A Direção-Geral de Saúde auxilia os portugueses a irem ao supermercado em segurança, ajudando no planeamento da lista de compras, para que só hajam deslocações necessárias.
Deste modo, está a salvaguardar-se a si, aos seus e todos os outros. Devemos evitar ao máximo sair de casa. A DGS deixa cinco conselhos antes de ir às compras.
1. Ver os alimentos que tem em casa- Ao perceber o que tem em casa, pode avaliar se a ida ao supermercado é realmente importante e perceber o que tem para comprar adicionalmente.
2. Pensar nas refeições que pode preparar com os alimentos que tem casa- Planear as suas refeições vai permitir organizar a sua lista de compras.
3. Verificar os alimentos que precisa comprar- Faça a “lista mental” do que quer comprar quando sair de casa.
4. Planeie as refeições que vai fazer usando os alimentos que tem em casa- Depois de perceber o que vai comprar, pense nos alimentos que tem em casa e como pode aproveita-los nas suas refeições, evitando desperdícios.
5. Faça a lista de compras- Neste passo, fazer uma lista de compras é importante, uma vez que vai poupar tempo no supermercado e assim diminui o risco de contágio.
Portugal registava esta quarta-feira 785 mortos associados à covid-19, mais 23 do que na terça-feira, e 21.982 infetados (mais 603), indica o boletim epidemiológico divulgado hoje pela Direção-Geral da Saúde (DGS).
