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Economia, Saúde

Vem aí um retiro de yoga no AP Cabanas Beach & Nature para fortalecer o bem-estar espiritual, mental e físico

A unidade hoteleira promove entre 7 e 9 de outubro, um novo retiro, com um programa completo de aulas e momentos de relaxamento.

09:52 26 Agosto, 2022 10:52 26 Agosto, 2022 | POSTAL
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Os retiros de yoga estão de volta ao AP Cabanas Beach & Nature nos dias 7 a 9 de outubro, com um programa completo de aulas e momentos de relaxamento.

O retiro Fall into Autumn | Yoga Retreat inicia no dia 7 com as boas vindas e uma sessão de esclarecimento. De seguida há uma aula de Yoganidrã, uma prática de relaxamento consciente capaz de provocar um dos mais profundos níveis de relaxamento físico, mental e emocional. Depois da aula pode aproveitar para jantar e descansar. 

No sábado, dia 8, começa a prática completa de Yoga (anti-vata), com purificações fisiológicas, alinhamento postural, respiratórios, relaxamento e meditação. Para continuar a relaxar, aproveite depois banho turco, seguido de auto massagem corporal com óleo de sésamo aquecido.

No período da manhã há ainda o pequeno almoço e atividades lúdicas onde pode conhecer a praia, a piscina ou outras experiências que o hotel proporciona.

Depois da pausa para almoço, o retiro regressa às 15h com uma aula de preparação de Respiratórios para o Outono, nesta altura em que aumentam os riscos de problemas respiratórios e as infecções virais. 

Segue uma pausa para descanso e uma aula de meditação e relaxamento profundo. 

No último dia do retiro, haverá a prática de Jala Neti, uma técnica indiana que permite limpar e descongestionar as vias nasais. Consiste em lavar o nariz com água morna e sal e previnem e aliviam a rinite, sinusite, enxaqueca, constipações e outros problemas. 

Há ainda uma aula de Prática completa de Yoga e o encerramento com prova de chás ayurvédicos e regionais no rooftop do AP Cabanas. 

“O Ayurveda é uma medicina tradicional indiana voltada para a cura de todo o corpo. É uma maneira de alcançar o equilíbrio na vida pessoal, profissional e social e permanecer saudável, feliz e sem stress”, explica o AP Cabanas Beach & Nature. 

A unidade hoteleira pretende com este retiro “fortalecer o seu bem-estar espiritual, mental e físico, e cuidar de si”. 

O valor do programa é de 340 euros para duas pessoas, quarto twin e de 270 em quarto single. O valor inclui todas as atividades mais a estadia no hotel.

As reservas para o retiro são feitas através do email [email protected]

Mais informações aqui.

Sobre o AP Hotels & Resorts

O grupo AP Hotels & Resorts foi criado em 2015 e pertence à MADRE TURISMO, detida por António Parente com o objetivo de ser uma referência no mercado hoteleiro algarvio, assumindo como principal objetivo a criação de emprego e de valor na região.

Atualmente é composto por seis unidades hoteleiras: o AP Adriana Beach Resort, conceito familiar All Inclusive em Albufeira; o AP Victoria Sports & Beach, na praia da Falésia – Albufeira, um hotel apartamento de excelência para famílias e também focado no desporto com opção de tudo incluído; o AP Eva Senses, excelente escolha para quem procura combinar trabalho e lazer, no centro de Faro; o AP Maria Nova Lounge, em Tavira; o AP Oriental Beach, na Praia da Rocha, Portimão. Os dois últimos têm um conceito Adults Friendly, em que se privilegia o conforto e o descanso, numa atmosfera de elegância e sofisticação.

O grupo detém ainda um novo hotel, o AP Cabanas Beach & Nature, em Cabanas de Tavira, com um conceito inovador no mercado português e sobretudo no Algarve: um Adults friendly, recomendado para adultos e para pessoas acima dos 14 anos, que disponibiliza estadias em regime de alojamento e pequeno-almoço ou em regime de tudo incluído com uma forte ligação à natureza e sustentabilidade.

Mais informações em: www.ap-hotelsresorts.com

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