O arrefecimento noturno previsto para os próximos dias motivou um novo conjunto de recomendações por parte das autoridades, que alertam para riscos associados à descida acentuada das temperaturas assim que o sol se põe, um pouco depois das 17 h. Numa publicação no Facebook, a Proteção Civil realça que a queda térmica poderá intensificar o desconforto e exigir maior atenção às condições ambientais, sobretudo ao final da tarde e durante a noite.
A entidade sublinha que a exposição prolongada ao frio deve ser evitada, reforçando a necessidade de proteção adequada quando as temperaturas baixam. Segundo a mesma fonte, as mudanças bruscas de temperatura aumentam o risco de problemas associados ao frio, sendo essencial recorrer a roupas em camadas e proteger mãos, cabeça e pés.
Cuidados dentro e fora de casa
A Proteção Civil diz ainda ser “essencial reforçar cuidados” e é por isso que destaca ainda que a alimentação desempenha um papel importante nos períodos de frio. A ingestão regular de líquidos quentes e sopas contribui para manter a temperatura corporal estável, sobretudo em horas de maior arrefecimento.
Ao mesmo tempo, a entidade lembra que as casas devem manter-se aquecidas, mas com ventilação suficiente para evitar riscos relacionados com sistemas de combustão. Acrescenta a publicação no Facebook que a utilização de equipamentos de aquecimento durante o sono deve ser evitada, sendo recomendado desligar sempre estes aparelhos antes de se deitar.
Previsões de frio intenso no interior do país
A partir da madrugada deste sábado, 22 de novembro, entre as 6 h as 7 h, o vento deverá manter-se fraco, favorecendo uma descida mais acentuada das temperaturas mínimas. Refere o portal Meteored que se prevê formação de gelo e geada em vastas zonas do Interior Norte e Centro, com particular incidência no Nordeste Transmontano e na Beira Alta.
As temperaturas negativas deverão atingir várias localidades. Explica o site que no distrito de Bragança serão esperados valores entre -1 graus e -3 graus em Vinhais, Bragança, Vimioso, Miranda do Douro, Mogadouro, Alfândega da Fé e Mirandela. No distrito de Vila Real, Alijó deverá registar -1 graus. Já no distrito da Guarda, localidades, como Almeida, Pinhel, Sabugal, Trancoso e a própria cidade da Guarda deverão enfrentar temperaturas negativas, cenário que se estende ainda às Penhas da Saúde, em Castelo Branco.
Frio mantém-se, mas prevê-se uma mudança no estado do tempo
Durante o dia, o ambiente continuará frio, com máximas abaixo dos valores habituais para o final de novembro. Conforme a mesma fonte, o vento mudará de quadrante na Região Norte, passando a soprar de Oeste, sinalizando a aproximação de uma alteração meteorológica.
A partir da tarde de sábado, poderá ocorrer chuva no Minho e no Alto Tâmega, estendendo-se progressivamente ao restante Norte, havendo possibilidade de queda de neve nas serras do extremo norte. No domingo, dia 23, prevê-se um cenário distinto. Segundo o portal Meteored, um vale depressionário a noroeste da Península Ibérica e um anticiclone a sudoeste irão favorecer uma circulação atlântica mais intensa, trazendo céu muito nublado e períodos de chuva fraca no Norte e Centro.
A precipitação será mais frequente nos distritos ocidentais destas regiões, podendo também ocorrer neve nos pontos mais elevados da Serra da Estrela a partir do final da tarde. Apesar desta mudança, a Proteção Civil mantém o foco na necessidade de prevenir os efeitos do arrefecimento noturno, reforçando que os grupos mais vulneráveis devem receber atenção redobrada.
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