Muitas vezes acreditamos que controlamos tudo o que acontece à nossa volta. A verdade é que essa crença pode ser uma grande fonte de sofrimento. A vida mostra-nos, todos os dias, que há muitas situações que fogem ao nosso controlo. No entanto, existe algo que está sempre nas nossas mãos: a forma como escolhemos pensar, sentir e agir perante aquilo que acontece.
Não controlamos tudo. Controlamos apenas o que diz respeito a nós: os nossos pensamentos, atitudes, decisões, ações e a forma como escolhemos responder à vida. Não podemos controlar os outros, nem aquilo que acontece à nossa volta, mas podemos assumir responsabilidade pela maneira como nos posicionamos perante cada situação.
O verdadeiro significado do controlo
É natural desejarmos controlar tudo o que acontece à nossa volta. No entanto, essa expectativa cria uma ilusão, porque existem muitas circunstâncias que escapam à nossa vontade. O verdadeiro controlo não está nos acontecimentos nem nas escolhas dos outros, mas na forma como pensamos, sentimos e decidimos agir perante cada situação.
O poder da responsabilidade pessoal
Quando deixamos de tentar controlar aquilo que não depende de nós, recuperamos o nosso verdadeiro poder. Passamos a assumir responsabilidade pelas nossas atitudes, palavras e decisões. É esta mudança de foco que nos permite agir com mais consciência, serenidade e integridade, em vez de reagirmos impulsivamente às circunstâncias.
Escolher como viver cada experiência
A vida coloca-nos constantemente perante desafios, mas somos nós que escolhemos a posição a partir da qual os enfrentamos. Podemos responder com raiva ou com compreensão, com medo ou com confiança, com vitimização ou com responsabilidade. Cada escolha molda a forma como vivemos a nossa realidade e aproxima-nos, ou afasta-nos, da paz interior e da nossa verdade.
Antigamente, eu também pensava que, na teoria, tudo parecia muito bonito, mas que, na prática, era difícil agir dessa forma. No entanto, quando me disponibilizei a pensar e a agir de maneira diferente, algo mudou: eu mudei. Percebi que aquilo que sinto, vejo e interpreto nasce a partir de mim, das minhas experiências, da minha consciência e da forma como escolho olhar para a vida.
Conclusão
Não controlamos tudo o que acontece na vida, e aceitar essa realidade não é um sinal de fraqueza, mas de maturidade. O verdadeiro poder não está em tentar mudar os outros ou as circunstâncias, mas em desenvolver a capacidade de escolher, de forma consciente, como pensamos, sentimos e agimos perante cada desafio.
Sempre que assumimos responsabilidade pela nossa resposta à vida, deixamos de ser vítimas das circunstâncias e tornamo-nos protagonistas da nossa própria história. É nessa escolha diária que encontramos mais paz, equilíbrio e liberdade para viver de acordo com a nossa verdade.
Não controlamos tudo o que a vida nos traz, mas podemos sempre escolher a consciência com que a vivemos.
- Artigo da autoria de Andrea Moura (Formadora) e Joaquim Caeiro – O GUITTA – (Hipnoterapeuta, autor, professor de Meditação, psicoterapeuta da Alma & Life Coach)
Leia também: Reconhecer e identificar para mudar | Por Andrea Moura e Joaquim Caeiro
