Skip to content
Postal

Postal

Informação, Opinião e Conteúdos Especiais

Menu
  • Últimas
  • Papel
    • Cultura.Sul
    • Caderno Alcoutim
  • Secções
    • Algarve
    • Nacional
      • Tempo
    • Europa
    • Mundo
    • Europe Direct Algarve
    • Economia
    • Saúde
    • Vida & Lazer
      • Astrologia
      • Animais
      • Gastronomia
    • Utilitários
    • Auto
    • Tech
    • Cultura
      • Ensino
      • Ciência
    • Desporto
    • Política
    • Opinião
    • Video
    • Pub
      • Patrocinado
  • Projetos
    • Postal Studio
    • Branded Content
    • Postal AI
  • ANUNCIAR
  • Sobre nós
    • Contactos e ficha técnica do Postal
    • Política de Privacidade
Menu
Freepik
Vida & Lazer

Nem ventoinha nem ar condicionado: especialistas recomendam o método do “homem das cavernas” para manter a casa fresca no verão

Mesmo com as temperaturas altas há um método curioso que promete manter a casa fresca durante o verão. É simples, económico e surpreendentemente eficaz

18:23 15 Julho, 2025
Rubén GonçalvesRubén GonçalvesJornalista
Definir como fonte de informação preferida
Share this...
  • Facebook
  • Messenger
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Telegram
  • Email
  • Threads
  • Linkedin
  • Pinterest

Com a chegada do calor, multiplica-se a procura por um método eficaz para lidar com as temperaturas elevadas, sobretudo à noite, quando o descanso pode ser perturbado pelo excesso de calor dentro de casa.

Durante os meses de verão, é comum ver pessoas a abrir portas e janelas para deixar entrar algum ar fresco. No entanto, essa prática pode nem sempre ser a mais eficaz para manter a casa fresca.

Segundo Joseph Holman, especialista em portas e janelas e diretor executivo da Green Doors, há uma forma mais eficaz de combater o calor, inspirada num ambiente insuspeito: uma caverna.

A teoria do “homem das cavernas”

Esta ideia, apelidada por Holman de “método do homem das cavernas”, baseia-se na observação de que as grutas se mantêm frescas mesmo durante as ondas de calor, graças à sua escuridão e ausência de exposição solar direta.

De acordo com o AS, Holman explica que, tal como numa caverna, também nas nossas casas é possível reduzir o calor se evitarmos a entrada de luz solar e o ar quente vindo do exterior.

Portas e janelas fechadas nas horas críticas

Para colocar em prática este método, a primeira regra é manter portas e janelas fechadas durante as horas mais quentes do dia. A luz solar direta deve ser bloqueada tanto quanto possível.

Até a iluminação contribui para o calor

Além disso, o especialista sugere desligar as luzes, pois estas também contribuem para o aquecimento dos ambientes, ainda que de forma mais subtil.

Recomendamos: Adeus calor? Chineses descobrem solução que reduz a temperatura em mais de 9 ºC sem gastar eletricidade

Mesmo que a casa esteja à sombra, abrir as janelas durante o pico de calor pode ser contraproducente, pois permite a entrada de ar quente que agrava a sensação térmica.

De acordo com Holman, muitas pessoas acreditam que ventilação natural traz alívio, mas em certos momentos do dia isso pode ter o efeito contrário, sobretudo se a temperatura exterior for mais elevada que a interior.

Manter a casa como uma gruta

A sugestão é adotar hábitos que mantenham os interiores em penumbra e com o mínimo de trocas térmicas com o ambiente exterior.

Soluções permanentes para o calor

Para quem procura soluções mais duradouras, Holman recomenda investir em películas refletoras para janelas, que ajudam a bloquear a entrada do calor solar.

Outra opção apontada pelo especialista passa pela instalação de persianas integradas, que permitem um controlo mais eficaz da luminosidade e da temperatura ao longo do dia.

Estas medidas não só melhoram o conforto dentro de casa, como também contribuem para reduzir a dependência de sistemas de ar condicionado, tornando-se uma opção mais económica e ecológica.

Conselho final do especialista

“Se quiser proteger a sua casa do calor a longo prazo, recomendaria investir numa película tintada para as janelas para refletir o calor, bem como instalar persianas integradas como forma inteligente de controlar a temperatura”, conclui Holman, citado pelo AS.

