Em tempos de isolamento, combater a solidão e o sedentarismo são formas de aumentar a autoestima e o bem-estar de qualquer um. É precisamente a isso que o projeto do Município de Tavira se propõe, melhorando a qualidade de vida dos munícipes.
O programa “Active Sénior” é destinado à população com mais de 55 anos e tem como objetivo melhorar a saúde e condição física dos mais velhos, uma vez que o exercício físico é uma excelente forma de combater o desgaste natural provocado pela idade.
As atividades desenvolvidas neste projeto são aulas de ginástica de manutenção, gerontomotricidade e mobilidade articular. Ao longo do mês de maio já foram realizadas várias sessões.
As aulas do projecto “Active Senior” são sempre pelas 10:00 horas, nas segundas, quartas e sextas-feiras.
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