Comprar online pode sair mais barato do que imagina, mas só se souber onde o mesmo cabaz custa menos. O Continente foi o supermercado online com os preços mais baixos em 2025, segundo a DECO PROteste, que analisou diariamente um cabaz com mais de duas centenas de produtos e atribuiu à insígnia o selo “Mais barato” no ranking anual.
O pódio fica completo com o Pingo Doce e o Froiz, que partilham o segundo lugar, enquanto Auchan e 360Hyper surgem na terceira posição, de acordo com os índices apurados entre 1 de janeiro e 31 de dezembro de 2025.
A comparação foi feita pela organização de defesa do consumidor com base em índices de preços (em que o mais barato recebe o índice 100) e resulta de uma recolha diária de preços em nove supermercados online a operar em Portugal Continental.
Quem foi o supermercado online mais barato e quem ficou no fim da tabela
No detalhe do ranking anual, a DECO PROteste indica que, a seguir ao Continente (índice 100), o Pingo Doce e o Froiz registam índice 101, ou seja, 1% acima do primeiro, e que Auchan e 360Hyper aparecem com índice 102 (2% mais caros).
Do lado oposto, o El Corte Inglés foi o supermercado online mais caro em 2025, com índice 110, um nível de preços 10% acima do Continente, no mesmo período de análise.
Numa posição intermédia, a DECO PROteste coloca o Minipreço (índice 104) e o Intermarché (índice 103), reforçando que cada ponto acima de 100 significa mais 1% para o mesmo cabaz, face ao mais barato.
Como foi feita a análise (e o que não entra nas contas)
A organização explica que recolhe preços diariamente de um cabaz com mais de duas centenas de produtos e que pondera os dados tendo em conta as despesas das famílias portuguesas, numa avaliação continuada ao longo do ano.
O universo analisado inclui Apolónia, Auchan, Continente, El Corte Inglés, Froiz, Intermarché, Minipreço, Pingo Doce e 360Hyper, mas um supermercado só entra no cálculo do índice se tiver pelo menos 65% dos produtos do cabaz considerado.
Há um pormenor que pode mudar a “poupança real” no fim do mês: a DECO PROteste sublinha que, nas contas do índice, não entram custos de entrega, nem descontos em cartão/talão, nem promoções condicionadas à compra de outros produtos, ou seja, o ranking olha para preços “base” do cabaz, e não para vantagens de fidelização.
O simulador: como ver o mais barato no seu concelho (e interpretar o índice)
A DECO PROteste lembra que o seu simulador, criado em dezembro de 2021, permite escolher distrito e concelho e ver qual o supermercado online mais barato para a zona de entrega selecionada, com índices calculados a partir dos preços recolhidos no dia anterior.
De acordo com a mesma fonte, a regra de leitura é simples: o supermercado mais barato recebe índice 100 e os restantes ficam acima; por exemplo, um índice 105 significa que o mesmo cabaz fica 5% mais caro, sem considerar entregas ou descontos associados a cartões.
A própria organização alerta ainda que os preços podem variar conforme a zona de entrega e que, quando os índices estão muito próximos, os custos de entrega (e condições como mínimos de encomenda) podem ser decisivos na escolha final.
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