Leia também: Bactéria preocupa especialistas: afeta metade da população e pode causar cancro do estômago em mais de 10 milhões nascidos entre estas datas

Levantamento de dinheiro no Multibanco.
Economia Europa Nacional

Análise aponta referência de 1.808 euros líquidos por mês para viver sozinho confortavelmente em Portugal: e se for em casal?

08:20 29 Outubro, 2026 08:21 29 Outubro, 2026

Comparação europeia usa 150% do rendimento mediano como referência: veja os o que muda nos casais e famílias com filhos

Pub

Centro de Congressos de Lagoa

06:01 27 Outubro, 2026 01:23 28 Outubro, 2026

12 a 13 novembro

Algarve Desporto

Caminhadas gratuitas no Algarve convidam a desacelerar e a reduzir o stress

09:02 29 Outubro, 2026 09:13 29 Outubro, 2026

Projeto Mindwalk promove caminhadas gratuitas pela costa algarvia, combinando contacto com a natureza, reflexão pessoal e partilha em grupo

Restaurante com televisão.
Economia Nacional

Cafés e restaurantes com televisão para os clientes podem precisar de licença: coimas chegam aos 24.000 euros

19:50 29 Outubro, 2026 12:44 29 Outubro, 2026

Exibição de conteúdos televisivos protegidos pode exigir autorização, mesmo que haja contrato de televisão

Algarve Nacional

Prémio BPI Fundação ”la Caixa” Solidário distingue a Fundação Irene Rolo em Tavira

18:54 29 Outubro, 2026 18:54 29 Outubro, 2026

Instituição algarvia integra os 24 projetos selecionados nos prémios BPI Fundação ”la Caixa”, que vão apoiar 1.839 pessoas vulneráveis

Gruta de Vale Telheiro.
Algarve Ciência

No Algarve há uma gruta ‘secreta’ com mais de 25 espécies de animais e algumas não existem em mais lado nenhum

16:50 29 Outubro, 2026 12:08 29 Outubro, 2026

Gruta de Loulé alberga espécies únicas no mundo e foi classificada como Monumento Natural Local para proteger a sua biodiversidade

Praia do Peneco, em Albufeira.
Tempo

Temperaturas podem chegar aos 29 graus no Sul este fim de semana e o IPMA já sabe quando poderá terminar o calor

14:00 29 Outubro, 2026 11:11 29 Outubro, 2026

Tempo seco e as temperaturas acima do habitual deverão prolongar-se até ao início de novembro, com máximas próximas dos 29 graus no Sul

Cão com o dono.
Animais

Tem um cão? Pequenos gestos do dia a dia podem revelar que confia verdadeiramente em si

13:40 29 Outubro, 2026 12:28 29 Outubro, 2026

Os cães demonstram confiança e afeto através de diferentes comportamentos. A Kiwoko explica os sinais a que os donos devem estar atentos

Europe Direct Algarve

CCDR Algarve defende ligação ferroviária a Sevilha até 2040 e ponte Alcoutim–Sanlúcar

08:02 29 Outubro, 2026 08:02 29 Outubro, 2026

Região reforça aposta na ligação ferroviária Faro–Huelva–Sevilha, na construção da ponte sobre o Guadiana e na cooperação hídrica

Ciência Cultura Europe Direct Algarve Gastronomia

Faro recebe festival gratuito de ciência com experiências, cinema, gastronomia e atividades para famílias

07:45 29 Outubro, 2026 07:40 29 Outubro, 2026

Evento leva a ciência ao Jardim da Alameda e ao IPDJ, nos dias 30 e 31 de outubro, com dezenas de atividades gratuitas e mais de 30 parceiros

Universidade do Algarve.
Algarve Ensino

Tem 50 anos ou mais? Universidade do Algarve abriu aulas sem exames e não exige habilitações académicas

16:10 28 Outubro, 2026 12:47 28 Outubro, 2026

Universidade do Algarve criou um programa para maiores de 50 anos, com aulas de diferentes áreas e horários flexíveis

Mulher a tirar carne do frigorífico.
Saúde

Guarda o frango nesta prateleira do frigorífico? Especialistas alertam para risco de contaminação

20:00 26 Outubro, 2026 10:34 27 Outubro, 2026

O local onde guarda o frango cru no frigorífico pode aumentar o risco de contaminação de outros alimentos

Cidade às escuras. Crédito: Freepik
Animais Nacional

Mega apagão marcado para 30 de outubro: população desafiada a desligar as luzes durante três horas

15:10 27 Outubro, 2026 14:10 27 Outubro, 2026

O mega apagão está marcado para sexta-feira, 30 de outubro, entre as 20h00 e as 23h00. Municípios, hotéis e até um aeroporto deverão aderir à iniciativa

