugal nesta data e estas serão as regiões mais afetadas

09:30 11 Maio, 2026 18:12 10 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Depressão fria vai instalar-se em Portugal nos próximos dias e trazer chuva, com ventos fortes e trovoadas localizadas em algumas regiões

Algarve

ANSA está a recrutar nadadores-salvadores para reforçar equipas nas praias de Albufeira

08:20 11 Maio, 2026 07:56 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Nadadores-salvadores estão a ser recrutados para reforçar a vigilância e segurança nas praias doe Albufeira no verão

Ensino Europe Direct Algarve

Agrupamento de Olhão recebeu alunos e professores europeus no âmbito do Erasmus

09:48 11 Maio, 2026 10:36 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Programa Erasmus+ reforçou a cooperação internacional no Agrupamento de Escolas Dr. Francisco Fernandes Lopes, em Olhão.

Algarve Saúde

Desafios da Psicologia no século XXI em debate no ISMAT em Portimão

12:51 11 Maio, 2026 12:51 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Congresso do ISMAT reúne especialistas nacionais e internacionais para debater os desafios atuais da Psicologia

Piscina de ondas.
Nacional Vida & Lazer

Vai abrir nesta data a maior piscina de ondas de Portugal: esta é a localização e há bilhetes abaixo dos 10€

15:50 8 Maio, 2026 01:28 8 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Praia das Rocas, em Castanheira de Pera, reabre a 30 de maio com bilhete único, piscina de ondas e outras atividades incluídas

Torneira a correr água. Crédito: Freepik
Nacional

Vêm aí cortes de água prolongados: torneira vai ‘secar’ em Portugal e estas são as regiões afetadas

06:00 10 Maio, 2026 16:15 8 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Vários concelhos portugueses já têm avisos publicados para cortes e falhas no abastecimento de água para a semana que começa a 11 de maio

Mulher a usar multibanco. Crédito: Foto AI
Economia Nacional

Banco de Portugal avisa: nestas situações a sua conta bancária é bloqueada sem qualquer aviso prévio

08:30 9 Maio, 2026 18:08 8 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Conheça as situações em que, de acordo com o Banco de Portugal, a sua conta bancária pode ser bloqueada sem ser feito qualquer aviso prévio

Idosa em loja de ouro. Crédito: Freepik AI
Europa

“Tive que vender tudo para comer”: com 66 anos, foi despedida pelo irmão e descobriu que nunca pagaram os seus descontos

18:50 10 Maio, 2026 18:48 10 Maio, 2026 | Luís Santos

Aos 66 anos, descobriu que nunca tiveram sido feitos descontos durante décadas de trabalho na empresa da própria família

Salinas de Rio Maior.
Nacional, Vida & Lazer

Nesta cidade a 80 km de Lisboa há um poço com água 7 vezes mais salgada que a do mar e é um dos fenómenos naturais mais invulgares do país

11:30 11 Maio, 2026 00:11 10 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Em Rio Maior, existe um poço natural com água sete vezes mais salgada do que a do mar e dali continua a sair o chamado “ouro branco”

Algarve

Casal de motociclistas perde a vida em despiste na A22 em Faro

08:00 11 Maio, 2026 08:03 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Despiste de mota na A22, em Faro, provoca a morte de um casal ligado ao meio motard durante a madrugada de domingo

Vigo, na Galiza.
Europa, Vida & Lazer

Franceses ‘desistem’ de Portugal e elegem esta região espanhola mais barata e com praia para as férias

08:10 11 Maio, 2026 14:35 9 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Galiza está a conquistar cada vez mais turistas franceses, com preços mais baixos do que o Porto, praias conhecidas e gastronomia atlântica

Elevador da Boca do Vento, em Almada.
Nacional, Vida & Lazer

Elevador panorâmico com 50 metros de altura reabre nesta cidade portuguesa e o acesso é gratuito

15:20 10 Maio, 2026 03:29 9 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Em Almada, o elevador panorâmico da Boca do Vento já reabriu após obras de requalificação e continua com acesso gratuito

Algarve, Cultura, Economia, Gastronomia

Feira da Cabra regressa ao Azinhal com tradição, música e sabores algarvios

12:22 11 Maio, 2026 12:22 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Azinhal prepara três dias de festa com música, gastronomia regional e tradições ligadas à Cabra de Raça Algarvia no concelho de Castro Marim

Dia de chuva e vento fortes. Crédito: Foto AI
Tempo

Depressão fria não dá tréguas com chuva ‘a potes’, vento forte e descida das temperaturas: mau tempo fica até esta data e este será o pior dia

06:30 11 Maio, 2026 10:57 10 Maio, 2026 | João Luís

Mau tempo vai manter-se com chuva forte, vento e frio em Portugal: saiba quando será o pior período e quais as regiões mais afetadas

Agente da GNR. Crédito: Lusa
Auto, Nacional

Adeus pontos: não respeitar este sinal é ‘hábito’ de muitos portugueses mas multas vão até 600€ e perda de 4 pontos na carta de condução

21:00 10 Maio, 2026 15:06 9 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Muitos acabam por ignor este sinal, mas a multa pode chegar aos 600€, com perda de pontos na carta de condução e inibição de conduzir

Segurança Social. Crédito: Lusa
Economia, Nacional

Acesso à Segurança Social vai mudar e há um detalhe que deve confirmar o quanto antes

09:10 11 Maio, 2026 09:08 11 Maio, 2026 | Tiago Alcobia

O Portal da Segurança Social vai entrar numa nova fase a partir desta semana. O Governo anunciou mudanças no acesso que podem apanhar muitos utilizadores de surpresa

