Com a chegada dos dias mais quentes, a roupa de cama exige cuidados redobrados para garantir higiene, conforto e um ambiente de descanso mais saudável. O aumento das temperaturas faz com que se transpire mais durante a noite, acumulando sujidade invisível que pode afectar a qualidade do sono.
De acordo com um artigo publicado na City Magazine, os lençóis e edredões tornam-se, no verão, um verdadeiro campo de acção para suor, ácaros, células mortas da pele e até restos de comida, no caso de quem tem o hábito de petiscar na cama. A publicação sublinha que, nesta altura do ano, a roupa de cama está “sob mais pressão do que o habitual” e que a sua limpeza não deve ser descurada.
Por que lavar mais no verão
Segundo a mesma fonte, a pele humana torna-se mais oleosa nos meses de calor, promovendo um ambiente propício ao desenvolvimento de bactérias e fungos. Estes elementos invisíveis multiplicam-se mais rapidamente em tecidos húmidos, podendo causar alergias, irritações e desconforto. Por esse motivo, dermatologistas recomendam a lavagem dos lençóis, pelo menos, uma vez por semana durante o verão.
Para pessoas com pele sensível ou com tendência a alergias, a frequência deve ser ainda maior. A mesma recomendação aplica-se a quem dorme com o cabelo molhado, uma prática que pode aumentar a humidade da almofada e acelerar a acumulação de microrganismos.
A fórmula natural mais usada por hotéis
A City Magazine partilhou uma técnica comummente usada em hotéis de luxo que permite manter a roupa de cama limpa e fresca, sem produtos químicos agressivos. A mistura envolve ingredientes simples e naturais, como vinagre branco, bicarbonato de sódio, detergente suave e óleos essenciais, que actuam em conjunto para desinfectar, eliminar odores e amaciar os tecidos.
O processo, indicado pela mesma fonte, consiste em lavar os lençóis a, pelo menos, 60 °C ou à temperatura máxima permitida pelo tecido e adicionar ao tambor da máquina uma chávena de vinagre branco, meia chávena de bicarbonato, uma colher de detergente natural e cerca de 10 gotas de óleo essencial de lavanda ou erva-príncipe.
Evitar o uso de amaciadores
A mesma fonte aconselha a não utilizar amaciadores industriais, uma vez que estes podem deixar resíduos no tecido e, em contacto com o calor e o suor, provocar reacções na pele. Em alternativa, é possível adicionar um segundo ciclo de enxaguamento, garantindo que não ficam restos de detergente nos tecidos.
A secagem também merece atenção. Idealmente, deve ser feita ao ar livre, ao sol, para aproveitar o efeito natural dos raios UV, que funcionam como desinfectante. Se for usada uma máquina de secar, recomenda-se a utilização de temperatura baixa e a colocação de bolas de secagem ou bolas de ténis limpas, para manter os tecidos macios.
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Frequência ideal da lavagem
A City Magazine indica ainda a frequência ideal com que cada tipo de peça deve ser lavado durante o verão: lençóis e capas devem ser lavados semanalmente; capas protectoras, a cada duas semanas; colchas e cobertores, uma vez por mês; e almofadas, pelo menos de dois em dois meses.
Caso haja partilha da cama com outra pessoa ou com animais de estimação, a mesma fonte refere que, é aconselhável aumentar essa frequência, uma vez que a acumulação de sujidade será mais rápida. A presença de animais também pode introduzir novos alergénios na roupa de cama.
Truques simples para manter a cama fresca
Entre as sugestões adicionais, a City Magazine recomenda arejar o quarto todos os dias, preferencialmente de manhã, e sacudir os lençóis antes de fazer a cama. Estas práticas ajudam a remover pó, migalhas e outras partículas invisíveis. Também se destaca a importância de evitar deitar-se com o cabelo molhado e de utilizar capas laváveis no colchão e nas almofadas.
Manter a cama limpa e arejada, de acordo com a mesma fonte, não exige um grande investimento, apenas atenção aos hábitos e alguns cuidados simples no dia a dia. Desta forma, é possível prolongar a vida útil dos tecidos e melhorar a qualidade do sono.
Um sono mais limpo e tranquilo
Lavar a roupa de cama com regularidade, segundo a mesma fonte, contribui para um ambiente mais saudável e para noites de descanso mais tranquilas. Com o uso de ingredientes naturais e temperaturas adequadas, é possível eliminar eficazmente as impurezas e preservar a frescura dos tecidos
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