Economia Opinião

Uma crise anunciada, uma resposta adiada | Por Luís Ganhão

07:30 29 Outubro, 2026 19:02 28 Outubro, 2026

"A crise habitacional não surgiu de um dia para o outro. Não rebentou como uma tempestade inesperada nem caiu do céu como uma fatalidade inevitável"

Pessoas na rua em dia de chuva. Crédito: Lusa
Tempo

Frente fria traz chuva a Portugal: IPMA emite avisos para região portuguesa

06:00 29 Outubro, 2026 08:02 29 Outubro, 2026

Chuva por vezes forte está prevista nos Açores. Na Madeira, a precipitação deverá ser mais localizada até domingo, 1 de novembro

Opinião

Do pedestal da nobreza à realidade quotidiana | Por José Figueiredo Santos

18:51 28 Outubro, 2026 18:51 28 Outubro, 2026

"Não tenho brasão, reconheço. Mas tenho uma vantagem de ninguém me exigir que faça manutenção heráldica"

Levantamento de dinheiro no Multibanco.
Economia, Europa, Nacional

Análise aponta referência de 1.808 euros líquidos por mês para viver sozinho confortavelmente em Portugal: e se for em casal?

08:20 29 Outubro, 2026 08:21 29 Outubro, 2026

Comparação europeia usa 150% do rendimento mediano como referência: veja os o que muda nos casais e famílias com filhos

Pub

Centro de Congressos de Lagoa

06:01 27 Outubro, 2026 01:23 28 Outubro, 2026

12 a 13 novembro

Algarve, Desporto

Caminhadas gratuitas no Algarve convidam a desacelerar e a reduzir o stress

09:02 29 Outubro, 2026 09:13 29 Outubro, 2026

Projeto Mindwalk promove caminhadas gratuitas pela costa algarvia, combinando contacto com a natureza, reflexão pessoal e partilha em grupo

Restaurante com televisão.
Economia, Nacional

Cafés e restaurantes com televisão para os clientes podem precisar de licença: coimas chegam aos 24.000 euros

19:50 29 Outubro, 2026 12:44 29 Outubro, 2026

Exibição de conteúdos televisivos protegidos pode exigir autorização, mesmo que haja contrato de televisão

Algarve, Nacional

Prémio BPI Fundação ”la Caixa” Solidário distingue a Fundação Irene Rolo em Tavira

18:54 29 Outubro, 2026 18:54 29 Outubro, 2026

Instituição algarvia integra os 24 projetos selecionados nos prémios BPI Fundação ”la Caixa”, que vão apoiar 1.839 pessoas vulneráveis

Gruta de Vale Telheiro.
Algarve, Ciência

No Algarve há uma gruta ‘secreta’ com mais de 25 espécies de animais e algumas não existem em mais lado nenhum

16:50 29 Outubro, 2026 12:08 29 Outubro, 2026

Gruta de Loulé alberga espécies únicas no mundo e foi classificada como Monumento Natural Local para proteger a sua biodiversidade

Praia do Peneco, em Albufeira.
Tempo

Temperaturas podem chegar aos 29 graus no Sul este fim de semana e o IPMA já sabe quando poderá terminar o calor

14:00 29 Outubro, 2026 11:11 29 Outubro, 2026

Tempo seco e as temperaturas acima do habitual deverão prolongar-se até ao início de novembro, com máximas próximas dos 29 graus no Sul

Cão com o dono.
Animais

Tem um cão? Pequenos gestos do dia a dia podem revelar que confia verdadeiramente em si

13:40 29 Outubro, 2026 12:28 29 Outubro, 2026

Os cães demonstram confiança e afeto através de diferentes comportamentos. A Kiwoko explica os sinais a que os donos devem estar atentos

Europe Direct Algarve

CCDR Algarve defende ligação ferroviária a Sevilha até 2040 e ponte Alcoutim–Sanlúcar

08:02 29 Outubro, 2026 08:02 29 Outubro, 2026

Região reforça aposta na ligação ferroviária Faro–Huelva–Sevilha, na construção da ponte sobre o Guadiana e na cooperação hídrica

Ciência, Cultura, Europe Direct Algarve, Gastronomia

Faro recebe festival gratuito de ciência com experiências, cinema, gastronomia e atividades para famílias