Chuva e trovoada numa cidade portuguesa. Crédito: Foto AI
Tempo

Vem aí chuva intensa com vento e trovoadas: depressão fria aproxima-se de Portugal nesta data e estas serão as regiões mais afetadas

09:30 11 Maio, 2026 18:12 10 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Depressão fria vai instalar-se em Portugal nos próximos dias e trazer chuva, com ventos fortes e trovoadas localizadas em algumas regiões

Algarve

ANSA está a recrutar nadadores-salvadores para reforçar equipas nas praias de Albufeira

08:20 11 Maio, 2026 07:56 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Nadadores-salvadores estão a ser recrutados para reforçar a vigilância e segurança nas praias doe Albufeira no verão

Ensino, Europe Direct Algarve

Agrupamento de Olhão recebeu alunos e professores europeus no âmbito do Erasmus

09:48 11 Maio, 2026 10:36 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Programa Erasmus+ reforçou a cooperação internacional no Agrupamento de Escolas Dr. Francisco Fernandes Lopes, em Olhão.

Algarve, Saúde

Desafios da Psicologia no século XXI em debate no ISMAT em Portimão

12:51 11 Maio, 2026 12:51 11 Maio, 2026 | Cristina Mendonça

Congresso do ISMAT reúne especialistas nacionais e internacionais para debater os desafios atuais da Psicologia

Piscina de ondas.
Nacional, Vida & Lazer

Vai abrir nesta data a maior piscina de ondas de Portugal: esta é a localização e há bilhetes abaixo dos 10€

15:50 8 Maio, 2026 01:28 8 Maio, 2026 | Miguel Frazão

Praia das Rocas, em Castanheira de Pera, reabre a 30 de maio com bilhete único, piscina de ondas e outras atividades incluídas

Torneira a correr água. Crédito: Freepik
Nacional

Vêm aí cortes de água prolongados: torneira vai ‘secar’ em Portugal e estas são as regiões afetadas

06:00 10 Maio, 2026 16:15 8 Maio, 2026 | Rubén Gonçalves

Vários concelhos portugueses já têm avisos publicados para cortes e falhas no abastecimento de água para a semana que começa a 11 de maio

Mulher a usar multibanco. Crédito: Foto AI
Economia, Nacional

Banco de Portugal avisa: nestas situações a sua conta bancária é bloqueada sem qualquer aviso prévio

08:30 9 Maio, 2026 18:08 8 Maio, 2026 | Gonçalo Viegas

Conheça as situações em que, de acordo com o Banco de Portugal, a sua conta bancária pode ser bloqueada sem ser feito qualquer aviso prévio

Idosa em loja de ouro. Crédito: Freepik AI
Europa

“Tive que vender tudo para comer”: com 66 anos, foi despedida pelo irmão e descobriu que nunca pagaram os seus descontos

18:50 10 Maio, 2026 18:48 10 Maio, 2026 | Luís Santos

Aos 66 anos, descobriu que nunca tiveram sido feitos descontos durante décadas de trabalho na empresa da própria família

Últimas Notícias

  • Desafios da Psicologia no século XXI em debate no ISMAT em Portimão
    Desafios da Psicologia no século XXI em debate no ISMAT em Portimão
  • Feira da Cabra regressa ao Azinhal com tradição, música e sabores algarvios
    Feira da Cabra regressa ao Azinhal com tradição, música e sabores algarvios
  • Carlos Brito recordado pela Assembleia Municipal de Faro como “humanista à frente do seu tempo”
    Carlos Brito recordado pela Assembleia Municipal de Faro como “humanista à frente do seu tempo”
  • GNR deteve 80 pessoas e registou mais de 850 infrações rodoviárias numa semana no Algarve
    GNR deteve 80 pessoas e registou mais de 850 infrações rodoviárias numa semana no Algarve
  • Nesta cidade a 80 km de Lisboa há um poço com água 7 vezes mais salgada que a do mar e é um dos fenómenos naturais mais invulgares do país
    Nesta cidade a 80 km de Lisboa há um poço com água 7 vezes mais salgada que a do mar e é um dos fenómenos naturais mais invulgares do país
  • Natação do Algarve conquista ouro coletivo no Meeting de Xira
    Natação do Algarve conquista ouro coletivo no Meeting de Xira

Opinião

  • Politicamente (in)correto: Verão Quente, Outono Tórrido | Por Francisco Moleiro
    Politicamente (in)correto: Verão Quente, Outono Tórrido | Por Francisco Moleiro
  • A influência do abraço no nosso bem-estar | Por Andrea Moura
    A influência do abraço no nosso bem-estar | Por Andrea Moura
  • Habitação, urbanismo e deferimento tácito | Por António Nóbrega
    Habitação, urbanismo e deferimento tácito | Por António Nóbrega
  • Já não há bitoques grátis | Por Mendes Bota
    Já não há bitoques grátis | Por Mendes Bota
Há um novo Postal nas bancas com o Expresso

Europe Direct Algarve

  • Faro celebrou Dia da Europa e 40 anos da adesão à UE
    Faro celebrou Dia da Europa e 40 anos da adesão à UE
  • Agrupamento de Olhão recebeu alunos e professores europeus no âmbito do Erasmus
    Agrupamento de Olhão recebeu alunos e professores europeus no âmbito do Erasmus
  • União Europeia volta a insistir na inspeção periódica para motas: Portugal vai ter de mudar?
    União Europeia volta a insistir na inspeção periódica para motas: Portugal vai ter de mudar?
Seguir
Configurações de privacidade
©2026 Postal