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Vida & Lazer

Nem ventoinha nem ar condicionado: especialistas recomendam o método do “homem das cavernas” para manter a casa fresca no verão

Mesmo com as temperaturas altas há um método curioso que promete manter a casa fresca durante o verão. É simples, económico e surpreendentemente eficaz

18:23 15 Julho, 2025 | Rubén Gonçalves
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Com a chegada do calor, multiplica-se a procura por um método eficaz para lidar com as temperaturas elevadas, sobretudo à noite, quando o descanso pode ser perturbado pelo excesso de calor dentro de casa.

Durante os meses de verão, é comum ver pessoas a abrir portas e janelas para deixar entrar algum ar fresco. No entanto, essa prática pode nem sempre ser a mais eficaz para manter a casa fresca.

Segundo Joseph Holman, especialista em portas e janelas e diretor executivo da Green Doors, há uma forma mais eficaz de combater o calor, inspirada num ambiente insuspeito: uma caverna.

A teoria do “homem das cavernas”

Esta ideia, apelidada por Holman de “método do homem das cavernas”, baseia-se na observação de que as grutas se mantêm frescas mesmo durante as ondas de calor, graças à sua escuridão e ausência de exposição solar direta.

De acordo com o AS, Holman explica que, tal como numa caverna, também nas nossas casas é possível reduzir o calor se evitarmos a entrada de luz solar e o ar quente vindo do exterior.

Portas e janelas fechadas nas horas críticas

Para colocar em prática este método, a primeira regra é manter portas e janelas fechadas durante as horas mais quentes do dia. A luz solar direta deve ser bloqueada tanto quanto possível.

Até a iluminação contribui para o calor

Além disso, o especialista sugere desligar as luzes, pois estas também contribuem para o aquecimento dos ambientes, ainda que de forma mais subtil.

Recomendamos: Adeus calor? Chineses descobrem solução que reduz a temperatura em mais de 9 ºC sem gastar eletricidade

Mesmo que a casa esteja à sombra, abrir as janelas durante o pico de calor pode ser contraproducente, pois permite a entrada de ar quente que agrava a sensação térmica.

De acordo com Holman, muitas pessoas acreditam que ventilação natural traz alívio, mas em certos momentos do dia isso pode ter o efeito contrário, sobretudo se a temperatura exterior for mais elevada que a interior.

Manter a casa como uma gruta

A sugestão é adotar hábitos que mantenham os interiores em penumbra e com o mínimo de trocas térmicas com o ambiente exterior.

Soluções permanentes para o calor

Para quem procura soluções mais duradouras, Holman recomenda investir em películas refletoras para janelas, que ajudam a bloquear a entrada do calor solar.

Outra opção apontada pelo especialista passa pela instalação de persianas integradas, que permitem um controlo mais eficaz da luminosidade e da temperatura ao longo do dia.

Estas medidas não só melhoram o conforto dentro de casa, como também contribuem para reduzir a dependência de sistemas de ar condicionado, tornando-se uma opção mais económica e ecológica.

Conselho final do especialista

“Se quiser proteger a sua casa do calor a longo prazo, recomendaria investir numa película tintada para as janelas para refletir o calor, bem como instalar persianas integradas como forma inteligente de controlar a temperatura”, conclui Holman, citado pelo AS.

Leia também: Bactéria preocupa especialistas: afeta metade da população e pode causar cancro do estômago em mais de 10 milhões nascidos entre estas datas

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