Num mundo repleto de opções para preservar a juventude, desde exercícios físicos a tratamentos estéticos e produtos especializados, um novo estudo destaca um aliado surpreendente contra o envelhecimento: o chá. Investigadores da Universidade de Sichuan, em Chengdu, China, revelaram que indivíduos que consomem regularmente chá apresentam sinais de menor envelhecimento biológico, prolongando assim a saúde global do corpo e dos órgãos.
O estudo, citado pelo site Versa, aponta para a eficácia de beber aproximadamente três chávenas de chá por dia, sendo que o chá verde se destaca como a escolha mais benéfica. Este tipo de chá é rico em polifenóis, conhecidos pelos seus benefícios para a saúde cardiovascular, propriedades anti-inflamatórias, e pela capacidade de prevenir obesidade e diabetes.
Contudo, os investigadores alertam para o consumo moderado, pois o excesso de chá pode resultar em maior ingestão de cafeína, potencialmente desencadeando dores de cabeça, hipertensão, ansiedade e nervosismo.
Agora que se conhece a medida adequada de chávenas diárias, inclua na sua rotina estes chás que prometem reduzir a idade biológica, que são, para além de uma bebida agradável, um elixir antienvelhecimento.
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