07:45 29 Outubro, 2026 07:40 29 Outubro, 2026

Evento leva a ciência ao Jardim da Alameda e ao IPDJ, nos dias 30 e 31 de outubro, com dezenas de atividades gratuitas e mais de 30 parceiros

Universidade do Algarve.
Algarve, Ensino

Tem 50 anos ou mais? Universidade do Algarve abriu aulas sem exames e não exige habilitações académicas

16:10 28 Outubro, 2026 12:47 28 Outubro, 2026

Universidade do Algarve criou um programa para maiores de 50 anos, com aulas de diferentes áreas e horários flexíveis

Mulher a tirar carne do frigorífico.
Saúde

Guarda o frango nesta prateleira do frigorífico? Especialistas alertam para risco de contaminação

20:00 26 Outubro, 2026 10:34 27 Outubro, 2026

O local onde guarda o frango cru no frigorífico pode aumentar o risco de contaminação de outros alimentos

Cidade às escuras. Crédito: Freepik
Animais, Nacional

Mega apagão marcado para 30 de outubro: população desafiada a desligar as luzes durante três horas

15:10 27 Outubro, 2026 14:10 27 Outubro, 2026

O mega apagão está marcado para sexta-feira, 30 de outubro, entre as 20h00 e as 23h00. Municípios, hotéis e até um aeroporto deverão aderir à iniciativa

Economia, Opinião

Uma crise anunciada, uma resposta adiada | Por Luís Ganhão

07:30 29 Outubro, 2026 19:02 28 Outubro, 2026

"A crise habitacional não surgiu de um dia para o outro. Não rebentou como uma tempestade inesperada nem caiu do céu como uma fatalidade inevitável"

Pessoas na rua em dia de chuva. Crédito: Lusa
Tempo

Frente fria traz chuva a Portugal: IPMA emite avisos para região portuguesa

06:00 29 Outubro, 2026 08:02 29 Outubro, 2026

Chuva por vezes forte está prevista nos Açores. Na Madeira, a precipitação deverá ser mais localizada até domingo, 1 de novembro

Opinião

Do pedestal da nobreza à realidade quotidiana | Por José Figueiredo Santos

18:51 28 Outubro, 2026 18:51 28 Outubro, 2026

"Não tenho brasão, reconheço. Mas tenho uma vantagem de ninguém me exigir que faça manutenção heráldica"

Últimas Notícias

  • Cafés e restaurantes com televisão para os clientes podem precisar de licença: coimas chegam aos 24.000 euros
    Cafés e restaurantes com televisão para os clientes podem precisar de licença: coimas chegam aos 24.000 euros
  • Prémio BPI Fundação ”la Caixa” Solidário distingue a Fundação Irene Rolo em Tavira
    Prémio BPI Fundação ”la Caixa” Solidário distingue a Fundação Irene Rolo em Tavira
  • Silves convida população a participar na elaboração do Orçamento Municipal para 2027
    Silves convida população a participar na elaboração do Orçamento Municipal para 2027
  • Em Quarteira há um hotel junto ao mar onde se pode dormir por 74 euros em novembro
    Em Quarteira há um hotel junto ao mar onde se pode dormir por 74 euros em novembro
  • Obra exclusiva feita à mão por Vanessa Bagarrão vai ser sorteada em gala solidária em Faro
    Obra exclusiva feita à mão por Vanessa Bagarrão vai ser sorteada em gala solidária em Faro

Opinião

  • O Algarve não pode continuar a viver apenas do turismo | Por Bruno Castelão Santos
    O Algarve não pode continuar a viver apenas do turismo | Por Bruno Castelão Santos
  • Faro, um ano depois: entre as promessas e a estagnação | Por Martim Lopes
    Faro, um ano depois: entre as promessas e a estagnação | Por Martim Lopes
  • Uma crise anunciada, uma resposta adiada | Por Luís Ganhão
    Uma crise anunciada, uma resposta adiada | Por Luís Ganhão

Europe Direct Algarve

  • CCDR Algarve defende ligação ferroviária a Sevilha até 2040 e ponte Alcoutim–Sanlúcar
    CCDR Algarve defende ligação ferroviária a Sevilha até 2040 e ponte Alcoutim–Sanlúcar
  • Faro recebe festival gratuito de ciência com experiências, cinema, gastronomia e atividades para famílias
    Faro recebe festival gratuito de ciência com experiências, cinema, gastronomia e atividades para famílias
Há um novo Postal nas bancas com o Expresso
Seguir
  • Ficha técnica e contactos
  • Estatuto editorial e política de privacidade
Configurações de privacidade
©2026 Postal