Acrescente estes frutos à sua dieta para aumentar a massa muscular. Têm mais proteína que ovos
Ao incorporar uma variedade de frutos na sua dieta, pode desfrutar de uma fonte deliciosa e nutritiva de proteína
Nacional
As notícias mais relevantes de Portugal explicadas de forma clara e direta para acompanhar o que se passa no país.
Sogra que mudou fralda do neto sem consentimento da mãe acusada de “invadir a intimidade”
Para a mulher, que entende que o objetivo da sogra foi o de “ser simpática e ajudar”, acredita que a atitude foi “prepotente”
Está a pensar comprar um carro? Conheça cinco motivos para ponderar comprar a uma rent-a-car
Ao ponderar a aquisição de um carro usado diretamente de uma rent-a-car, é natural que surjam dúvidas sobre a qualidade do veículo
Cientistas vão estudar biodiversidade subterrânea na Gruta do Vale Telheiro em Loulé
Não vai ser possível realizar-se visitas públicas à gruta porque a atmosfera é mortal e com uma concentração muito baixa de oxigénio
Descubra a praia algarvia que tem uma lagoa no meio do areal
Para chegar à praia Algarvia que tem uma lagoa no meio do areal terá de andar pelo menos um quilómetro a pé à beira mar
Quer perder a barriga a tempo do verão? Experimente estes três exercícios
Ao incorporar estes exercícios numa rotina de treino regular, é possível criar uma base sólida para promover a perda de gordura abdominal
No lugar desta catedral algarvia já existiu um templo romano
Descubra em que cidade se situava este templo romano que depois deu lugar a uma mesquita muçulmana e que nos dias de hoje é uma catedral
Comprar ou arrendar casa? Conheça as vantagens e desvantagens de cada opção
Arrendar ou comprar casa é uma decisão pessoal e importante. Aprenda neste artigo os fatores a ter em conta ao tomar a decisão, com recurso a um exemplo prático
GNR procura idoso desaparecido em Monchique com a ajuda de cães e ‘drones’
Homem, de 72 anos, desapareceu terça-feira. A GNR tem três equipas cinotécnicas (com cães) e uma com ‘drones’ a vasculharem a área
Já não precisa de selos no vidro do carro mas a lei exige que tenha estes documentos consigo
A obrigação de ter selos no vidro do carro já não existe, mas é necessário ter estes documentos consigo enquanto conduz. Descubra-os
Trabalhar depois da reforma? Saiba se pode acumular rendimentos com pensão e evite penalizações
O desejo de continuar a trabalhar após a reforma é uma realidade para muitos portugueses. Descubra se o pode fazer
GNR deteve 10 condutores e registou 161 infrações na operação “Moto”
Quatro condutores foram detidos por estarem em estado de embriaguez e seis por falta de habilitação legar para conduzir
A planear férias no Algarve? Descubra a cidade algarvia que irá cobrar taxa turística
As receitas geradas por esta taxa serão investidas em projetos de acessibilidade, valorização da orla costeira, ações relacionadas com alterações climáticas, sustentabilidade e mobilidade, bem como apoio às forças de socorro e emergência
Saiba como evitar ser enganado na compra de um veículo usado. Conheça as 10 burlas mais comuns
Especialistas partilham dicas sobre como identificar fraudes comuns e como se proteger de prejuízos financeiros
Costuma sofrer com as alergias de primavera? Saiba como lidar com os sintomas
Ao adotar estas medidas preventivas, é possível reduzir o impacto das alergias de primavera e desfrutar desta estação sem desconforto
Conheça as cidades do Algarve onde estarão os radares da PSP em maio
Veja a lista que acabou de ser divulgada pela PSP e evite ser apanhado por estes radares
Tavira volta a hastear a bandeira azul nas suas quatro praias
Atribuição do galardão é efetuada, anualmente, às praias, portos de recreio e embarcações turísticas que cumpram um conjunto de critérios
Freguesia da Guia assinalou mês de prevenção dos maus-tratos infantis com várias atividades
Pinturas, jogos e brincadeiras, música e diversão lembraram aos miúdos e graúdos da Guia que a infância deve ser estimada e protegida
Quantidade de água volta a subir na bacia do barlavento algarvio
No final de abril, a bacia do barlavento continuava a ser a que retinha menor quantidade de água, com 22,6%
Conheça a cidade algarvia que se tornou moda entre os espanhóis
“Não é o Porto nem é Lisboa”. Saiba qual é a cidade do Algarve que está na moda para “nuestros hermanos”
Este método japonês promete secar toda a roupa mesmo nos dias chuvosos
Experimente estas dicas eficazes para secar roupa de forma descomplicada, independentemente das condições meteorológicas
Dia do Trabalhador. Conheça a história por detrás deste feriado de maio
O 1.º de maio é uma oportunidade para relembrar a importância do trabalho digno e para continuar a lutar por um futuro onde todos os trabalhadores sejam tratados com justiça e respeito
Estas são as cidades mais baratas para viver e uma fica no Algarve
Conheça a lista das 10 cidades mais baratas de Portugal para viver e descubra qual é a localidade do Algarve que está incluída nesta seleção
Descubra quais as localidades do Algarve incluídas no Triângulo Dourado
O Triângulo Dourado é composto por três pequenas localidades que se caracterizam pelos seus empreendimentos de luxo
Época balnear vai ter mais seis praias vigiadas
Entre 01 de maio e 30 de outubro, as câmaras municipais determinam quando se inicia e termina a época balnear no seu território
Conheça as datas de pagamento dos subsídios e pensões para maio
Saiba o calendário que acabou de ser divulgado pela Segurança Social e planeie melhor o seu orçamento de maio
Governo admite aliviar cortes ao consumo de água no Algarve. Macário está confiante
Algarve está em situação de alerta devido à seca desde 5 de fevereiro, tendo o Governo aprovado um conjunto de medidas de restrição ao consumo de água
Tem discos guardados que já não ouve? Alguns deles podem valer uma fortuna
Se tem discos antigos guardados, pode valer a pena verificar se não possui uma relíquia valiosa entre eles
Já ouviu falar do Treino zero? Aprenda o método japonês para “derreter” a gordura do corpo [vídeo]
O “treino zero” oferece uma maneira rápida e eficaz de começar a sua jornada para uma vida mais saudável e equilibrada
Espreite a sua carteira. Estas notas podem valer muito dinheiro
Pode ser que tenha uma pequena fortuna na tua carteira sem sequer saber. Descubra já o valor que os colecionadores estão dispostos a pagar
Saiba como deve lavar os alimentos de forma a poder consumi-los de forma segura
A preocupação com a higienização dos alimentos é uma questão pertinente, especialmente quando se trata de alimentos consumidos crus
Algarve tem 86 praias com Bandeira Azul
Este ano, Portugal conta com 440 praias, marinas e embarcações com Bandeira Azul, mais oito do que em 2023
TV LED vs OLED. Qual a diferença e qual deve escolher?
