Castro Marim foi destacado no 20º aniversário da Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis pelas boas práticas que tem conduzido e implementado em prol da saúde e da qualidade de vida dos seus munícipes. O compromisso de continuar a promover o bem-estar e qualidade de vida das famílias, é assumido pelo presidente da Câmara de […]
O Município de Lagos será um dos concelhos do Algarve que fará parte de um projecto piloto que visa a criação de um Observatório de Segurança Alimentar e de uma estratégia de combate às situações de insegurança alimentar. A sua participação neste projecto piloto foi aprovada, por unanimidade, em Reunião de Câmara decorrida no […]
Os enfermeiros da Urgência do Hospital de Faro denunciaram a incapacidade de resposta do serviço, que dizem estar a colocar a segurança dos utentes e profissionais em risco, e avisam que o número de enfermeiros é insuficiente. Em missiva enviada na madrugada de sábado à presidente do Conselho de Administração do Centro Hospitalar e […]
A Administração Regional de Saúde do Algarve (ARS Algarve), em articulação com os três Agrupamentos de Centros de Saúde (ACeS Barlavento, ACeS Central e ACeS Sotavento) da sua área de influência, no âmbito do Plano de Contingência Sazonal – Inverno, procedeu ao reforço de recursos humanos e ao alargamento do horário de atendimento nos […]
“Só queria ter uma família normal”. Este foi o sonho que uma mãe verbalizou comigo num momento de grande vulnerabilidade. Só queria ter uma família normal. Aquele sentir ressoou em mim de uma forma muito profunda. Também eu durante muitos anos tive este anseio. Na minha família de origem e agora na família […]
A obesidade nas últimas décadas apresenta-se como uma das principais epidemiologias presentes na sociedade moderna, sendo uma realidade nos países em desenvolvimento e desenvolvidos. (Demongeot & Taramasco, 2014). Segundo a World Health Organization (WHO, 2015) é uma doença crónica que constitui um problema grave para a saúde pública, sendo a sua prevalência em […]
Poucas pessoas se sentem verdadeiramente satisfeitas com o seu estado actual. De outra forma, não se entenderia que corrêssemos de um lado para o outro na viagem incessante que julgamos que nos leva do nosso estado actual (EA) para o estado desejado (ED). Ou seja, estamos reflectidos neste resumo: EA ->ED. Sempre insatisfeitos […]
Por ser uma excelente fonte de hidratos de carbono e de energia, a aveia é muito consumida pelos desportistas, pois também ajuda na recuperação muscular após o exercício físico. Deve ser consumida antes da prática de actividades físicas, pois mantém a absorção e a disponibilização dos hidratos de carbono na corrente sanguínea por […]
A escrita é uma ferramenta muito útil para todas as pessoas, independentemente da sua idade, para a partilha das suas experiências, vivências e histórias de vida. A terceira idade é uma fase do ciclo da vida, repleta de emoções, de pensamentos relacionados com um passado que integra um conjunto riquíssimo de histórias que […]
A ciência mostra conclusivamente que uma alimentação vegetariana ajuda a evitar a obesidade, as doenças cardíacas, o cancro e outras condições de saúde. Mas uma nova lei proposta na Itália argumenta que, sem produtos de origem animal, as crianças não podem crescer de forma saudável. Esta iniciativa não é nova mas desta vez […]
Doze mulheres que se viram confrontadas com o diagnóstico de cancro de mama foram as protagonistas do calendário solidário de 2018 lançado pela Amigas do Peito, uma associação humanitária, sem fins lucrativos, de apoio à mulher com cancro da mama. As verbas obtidas com esta iniciativa vão reverter para a aquisição de um […]
Na sequência da última reunião de câmara que decorreu ontem, 26 de Dezembro, na Biblioteca Municipal de Castro Marim, foi encerrada a Unidade Móvel de Saúde (UMS) do concelho, que funcionava em plenitude há três anos, devido ao chumbo da continuidade do protocolo com a Associação Social da Freguesia de Odeleite (ASFO). A Unidade […]
