Com a chegada dos dias mais quentes, a exposição ao sol torna-se mais frequente e, com ela, cresce também a preocupação em proteger a pele. A aplicação de bons protetores solares é essencial para evitar queimaduras, envelhecimento precoce e outras consequências da radiação ultravioleta. No entanto, nem todos os produtos oferecem a proteção adequada.
FPS: o que é e como funciona
O Fator de Proteção Solar (FPS) indica o nível de proteção contra os raios UVB, principais responsáveis pelas queimaduras solares. Segundo explicou a dermatologista Marta Ribeiro Teixeira ao Notícias ao Minuto, o FPS representa o tempo que a pele pode estar exposta ao sol sem sofrer queimadura, em comparação com a ausência de proteção.
Por exemplo, protetor solares com FPS 30 permitem que a pele esteja até 30 vezes mais tempo ao sol sem queimar. No entanto, este valor é teórico e varia consoante a intensidade da radiação, o tipo de pele, a quantidade de produto utilizada e a frequência da reaplicação.
Protetores com FPS inferior a 30 são ineficazes
De acordo com a mesma fonte, Marta Ribeiro Teixeira afirma que produtos com FPS inferior a 30 não oferecem uma proteção eficaz. “Protetores solares abaixo de 30 não protegem a pele e não estão recomendados”, referiu.
A especialista sublinha que, embora um FPS 30 já ofereça uma proteção razoável, é preferível optar por FPS 50 ou superior, sobretudo em pessoas com pele clara, historial de cancro de pele ou condições como hiperpigmentação.
Ainda segundo a mesma fonte, a diferença entre FPS 30 e FPS 50 é significativa e pode ser determinante na prevenção de danos cutâneos a longo prazo.
Recomendamos: Ficam em Portugal: conheça as ilhas que estão ‘cheias’ de tarântulas e onde só se entra com autorização
A importância da proteção contra os raios UVA
Para além dos UVB, os raios UVA também são nocivos, penetrando mais profundamente na pele e contribuindo para o envelhecimento precoce e o risco de cancro. Conforme indica o Notícias ao Minuto, a proteção contra os UVA não é expressa com um número específico, mas é obrigatória por lei.
As normas europeias exigem que os protetores solares garantam proteção UVA equivalente a, pelo menos, um terço do FPS indicado. Assim, um produto com FPS 30 deve assegurar um mínimo de proteção UVA correspondente a 10.
A mesma fonte sublinha a importância de escolher protetores solares que refiram especificamente proteção contra UVA e UVA longos, uma vez que este tipo de radiação tem efeitos acumulativos e silenciosos sobre a pele.
Como utilizar corretamente
A dermatologista alerta para a necessidade de aplicar protetor solar todos os dias, independentemente da estação. Segundo referiu a mesma fonte, a radiação UV está presente mesmo em dias nublados ou frios, pelo que a proteção deve ser diária, inclusive no inverno.
Para ser eficaz, o produto deve ser aplicado em quantidade suficiente, cerca de 30 minutos antes da exposição solar, e reaplicado de duas em duas horas ou sempre que houver transpiração excessiva ou contacto com água.
Outros cuidados a ter
A mesma fonte recorda ainda que produtos guardados do verão anterior podem perder eficácia. É fundamental respeitar o prazo de validade e garantir que o protetor foi armazenado de forma adequada.
De acordo com o Notícias ao Minuto, zonas como o rosto, pescoço, orelhas e mãos devem ser especialmente protegidas, pois são frequentemente esquecidas mas também vulneráveis à radiação solar.
A escolha de um protetor adequado ao tipo de pele e às condições de exposição solar é determinante para garantir uma proteção eficaz e segura, conclui a dermatologista.