Ao escolher entre LED e OLED, deve considerar suas necessidades individuais, preferências pessoais e, é claro, o orçamento disponível
Sabe quanto tempo falta para receber o reembolso do IRS? Veja como acompanhar
Aprenda como acompanhar o seu estado para estar informado sobre quando poderá receber esse dinheiro extra do reembolso do IRS
Investigadores desenvolveram método que permite criar diamantes em apenas 150 minutos
Este ]e um avanço significativo na síntese de materiais e pode ter um impacto profundo em diversas áreas da ciência e da indústria
Saiba que figura pública inaugurou o Aeroporto de Faro
O Aeroporto Internacional de Faro, hoje conhecido como Aeroporto Gago Coutinho, foi inaugurado a 11 de julho de 1965
Beber um copo de água morna com sal pela manhã? Aprenda tudo sobre esta nova tendência
Será que esta moda de beber um copo de água morna com sal em jejum traz benefícios reais à saúde ou é apenas mais uma moda passageira?
Recebeu um áudio no Whatspp e não pode ouvir? Saiba o conteúdo na mesma
É possível saber o conteúdo dum áudio do Whatsapp mesmo que esteja numa situação inconveniente para o ouvir. Basta seguir alguns passos
Descubra a praia algarvia que é a “mais pitoresca do país”
A praia algarvia que nos dias de hoje acolhe centenas de banhistas já era conhecida no século XX como a “mais pitoresca do país”
Especialista revela dicas simples para poupar combustível e reduzir gastos com o carro
Seguir estas dicas simples pode ajudar a reduzir significativamente os gastos com combustível e a tornar a condução mais sustentável
Quer ter um sorriso sempre branco e saudável? Saiba como com estas dicas
Lembre-se sempre da importância de cuidar bem da sua saúde oral para manter um sorriso bonito e saudável
Há um saco de compras que está a ser vendido por centenas de euros
Um simples saco de compras que custava apenas 2,75€ e que agora, dado o facto de se adequar à moda, está a ser vendido online por centenas de euros
Banco de Bens e Serviços Essenciais para Animais de Tavira vai ajudar quem mais precisa
Objetivo é apoiar pessoas e famílias com poucos recursos económicos, disponibilizando bens e serviços de primeira necessidade animal
Águas de Vila Real de Santo António investe em eficiência hídrica e reduz perdas
Medidas implementadas pela AdVRSA permitiram uma ‘redução consistente de mais de 10% de perdas de água em apenas cinco anos’
Jogo de futsal entre juvenis do Castromarinense e do Farense termina com agressões
Jogo, realizado em Castro Marim, foi seguido de agressões, envolvendo os jovens atletas e alastrando aos responsáveis das equipas
Saiba onde pode comprar casas de 100 m2 no Algarve por menos de 110.000€
Algarve é conhecido pela falta de casas acessíveis, já que 14 dos seus 16 municípios têm preços medianos acima da média nacional. Descubra onde ainda pode arranjar casas baratas
Conheça esta praia fluvial que tem areal digno de praia costeira
Conheça esta bela alternativa às lotadas praias costeiras, onde pode contar com um extenso areal e todas as condições para relaxar com a sua família
Chef Leonel Pereira ensina alunos da EHTA a confecionar refeições com algas marinhas
Chef algarvio vai transmitir os seus conhecimentos através do workshop que dará aos alunos da Escola de Hotelaria e Turismo do Algarve
Marinha domina incêndio em embarcação abandonada em Vila Real de Santo António
Guarnição conseguiu conter o fogo, impedindo o seu alastramento no navio e na embarcação que se encontrava nas proximidades
Registam 65 pessoas em duas habitações e acabam punidos
A polícia espanhola decidiu multar os dois indivíduos em 10 e 15 mil euros, respetivamente, por terem ilegalmente registado 65 pessoas em duas habitações