“Com o pico da Gripe a aproximar-se, o Algarve não tem o número suficiente de enfermeiros para dar resposta”, afirma a Direcção Regional de Faro do Sindicato dos Enfermeiros Portugueses (SEP). A Administração Regional de Saúde do Algarve (ARS Algarve) anunciou ontem o preenchimento de 65 postos de trabalho de enfermeiros, decorrente de um […]
A diabetes é uma doença crónica. Quando não controlada, pode dar origem a graves complicações, como a insuficiência renal, a retinopatia, que pode evoluir para a cegueira quando não tratada atempadamente; nos casos mais graves de negligência com a diabetes é necessário o recurso a amputações. O diabético deve ser possuidor de uma boa […]
O Inverno começa hoje e com a descida das temperaturas a preocupação recai sobre as melhores formas de enfrentar o frio e de manter o corpo e a casa quente. De fora da lista de cuidados costuma ficar a saúde ocular e é para isso que alerta a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO), que […]
A Administração Regional de Saúde do Algarve (ARS Algarve) está a monitorizar diariamente a afluência de utentes aos serviços de cuidados de saúde primários pelos três Agrupamentos de Centros de Saúde (ACES Barlavento; ACES Central e ACES Sotavento), no âmbito do Plano de Contingência Sazonal – Inverno, de modo a avaliar a necessidade de […]
A depressão é um dos maiores problemas de saúde pública na actualidade no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde a incidência dessa doença, que é entendida pela psiquiatria como um transtorno de humor acompanhada regularmente de sintomas como tristeza e irritação, não tem parado de aumentar, sendo previsível que se torne até 2020 […]
A compulsão alimentar é um tipo de Transtorno Alimentar que consta no DSM-V (Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais). Caracteriza-se por uma ingestão de uma grande quantidade de alimentos num espaço curto de tempo aliado a um sentimento de falta de autocontrole sobre o acto de comer e pelo que se está […]
Basta lavá-las e colocá-las no forno a assar durante aproximadamente 30 minutos (depende do tamanho da batata) a 200º para obtermos umas excelentes batatas doces assadas. Claro que se quisermos algo mais sofisticado também podemos pelá-las, cortá-las em cubos e levar a assar temperadas com azeite, sal e alecrim, ficam óptimas para servir como […]
Neste artigo falaremos de estratégias de prevenção primária e secundária para o cancro da mama, sendo o exercício físico o nosso principal foco. O exercício físico no cancro da mama é um tema cada vez mais discutido por todos os efeitos secundários dos tratamentos e da cirurgia, dado que, a evidência científica nesta área […]
A Diabetes Mellitus é uma doença crónica caracterizada pela presença de níveis elevados de glicose no sangue. Esta condição deve-se principalmente a distúrbios no metabolismo dos hidratos de carbono (vulgarmente designados por açucares), lípidos e proteínas, resultantes de problemas na secreção de insulina pelo pâncreas e/ou acção desta hormona nas células. Sendo uma das […]
Quando ouvimos falar em HIIT, vem-nos ao pensamento uma espécie de sigla associada a um qualquer tipo de actividade física milagrosa, promissora de resultados fantásticos e duradouros. Impossível não ficarmos contagiados pelo marketing que se desenvolveu à volta desta modalidade. Então, mas o que é isto do HIIT de que tanto se fala actualmente? […]
Acreditas que podes obter o que quiseres desde que te empenhes em consegui-lo? Proponho que consideres este diagrama, que estabelece a relação entre Potencial, Acção, Resultados e Sistema de Crenças. Potencial Potencial representa a energia armazenada num sistema, que pode ser transformada em acção. Se imaginares uma mola contraída, ela pode desencadear um certo […]
Hoje em dia, felizmente já sabemos que os bebés amamentados têm uma menor probabilidade de vir a sofrer de obesidade mais tarde na vida. O leite da vaca tem como objectivo aumentar cerca de 1um quilograma por dia o bezerro em crescimento, ou seja, cerca de 40 vezes a taxa de crescimento dos bebés […]
